5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

食べ過ぎたことを後悔するスレ24

1 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 09:45
さぁ後悔しましょう。

前スレ
食べ過ぎたことを後悔するスレ 23
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1080832478/

過去スレ・関連スレは>>2-5あたり

※ここは「食べ過ぎたことを後悔する人」のスレッドです。
荒らし・煽り・説教はほどほどにおながいします。

2 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 09:46
過去スレ

1 http://natto.2ch.net/diet/kako/977/977538681.html
2 http://natto.2ch.net/diet/kako/982/982989464.html
3 http://natto.2ch.net/diet/kako/992/992704090.html
4 http://life.2ch.net/diet/kako/1009/10092/1009203419.html
5 http://ex.2ch.net/diet/kako/1015/10157/1015740522.html
6 http://ex.2ch.net/diet/kako/1017/10178/1017890658.html
7 http://ex.2ch.net/diet/kako/1021/10211/1021113275.html
8 http://life2.2ch.net/diet/kako/1030/10309/1030984347.html
9 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1039715146/l50
10 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1048264902/l50
11 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1053052607/l50
12 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055330281/l50
13 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1057711692/
14 http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1061241972/
15 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1065216654/
16 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1067594319/
17 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1069569026/
18 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1071016658/
19 http://life3.2ch.net/test/read.cgi/diet/1073594915/


3 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 09:47
今日はまだ食べ過ぎていないけれど、>>1乙&2ゲト

4 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 09:52
いいことを教えてやろう。
こんなスレを立ててくれたんだからな。
スペイン語で数字の「5」のことを「Cinco」って言うんだ。
OK、あぁ、わかってる。
お前のことだからとりあえずチンコを連想しただろ?
読み方をカタカナで表すとシンコって感じなんだが、
まぁ、今はそんなことどうだっていいんだ。
いいか、よく聞け。
これからは2ゲットの時代じゃなく、5に Cinco って書くことが流行る。
そう、5に合わせてただ Cinco とだけ書くんだ。
読み方のわからない厨房はチンコを連想するだろ?
まさにそれが狙いなんだ。
頭のいいお前には「5」ってことがわかるが、厨房には「チンコ」だ。
わかるか?それがお前と厨房の差なんだ。
これからはそうやって5をゲットすることでお前のすごさを見せ付けてほしい。

↓さぁ!

5 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 10:49
1000

6 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 12:18
一昨日
プチチーズクラッカー1袋、プチチョコビスケット1袋、プチガレット1袋、ポテチ九州しょうゆ1袋、柿ピー大量
昨日
菓子パン五個…

食事は別です⊃Д`)・。でもストレス解消になったからいいや。

7 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 12:45
今日
朝 食パン 苺ジャム バナナ 豆乳 ヨーグルト
昼 わかめごはん から揚げ2個 とろけるスライス1枚いり玉子焼き キャベツ  
  野菜天 苺ヨーグルト
  ジャイアントコーン チョコ1 オレオミニ4枚 フルーツグラノーラ ヨーグルト

夕ごはんへるしーメニューにする・・・・・


8 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 14:23
サ○ジェルマンのパンにはまってしまった。
昨日と今日、菓子パン2個ずつ食べました。

あ〜あ…


9 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 15:20
今日のメヌー
朝…小さなメロンパン2つ、チョコデニッシュ2つ
昼…ご飯一膳、巻き寿司一切れ、焼き魚2匹、いなり寿司1こ、ちくわ(デカイ)1本

昨日は上記のメヌーに+アーモンドチョコ1/2箱+クランキーサンドココア+かりんとう
今日はまだマシな方だが、夕食はキャベツにしますy=-( ゚д゚)・∵;;

10 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 15:46
朝…梨1個、お茶漬け1杯、わかめと寒天のサラダ
間食…バナナ3本
昼…オムライス、豆腐1丁

メニューはともかく、バナナと豆腐食いすぎて気持ちわる〜

11 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 16:30
昨日の食事
朝:ヨーグルト500g、ロールパン3個
昼:なし
夜:にんじん1本、きゅうり2本、GF1個、チョコ30g
カネコマです

12 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 21:15
今日の食事
朝:シリアル
昼:ホットケーキ、抹茶のパン1/2個
夜:もんじゃ焼き、抹茶のパン(昼の残り)

おいおい、どんだけ小麦粉が好きなのかと・・・_| ̄|○

13 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 22:31
朝:クッキー2枚、クリームコーンスープ(置き換え食)
昼:うどん、卯の花120g
夕食前:ロッテリアのバニラシェーキ
夜:刺身10切れ、肉3枚、ヤングコーン10本ぐらい、
  みそ汁、漬け物、キムチ100g超

ロッテリアで「いつもありがとうございます」と言われた。
とうとう常連扱いか…orzカイグイシスギ

14 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 22:49
しっかり3食を摂らないから(朝ヌキとか)
食べ過ぎちゃうんじゃないの?と思うのは自分だけ?

15 :スリムななし(仮)さん:04/06/13 23:14
朝:納豆、目玉焼き(卵1個)ご飯一膳
昼:焼き味噌おにぎり小3個、チリヌードル1個
夜:サッポロ一番味噌ラーメン1杯。

食べ過ぎと言うよりバランス悪すぎ。

16 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 00:38
朝 セブンで買ったネギラーメン、まいたけおにぎり、餃子3個、カップサラダ、板チョコデニッシュ、フレンチトースト、フラン1箱、牛乳、最中1個


昼 じゃが芋と鳥肉のココナッツカレー、サラダ


間食 いちごのレアチーズタルト


夜 ローソンで買った、とり五目おにぎり、ミニサラダ、からあげくん、カップヌードル、おいなりさん2個、ぴーなっつコッペパン、ソーセージマヨネーズパン


自炊なしです。食べ過ぎですよね?自分ではもうよくわかりません。
164a54`です。
携帯から初めてのカキコで読にくくてすいません

17 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 00:42
debu dana

18 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 00:48
朝っておなかいっぱい食べてもいいの?
食べる量は比率的に
朝>昼>夜って感じなんだけれど…

19 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 00:59
18
あたしは朝いっぱい食べても、夜少なくすれば痩せました。
朝めっちゃもりもり食べる
昼普通に弁当。

夜もやし1袋と豚肉か鳥肉少々
って生活をして1週間で2sは痩せた!
すれ違いスマソ。

20 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 12:43
>>18
その比率はダイエットの基本だから。
甘いものやめられない人は無理して我慢すると反動がこわいから
なるべく早い時間に食べる。

21 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 21:22
朝 納豆蕎麦 
昼 ベーグル サラダ
夜 ミューズリー300グラムくらい牛乳とヨーグルトかけて
  春雨スープ(120カロリーらしい) 
  キャベツとお麩を炒めた奴大量

夜ありえない。人間の食べる量じゃない。家畜。
最近3食きちんと食べるように心がけて、過食しないようにしてたのに…
3食食べた上でこんだけ食べてりゃ意味ねー。

22 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 21:34
朝…東京ばな奈「見ぃつけた」、焼きおにぎり1つ、生クリームバナナケーキ
昼…弁当(白米・ウインナ-・キウイ・さば・梅干し)
間食…ジョイフルで→フライドポテト半分、黒糖ミルクカキ氷
    学校で→マシュマロ1つ半、グリーンガム2枚、三ツ矢サイダーキャンディ2粒
夜…豚の生姜焼き2枚、キャベツ、レタス、プラム2こ、白米

間食なんかするんじゃなかった。

23 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 21:59
朝 食パン チーズ たまご バナナ 豆乳
昼 いなり寿司2 さばすし3 巻き寿司1 キャラメルアーモンドクッキー2
  アイスモナカミニ 
夜 散らし寿司 いなり1 さばすし1 焼きなす 豚肉オリーブオイル焼き2切れ
  キャベツ トマト えのきポン酢和え チョコ1 金時豆
  デニッシュパン少々

胃が痛い


24 :スリムななし(仮)さん:04/06/14 22:02
朝:置き換え食・バナナ
昼:ごはん・ささみときゅうりの中華和え・卵焼き・ほうれん草のごま和え
おやつ:せんべい6枚・回転焼き
夜:にゅうめん
夜食:グレープフルーツ1玉

ずっとおやつ我慢してたのに、職場で貰ったからとうとう食べちゃった_| ̄|○
そして今親から水ようかんの誘いが…耐えろ自分_| ̄|○

25 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 01:31
今、味噌を20g食べた。
もうちょっと食べたい…。

26 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 01:44
ここはアレですか。本当は必死でダイエットしつつ
ここに書きこみ、いっぱい食べてるように見せかけて
「ミンナこんなに食べてるなら自分ももっと食べても平気ジャン」的
思考を振りまいて、デブを増やしていこうとか言う、そういうスレッドですか・・

27 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 01:49
ブリトー
菓子パン2個
最中アイス2個
ラザニア
胡麻だんご4個

…一気にいってしまいました

28 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 01:57
朝 高野豆腐とえりんぎとまいたけと油揚げの煮物
  ごはん・茶碗半分
  ほうれんそうのおひたし
  たまごやき

昼 高菜おにぎり
  あんぱん

夜 ジャガイモ1こ
  コーンスープ1杯
  オールブラン3食分
 
この時点までは1400キロカロリーだった。ここまでは計算してた。
が、しかし  

オールブラン2食分
水餃子4個
トマト1個
いちじく2個

夜中に食べちまった・・・orz  一番駄目なパターン。
昼ごはんもっとしっかりしたもの食べよう

29 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 01:59
>>25
なに食ってんだw
塩分とりすぎでっせ

30 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 02:16
学校から帰宅した時点で49kgだったのに・・・

夜 なめ茸ごはん ワカメスープ ファイブミニ
  プリッツ一箱 ポンデスィートポテト4個 ジュース アイス一本
で1kg増加・・・。逝きたい。


31 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 02:21
>>30
だいじょーぶ
49キロな時点で君はデブじゃないし1キロぐらいすぐ減るって
栄養バランスは悪いが。

32 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 12:53
昼にはなまるうどんで冷やの醤油大盛りとかき揚げ1個食べちゃった。


午後からの仕事が億劫だわさ。

33 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 14:07
なんで?お腹いっぱいで眠くなるから?

34 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 14:11
昨日夜5時から7時の間にドーナツ5つ食べてしまった…
105円セールのバカァ!!!!

35 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 14:28
普段はカロリー気にしちゃうのに一回たべちゃうとマァいいやとか思ってしまうのだよな

36 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 14:41
スーパーに行ったら
ヤマザキ薄皮シリーズがあった。
あん、クリーム、チョコ、ピーナツクリームを2袋づつ買った。
さっき全部食べた。いくらでもはいるよ。

また買いにいくよ。

37 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 15:00
>>36
どれが一番美味しかった?

38 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 15:01
>33
食べ過ぎて吐きそう&腹がパムパムだから。

39 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 17:20
ダイエット中はお菓子や甘いモン絶対ダメと決めつけてる自分がいて週末にドカ食いがオチなんだよね〜だったら毎日少しずつ菓子食うかな、と今日から実行するぞ

40 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 17:35
>>39
あまり食べるの我慢するとストレスで太るよ?
週に一食分だけ(例えば土曜の朝とか)、好きなものを好きなだけ食べれるようにすればばストレスにならない!
他の日に食べたくなっても、「土曜になれば食べれるから、それまで頑張ろう!」って思えるよ。
土曜日に食べた分は、また日曜から消費すればいいもんだしね。
現に、わたしは3ヶ月で5キロ痩せたよ(´∀`)
あんまり無理しないで頑張ってくらはい。。

41 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 17:45
そうなんですよ。週末になれば食える安心感でその日は相当食べてしまうんですよー運動もしてるから決して太ってはないのだけど平日の健康メニュー食も飽きてきちゃって

42 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 18:10
朝…ポッキー一袋、雪見だいふく1つ、ご飯一膳
昼…ご飯、冷食スパゲッティ、かまぼこ、梅
夜…シチュー、カレー、野菜サラダ、酢の物
間食…マシュマロ4つ、ガム3つ、パイナポー缶詰5切れ

>>36すごいね…。

43 : :04/06/15 18:35
肥えた豚どもは今日ももりもりエサを食ってるみたいだね。

44 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 19:43
>43
こっちにいきな


太っている奴をダイエットさせる言葉を書け!!
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1074487044/

45 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 19:49
甘い物の霊がとりついてると思う自分に反省・・・。

46 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 20:02
朝 100円のわんこそば
昼 山菜おろしそば
夜 海老天おろしそば

食べ過ぎじゃないんだけどそば食いたい病が・・・

47 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 20:16
朝:レーズンパン3枚
昼:納豆卵飯一杯
間:シュークリーム1個
夜:ベーコンチーズマフィン1個

48 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 20:29
朝 食パン バナナ りんご ヨーグルト コーヒー豆乳
昼 和風ハンバーグランチ ごはんを5分の1くらい残したが・・・800カロリーくらいある
間食 クッキー大2 アイス半分 若鮎
夜 おかゆ少し レタス、キュウリ、トマト ちりめんんじゃこ

昼食べ過ぎたので夜でカロリー低くしたけどもう遅いよー
明日また低カロリーで!!

