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∪ なわとびダイエット 四重飛び ∩

1 :スリムななし(仮)さん:03/10/13 20:31
なわとびダイエットはじめよう。
前跳びを1日200〜300回。
慣れてきたら回数増やして。
どれだけ痩せるか頑張ってみよう。

前スレ
 ∪ な わ と び ダ イ エ ッ ト 三重飛び ∩
 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1048684741/l50

前々スレ
 ∪ な わ と び ダ イ エ ッ ト 二重飛び目 ∩
 http://life2.2ch.net/diet/kako/1031/10311/1031188401.html

前々々スレ
 ---な わ と び ダ イ エ ッ ト---
 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1011862795/


952 :950:04/05/28 16:17
>>951
ヽ(`Д´)ノそんなこと、ないもん!!ガンガルからね!!

953 :スリムななし(仮)さん:04/05/28 18:37
>>952
痩せてかわいくなったね。

954 :スリムななし(仮)さん:04/05/28 19:07
こんにちは。はじめまして。

最近ダイエットをはじめたのですが。
昨日 此方のスレを見みて、なわとびに挑戦してみました。
慣れるまで100回前後に挑戦しています。
明日もやってみます(*´∀`*)
縄跳び続けてみます!!

水着が恥ずかしいくらいブーなんで
ちょっとでも体が引き締まったら水泳に行く予定です(*´∀`*)

955 :スリムななし(仮)さん:04/05/28 21:45
ぴょんぴょん始めて4日目。初日固い床で裸足で跳んでて膝が
痛くなったけど、大分慣れてきた(ちゃんとお外で跳んでます)。
最初と比べてゼエゼエ言わなくなったし、コツがつかめてきて
良い感じです。お腹周りが引き締まったような気がして嬉しい!
でも、跳んだ直後は筋肉も柔らかいし、足もほっそりして感じるのですが、
翌日脹ら脛とかパンパンでムキッてなります。多少筋肉つけてメリハリも
つけたいのですが、この筋肉の張りは慣れたらおさまる物でしょうか?
ただの筋肉痛というだけかしら。
縄跳びの先輩のみなさんはどうでしたか?

956 :スリムななし(仮)さん:04/05/28 21:45
ぴょんぴょん始めて4日目。初日固い床で裸足で跳んでて膝が
痛くなったけど、大分慣れてきた(ちゃんとお外で跳んでます)。
最初と比べてゼエゼエ言わなくなったし、コツがつかめてきて
良い感じです。お腹周りが引き締まったような気がして嬉しい!
でも、跳んだ直後は筋肉も柔らかいし、足もほっそりして感じるのですが、
翌日脹ら脛とかパンパンでムキッてなります。多少筋肉つけてメリハリも
つけたいのですが、この筋肉の張りは慣れたらおさまる物でしょうか?
ただの筋肉痛というだけかしら。
縄跳びの先輩のみなさんはどうでしたか?

957 :スリムななし(仮)さん:04/05/28 21:46
ぴょんぴょん始めて4日目。初日固い床で裸足で跳んでて膝が
痛くなったけど、大分慣れてきた(ちゃんとお外で跳んでます)。
最初と比べてゼエゼエ言わなくなったし、コツがつかめてきて
良い感じです。お腹周りが引き締まったような気がして嬉しい!
でも、跳んだ直後は筋肉も柔らかいし、足もほっそりして感じるのですが、
翌日脹ら脛とかパンパンでムキッてなります。多少筋肉つけてメリハリも
つけたいのですが、この筋肉の張りは慣れたらおさまる物でしょうか?
ただの筋肉痛というだけかしら。
縄跳びの先輩のみなさんはどうでしたか?

958 :スリムななし(仮)さん:04/05/28 21:48
↑うわぁ。ごめんなさい。なぜか2回も書いちゃいました

959 :スリムななし(仮)さん:04/05/29 03:03
今、2chは色々と大忙しで、


「あれ?書き込み失敗しちゃった?」

「もう一回書き込んでおこう」

「え?また失敗?」

「もう一回……おかしいなあ。もう一回書き込もう。」

数分後にそれまでの書き込みが全て反映。

「きゃー、連投になっているよー!!」


という現象が多くの板で発生しています。この数日は仕方がないです。
連投カキコを目撃しても、あー今は仕方がないよなと思っておきましょう。


そんな自分は、今日はぴょんぴょん500回。
100円ショップで購入した縄がどうも絡まりやすくて……。
もうちょっと高い縄にしようかな。うーん。


960 :951:04/05/29 03:58
>>952
俺も今日パフェ食った。
別のお店で食えばよかったと後悔。

961 :952:04/05/29 09:08
>>960
食っちゃったんじゃん(笑)( ゚∀゚)人(゚∀゚ )ナカマー!
一緒に、なわとび頑張ろう!!ここ最近ずーとパフェが食べたくて、
念願のいちごパフェ食べたら、イチゴがすっぱすぎた…OTZ

昨日は600回夜に飛んで、ダンベル10分やったですよ。ちょっと腰周りの
お肉が減った!!!地道にガンバロ…。

962 :しめじ:04/05/29 20:32
今日のなわとび
1000回

日差しが強くなってきたなぁ………しんどい。

963 :スリムななし(仮)さん:04/05/29 23:51
縄跳びって効果ある?
やった事あるけど、やると足がパンパンになったような……逆効果な気がする。
むくんだりしない?

