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∞  肥満の子供  ∞

475 :名無しの心子知らず:04/12/06 21:45:12 ID:qpKOYbDd
>468
おやつを食事の一回と考えて、三食の内容を五回に分けてみたらどうかな。
いわゆる「どか食い」になってるのかも。
まあ、あとは「良く噛んで(二十回とか数えさせる)ゆっくり食べる」の励行とか。
ご飯を雑穀にしてみるとかね。

ガンガレ

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