49 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 22:05
パンやさんで試食用の菓子パン数種類つまんじゃった。
しかも何も買わなかった。ごめんなさい。

50 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 22:07
みんな全然食べすぎじゃないじゃん

51 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 22:09
アサ スリファ アイス
昼 ぱん 豆腐
夜 ビールとか飲む予定

52 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 22:17
朝 :抜き
間食:プリングルス1缶
昼 :カップラーメン2個
間食:ジャンボシュークリーム、ミニカップ麺
夜 :レトルトのソバメシ、カップラーメン、ショートケーキ、チーズケーキ
夜食:肉まん、アイスの実、スコーン


こんだけ食っても全然太らない。

53 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 22:18
朝 食パン3枚(バター&チーズ)、ゆで卵、クリームシチュー2杯、
  フルーツグラノーラ、牛乳、調整豆乳1杯、
  バナナ、グレープフルーツ、カントリーマアム6枚、
昼 クリームパン、ドーナツ3個、バナナ2本、カフェオレ
夜 ご飯3杯、カレイの煮付け、ひじきの煮物、ゆで卵、味噌汁、
  ドーナツ3個、インスタントラーメン、プリン、

過食症は治ったけど、まだ食べ過ぎな量なのでこれからはこのスレに書きます

54 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 23:10
>>53
過食症 なおってよかったね

55 :スリムななし(仮)さん:04/06/15 23:13
朝:なし
昼:ごはん、卵焼き、冷食きんぴら、煮物
間食:ごはんに高菜
バイト中:フランク2個、ポテト1個、そば4口
バイト終わって:アイス3つ

おなかパンパン

56 :53:04/06/15 23:59
>>54
ありがとう。
今日はいつもより食べた量が少なくて嬉しい

57 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 00:15
朝:食パン1枚、カップスープ1杯、オレンジ2切れ、バナナ少々、青汁+トマトジュース
昼:カツ丼、いちごフロートアイス半カップ
間:チョコ4粒ほど、コーン1缶
夜:カレーライス少なめ、はるさめサラダ

>>53
その調子ガンガレ!!

58 :御猫ちゃま:04/06/16 01:16
何でそんなに脂っこいものばっかり食えるの?
別に食べ過ぎじゃあないけれど、余計な油モンが目に付く。

59 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 01:33
朝 もちもちパン2個
昼 ジュース うまい棒4本
夜 ブルーベリーワッフル 明石焼きセット カラムーチョチップス
友達の「ワッフル食べに行こう」という誘いを断れなかった。
そのまま夕飯まで一緒に食べてしまった。はぁ。。。。

60 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 07:01
うー
夜中にフルーツクリームブラン3パック食べちゃった・゚・(ノД`)・゚・。
朝から気持ち悪い…


61 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 12:53
朝 フルーツグラノーラ3食分、牛乳、ミニメロンパン5個、
  野菜ジュース1杯、プリン
昼 牛丼、餃子、サラダ、みたらし団子2本、ゴマ団子2本、
  コーヒークリームサンドパン、ブロックチョコ7個

62 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 13:14
卯の花と菓子パン二つ。プルーンジュース。
半日分のカロリー食いました。

63 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 14:43
朝 食パン チーズ りんご きゅうり 豆乳
昼 お好み焼き アイス チョコ2 バームクーヘン3 チョコクッキーミニ4
  ヨーグルト
ハア・・・・・

64 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 15:23
今日の昼は菓子パン8個も食べちゃった。エヘ

65 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 15:50
>64過食症?

66 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 16:26
(;´Д`)猛烈に食べたいこの時間・・・ガマンガマン

67 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 19:01
朝…置き換え食
昼…おにぎり一個

で、そのあとサーティーワンでアイスをトリプル!

夜は野菜中心にしよー。

68 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 19:43
抗うつ剤を処方してもらい飲み始めたら、過食も止まった。


69 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 19:48
後悔しながら食事すると、食べ物の味も覚えてないから、
食べるときは美味しく楽しく食べるようにしてる。


70 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 19:49
さっきプリングルス一缶一気食いした。食後に(-_-;)

71 :スリムななし(仮)さん :04/06/16 19:53
食う事以外に興味持てよ

72 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 19:59
ポテトサラダサンドを発作的に作ってしまった(-"-;
明日の朝に食べようと思うがダメでしょう

73 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 21:08
朝:フレンチトースト一枚
昼;抜き
間食;激辛カラムーチョ65グラム、小枝クッキー&クリーム
夜;納豆、白菜をゆでたヤツ
やばいよ・・・

74 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 21:47
>>67
私もサーティワンのトリプル食べた…
しかもベーグル3個食べちゃったし(;´д`)サイアクヂャア


75 :61:04/06/16 21:50
続き

間食 ブロックチョコ7個、もちもちごまあんパン、コーヒーゼリー、
   ごま豆腐、くるみ豆腐、カフェオレ3杯
夜  ご飯3杯、イカの煮物、豆腐の味噌汁3杯、のりの佃煮、
   小魚の佃煮、揚げだし豆腐1丁分、バナナ、りんごヨーグルト、
   調整豆乳1杯、バタピー2袋

まだまだ食べ過ぎだなぁ

76 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 22:51
あさ  じゅーす お寿司4巻
昼  アスパラとチーズをあげたようなやつ。油ぎとぎt
夜  豆腐 ビール500

77 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 23:02
>>63続き
夜 ごはん サーモン3 かつおたたき3 ポテトサラダ 卯の花 出し巻き
  ピーナツ 大根煮物 おかき小袋  きんぴらレンコン 梅干し 
  焼き鮭 かにカマ なめたけ 納豆
3日連続胃が痛くなるまで食べてしまう
多分2600カロリー以上?
下剤飲んでるからすっゲー量の
便が出て下腹がへこんだけど 胃の部分が出てる

78 :スリムななし(仮)さん:04/06/16 23:45
そんなに食べて、むくんだり身体だるくなったりしない??

79 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 00:03
朝:ブルガリアヨーグルト300g(砂糖二杯半)
昼:バランスアップ(ショコラ)
夜:味噌汁モドキ(茶漬けの素+味噌小さじ一杯。具:茄子一本、ワカメ大量)
  納豆、蒟蒻の煮付け、黒糖パン一切れ、アロエヨーグルト
間食(18時以降):かっぱえびせん(半袋)、板チョコ6粒、飴3つ、カルピス500ml

昼頑張ったのに夜に反動がきてしまった…。

80 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 00:53
朝:置き換え食、バナナ
昼(夕方):さしみこんにゃく150g、キムチ納豆1パック
夜:カクテル2杯、ぼっ玉、明石焼き、パリパリサラダ、鶏肉の香草焼き、
  蟹の唐揚げ、揚げさつまいも、パスタ、生春巻き、パフェ


こうなるからずっと避けてたのに、久々に居酒屋行っちゃった…orz

81 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 08:13
置き換え食がもったいなよ

82 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 10:36
ビール飲んだらご飯やめようと思ってたのに
昨日ご飯食べちゃった・・。

なんで〆の米ってこんなうまいんだ・・ヽ(`Д´)ノウワァァン

83 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 10:38
ここで後悔してる人はダイエット中の人なんでしょうか?
すごい食ってるね。

84 : :04/06/17 10:54
豚がエサ喰うのに後悔なんてするわけないじゃん

85 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 11:14
>>83
1から読んでるかい?
見てから言えよ
ダイエット中だよ

86 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 11:25
>85
見てるよ
いやみのつもりだったんだ。ごめんね。

87 : :04/06/17 11:37
ダイエット中の人間が「後悔」するほど食べ過ぎるわけがない。
ダイエットしているつもりの豚がブヒブヒ大食い自慢するスレだよ。

88 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 12:02
置き換えとか抜きは後で反動くるからやめればいいのに、と思う。


89 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 12:05
チーズパンが美味しくて二枚も食べちゃった・・・。

90 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 13:13
朝:なし
昼:茄子の冷そば・マックダブルグランとソフトクリーム・コーラ
自分無職ですがいつもこれぐらい食います。

91 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 13:24
つーか、VAAM系や他プロテインで
十分、置き換えはできるような
私は1週間に2度だけ普通食(最近は)
だけど、半端じゃなく体重は落ちるけど体脂肪率はやっぱ上がる
つーか、不規則がやっぱ体重落とすには向いてて
ちゃんとした運動もした毎日を送れば肉体改造にはなる

・・・っと思った今日この頃

92 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 16:19
朝 炊き込みご飯1膳、白米1膳、アベックトースト1袋、牛乳2杯
  さんまの煮物2尾、ソフト黒糖パン1袋、レーズンパン8個
昼 チャーシューラーメン、餃子2皿、ソフトクリーム、
  抹茶のアイス、チョコスティックパン8本、牛乳3杯、バナナ3本

93 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 17:27
フルーツグラノーラ1袋、、、もう駄目

94 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 18:10
朝:寝坊のため抜き
昼:つけ麺
4時ごろ帰ってきてから:
きな粉餅
シュークリーム
丸ごとバナナ
チャーシューメン

マジ苦しい





95 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 18:14
朝 食パン マーガリン 野菜生活
昼 焼きうどん バナナ
間食 菓子パン 
夜 ごはん 鮭 大根サラダ 豆腐

96 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 18:15
みなさん、炭水化物摂りすぎ。
たんぱく質ならどんなに摂っても後悔しなくて済むよ。

97 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 19:01
朝:ヨーグルト500g、チャーハン、目玉焼き
昼:なし
夜:豆腐1丁、天然酵母食パン2枚、りんご、グレープフルーツ、チョコ35g

おなかがパンパンだけど、なぜかポテチが食べたくてしょうがない。
味噌でも食うか…

98 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 19:04
読んでくると皆さんすごい量。

お腹がすいて食べてるの?
そうじゃなきゃ、お金のと時間のムダだよ。
生命維持するのにそこまで大量の食料はいらない。


99 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 19:16
朝 白米100g 卵一個 味噌汁一杯
昼 豆腐75g 納豆半パック いわし一尾 ほうれん草レタス
  バランスアップ一袋 プロテイン
間食 ジョグメイト
夜 オールブラン40g 低脂肪牛乳100ml

野菜食べないと…

100 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 20:09
食パン一斤

101 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 20:18
朝 スイカ杏仁
昼 チーズトースト2枚
夜 ファイブミニ 海老と蟹の雑炊 ティラミス
計1163kcal ちょっと食べすぎちゃいました・・。


102 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 20:19
ここは女性のスレですね?

103 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 20:42
ミニ●トップのポテトLサイズ一気食い。
しかも現在1.5倍増量中のを…。

オオオ…

104 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 20:43
美味しかったら後悔しないでね。


105 :ヘル子:04/06/17 20:43
おちんちん

106 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 21:05
( ゚д゚)

(つд⊂)ゴシゴシ

(;゚д゚)

107 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 21:12
朝 なし
昼 すいか1/4 ビーフシチュー1皿
夜 ご飯 ビーフシチュー1皿 卵1個
   ササミ4切れ 豚キム 野菜マリネ 
   サッポロポテト1袋 鳥レバーの煮込み
  
 うおおおおぇ。

108 :92:04/06/17 21:13
夜 ご飯3膳、納豆、チーズ入りオムレツ卵5個分、サラダうどん、
  ヨーグルト(はちみつたっぷり)500g、白玉ぜんぜい2個、
  プリン3個、箱アイスの生チョコバー1箱

109 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 22:08
朝 まるかんドリンク
昼 たこやき 豆腐 ぎょうざ  
夜 豆腐 びーる

昼がやべーーーーよ!!!!

110 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 23:47
おなか空いてないのに止まらない。
しかも、どれも美味しくなかったよぅ

朝〜メロンパン、牛乳、チーカマ
昼〜カツ弁当、サラダ
間食〜チョコ、ポテチ、煎餅
夜〜カップ麺、おにぎり
夜食〜カルボナーラ、ビーフジャーキー、ワイン

吐きそう、、、

111 :スリムななし(仮)さん:04/06/17 23:51
クレープ食べちゃった。。
カロリーどれくらいなんでしょう?

112 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 01:01
>>111
店やクレープの種類で大分違いますよね。
因みにバナナチョコで402kcal、苺フレッシュで322kcal


113 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 02:43
キャベツ(大)一玉
大根半分
トマト(大)一個
きゅうり一本
ベジタリアンの過食症…

114 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 04:28
>>113
水分が多い野菜ばかりですな。
体が浄化されそう。


115 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 04:46
>>113
野菜なんて殆どカロリーが無いのでいいですね。
私も過食するなら野菜がいい。
でもお菓子に手が伸びてしまう・・。

116 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 09:25
朝食
温泉パン2コ
白いソーセージ
G.N.Yのレアチーズ
ハーベストカカオ6包
クレープクッキー1/2箱
ベイクドチョコ1コ
チーズ無視パン1/2コ

腹いっぱい。本日の食事終了。


117 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 09:31
昨日の夕食後、
パン屋のデニッシュ1個
4枚切りくらいの食パン1枚にメープルシロップタラ〜
マクビティのチョコ&オレンジ1袋
ダースビター1箱

昼にハーゲンダッツのオレンジも食べてたな…

118 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 09:44
メンヘル板 人大杉で書き込みできない(過食スレ)香具師が
スレにうようよいると思われ

119 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 09:51
もうすぐですよ〜
http://etc2.2ch.net/test/read.cgi/body/1085564223/

120 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 10:21
漏れの平均的食生活

朝:ボローニャの食パン1本 コーヒー牛乳1本

間食:バームクーヘン(大)ブラウニー5個 ミルクココア

(キャラメル食いながら仕事)

昼:チキン南蛮弁当 カップ焼きそば 野菜生活 薄皮チョコパン カスタードメロンパン ジャイアントコーン

間食:ポテトチップス180g ファンタ

(ハイチュウ食いながら仕事)

夕食:コンビにおにぎり全種類(12個ぐらい)鍋焼きうどん ケーキドーナツ(6個入り) エクレア(4個入り) ビール3本

夜食:バナナ1房 コーヒー牛乳

漏れの体重?

モチ3桁よ。

121 :ヘル子:04/06/18 10:22
おちんちん

122 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 10:36
ぜんぜん後悔して無いじゃん

123 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 10:59
セブンのパン朝から4個食った…

何でこんなに菓子パンが好きなんだろう

124 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 11:06
菓子パンはやめれんね。
普段の3食、食べた後
1食につき+2つは菓子パン食べてるわ。
食後のおやつ見たいなもんやね。

125 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 11:25
すごい食べてても美容体重維持してる人いますか〜?