964 :スリムななし(仮)さん:04/05/30 00:25
他スレで発見(このスレの住人の人かもしれんけど)

>21 :スリムななし(仮)さん [sage] :04/05/16 19:34
>3ヶ月で83kg→55sまで落ちたよ。
>メニューは週4〜5日、縄跳びで3分やって1分休むの繰り返し。
>最初の2週間くらいは体力無かったんで3セットくらいでやめてたけど
>1ヵ月程経った頃には10セットできるようになってた。
>終わったら飯食って筋トレやって風呂入って寝るみたいな。
>寝る4時間前には飯終わらせるようにして、寝るまでに腹減ったら
>ウーロン茶飲んだり林檎食ってた。

965 :スリムななし(仮)さん:04/05/30 00:26
他スレで発見(このスレの住人の人かもしれんけど)

>21 :スリムななし(仮)さん [sage] :04/05/16 19:34
>3ヶ月で83kg→55sまで落ちたよ。
>メニューは週4〜5日、縄跳びで3分やって1分休むの繰り返し。
>最初の2週間くらいは体力無かったんで3セットくらいでやめてたけど
>1ヵ月程経った頃には10セットできるようになってた。
>終わったら飯食って筋トレやって風呂入って寝るみたいな。
>寝る4時間前には飯終わらせるようにして、寝るまでに腹減ったら
>ウーロン茶飲んだり林檎食ってた。

966 :770 ビィト_ステップ :04/05/31 00:13
最近テストがあって2週間もdでなかった・・・

(゚Д゚)ヤヴァー

今日から始めました!
1000回・・・
また1から頑張ります!!!皆様よろしくお願いいたしますm(__)m

967 :スリムななし(仮)さん:04/05/31 22:50
結構慣れてきて順調に跳んでいたのですが、今日縄跳びしてない時に
大学で足吊りました。悲しすぎる。脹ら脛の外側です。
走り出そうとしたらピキッていった。
負けずに一駅前で降りてウォーキングして帰ったんですが、
さっき縄跳びしてみたらやっぱり痛くなって100回で断念。
今日はゆっくりしてます。
ただの筋肉痛である事を願います。アンメルツ塗っておいた。。
汗かきたい!な〜んかスッキリしないです。

968 :スリムななし(仮)さん:04/05/31 22:59
もうすぐ誕生日。
プレゼントにカロリージャンプをリクエストしたら
「そんなんでいいの?」だって…orz

だって、欲しいんだもん!

969 :スリムななし(仮)さん:04/05/31 23:09
今日は4000回逝った…
200回ずつ跳んでたけど最後なぜか集中力が頂点に達し
600回連続逝けた。嬉しい。

970 :スリムななし(仮)さん:04/05/31 23:42
>>968
そんなんでいいの?もっといいもん買ってもらいなよw
カロリージャンプは自分で買ってさ♪
可愛いスカートとか、セクシーなパンツとか。
私が言う事じゃないけど

971 :スリムななし(仮)さん:04/06/01 15:57
>>966
ガンガレ

972 :969:04/06/02 01:29
今日は3000回。残り時間が気になって思い切り跳べなかったけど、
どのみち今日は体力の限界だったのかもしれない。
連続800回達成しました。正直一週間半でここまで伸びるとは思いませんでした。
と、同時に高校時代全く運動しなかったのが悔やまれます。

ということで、記念age。

973 :スリムななし(仮)さん:04/06/02 02:01
>>972
すごいですね。私も一週間くらいしてるけど、2000回が限界。
昨日は足吊ってできなかったし。でも今日は根性で跳びました。
しかも連続800回ってありえない。自分は200回程度でへばってしまう。
そのくらいのレベルに到達できるようにがんばります!

974 :ミロちょ ◆XEe5e30xjY :04/06/02 15:21
最近暑くなってきたから1000回ぐらいでもたくさん汗かいてウレスィ
紫外線強いから日焼け止め塗りたくってやってる
スリムな体を手に入れるためがんがる!

975 :スリムななし(仮)さん:04/06/02 22:21
縄跳びを有酸素運動にするには
ゆっくりのペースで長時間飛ぶ事ですよね?
でも私の場合、どうしても速めに飛んでしまいます。
遅くすることが無理なのです。
どうすればいいですか?
あと全体的に痩せたいんですけど、逆に太くなったりしますか?

976 :スリムななし(仮)さん:04/06/02 22:22
あと縄跳びで足を細くされた方いらっしゃいますか?