126 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 11:57
>>125
そりゃいるでしょう。
っていうより、そういう人達のあつまったスレですよ。

127 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 14:34
そうなんか?巨デブもいそうだけど。
だって、食べてるからには運動やらなんやら
してるわけだよね?維持してるってことは!

128 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 15:43
>>127
ブタちゃん達はここに書いてるぐらいの餌では
後悔なんてするわけないでしょう。


129 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 15:45
食パン6枚 そのまま

130 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 15:51
↑マーガリンやピーナツバターつけたほうが良いよ。
 炭水化物だけ食べるのは体に悪い。

131 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 15:53
>>125
でも、後悔するスレだから、痩せの大食いってここにはいなそう。
運動しまくってるか、それとも病気じゃないけど吐いたりしてるのかしら・・・

朝 フルーツグラノーラ50g、南国グラノーラ50g、豆乳、枝豆200g
  メロンパン大1個
昼 ざるそば、そばだんご2本、豆乳、チョコチップ入りメロンパン
  鮭おにぎり

メロンパンやめられないよーヽ(`Д´)ノ

132 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 15:54
>>111
高校の家庭科の授業で使ってた「食品分析表」見たほうが良いよ。
カロリーやたんぱく質量、食べ物に含まれる栄養素が分かる。

133 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 16:20
06:30 起床・コップ2杯ミネラルウォーター

07:30 玄米ご飯茶碗1/2、納豆50g(刻んだ青シソと白ゴマかけて)、豆腐とわかめの味噌汁
      焼き魚(さんま)1/2尾、卵焼き2口、ゆでたブロッコリ1/4房、トマトジュースコップ1杯
      ★朝食・550kcal

10:00 緑茶1杯

12:30 ミューズリー50gに豆乳(スゴイダイズ)100mlをかけて、ハチミツを入れたもの
      バナナ1本、ゆで卵1個、カテージチーズ50g、トマトジュースコップ1杯
      ★昼食・500kcal

15:00 緑茶1杯、抹茶プリン
      ★間食・100kcal

18:30 ざるそば150g(刻み海苔、ネギたっぷり)、とり胸肉のハーブ揚げ2口、冷やっこ50g
      ワカメとキュウリの酢の物、トマト1/2ケ
      ★夕食・500kcal

20:00 (風呂上がり)麦茶1杯、ハーゲンダッツあずき1ケ
      ★間食・250kcal

22:00 ミネラルウォーターコップ1/2・就寝

      ☆トータル 1900kcal☆ 腹がふくれた





134 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 16:38
ダイエットするぐらいなら、最初から食べ過ぎるな。




135 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 16:49
朝:なし
昼:リプトンのティーソ−ダ・海老グラタン・タコ焼き
やっとメシ食えた。

136 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 16:56
たこ焼き、うまいよねー
気づいたら2、30個食べてるもん


137 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 17:01
朝 トースト3枚 ベーコン トマトサラダ バナナ マンゴー チーズ 牛乳
昼 大盛りチャーシューワンタン麺 チャーハン 餃子
間 ポテチ一袋 メロンパン クリームパン
夜 焼き肉イキマス
やべいつも3倍ぐらい食ってる・・・

138 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 17:13
毎食大食い大会ですね

139 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 18:04
朝 惣菜パン一個と20〜30iの一口アイス7個ほど
昼 一枚60iほどのクッキー2枚クッキー引き続き一口アイス7個程
夜 キャベツにキムチと納豆ミックス(どんぶり一杯)と一口アイス7個ほど

140 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 18:44
ポテチ1袋、オレオ1袋、ティラミス、

141 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 18:46
人間は自分の体型を自分で造っている。
2000kcal超えないでよ。

142 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 19:20
糖尿病だって言われた。
うつ病で、日常の家事もままならないのに、
食事療法・運動療法なんて出来ないって・・・。
ストレスから過食になることもあるのに・・・。
痩せましょう、なんて無理だって・・・。はぁぁ〜

143 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 19:29
食は人間の欲だから抑えられないのよマァ仕方ない事だね。食うのはいいが運動すりゃ問題ないべ。健康の為にもみんな頑張れ〜!糖尿になる前に

144 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 19:34
生きていくのに必要なだけの量をとれば、人間は太らないように出来ているそうです。
必要ない物を食べ過ぎても運動しないから、ダイエットするはめになる。
ダイエットで苦労するぐらいなら、普段から食べ過ぎないようにするほうがラク。


145 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:17
朝 食パン マーガリン バナナ半分 豆乳
昼 ごはん120g ウィンナー2本 トマト レタス キュウリ のりつくだに たくわん2こ
間食 野菜ジュース カステラ1切れ 胚芽ビスコ4枚 
夜 カレーライス(ごはん130g)


146 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:22
くそ・・・母親が昼飯にバター入ったサンドイッチ出しやがった・・・(薄食パン2枚)
残すと怒るから、目を盗んではバターよけたりパン捨てたりしてたけど・・・

ウツだ

ダイエットに母親は不用

147 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:33
朝 苺ショート
昼 グレープフルーツ 卵焼き さくらんぼ ヨーグルト トマト
夜 ご飯 枝豆 卵をあげで包んだやつ ウインナー しめじといんげんの炒め物
  冷奴
食後 ブランデーケーキ キットカット一コ

159a47`のデブ。
食後の甘いモノがやめられないよ…死のう

148 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:34
>>146
バター抜きのほうがコワイ。
炭水化物だけ摂ると血糖値が一気に上昇して、脂肪を溜め込むスイッチが入る。
バターなど、少量の脂肪分と一緒にとったほうがいい。
日本人の脂肪=太る という考え方遅れすぎ。いいかげん考え改めて。


149 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:42
食べた後に首の後ろや背中を冷やすとイイんじゃなかったっけ??

150 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:43
冷やすのは「肩」だね。

首の後ろは温めたほうがいい

151 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:45
>>146
食べ物を平気で捨てられる根性からダイエットしなさいよ
そうやって食べ物を大事にしないからいつまでたっても痩せられない

152 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:46
そうなの?首の後ろを20秒冷やすのではなかった?

153 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:54
ここに書き込んでる人の過食よりはマシだろ

154 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 20:57
朝:コーンフレーク キーマカレーのルーだけ小鉢一杯

昼:グレープフルーツジュース200ml

夜:つくね1本
イクラ・穴子・玉子・甘えびのお寿司
串揚2本半
青パパイヤのサラダ大量
豆腐
棒アイス1本
水羊羹 小1個

夜は久しぶりに家族揃って食事。結構食ってた。
大慌てでコンビニでBOWSgotit!買って飲んだけど…無駄なんだろうな…

155 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 21:29
>>154
カレーのルーだけ・・・つらそう〜ご飯食べたくなったでしょう?

156 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 22:07
朝:菓子パン2個

昼:レトルトカレー&ナン

おやつ:さきイカ、豆大福1個、バナナ2本

夜:野菜炒め、かぼちゃの天ぷら、マグロの刺身、ナスと玉ねぎの味噌汁


157 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 23:01
朝 置き換え食
昼 おにぎり2つ
夜 カレー大盛り サラダ

久しぶりに夕食をがっつり食べた。
幸せだったけど、やっぱり少し後悔して
そのあとジムでめっちゃ泳ぎました…

158 :スリムななし(仮)さん:04/06/18 23:08
>>148さん
詳しく知りたいのですが
どんな単語で検索すればでてきますか?

159 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 06:14
そういえば好きなものを好きなときにを好きなだけ食べてた頃は
栄養なんも考えず食べ物ずらずら並べて片っ端から食べるんだけどその割には
残す量も多くてどさどさ捨てていた・・・
今考えるとなんてけしからん奴だと思う

160 :148:04/06/19 08:21
>158 ネタをいちいち本気にするな

楽で美味しい話にはすぐに飛びついてくるな ブタは まったく...

161 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 13:27
http://members.aol.com/yukky13/hozakiou/debu.html
ここ読めって

162 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 14:00
朝 ご飯1杯半
昼 バランスアップ(ショコラ)
夜 びっくりドンキーのチーズパケットプレート
間食 シューアイス、バターケーキ1切、クッキー1枚

朝 なし
昼 椀子そば、ご飯2杯、ハンバーグ、味噌汁(にがり投入)

昨日から胃の所が筋肉痛みたいに痛い…。

163 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 14:24
アイス食べてしまった…_| ̄|○
ただでさえ整理中で体重増えてるのに。

164 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 16:15
箱に入ったアイス、2箱食べた(もちろん朝・昼もがっつり食べた)

165 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:12
朝 食パン ママレード マーガリン きゅうり 豆乳バナナ
昼 カレーライス 
間食 マカダミアナッツチョコ1 胚芽ビスコ10枚 小枝ファミリーパックの小袋1
   バームクーヘン アーモンドクッキー2
夜 太巻き寿司1 ねぎとろ2 納豆のりつくだにごはん しょうが
  つけもの 小あじから揚げ酢づけ4 キュウリ 人参 ゆでもやし スイートコーン
後悔って言うか・・・何かが壊れた1日だった

166 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:15
ケンタッキーのホットレッドチキンを食べた。
オリジナルチキンの倍くらいのカロリーでちょっと凹んだ。
これからは買う前にカロリー調べよう・・・。

167 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:25
昼にマックグ○ン、ポテトM半量、アップルパイ×2、アイスティー、
だいたい1300Kcalくらい。
一食で一日のカロリー全部とってどうするのよ。
脂質の量がはんぱじゃない。
普通に食べてしまえるところがおそろしい。
どうせ食べ過ぎるなら>>165のような食事で食べ過ぎればよかったよ。
わかっちゃいるけど、食べたかったのよ。
でも、やっぱり後悔。

168 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:30
4 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日: 04/06/13 09:52
いいことを教えてやろう。
こんなスレを立ててくれたんだからな。
スペイン語で数字の「5」のことを「Cinco」って言うんだ。
OK、あぁ、わかってる。
お前のことだからとりあえずチンコを連想しただろ?
読み方をカタカナで表すとシンコって感じなんだが、
まぁ、今はそんなことどうだっていいんだ。
いいか、よく聞け。
これからは2ゲットの時代じゃなく、5に Cinco って書くことが流行る。
そう、5に合わせてただ Cinco とだけ書くんだ。
読み方のわからない厨房はチンコを連想するだろ?
まさにそれが狙いなんだ。
頭のいいお前には「5」ってことがわかるが、厨房には「チンコ」だ。
わかるか?それがお前と厨房の差なんだ。
これからはそうやって5をゲットすることでお前のすごさを見せ付けてほしい。

↓さぁ!
5 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日: 04/06/13 10:49
1000

ワラタ

169 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:34
朝:豆乳 ウィダー
昼:やきとり 雪見大福 雪印コーヒー マックグラン ジンジャーエールM みかんの缶詰

もう食べません。。。最近4kg痩せたのに。。。

170 :173/59:04/06/19 18:35
1ヶ月半前までは、
夜コンビニで大袋満杯にお菓子だのカップメンだの
一気に食ってた生活を改善できた僕を見習え。



171 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:40
gohan2gou
misosirutamanegi
tamago4ko

syokupann4mai
ma-garinn

do-natu1ko
ke-ki4ko

苦しい、何かが壊れた一日だった

172 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 18:49
昼 バナナ・毎日果実
間 豆サラダ・よっちゃんいか・オールブラン100g・キャベツ
夜 サラダ・豆腐・オールブラン50g 
間食が多くてお腹が張ってる・・  

173 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 19:33
↑↑小食のようだけど…。 私は、朝:ロールパン2個、ピーナッツパン 昼:納豆ごはん、クッキー10枚 夜:サラダ、イカのフライ…だよ。こんな食事でも太り気味

174 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 19:42
そうめんを食べ過ぎてしまった・・・

175 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 21:34
朝 ビール おすし からあげ5個 
昼 かつのお弁当 かなりカロリー高そう
夜 豆腐 びーる

今日は太るやつすげーーーー食べ過ぎた。
どうしよう、明日の体重がコワイ

176 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 21:35
ハーゲンダッツクリスピーサンドのリッチミルク。

アイスの美味しい季節ですねぇ〜………

177 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 21:44
大丸ピーコックでハーゲンダッツの安売りやってるよ★
もちろん買ってきました。

178 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 21:47
せっかく3`減ったのに…
やっちまった ラーメン+チャーハン・・・・・・・
6時ごろ食べたのに、まだゲップするとおいしい味がよみがえるよ・・・

179 :スリムななし(仮)さん:04/06/19 22:05
昼:牛カルビ焼肉300g近く サラダ
夕方:牛カルビ焼肉300g近く サラダ
さっき:鶏軟骨炒め トマト


肉肉〜食いすぎ しかもカロリー高い・・・

180 :スリムななし(仮)さん :04/06/19 23:03
我慢するから食べ過ぎるんだろ?後食べる事に関心持ちすぎ

181 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 01:28
>さっき:鶏軟骨炒め トマト

うまそうだな・・・ 俺も今から・・・ 

182 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 08:08
宮崎産完熟アップルマンゴー 6個 12,000円 
この時期マンゴーで貯金がどんどん減っていく OTZ


183 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 11:34
すげえな
でも食い過ぎではないだろw

184 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 12:19
南国フルーツは食べ過ぎると洒落にならないことになるよ

185 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 12:43
>>182
1個2000円のくだものなんて一生買うことないだろうな・・・
1パック498のさくらんぼでも、どきどきしながら買ってるよ

朝 食パン マーガリン バナナジュース 人参ともやしの胡麻和え
昼 マックグラン 野菜生活 
新メニューでカロリーはわからないけど
すごいボリュームの肉とパン部分。
チーズバーガーとまよったけど食べてしまった


186 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 16:09
ピザが食べたい、耳までチーズの入った。
さっきまたチーズトースト二枚食べて、ファイブミニ三本飲んじゃった。

187 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 16:45
明らかに食べ過ぎた事を後悔というより過食症だな

188 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 16:49
このスレを見てると自分も食べた気になってちょっと快感

189 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 17:19
>>185
私も!いつか高いスイカを一玉買って、一人で食べきるのが夢w
一個2000円のマンゴー…きっとすんごい美味しいんだろうなぁ。

カッテージチーズを200gがっつり食べました。胃もたれー


190 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 17:23
>>185
マックグランは552kcalだよ

191 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 19:02
>>188
ちょっと解ります。私もスレみて満足しちゃいます。

192 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 20:07
今日はお菓子しかたべてないな…
基礎代謝分も摂ってないんだろうけど、
太るよね??糖分と塩分おおすぎだぁ。。。

193 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 21:09
朝 ごはん みそ汁 漬け物
昼 フィッシュアンドチップス アメリカンクラブサンド
夜 ローストビーフ沢山 スープ サラダ

あーあー あああああー

194 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 21:53
>>187
過食症はこんなカワイイ量じゃない

195 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 22:19
じゃが芋三個とマカロニ多めに茹でてポテトサラダを作った。
マヨネーズもたっぷり。あぁカロリーが気になる。

今日沢山食べても、明日減らせば大丈夫ですよね。

196 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:06
朝:ベーコンチーズマフィン
昼:ナッツ、チョコ菓子、蕎麦、プリングルス、チキン、クレープ、マックグラン
で、今まで爆睡・・・後悔・・・

197 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:14
マックグランて人気なんですね。
どんなのなんだろー?

198 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:17
禁止してたケーキ食べ放題に行ってしまった。
普通の大きさのケーキ7個…。死ぬ。
せっかく5K痩せたのに…。明日、体重計乗りたくないぽ。

199 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:20
朝 ジュース ハンバーグどりあ すぱげってい ぷりん 
昼 チョコレートのお菓子1袋 豆腐一丁  ばなないっぽん
よる ビール  いわしのかんずめ


今日は食いすぎもいいとこ。まじやべーーーーー!!!!!!!!!!!!!!

200 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:41
マンゴーは太らないよね?マンゴージュースをおやつにすれば良いのでは??

201 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:50
妹の修学旅行のオミヤゲで、八ッ橋を…八ッ橋をぅ…

美味しかったですわあ(*´д`*)

202 :スリムななし(仮)さん:04/06/20 23:58
>>197

ttp://www.mcdonalds.co.jp/sales/promotion_new3_h_f.html

203 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 00:06
ロールケーキ一本を無心で一気食い…
おいしかったよ。・゚・(ノ∀`)・゚・。

204 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 00:14
嗚呼ケーキ食べたい。

205 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 00:22
朝: 米1膳 味噌汁 納豆+めかぶ半分 皮無しソーセージ7本 ごまあん団子1本
昼: マックグラン チャーハン1膳 トルティアチップス?半分(16時)
夜: ファミマのくずブランマンジェ スーパーの弁当半分(米1膳弱くらい、肉団子1個、エビチリ1個、イカリング1個) トルティアチップス3/4 (18時)

最近毎日食いすぎ‥そろそろちゃんとします。


と言った以上やらねば!!うぅ・・

206 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 00:39
朝:ケンタのチキンヒィレサンド・1ps・アイスティ−
昼:マックグラン・ジンジャ−エール
夜:今セブンのシーフードラザニアと餃子・リプトンのピーチティ
・・・やっぱり3食ちゃんと食べないと反動くる。王道しかないな。

207 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 00:48
そんなの食ってたら太るっしょ

208 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 01:05
今減量中だからここで食べすぎ報告読んで
満たされない腹をなんとか誤魔化そうと

209 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 01:52
朝:寝てた
昼:ご飯1杯、味噌汁(麩、わかめ)、キムチ納豆、
  ヨーグルト150g位にきな粉、バナナ1本とプルーン6個ミックス

  これで終わるはずが・・・
昼食後すぐ:きな粉とオリゴ糖を混ぜ混ぜしてペースト状にしたもの、       
        かぼちゃの種、レーズン、くるみ、バナナチップスが入ったやつ200g

  んで、久々休みの開放感でソファーで4時間ほど爆睡。あかん、、
  全然動いてなくてお腹減らないので、夜飯まだですヽ(`Д´)ノ

210 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 02:01
有り得ない…昼間がっつり食べた上、たった今納豆ご飯に鮭、薄いチーズサンド、プルーン超大量、ナッツクッキーを15枚位…普段お菓子食べないのに(;´Д`;)

211 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 02:01
>209
夜飯まだって…これから食う気か?

212 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 05:02
一日でファイブミニを5本も飲んでしまった。
あぁー。。。

213 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 06:16


俺は昨日 ゆでソバをつい一袋250グラム全部食っちまった_| ̄|○

214 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 09:56
ご飯、おかわりしちゃったよ。エヘ

215 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:20
漏れのお薦めアイスはクーリッシュカプチーノ!
これ最強。甘いの苦手なんだがこのほろ苦さがしつこくなくてイイ!
大人の味。今度はマンゴーも食べてみよ。

216 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:30
昨日

朝 水・トマトジュース・ゆで卵・カテージチーズ・ライ麦パンひとくち・緑茶

昼 水・トマトジュース・ゆで卵・豆乳飲料(スゴイダイズ)・バナナ・緑茶

夜 焼きサバ定食
  焼きサバ1/2尾、冷奴、野菜炒め、ワカメとネギの味噌汁、麦飯ひとくち

一日のたんぱく質60gクリアしました。
カロリー的には一日合計1500kcal以下におさまりました。満足。



217 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:45
後悔してないジャン!

218 :カショクッコ:04/06/21 11:49
ヨーグルト500g☆御飯4合☆マイクロ☆黒五バー☆チェリー1パック☆ライチ1パック☆バナナ3本☆豆乳ラーメン☆冷や奴☆玄米パン4枚☆卵3個☆ダイエットコーラ500ml☆きゅうり2本☆とろけるチーズ6枚☆胚芽パン2個☆キムチ1パック☆サラダボール1杯…まだあるけど適当に食べて忘れた^^;今から食べ納めにチョコシュー1箱平らげる♪

219 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:54
朝 フルーツグラノーラ4食分、南国グラノーラ2食分、牛乳6杯、
  バナナ1本、グレープフルーツ大玉1個、キウイ3個
昼 フルーツグラノーラ1食分、南国グラノーラ2食分、牛乳3杯、
  ざるそば、天ぷら(えび2本、しいたけ2つ)、キウイ3個

あーあ、またやっちゃった。。。
仕事が休みだといつも家でダラダラ食べ過ぎちゃう。
でも疲れてて外に出る気もないし。

220 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:55
読み辛いよー
携帯?

221 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:56
>>218
マイクロのお金をどぶに捨ててるようなもんだ

222 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 11:58
マイクロにお金かけてる人に限って、マイクロ以外に食料品を大量に買い込んで大量に消費するのはなぜだろう。
マイクロかそれ以外のどちらかにすればいいのに(笑)


223 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 12:53

ごはん、魚ソーセージとたまねぎとワカメとトマトをレモン汁とバジリコで和えたサラダ、焼きナス、ヨーグルト、めかぶ

ごはん、たら、インゲンのゴマ和え、卵とピーマンの炒め物、焼きナス、プチトマト3つ

そしてバナナ・・・

バナナなんて食べたら食べすぎるだろ_| ̄|○

224 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 12:54
>>223
お料理上手なんですね〜

225 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 13:03
数字的に体重が減っても、見た目にあまり変わらない人多い。
カロリーより栄養素を気にしたほうがいいのでは?

226 :218:04/06/21 13:04
マイクロはプレゼントで貰ったから勿体無くなぃの(^^ゞ人の倍食べないと痩せ細っちゃうからこれで1食が普通なんです。

227 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 13:49
主食を鳥のささみに変える。
リバウンドしない。

228 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 13:52
ささみおいしく調理できる?

229 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 13:53
>>228
蒸す
梅しそを添えて食べる(゚д゚)ウマー

230 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 15:47
ささみばっかだと飽きる

231 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 17:44
夕食やっちゃった・・('A`;)

雑炊作るつもりだったけど
ご飯、ピーマン、卵、キムチ、ワカメ、ほうれん草、豆腐・・・七味も。
材料的には良いけど量が半端じゃないくらい食べてしまった
キムチなんて2人分以上は胃の中に・・ワカメも大量に食った。

最後にワカメときゅうりの酢の物・・・こいつも大量に食った
多く作ったのがいけなかったのか、どんぶりの半分は食った。

明日の体脂肪と体重が楽しみだ〜( ノД`)
多分700〜800kcalはあると予想

232 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 17:48
>>230
ささみが飽きるなら、とり胸肉もOKよ。脂肪分少なくてタンパク質豊富。
しかも旨みがあるので、飽きません。トマトスープで煮込んでもいいし、
ハーブをすり込んで焼くとこれまた絶品。


233 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 18:23
>>231
ワカメやきゅうりなんてカロリー全然ないし
大量に食べても全然OKだと思うよ。
胃が大きくなるかもね

234 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 19:15
夜ご飯はブタシャブ。
とりあえず、豚肉、ブロッコリ、ニンジンなど茹でた。
あとはゴマダレかけていただく。

235 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 19:32
>>202
サンクス!
…てみんなホントに好きなんですなぁ。
最近乾燥ワカメにハマッています。
戻してサラダにしてタップリ食べてますよ。


236 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 20:13
朝 食パン ママレード バナナ 牛乳 トマトレタス
昼 ごはん160g ごぼう人参こんにゃく豚挽き肉団子の煮物 いわのり ハムエッグ
間食 野菜生活赤野菜 あめ1 フルーツグラノーラ ブルガリアヨーグルト100g
夜 ごはん110g わかめかにカマポン酢 ゴーヤチャンプルー

便秘気味で苦しい


237 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 20:51
夕飯にスイカ1/4カット1000g 370kcal
おなかタポタポ


238 :NICO ◆ROBINxVGu2 :04/06/21 21:13
朝 トマト一個
昼 パスタ店でバジリコのスパゲティ
間 パン屋のオレンジパン?ひとつ
夜 マックグラン一個

また太ってしまうなぁ

239 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 21:35
朝 ソーセージぱん、目玉焼き、レタス
昼 ママお手製お弁当・・・米、アスパラ、トマト、玉子焼き、ウインナーと
            ピーマン炒め、玉子丼の具
夜 玉子丼、きゅうり一本、あんぱん!アーモンドチョコレート15粒くらい!

やっべーってば!! 
             

240 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:11
↑全然やばくないよ、大丈夫。

241 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:12
あさ さんどいっち カロリー350くらい
昼  おにぎり かれーぱん ビール350
夜  らーめん ビール500 午後の紅茶

やべーーーーーーよ!!!!!!

242 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:16
>239
そーだよヤバイ食事っていうのはね…

朝 なし
昼 炒り豆腐茶碗1杯
夜 鶏のから揚げ1パック165g ドリトス1袋 クッキー4枚 クランキーチョコ1かけ

って内容みたいなのをいうんだよ。_| ̄|○


243 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:18
果糖はあなどれない

244 :219:04/06/21 22:21
夜 シーチキンのおにぎり、赤飯のおにぎり、クロワッサン2個、
  かぼちゃコロッケ、クリームコロッケ2個、千切りキャベツ大量、
  卵スープ、ウインナー入りパン3個、カフェオレ

やべーーーーーーよ!!

245 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:22
朝 コーヒー牛乳
昼 冷やしざる蕎麦
夜 回転寿司六皿 さくらんぼ 焼き芋

あー・・・お腹が苦しい〜。

246 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:31
カツ丼食べてしまった… 何年ぶりだろ

247 :スリムななし(仮)さん:04/06/21 22:39
朝 なし
昼 なし
夕方 パン1ヨーグルト
夜 ごはん2杯 味噌汁2杯 豚肉5枚
菓子パン2個串かつすいかあいす

はぁ

248 :お犬さま@美脚だけど・・・:04/06/21 23:46
朝:納豆、ご飯、卵、サラダ
昼;フリスク3粒
夜:すいか、キウイ、赤ワイン、ちょこ菓子パン、小枝クッキークリーム一箱
  ハーゲンアイス小豆・・・

249 :お犬さま@美脚だけど・・・:04/06/21 23:54
適性試験前やけ食い上等!

250 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 00:03
朝:シリアル(玄米フレークオールブラン混合)適量低脂肪牛乳で。飲むヨーグルト1杯 
昼:ざる蕎麦(半分)レタスきゅうりサラダ、いわしのハンバーグ半分 納豆1個
運動〜腹筋100回 腕立て50回 ウォーキング1時間(ダンベル小持ち)
夜:ベビーチーズ1個 ゆで卵白身のみ2個 低脂肪牛乳一杯 ヨーグルト一個

ちょっと喰い過ぎたかな。



251 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 00:05
今カロリーメイトのスティックタイプ
2箱食べちゃった・・・

252 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 01:00
>251
カロリーメイトって無駄にうまいよな

253 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 01:26
朝:ココア、マーガリンが入ったロールパン2個
昼:キノコと高菜のスパゲティ
おやつ:かぼちゃそばゼリー250mlぐらい、しるこサンド7枚
夜:そうめん、天麩羅(茄子3、肉2、エビ4、ピーマン1)
夜食:グレープフルーツ丸ごとミキサーした物(便秘対策)

おやつ久々。おいしかったヽ(´ー`)ノ

254 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 01:51
しるこサンドって何?

255 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 02:02
>254
ttp://www.matsunaga-seika.co.jp/

一見普通のビスケットだけど、よく見ると中にあんこが入ってる。
めっちゃおいしいけどカロリー凄い。

256 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 02:08
>255
ありがと
歴史あるのかー見たことないけど
食べてみたいなー

257 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 02:16
腹へって眠れない。明日の昼何を食べようか?で頭の中いっぱいだ。
ドトールのベーグルチキンにしよう。太らないしウマイし!!!