977 :スリムななし(仮)さん:04/06/02 23:22
>>973
でもね。でもね。今日はとりあえず3000回跳びましたけど、
引っかかりまくったんです。最高でも300回か。

休みは必要ですね(´・ω・`)

がんばりましょう(・∀・)人(・∀・)

978 :17/ぴょんぴょん族:04/06/02 23:45
昨日から縄跳びぴょんぴょん飛んでマス。
とりあえず、昨日飛んだのは連続で55回。
「引っかかったら1から数えなおし」を何回かやったので、多分合計100程度だと思います。
普段水泳してるんで「軽く1000はいけるだろ」って思ってたんですけど、全然ダメですねw
ダイエット始めても三日坊主だったんで、このスレに書き込みながら頑張りたいと思います!!


979 :スリムななし(仮)さん:04/06/03 05:57
1000回だとだいたい20〜30分ぐらいだよな。

980 :17/ぴょんぴょん族:04/06/03 22:44
■二日目です■
前飛び→100回ごとに10秒の休憩+6セット=600回。
駆け足飛び(?)前飛びで疲れすぎて15回程度w(!?)

明日は1000回位飛びたいです…。
ストレッチをすっかり忘れてしまいました…(鬱

981 :スリムななし(仮)さん:04/06/04 18:54
>>979
時間計りながら跳んでいたら
1分で100回だった
だかが実際連続で飛びつづけられないので1000回でそれくらいかかってしまう

体力ある人なら10分でいけるんやろう…

982 :スリムななし(仮)さん:04/06/04 20:32
只今3000回跳んできましたι(´Д`υ)アツィー

983 :17/ぴょんぴょん族:04/06/04 20:51
■三日目です■
1000回飛んだ!!!…て喜んでたのにきちんと数えたら900回でした・・・・・・・。

前飛び520
後飛び220回
駆け足飛び120回
二重飛び40回
計900回

明日は1000回きちんと計って飛ぶゾ(`・ω・´)

984 :スリムななし(仮)さん:04/06/05 09:58
スレタイ、次は5重跳びになるんだね。そんなん出来る人いるのかなあ・・・w
しかも今気付いたけど、∪ これって縄だったんだねw

985 :スリムななし(仮)さん:04/06/05 10:18
5重とび、失敗してすねに縄があたったら死ぬほど痛そう・・・

986 :スリムななし(仮)さん:04/06/05 14:46
なかなか、つながらなかった。昨日は、休憩含め20分飛びました。
多分、休みすぎ。でも、休んで、足をモミモミしないと長く飛べない…。
1000回以上は飛んでるといいなぁ…。
ちょっと、顔がちっちゃくなった!!!

987 :スリムななし(仮)さん:04/06/05 18:33
5重飛びぐらいからはジャンプ台みたいなの使わないと出来ないんじゃない?
普通の地面で出来る人いるんだろうか。

988 :スリムななし(仮)さん:04/06/05 23:01
968です。
結局、カロリージャンプとカラダスキャン(体組成計)をいただきました。
…で、今日初めて飛んでみたのですが、20回足らずでひっかかっちゃうし、
ゼーハーしちゃうしあごあがるし…で、300回ぐらいしか飛べなかった。orz

でも、少しずつでも回数増やしていけるように、これからがんばります。

989 :17/ぴょんぴょん族:04/06/06 00:23
■四日目です■
今日こそは1000回飛びました!!やっと出来ましたよ♪

前飛び500回
後飛び300回
駆け足飛び200回
合計1000回!!
連続して飛べたのは102回。

ものすごい進歩したと思う。
毎日ナワトビの時間が楽しみです(´∀`)


でも、足が太くなってきた・・一ヶ月続けて足に変化が無かったらどうしよう・・

990 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 01:52
二日休んだら非常に飛べなくなってた
悔しい

991 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 02:52
かなり跳べるようになった(・∀・)
安心して好きなもの食えるし、徐々に減ってきてもいる。
やっと自分に合うダイエット見つけました。


992 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 09:23
>>991良かったね〜
地面に足つけるときに結構ちゃんと膝曲げた方が全身使ってるって感じがするね
結果的に、ゆっくり飛ぶって形になるとゆうか。

993 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 09:26
みんなえらーい。お肉ぷるぷるはずかちぃ。

994 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 10:50
梅雨入りやだよ・・・・orz

995 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 11:06
そこでお部屋飛びですよ!
>>993あえて全身鏡の前で飛んでるYO
↓次スレヨロン

996 :しめじ:04/06/06 20:54
立てました↓
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1086522487/l50

…ゴメン。ちょっとミスったorz


えっと、今日のなわとび
前跳び 1500回

997 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 21:25
なわとび

998 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 21:31
998回飛び

999 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 21:33
次スレ乙

1000 :スリムななし(仮)さん:04/06/06 21:33
1000ゲット

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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