258 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 02:22
>257
スレ違い。帰れ。

259 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 02:35
>257
最低3個は食べてきてくださいね

260 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 03:06
朝・・なし 昼・・カニコロッケ定食、若鶏手羽先揚げ、バニラソフト 夜・・ご飯、生卵、メンチ、揚げ茄子、漬物、コンビニクレープ、バニラソフト

261 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 04:10
べーぐるちきんって太らないの?
私も明日それ買って食おうかな

262 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 08:28
白米、食い過ぎるのがやっぱ最高に痛いね

263 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 11:40
>>258>>259
同一人物ですね。スレ違いすみません。最低3個ってそんなに食える馬鹿いるの?
太るの当然だね。

264 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 11:48
日本人なら白米。


265 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 13:30
昨日から一人暮らしをしている部屋に母が来ている。
朝から母の手料理でカロリー計算不可能。

朝 じゃが芋の味噌汁、卵と野菜の炒め物、なめ茸ごはん、メカブ
その後に バームロール、チョウカラ

( ´Д`)お菓子食べちゃった。これからお昼・・外食。

266 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 13:32
食パン2枚(6枚切りのやつ)
小さいカスタードプリン1個
野菜生活200ml
おしゃぶり昆布15gくらい
ヨーグルト85g
青汁100ml

朝から今まで食べたもの・・。
家にいると食べ過ぎる(ノД`)。・。

267 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 13:39
>263
同一人物じゃないよ
スレ違いもわからない馬鹿に優しく言ってあげただけw

268 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 14:08
夏風邪でお仕事休み。病院行った帰りに外食しました。

朝・食パン(8枚切り)2枚、麦茶ちょい
昼・ざるラーメン(ごまダレ&ダシ汁)バナナクリームパン、アクエリアス200ml

>266
わかるよ。漏れもそーだ。だから家にはお菓子は置かないよーにしてる。

269 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 14:54
>>268
食事中にアクエリアス ((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

270 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 17:22
ミニストップのマンゴーパフェ食った。
甘いもの久し振り・・・うまかった!

271 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 17:39
朝…プリングルスソース&オニオン1/3、母手作りのヨーグルトムースババロア
   レタス巻き2つ、いなり寿司1つ、ミルクパイ1つ
昼…白米、ちくわ海苔、カレーソーセージ、梅、エビシュウマイ2つ
間食…爽バニラ1カップ、母(ryババロア、プリングルス10枚

今の気持ほど_| ̄|○←コレが似合う時は無い…。
夜はプラムと豆腐ハンバーグ(´-`)

272 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 17:54
マンゴーパフェ!美味しいんだったら食べてみようかな

273 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 18:57
大量に食べてしまった晩飯・・・

ささみのサラダ
トマト1個
ピーマン1.5個
キャベツの千切り大量
たまねぎ大量(多分1個)
あとメインの・・・・・・・ササミ(バジリコと酒で和えたやつ)
多分ササミだけで一皿埋まるぐらい食った。
めっちゃ食った。200gぐらい食ったのではないだろうか_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○

あとは普通にご飯と
大量のこんにゃくの煮物

最近食べ過ぎだってば夜ごはん。

バランスは出来てるけど量がね・・・量がね_| ̄|○
誰か慰めて

274 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:16
朝 すいか(大)半分
昼 すいか(大)半分
夜 食パン 1斤

すいか大好きなんですよ〜

275 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:17
夜 餃子20個 海鮮サラダ ごはん みそ汁
やっちまったー

276 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:22
【本日の間食】

じゃがりこ(ジャーマンポテト味)
カラムーチョ(マヨネーズ風味)
豆大福
ドーナツ2個
バニラアイス

まだ胃がもたれてる〜
夕飯食えね〜

277 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 19:54
朝 食パン6枚きり半枚 ネオソフト バナナ半分 牛乳 オールブラン30g
昼 1011カロリーののり弁当(白身フライ、ハンバーグ、コロッケ、ちくわ天ぷら半分ずつ残した)
  湖池屋スコーンチーズ半分 水無月 低糖アイスコーヒー1杯
間食 一口あげおかき半袋 小枝小袋1 りんご4分の1 ヨーグルト
夜 たこメシ2杯 うなぎ2切れ オクラ 
炊き込みご飯だとおかわりしちゃう
親戚が集ったので、食べすぎ。あしたからまたカロリー計算する!

278 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 20:10
夕飯
キュウリ6本
栗原はるみのレシピ、揚げ鳥のねぎソース
マーブルチョコ半分    

これから、歩く。


279 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 20:13
     ∧_∧
    ( ´∀`) <オマエモナー
    (    )
    | | |
    (__)_)


280 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 20:49
(´∀` )オマエモナー

281 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 20:49
乾燥ソバ250グラムを一袋ざるそばで食べていらい
ウンコが出ません… ソバって 

282 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 22:01
ブルボンのルマンド一袋食べた。うわーん。

283 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 22:03
朝 カレーとキャベツ
昼 おにぎり一個とたまねぎとシーチキンの煮物?
間食 おにぎり一個とアイス3個 桃の砂糖で煮たもの。
夜 春巻き2個 もやしと舞茸を炒めたもの。おにぎり一個。
デザート 桃の砂糖で煮たもの。

間食がよけいだ。。。

284 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 22:14
朝 カレーパン、あんぱん、エクレア、100%オレンジジュース、調整豆乳
昼 たらこおにぎり、肉味噌おにぎり、ごぼうサラダ、ひじきの煮物
夜 炊き込みご飯2杯、さんまの塩焼き、ひじきの煮物、揚げだし豆腐、
  餃子8個、野菜餃子6個、カレーパン、豆乳プリン、かっぱえびせん1袋

パンやめらんないよぅ

285 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 22:38
朝 ばなな ドリンク
昼 おこのみやき、やきそば。
夜 豆腐、ビール

286 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 22:47
朝・オルビスのプチシェイク
昼・セブンの発芽玄米弁当
間食・アイス1個、キットカット、フラン1箱、シュー1個
夜・おかゆ、プリンのクレープ2個、森永ココアのアイス

どうだ!この食いっぷり!!

287 :NICO ◆ROBINxVGu2 :04/06/22 22:54
夜 オールブラン半袋、ヨーグルト500g、アメリカンドック三つ
  豆腐とわかめのサラダ、ベーコンダブルチーズバーガーだっけな?そんな感じの名前の157円の香具師
  コーラ500ml

288 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 23:21
>>286
アイス食べた時点で、なにかがはじけたとみた。


289 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 23:36
>>287
藻前の胃袋って・・・(;゜Д゜)ガクガクブルブル




290 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 23:39
今日は朝昼晩でか丸だった

291 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 23:48
すみませんが、ここは過食のスレでつか?

292 :スリムななし(仮)さん:04/06/22 23:50
生理前になったらかきこみます

293 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 00:40
http://ime.nu/ime.nu/www.doblog.com/img/u10074/FI277974_0E.jpg

294 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 01:29
よかったら皆さん、身長体重書き込んで!
書き込む事で、明日こそ食べ過ぎないようにしよう!とか思えそうだし。
見てるこっちとしては、身長体重からみて、
食べそうな人が食べてたら納得できるし、
逆に痩せてる人がついうっかり食べてしまったと分かると、
なんだか自分が食べ過ぎでも、チョット安心できる気が。

ま、提案です。

295 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 01:34
馴れ合いはいらないよ

たんたんと書き込んでいくだけ
ダイエットスレがあるからそっちにいけばいい

296 :NICO ◆ROBINxVGu2 :04/06/23 01:43
夜食としてLMのパン4つ食べてしまった
今日はマジでおなかパンパン 明日から頑張ろう

馴れ合いはいらないと思うけど 181cm 67kg

297 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 02:04
煽りとかでてくるから自己申告はやめようよ…

298 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 02:37
朝、、海老ピラフ・温野菜・つくね棒・ウーロン茶 昼、、紅茶シフォンケーキ・ミックスサンド・フランクフルト・オレンジティ 夜、、ネギトロ巻・サラダ巻・鶏唐1パック

299 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 09:11
>>294
まずは、てめぇから書き込みしな。
人柱にならねぇと誰もついてこねぇよ。

300 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 11:42
156センチ44キロ。ちびでぶってやつ?絶対40キロにおとす。

301 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 13:01
>300
6月1日から7月1日までに体重を落とすクラブ2
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1087167071/

こっちいけば

302 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 13:26
11時に起きて朝昼兼の食事
ご飯1膳、イカの煮物、たらこ、からあげ6個、温泉卵、ポテトサラダ、
食パン、コロッケ、マミー飲料、ヤクルト、黒糖パン、芋けんぴ1袋、
動物ビスケット1袋、ウエハース1袋

156cm50s

303 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 13:47
昼 
チーズトースト1枚 いなり1個 そうめん コロッケ1個 わかさぎの天ぷら きゅうりの酢の物
停滞期にやっちまった(´・ω・`)ショボーン

304 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 13:51
>>303
夜を抜けばだいじょーぶ

305 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 13:55
昨日の夜とち狂った

焼き鳥やで
串5本
一品料理2皿
めかぶ、刺身少々
酒大量

帰ってきてから
ミニデニッシュ3つ
シュークリーム1個
ご飯1杯ふりかけで
アーモンドチョコ1箱
フラン1袋
一口チョコ10個くらい
もち3つ きなこと砂糖で
牛乳500ML

あ〜〜〜〜っひゃっひゃっひゃっひゃっひゃっひゃ
もう死のう・・。
そして朝昼も普通に食った今日_| ̄|○
160センチ46キロ。

306 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 14:02
>>305
まだ間に合う、早くスイッチを切れ!

307 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 14:05
305
あなた痩せてはるやん!

308 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 14:28
155センチ37キロ。
体重より腹と太ももヤバイんですよ・・。

朝:コーンフレーク(チョコがトッピングされてるやつ)30g 生クリーム入りヨーグルト85g
野菜生活200ml オールレーズン1枚
昼:タラコおにぎり1個 おつまみ昆布15g 毎日果実4枚

昆布(゚д゚)ウマー
食べ過ぎた・・(´・ω・`)

309 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 14:45
昆布ならあまり気にするな。
食べ過ぎって量じゃないし、腹と太もも気になるなら
運動したら?

310 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 15:19
バナナボート食べちゃった。

311 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 15:22
埼玉暑すぎ、アイス喰っちゃったじゃないか〜

312 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 15:26
朝 とろろざるそば(半束)・レモンの蜂蜜漬け3枚
昼 ざるそば(半束)・全粒粉ホットケーキ2枚・コーンポタージュスープ・バニラアイス1本

調子に乗り過ぎました_| ̄|○
夜どうしよ…

313 :メイク魂ななしさん:04/06/23 15:51

朝 7時 水コップ3杯
     ゆで卵1ケ・カテージチーズに蜂蜜かけたやつ・バナナ1本・トマトジュース

昼12時 玄米おにぎり1ケ・ひじき煮・卵焼き・茹でブロッコリ・イカのから揚げ 

314 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 16:08
朝 くるみパン・ヨーグルト・お茶
昼 スコーン・コーヒー

さっき スイートコーン一本・茹でたもやし・ホッケの開き

オナカポッコリ  

315 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 16:43
間食で6Pチーズ食べちゃった


6P全部…

316 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 16:59
>>315
82kcal×6=492kcal キタ━━━━━(゚∀゚)━━━━━!!!!
http://www.snowbrand.co.jp/products/p_cheese/10/index.html

317 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:03
>316
うっるさーいw
箱の裏にカロリー書いてあるから知ってる!!

ぎゃー晩御飯ところてんだけにしよー

318 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:09
>>317
この際もう1箱逝っとこうよ、ネ申になれるよ

319 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:36
あぁあ一週間前から食欲が増えて増えて_| ̄|○


ご飯、トマト半分、アスパラガス3本、ごぼうとにんじんの煮物、なっぱのおひたし、
マグロ刺身4きれ、たまねぎ4分の1、なんといっても大量のワカメ

ワカメやめられないかなぁ・・
しかもまえまでこんなに食ってなかったのに

320 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:36
食パン食い過ぎたら母が激怒
1枚で十分とかいう奴の気持ちがわからん。何で1枚でお腹いっぱいとか八分目とかになるんだ?

321 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:37
>>319
わかめ大量はやめとけ

322 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:40
>>321
やっぱりカロリー高いのかな

323 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:43
>>322
ほれ
http://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199401041.html

324 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:48
>>323
そのリンクには「コンブ」の解説しか書いていないけど

325 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 17:58
チョコやアイス、和菓子、肉類は食べすぎたといっても異常なほどの量は食べられない。
甘いものや油物は胸焼けするし、肉はあんまりおいしいものじゃないし。
が、食パンはやばい。一枚じゃ足りない。
むしろ一斤を食べようと思えば一度に食べれるんじゃないかと思う。
この間普通の食事を食べ終えた後でココアシフォン(マグカップで作るやつ)を食べ
さらに食パン3枚一気にいってそれでもまだ食パン食べたかったし。
今一番の敵は食パンだ





326 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:03
>>324
わかめ・海苔は1g中に約0.1mg 1日3mg以上のヨードを摂り続けると、甲状腺障害が現われる可能性
まあ昆布よりは軽いが塵も積もれば山となる。だろ。

327 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:09
>>326
ふ〜ん

328 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:11
>>325
1斤が多いと思ってるのか?w

329 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:15
かっぱえびせん15本
プチ煎餅 100グラム
カップの春雨
菓子パン
あんこの饅頭 100グラム

晩ご飯だけで…(;´Д⊂)運動しよう。

330 :325:04/06/23 18:30
>>326
へぇーへぇー(ぽちぽち)

>>328
今のところ最高記録は一日に4枚
一斤は多い・・・・よね?多いでしょう?
イヤ、多いんだ!多いんだよ!!・・・・・と必死に自分に言い聞かせる

チョコ中毒はよく聞くが食パン中毒者もかなりいるのではないかと思う今日この頃

331 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:43
夜 冷奴(豆腐1/3丁)、鳥から揚げ、トマト1ケ、ネギとワカメの味噌汁
  炭水化物なし

332 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:49
食パンっておいしいですよねぇ・・・

333 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 18:52
食パンと板チョコがあった。あんな食欲を刺激する組み合わせになるなんてorz

334 :325:04/06/23 18:59
おいしいよねぇ・・・・
そのまんまでもよしマーガリンやピーナツバターやジャム塗ったり・・・
果物やチーズやマヨネーズに卵も合うし
もうどうにでもしてって感じですよねぇ・・_no

前までどーでもいい存在だったのに・・・
むしろごはん党でたまに食べても耳残したりしてたのにどーして今はこんなにマイブームなのか謎。


いい加減スレ違いなんで去ります・・

335 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 19:06
792 :スリムななし(仮)さん :04/06/23 18:50
肉を避けるのはあんまり良くないかもね。
日本人の「肉=脂肪、太る」って考えは捨てたほうがいい。
ご飯(白米)だけ食べたら栄養素は「糖質、水分」ぐらい。ミネラルはほとんど入ってない。
とり胸肉食べたら「たんぱく質、ビタミンB1、B2、B6、鉄分、良質の脂質、その他たくさん・・・」
栄養素がたくさん摂れる。


793 :スリムななし(仮)さん :04/06/23 18:51
ダイエットは「カロリー」を低く抑えることより「栄養素をきちんと摂る」ことが大事


794 :スリムななし(仮)さん :04/06/23 18:53
コンビニのおにぎりでも、ミューズリーなどのブランでも、
カロリーより、糖質の低さ・たんぱく質の多さをチェックしたほうがよいよ。


795 :スリムななし(仮)さん :04/06/23 18:56
でも飯食わないと便秘になるが


796 :スリムななし(仮)さん :04/06/23 19:00
ご飯を一切抜けということじゃないんです。
白米より玄米、うどんより蕎麦、食パンよりライ麦パン。
白い穀物より黒いほうが栄養素が多いということです。



336 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 20:02
朝 ご飯茶碗2杯、味噌汁、卵焼き、牛乳
昼 インスタントラーメン3袋
夜 天津飯、サラダ
間 チップスター1缶

337 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 20:15
3袋Σ('∀`;)

338 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 20:19
朝 食パン1枚 マーガリン バナナジュース
昼 ごはん130g 納豆 トマト半分 ゴマ豆腐
間食 ヨーグルト オールブラン 豆乳100cc 桜羊羹2.5cmくらい
夜 ごはん110g 鮭 なす煮びたし しいたけ昆布少し

339 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 20:35
もう食べ過ぎ♪きゃははは〜。
過ぎたことは気にしても仕方ないのでわすれまーす。

340 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 21:03
ってか、私の家族なんてみんな食パンは普通に8枚とかくってるし
チーズなんて6個なんておやつ変りにっくってるよ。
ちなみに今日の食事
あさ じゅーす ばなな あいす
昼  しゅうまい10こくらい  からあげ5個くらい
よる まだだけど、ビール もやしを食べる予定

341 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 21:13
>>340
食べすぎてねーなら報告はいらんよキミ

342 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 21:21
ひやむぎいっぱい食べちゃったよ
あれ一束350カロリーくらいあんだよね、おそろしい・・

343 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 21:23
そうなんだ。見た目と味はカロリー低そうなのに。

344 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 23:08
夕飯:酢豚一皿・味噌汁
でたりなかったので
夜食:トースト一枚・麦茶
を食べてしまいました。

345 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 23:36
この時間にカって-ジチーズ100gと抹茶味の生チョコちっちゃいの4個食った
うまかった
まあいいや・・・その後運動したし・・・
明日もがんがろう

346 :スリムななし(仮)さん:04/06/23 23:53
夕飯:ラタトゥイユ、バゲット2切れ。ワインボトル1本。
暑い日は、キンキンに冷やした白ワインが旨い。旨すぎてとまらん。
食べ過ぎたというより、飲みすぎたことを後悔。
明日も朝5:30起床なのに。

347 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 00:28
朝:ココア、かぼちゃそば寒天ゼリータッパー1杯
昼:卯の花1パック、はるさめヌードルキムチ味
夜:枝豆4個、キムチ100gぐらい、もやし炒め、スルメいか(?)3きれ、チャーシュー4枚
夜食:グレープフルーツ1玉、牛乳

そして今、目の前のしるこサンド(開けさし)に誘惑されまくり
早く食べないと湿気るしなあ…でもこんな時間だしやっぱ我慢

348 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 01:01
朝・・マックダブルグラン、コーラエム 昼・・なし 夜・・セブンのシーフードドリア大盛り・餃子・ブルーペプシお腹いっぱい食べるとお腹下ってしまう。ブルーペプシ気持ち悪い。飲む気失せた。

349 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 01:03
>348
携帯か?

350 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 01:16
そうです。携帯です。何で?パソから見たら汚く映ってるかも。すみません。

351 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 01:44
お腹空いたよ。。。メカブ食べるか。。。

352 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 01:48
ブルボンのルマンドとかいうお菓子一袋。
一個38kcalで16個入りって・・・・。

ああああ・・・。

353 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 02:36
ダイエット中なのに、ハーゲンダッツのグリーンティ食べちゃった…。
でも美味かった。幸せだった。

354 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 02:50
ハーゲンダッツ美味しいよね

355 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:22
朝食べたのに
セブンのアーモンドチョコスティック
ベビースターの一番小さな袋
チョコ3個

午後は控えよ・・

356 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:38
食べ過ぎた次の日から普通食で節制をしてないと
その一日の食べ過ぎた分ってどうなるんだろう。

357 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:41
昨日の朝 インスタント焼きそば(炭水化物(糖質)89g)

   昼 カマンベールチーズパン(炭水化物(糖質)87g)

   夜 そうめん200g(炭水化物(糖質)136g)

カロリーは気にしない。それよりたんぱく質をほとんど摂らなくて反省。

358 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:42
心が満たされてないと、人間は「炭水化物(糖質)」に依存するそうだ。

359 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:44

そうなんだよ。このスレ、炭水化物・糖質だけ摂取してる人が多い。
心に隙間があるんだよ、きっと。エネルギーになっても栄養は何もないから
体は正直ですぐに別の食べ物を求めて止まらなくなる。

360 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:46
食べ過ぎも1日の平均エネルギー量内(1600〜2000Kcal位?)に抑えていれば、体重は変化ないはずだよね?多分・・・。

それとも、『食べ過ぎ=脂肪?』&『食べ過ぎ=水分で浮腫む?』って事で体重増加?


361 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:52
カロリーを抑えてても、たんぱく質摂らない=筋力の低下になると
脂肪を溜め込むばかり。炭水化物はカロリー低くても体に溜め込みすぎると
油分摂取しすぎて付いた脂肪よりやっかいなんだそうな。

362 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 11:54
ダイエットに「カロリー」を気にするのは日本人ぐらい。
カロリー低く抑えても栄養素摂らないと一種の「栄養失調状態」になる。
海外では、ダイエットに必要なのは「良質のたんぱく質をとること」とされてる。

ちなみに体重60kgなら、一日合計60グラムのたんぱく質が目安。

363 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 12:01
肉・魚・卵・大豆を食べまくろう!!
でも、タンパク質ばかりじゃ脳が満足してくれないよね・・・orz

炭水化物食べ過ぎると、眠くなりませんか?

364 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 12:03
炭水化物を一切とっちゃダメってことはないんだよね。
炭水化物の量を半分に減らしたらその分をたんぱく質で補えばいいさ。

365 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 12:05
>>362
それってさあ、食事の合計のたんぱく質?たんぱく質源だけのたんぱく質?

366 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 12:17
たとえば朝20g昼20g夜20g、合計60gってかんじ。

鶏肉100gあたり21gのたんぱく質が含まれてるとか、
卵1ケには6g含まれてるとか、食品成分表で基本的なことをざっと見ておいて
ダイエットに挑むのは当然じゃないかな?

367 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 16:26
朝食:食パン6枚切り3枚、バター、ジャム、ヨーグルト、きなこ、スイカ5切れ
昼食:塩焼きそば、ミルクティー、あんドーナツ3個、ミニクロワッサン4個、スイカ7切れ、プリン
間食:プリン2個、オレンジゼリー1個、生チョコアイスバー2本、ミルクティー、ダイエットペプシ1,5L

最近毎日食べ過ぎ・・・もうだめだ

368 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 17:46
坦坦麺たべちゃった・・・。
お腹が苦しいー;

369 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 17:54
炭水化物ダイスキ

今日のおやつ からあげくん バナナポッキー1箱 チョコボール1箱

370 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 18:33
朝 オールブラン40g豆乳100cc 豆乳バナナ スイカ小1切れ
昼 食パン1枚 チーズ 野菜生活 納豆トマト ヨーグルトりんご1切れ
間食 小枝9本 フルーツグラノーラ豆乳かけ おかき1個 
   ピーナツ ハーシーチョコバー1本
夜 もんじゃ焼き さしみこんにゃく 

371 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 18:35
心が満たされてないと炭水化物に依存してしまうのか・・・納得
一応たんぱく質計算して必要量とってるけどたんぱくじゃ脳が満足しないんだよなぁ・・
肉食べられなくなってきたしああもう  orz

372 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 19:05
ここ最近このスレ、回転率があがってきたね。

373 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 19:07
夏バテしないようガンガン食おうぜー

374 :JL:04/06/24 19:13
明太子ピラフ
カレーうどん
アイス 5個
フレンチトースト
カップスープパスタ

を一日に食べてしまいましたぁ↓
なんかイライラってゆうか、モンモンとしたときに
本当にものすごい量を食べてしまいます。
やばいのは分かってるんですけどねぇ・・・

375 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 19:16
ここは後悔するスレじゃー

いっそ夏バテになりたい

376 :JL:04/06/24 19:21
私も夏バテになりたいです!!笑
ここ一週間、毎日食べ過ぎていたら
4キロ!!も太ってしまいました

本当に凹みます(;。;)

377 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 19:43
>>371
わかる、わかるぞ。魚やら肉って食欲無くなるよな。バランス良くつっても、何か義務感で食ってるみたいで
なんら楽しくない。醤油のかかってないカレイの素揚げなんて食ってみろ。たんぱく過ぎて何食ってんだか解んなくなる。
やっぱ食欲は炭水化物とこってりした物。ジャンクフードって何であんなに美味いんだろう。

378 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 20:16
朝:なし
昼:オムレツ、野菜スープ
夜:バナナ2本、林檎1個、アメリカンチェリー100g、グレープフルーツ1個、キウイ1個
さっき生乳ヨーグルト150g

お腹が苦しい・・・。
生理になると狂ったように果物が欲しくなる・・・・。




379 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 20:22
今、食パン一斤食べながら書き込んでます。
美味しいけど、食べ終わったら後悔するんだろうなぁ。。。

380 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 20:55
毎日家にいて朝から晩まで食ってるような人達ばかりだね。
仕事や学校はないの?それとも引きこもり?

381 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 20:57
メール欄に[???]って素人っぽくていいね

382 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 21:10
太った〜て人もいますが他の方は太らないのですか?食いすぎた次の日とかは調整してたりするのかな?

383 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 21:28
>382
その日のうちに運動したり
次の日調整したりしてるから体重増えない。
毎日食べすぎてたら太るのは当たり前だと思うけど
たま〜にだから大丈夫なんだと思う。



384 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 21:45
夕食にミスドのドーナツ3つ食べちゃったよ。
フレンチクルーラーとポンデ黒ゴマと
イチゴのチョコがかかったふわふわのやつ。
黒ゴマうまかった・・・。700kcalくらいかな・・・。
バイクこいで筋トレしよう!

385 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 21:45

ごはん
ササミ2分の1本
卵焼き(卵3個)
アスパラ
プチトマト4個
ごぼうとにんじんの煮物
ほうれん草ともやしをゴマで和えたおひたし
めかぶ


もう食欲とまりません


386 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 22:03
朝:ココア、マーガリン入りロールパン2個
昼:母弁当
夜:ささみと生野菜のサラダ、蒟蒻の煮物、トウモロコシ1本、枝豆5個、肉6〜7枚、本搾り350ml
おやつ:しるこサンド半袋
これから:グレープフルーツ1玉&牛乳(便秘対策)

ヤヴァイ。久々に酒呑んで調子に乗ってしまった…(((( ;゚Д゚)))ザクグフゲルググ

387 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 22:48
>>386
繊維が多そうだな。肉食べてるから丁度いいんじゃないの?

388 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 22:56
朝 ばなな スリファ
昼 アイス からあげ10個 コロッケ3っつ 甘いパン
夜 ビール モヤシ500グラム
やべーーよ
かなり。

389 :スリムななし(仮)さん:04/06/24 23:01
前は食べ過ぎても他で調整して体重維持してたけど
この頃食べ過ぎるのみで太ってく。
炭水化物の中でも菓子パンに依存気味。

390 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 01:19
先日、ローズネットクッキー、おにぎり、ミスドのドーナッツ×2、
菓子パン×4を間食しました。
心が満たされてないと、炭水化物に依存してしまう・・・。
当たってると思いました。
当方、就職活動中です。

391 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 01:32
生理前プラス寂しさも重なって… たった今プルーン大量、クラッカー2包、納豆ご飯、鮭、チーズ2枚。ああぁ…誰か助けて。

392 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 01:49
もまいら食べすぎても後悔しないようなもの食えば

393 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 02:29
朝→豆腐、ソーセージパン、牛乳
昼→チョコバナナワッフル(大)、オレンジジュース
夜→チューハイ二杯、キムチチゲ、豚とろ串、一口餃子、タイ風海老ナゲット、チヂミ、サーティーワンアイス3つ。
量が半端じゃない…。いーもーたーれー。明日は豆腐オンリーにしまつ。…それは無理かな。

394 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 02:31
食べ過ぎたんなら吐けよ。
何度言っても分からない奴らだな。

395 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 03:05
今食べ過ぎてるから、久々はきます
納豆卵ごはんうまー

396 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 05:58
後悔後には多めに運動と少し間いつもより節制すれば良いさ。

と言いつつ母が大量に買ってきて自分は食わない菓子パンを
昨日2個食っちまったYo…!
菓子パン2個食うなら31でトリプル食えばよかった…。
好きなものを食うのは良いんだけど他人が買ってきたものを
何となく食ってしまったのは後悔だ。

397 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 08:24
太ることへの尋常じゃない恐怖感から過食は野菜のみ。
体重は増えないけどお腹が苦しくていつも後悔してる。

398 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 08:44
自分が気にしてる程なぁ太ったなんて人はそこまで見てねぇって!数百グラムぐらい増えたって気にするな。

399 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 08:50
>>398
気にしすぎってことかしら?

400 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 08:56
コンビニのライチゼリー1個
アミノバイタルスマートエクササイズ4個
ツナコーンサラダ1個
刺身こんにゃく1袋
そうめんこんにゃく1袋
こんにゃくと海藻のサラダ1袋
ミネラルウォーター1リットル


朝食食べすぎたけど全然満腹感ない。足りない。もっと食べたい。

401 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 13:08
体重計の数字減らすより、脂肪減らしたほうが良いよ
残念ながら数字に踊らされてるのは日本人ぐらい

402 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 13:10
エネルギ− →糖質・たんぱく質・脂肪
栄   養 →ビタミン・ミネラル

栄養が足りないと「もっと食べたくなる」んだって。


403 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 13:17
昨夜は菓子パン3個食ってしまった
それでももの足りなかった

その前の晩シメさばと肉じゃがだけのメニューは満足したのに

404 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 15:34
食べ過ぎる時って絶対炭水化物が食べたくなる。
野菜なんてもってのほか。

405 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 16:26
野菜じゃなくてもビタミンは摂れるからね。(ビタミンC以外のビタミン)
ゴマ、ダイズ、チーズ、卵なんてかなりの栄養素が含まれてる。


406 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 16:27
>>403 エネルギーをとってても栄養が足りないから、物足りないと感じるらしいよ


407 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 17:55
朝、なし。昼、和幸のレディース定食プラスご飯おかわり・コーラ・スフレパン・トマトツナサンド・お茶・オレンジジュース

408 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 18:05
朝 ミネラルウォーターコップ2杯
  胚芽米ごはん、納豆、ワカメと豆腐の味噌汁、焼きサンマ、ひじき煮

昼 ゆで卵、チーズ、トマト、バナナ、スゴイダイズ

夜 韃靼そば(ざるそばで200g)、ナスとシソの味噌炒め、鳥唐揚げ

409 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 18:06
>408
後悔してるんだ?

410 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 18:53
>>408
へえーそれで後悔してるんだ?

411 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 18:54
>>400
満腹感得られるもの食べてないからだよ〜やっぱり御飯orパン食べないと。

412 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 19:27
朝 高野豆腐 卵

昼 わかめおにぎり メロンパン

夜 アンパン まぐろの竜田揚げサンド わらびもち1パック レバニラ炒め
  ブルガリアヨーグルト1パック(500グラム) はるさめヌードル

今お腹がかなり苦しい。やばいやばいやばーい!明日は野菜を中心にしよう。

413 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 19:31
昨日食べたもの
苺ジャムクッキー一袋
卵納豆ごはん
キムチ鍋、おじや、うどん大きな鍋いっぱい
シリアル一袋+牛乳
メンチカツパン
りんご
野菜ジュース1g
とうにゅう


414 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 19:37
一回食い出すと止まらない時あるな!脳のコントロールできねぇ感じで。最近一日に一回は和菓子1個食ったら過食なくなった!皆さん連れといる最中に過食したくなったらどうしてる?気にせず食う?

415 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 19:40
昨日食べたもの
苺ジャムクッキー一袋
卵納豆ごはん
キムチ鍋、おじや、うどん大きな鍋いっぱい
シリアル一袋+牛乳
メンチカツパン
りんご
野菜ジュース1g
とうにゅう


416 :400:04/06/25 20:15
>>411 そっか。夕飯はご飯食べるよ。ありがd

417 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 20:23
朝 オールブラン40g 無調整豆乳200cc バナナ半分
昼 焼き立てパン屋のピザパン1切れ 野菜生活
  黒豆のパン(神戸屋の袋りパン・でかい、板状で・・500カロリーはありそう)
夜 ごはん 刺身6切れ 大根のツマ  わかめとキュウリとトマト 

418 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 21:28
朝 なし
昼 なし
夜 ゆめあんで蕎麦御膳(天ぷらにご飯に蕎麦にとかなりのボリューム)
  チーズケーキ

やってもうた・・・;;便秘で鬱になって自棄を起こしてしまったよ・・・
暴食で押し出されたみたいだけどこれじゃ太るに決まってるよ・・・
明日はいつもどうりにしなきゃ!

419 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 21:44
食事抜くのはよくない。過食の原因になる。


420 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 21:58
アイス2個(かろうじてミニサイズ) 饅頭1個 プルーンを4個 あと桃ジャム舐めた(大さじ3くらい)

今から昇降スルヨ…半分くらいチャラになんないかな↑コレ



421 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 22:03
家を出る前に爽の抹茶味。
コージーで友達とお茶して誘惑に負け、抹茶アイスがのったあんみつ。
んで、おみやげで買った抹茶プリンを家に着いて、速攻食べた…。
抹茶三昧、デザート三昧な一日だった。抹茶系はヤバすぎる。
三週間で3キロ落としたのに1キロ戻ってた…。

422 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 22:11
>>377は、たぶん、「蛋白質」と「淡泊な味」のタンパクが同じ意味だと
思っている。そんな勘違いをするひと、見たことないけど。
よっぽど世間と隔絶されているのかな。

423 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 22:14
>>419
出ないから気持ち悪くて食べれなかったよ・・・
今度からこんな事ないようにしくては!
体重がこのひと月で3.5減ってたのに便秘と今日の過食でプラス2・・・精進します。

424 :スリムななし(仮)さん:04/06/25 22:56
朝:ミューズリー50グラム、豆乳200ml。
昼:豆腐ハンバーグのカンパーニュサンド、大根サラダ、ヨーグルト。
夜:チーズとハムのカルツォーネ、赤ワインボトル1本。
またしても飲みすぎ。
ワインボトル1本で500キロカロリー以上あるのに…

425 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 00:25
朝 蒸しパン1個、カフェオレ、トマト
昼 カールカレー味1袋、ダイエットコーラ
夜 ご飯、アジのフライ、掻き揚げ、コロッケ3個、水菜のサラダ

久しぶりに3食ともやっちまった感がある。

426 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 02:17
>>425
まじヤバいよ、それありえないよ

427 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 02:18
ダイエット用に黒砂糖の子袋を買った。
ここしばらく甘い物食べてなかったからおいしくて今日120g食べました。
食べ過ぎました。気持ち悪いです。もう買いません・・・

428 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 02:45
抹茶三昧な一日を過ごした>>421です。
なんだかんだ動いてたら、昨日の今の時間と同じ体重に戻ってた。良かったよー。
とりあえず今日すごく後悔したので、明日からは気を引き締めて頑張らねば。

429 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 03:07
朝 かろりー200のゼリー ばなな一本
昼 うどん ばなな一本 菓子ぱん
夜 豆腐一丁 きゅうり一本 ビール500

かしぱんが余計



430 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 04:24
やべー
今から寝るのに
納豆2パックごはん1杯食べちゃった!しかも賞味期限3日も過ぎてたよΣ(゚Д゚)
オレンジジュースも飲んじゃったよ!
さっきダイエット決意したあたしっていったい・・

431 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 04:27
工エエェェ(´д`)ェェエエ工

432 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 06:08
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・
あたしっていったい・・


433 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 09:00
食べすぎは便秘の原因。

434 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 09:17
今日から休日だし明日にかけて過食しそうな予感(-o-;)食いすぎても最近後悔しないし危機も感じない!やばすぎる

435 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 09:30
ふぅ〜
朝からポテチ1袋にフルーツグラノーラ1箱食った。
この組み合わせウマー

436 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 10:35
ヤマザキのスイートブール半分残ってたの喰った
170kcal
腹持ち悪いー
メシ喰いてーぞ

437 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 10:50
コロッケ1個だけにしようと思ったのに2個食っちゃったよ_| ̄|○
自覚が足りなすぎ、自分。

438 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 10:56
前だのクラッカーに苺ジャム付けて1袋あけたよぉ。
なんと600〜700家ロリは採ったッぽい。
鵜鵜、、、何で自分はいつもコウなのかわかりません!

439 :430:04/06/26 10:57
http://pr1.cgiboy.com/S/0372085

僕です

440 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 11:24
今日の朝ごはん♪♪

お茶漬け(大盛り)
ジャム食パン1枚
おにぎりせんべい2枚
ヨーグルト
オレンジシュース

441 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 11:25
フルーツグラノーラ400gの袋全部&豆乳&牛乳平らげた。
食べてるときは食べやすいしおいしいし止まらないんだけど
今お腹の中で膨れてきて苦しい

442 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 13:42
朝 ヨーグルト、野菜ジュース
昼 玄米と白米を混ぜて炊いたご飯。塩さば1/4 いわしすり身2個 
  納豆1パック
ヘルシー♪と思って油断した。たった今芋かりんとう一袋(504i)たいらげ
ました(_ _;) ガックリ


443 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 14:19
キムチ350g

444 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 14:20
なんでダイエットしてるのにお菓子食うんだろう。

445 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 14:32
最近笑えるのが少なくてつまんねー

446 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 14:40
過食症に戻ってしまったので今日からメンヘルの過食メニュースレに戻ります

447 :(゚∀゚= ゚∀゚) ◆s.o.s/v5uE :04/06/26 15:12
お菓子買いだめするとついそのまま勢いで食っちまわん?
こないだ激カラムーチョ3袋一気に食っちまったよ orz

その前はハバネロ3袋・・・moudamepo

448 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 16:51
ハバネロて一袋が少ないからまだ低カロリーだけど辛すぎてそんなに食えないよー。もちろん菓子はあるだけ食っちゃいますが…‡‡‡‡‡‡‡

449 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 17:09
かわはぎロールって1枚何カロリーくらいなんだ・・・orz
無心で一気に5枚くらい食っちまいましたが。

450 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 18:25
朝 オールブラン 豆乳 バナナジュース ヨーグルト
昼 アナゴと錦糸玉子と刻みのりかけごはん アロエヨーグルト(82カロリー)
間食 チョコアイスバー(147カロリー) 充実野菜 いり大豆
夜 食パン1枚 マーガリン キャベツとセロリと人参とトマト、たまねぎ、ベーコン、大豆のスープ
  ニシン昆布巻き2切れ


451 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 18:42
昼と朝は調整できたのに・・
今日の夕食
ごはん
きのこ味噌汁
醤油とみりんと酒で焼いたイカ一匹
大量のキムチ
大量の切干大根と貝柱

誰か助けて

452 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 19:11
昨日の夜寝る前に腹減ったんで
バナナ1本
レアチーズケーキ
あんディッシュの菓子パン
ブルボンのチュエル1箱

寝る前ってのがやばかったort
チュエルうま〜 チョコ好きにはたまらん

453 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 21:05
プレーンヨーグルト900g食べてしまった。
お腹が重い。

454 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 21:10
それは食べ過ぎです。

455 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 21:24
かたやきそばってカロリーどのくらいだろう?
ラーメン屋メニューの中では意外と少ない
って誰かが言った覚えがあって、食べてしまったのです!!
胃が重い・・・

456 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 21:55
ついさっき
キャラメルとホワイトチョコのごっついマフィン
朝まで待てなかった・・・

457 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:02
朝・昼
:チョコパン・鮭おにぎり・焼き鳥つくね2本皮2本・ガーリックパスタ・ステビア・ファイブミニ
・蜂蜜黒酢
夜:ご飯・からあげ・豆腐とにら豚肉の炒めたヤツ・マカロニサラダ・オレンジファンタ
休みですが食いすぎです。

458 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:04
>>453
プレーンヨーグルト、100g65kcalとかだよ、確か。

459 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:15
昼:ぶどうぱん、葡萄1房、桃1個
夜:冷やし中華大盛、葡萄1房、桃1個
間食:葡萄1房
やばい、こんな時間だけどまだ食べたりない。食欲が止まらないorz

460 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:29
450
今、我慢限界・・・
コーン缶半分
野菜豆袋入りの大さじ3杯
かにカマ
ちくわ
ごはん ごはんですよ
まだ足りない。本当は甘い菓子パンが食べたいよ
今からコンビにいくのが辛いから我慢する、寝る!


461 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:50
朝 プリン ばなな からあげ10個 最近毎日食べてる
昼 菓子パン(めろんぱん) アイス
よる びーる500 モヤシ500グラム


462 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:50
ああ、炭水化物が食べたい・・・・・
もう寝よ。

463 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:55
朝 なし
昼 オルビスのプチシェイク、キムチ
夜 ごはん少々 卵焼きたまご3つ分 アイス3つ

アイスがうますぎる(ノД`)

464 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 22:57
野菜食えよ

465 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 23:03
ここみてると過食してしまう人って栄養が足りてないからか?
ビタミンとかたんぱく質とか

466 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 23:03
1日の総摂取カロリーで見れば全然大丈夫なヤシもいるな

467 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 23:24
>>465
違うな。少なくとも俺はパン1枚を食べ終わると、「食事の始まり」ってのが来る。
つまり腹の中の胃がどんどん広がるような感じ。滅多に胃もたれ起こさないし、むしろ食いすぎた時は腹筋がつったような感じになる。
親には生まれつき胃がでかくなり易いじゃあないの?って言われたし。

468 :スリムななし(仮)さん:04/06/26 23:42
>>467
> 親には生まれつき胃がでかくなり易いじゃあないの?って言われたし。

きっと自分もそうだ
絶対そうだ

469 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 01:26
ハバネロ2袋は余裕で食べれちゃうよ・・・。

470 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 01:27
工エエェェ(´д`)ェェエエ工

471 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 01:34
今日一日で納豆計6パックも食べてしまったんですが…しかもその内3パックはたった今。

472 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 01:39
若者の財産はサービス残業と国の借金1000兆円

1 :金持ち名無しさん、貧乏名無しさん :03/03/25 23:08
うれしくて泣けてきますね。

http://money3.2ch.net/test/read.cgi/eco/1048601287/l50

473 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 01:40
若い頃にデフレだ不況だサビ残だって非常に貧しい
生活をおくりながら頑張って無け無しの貯蓄をしてきて、
やっと年金貰えるようになってからパイパーインフレで
貯蓄は紙くずに。しかも年金はすでに破綻。

コ レ が 今 の 若 者 の 今 後 の シ ナ リ オ だ




474 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 14:49
朝…チョコフレーク牛乳がけ、フランスパン+ハッシュドビーフ(大スプーン4杯分)
   キャラメルコーン1/3袋、プチベリーケーキ
間食…コーヒークリームのかかった焼き菓子、クッキー(チョコ、バター)10枚
昼…焼き飯(ご飯2杯分)、ぶどうちょこっと

マジ鬱。夜は生春巻きだ(´-`)

475 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 14:56
>>425 普通じゃない?

476 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 15:28
遊びの予定がなしになったから家でたらたら食べてたら・・・

そば少し
ブルガリアヨーグルトアイス(一本20カロ)
野菜さつまあげ1枚
プラム3個
さくらんぼ10個
お茶漬け
ヨーグルト

これらを朝の9時頃から休まず食いました

477 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 17:53
朝 お握り三個 (明太子 鮭 葉唐辛子) 大根の味噌汁 厚焼き玉子 ウインナ炒め ほうれん草のおひたし
昼 坦々麺 餃子 ビール二杯
夜 カツオと水菜のサラダ 筑前煮 冷やし茶碗蒸し 豚肉とほうれん草の鍋 ぬかづけ ビール 焼酎

休みだと嬉しくてついつい朝から食べ過ぎてしまう・・・

478 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 18:23
チョコケーキ食べてしまった…(つД`)

479 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 18:46
お昼、ついついビッグマックとポテトのMサイズ食べちゃったんだよなあ。
マックってときどき食べたくなる。しかもでかいやつ。
今夜は控えよう。ゴーヤー刺しとシシャモくらいにしとこうか。

480 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 20:51
朝 プラム3個 さくらんぼ7粒(だと思う)バナナ1本
昼 お寿司10個(5皿) かに汁
間食 アイス(モナカ)
夜 ネクタリン1個 白桃2つ(中くらいの大きさ)バナナ半本

ああああああ。食べ過ぎた。アイスがいらなかった・・。
そしてかなり栄養バランスの悪さが目立つよ・・・。



481 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 21:13
>>480
どこが食べすぎ・・・?
バランスが悪いのは認めるけど。
大丈夫?

482 :481:04/06/27 21:48
>>481
1700は取っていると思うので食べすぎだと思うのですが・・・
一応ダイエット中なので。(アイスとか食べちゃってるし)


483 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 21:54
自分から見て少量でも突っ込むべからず

484 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 22:15
朝 オールブラン 豆乳 バナナジュース ヨーグルト
昼 ごはん ウィンナー2本 レタス アスパラ2本 食パン6枚きり 蜂蜜 きなこ 
  充実野菜  
間食 いり大豆 しっとりクッキー1枚(65カロリー)菓子パン4分の1個(94カロリー)
   アクエリアス150cc
夜 ごはん ベーコンとシメジとジャガイモとたまねぎのオムレツ 白菜 漬物2切れ
  フランスパン1切れ マーガリン



485 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 22:18
コンビニのお菓子売り場が楽しすぎるよママン_| ̄|○
何も買わずにいられなくなる・・・

486 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 22:19
あさ ぜりー 
昼  ロッテリアのりぶバーがーせっと こーらー
よる 豆腐 きゅうり びーる800
 りぶさんどせっとってでぶるよね?

487 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 23:20
自分には普通の量としか思えないのが多い。
ってことは自分は世間から見れば食べ過ぎなのか。


488 :スリムななし(仮)さん:04/06/27 23:22
朝 漬物 梅ちりめんごはん
昼 バームクーヘン
夜 南欧リゾット 韓国風キムチ豆腐 チーズケーキ
  チーズカレーパン 梅ちりめん御飯 紅茶5杯
  ジンジャーエール オレンジジュース メロンソーダー

今日は食べたーーーー。

489 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 00:02
今日は食べ過ぎてない(・∀・)!!
とか思ってたら
一日で1kg強減ってた

ちゃんと栄養考えて食べてたのに

490 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 00:18
>>487
食べすぎかどうかは人それぞれ代謝とかを考えれば違います・・・
しかし女性に必要な一日のカロリーは1500〜1600くらいでしょう。
よってここにある書き込みはだいたいが食べすぎと解釈していいかと。

491 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 00:32
私は今日だけで2`太ったよ・・・。
でも明日には戻ってますように・・・。

492 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 02:56
朝・昼ハンバーグ弁当・ちくわ天二本・いちごみるく・オレンジジュース ・夜・カニクリーム定食・胡麻手羽先揚げ。お菓子・余計なモノを食べないでいるだけで、あまり食べても、1Kgくらいの増減はあっても、太らない。

493 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 03:19
朝・起きてない
昼・生姜紅茶、サクランボ

そして恐怖の夜・ご飯3杯分を卵で絡めて炒めたモノに、市販のキノコハンバーグを
        のっけて、チーズをかけて目玉焼き乗っけて「ロコモコ×2」とか
        言いながら食べた。その後風呂入って牛乳。
         寝る前に妹が食べていたとんこつラーメンがおいしそうで
        作ってもらう。超こってり&チャーシュー入り。
        満腹になったことだから寝るか♪

494 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 03:33
もう駄目ぽ
チョコレートケーキ食べちゃった

495 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 10:57
>>491
1日で全部脂肪にはならない。
水分とかでむくんでるんじゃないのか?

496 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 12:08
海外転勤だった兄が帰ってきたのでプチ宴会で昨日午後5時以降に食べたもの

ケーキ、ヨックモックのシガー2本、ノリ煎餅1個、さくらんぼ
ご飯、味噌汁、ほっけ、チューハイ1杯、枝豆、焼きナス、オクラ、
インゲンの肉巻き、紅茶豚、漬物、カマボコ2切れ、鮪のカルパッチョ
モヤシとプチトマトとサラダ菜などなど
思い出せないけどつまみ系もまだあったような…

…1日で1.5kg増えてた…
今週は節制します。

497 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 15:26
夕食後カラオケに行こうとしたらどこも満室
ものすごい楽しみにしてたのにさ。

そっからヤケ食いしますた
メヌー↓
セブンの菓子パン3つ
チョコブラウニー大1つ
バナナクッキー1袋
チキンラーメン卵のせ1袋
牛乳500ML
ご飯1杯にふりかけ

ああ〜もう美容体重でいることに疲れました。
太ったら回りはどんな反応するかしら。

498 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 17:06
ヤケ食い中は最高の幸福感でしょ?

499 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 17:30
こんにゃく150gぐらい

500 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 17:42
もうイヤ!
2kgも増えてたよ
このままじゃマジやばい

501 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 18:39
朝 オールブラン 低脂肪乳 バナナジュース キャラメルナッツパン2分の1個
  ヨーグルト100g
昼 食パン1枚 チーズ ハム1枚 キュウリ 充実野菜 フルーツグラノーラ ヨーグルト100g 
  バナナ いり大豆
夜 天ぷら(えび3 しいたけ1 ピーマン ししとう)
  茶そば
昼食べすぎ

502 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 19:53
朝・野菜生活
昼・おにぎり2個(いくら、明太子)ウーロン茶
夜・ひやむぎ(2束)卵焼き(卵2個)麦茶


めんつゆに胡麻油入れて食べちゃった。。。

503 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 20:03
朝 食パン1枚(バター+はちみつ) アイスココア1杯

昼 無し(弁当忘れた)

間 カロリーメイトチョコ1本 キットカット3枚 イチゴのシャーベット系アイス大(240ml)1カップ

夜 ご飯1/2膳 オクラ納豆 スーパーの惣菜のかき揚げといわしの天ぷらを半分ずつ にら豚もやし炒め なす煮

間食がよけいでした   orz
  

504 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 20:10
朝:夏みかんジュース
間食:ドーナツ
昼:おにぎり2つ ピーチティー
間食:チョコモナカジャンボ チロルチョコ2つ アイスの実 豆乳
夜:マーボー豆腐 アイス

なんだこれ自分。。。。^^;

505 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 20:31
>>502
卵2個((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

>>504
コンビニ厳禁

506 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 20:57
久々にあった友達と飲みにいった
タン カルビ ミノ ユッケ なんこつ 石焼ビビンバ キムチ ビール飲み過ぎ
最初セーブしてたんだけど酔ってから止まらなくなった

507 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 21:26
気がついたら炒飯 .カラアゲ. ニラレバ 餃子7人前ペロリ・・・  

   ||
 ∧||∧
( / ⌒ヽ  
 | |   |
 ∪ / ノ
  | ||
  ∪∪
   ;
 -━━-

508 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 21:33
餃子7人前
   ↑
   オイw

509 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 22:19
このスレでは普通だ安心しろ

510 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 23:33
夕飯:グルメソフト2斤、菓子パン17個、コーヒー牛乳1リットル

マジです


511 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 23:38
>>510
リバですか?

512 :スリムななし(仮)さん:04/06/28 23:52
朝 ぜりー
昼 からあげ 20こ くしかつでかいの3本 アイス
夜 もやし ビール

やべーーーー油すげーしカロリー高いしどこにもでかけなかったし!

513 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 00:02
菓子パン17個 詳細求む!
あー私も食べたい パン屋ごと

514 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 00:37
こんな時間にお茶漬けたべちゃった

515 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 00:47
作った甲斐があります

510が食べた菓子パンの工場長より

516 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 01:40
朝・なし昼・やきそば、ツナおにぎり夜・デニーズで何とか御膳、屋台で塩バターラーメン、コーラ

517 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 01:44
朝ゼリー
昼カップめん
夜なっとうご飯、ロールケーキ、みたらしだんご3本、やきそば、キットカット

食べてるときに快楽物質がでまくることを自覚してきた。クセになってる…

518 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 01:53
朝 お好み焼き2枚
昼 よもぎの雑炊茶碗3杯
おやつ フルーツグラノーラ
   ホワイトチョコ チョコスティックパン
夜 ボンカレー イカ姿焼き リッツ小一袋 なっちゃん

519 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 02:54
ついさっき・・・
塩ラーメン、ごはん二杯、食パン、板チョコ。。。Orz

吐こうかな。。

520 :お犬様@最高裁判所民事判例集41巻3号299頁:04/06/29 03:01
何でそんなに食えるのよ・・・だからデブなのね。


521 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 04:18
今ビール700
きゅうり2本くってる

522 :◆eFDGff6JT2 :04/06/29 09:39
太りやすい人が多いんだなぁ…どうやったら一日で2キロとか太れるんでしょう。
体重増やしたくても増やせない私のような人間には羨ましい限りです。

523 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 10:04
昨日の夜

納豆
もずく
ご飯一口、焼肉一口
中華雑炊茶碗1さらい(ご飯半と小松菜、まいたけ)
玄米フレーク&牛乳(お茶碗1杯分)
ヤクルト小1個
デニッシュパン2きれ
からあげ1個

どれもちょっとずつだけどかなり食べ過ぎた。
今朝0.5kg増えていた。

524 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 11:10
0.5ならすぐ落ちるのでは?

525 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 11:51
私の感覚では、食べたものが肉&脂肪になり、体重として定着するのに3日くらいかかる気がする。
科学的根拠は全くないけど。
吸収されずウ○コになったり、水分は出たり入ったりしているから、食後すぐの体重って意味ないと思うのだが。。。

526 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 11:56
うん、まったくもっていみないね。
2〜3日後に反映されるからね。

次の日太ったとかいってるやつアフォかと。
水分だっつーの。

527 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 12:01
確かに…
実は1日で1.5kg増えたと書いた>>496だけど、1日で元に戻ったよ!ホッ
身を持って証明しますた。
しかし胃腸の内容物と水分で1.5kgも溜め込むのってのも考え物だよね。
まあ今日も真面目に食事と運動がんばります。

528 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 13:18
昼飯ひどい食べ方を・・・
サンドイッチ、ロールケーキ、チョコレート、アイス。
逝ってよし。

529 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 13:25
食べ過ぎた翌日、体重が2sも増えてた!
でもまたまた次の日は戻ってた、ホッ
スレちがいスマソ

530 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 16:25
昼ごはんにアンパンとメロンパン食ってしまったー。
どうしよ。食いすぎだ。

531 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 18:56
朝 オールブラン 低脂肪乳 ヨーグルト バナナジュース
昼 からあげ 玉子焼き ごはん にんじん ピーマン 梅干し やまぶき
間食 スティックチーズケーキ りんごヨーグルト うぐいす豆のパン 生春巻き
夜 ごはん かつたたき 肉じゃが  




532 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 19:39
最近の朝食・夕食の食べる量が多すぎる。
まあ太りそうなものではない内容だと思うけど。
「健康」のためとか考えてアレもコレも食う自分。
後悔するのにやめられない…


533 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 20:02
朝・アクエリアス
10時休み・烏龍茶
昼・冷し中華、餃子(小3個)ご飯3口、水、麦茶、あずきバー
3時・生茶
仕事終了後・炭酸少年、CCレモン

水と麦茶以外はすべて缶!おかげで家に帰った途端に腹ごろご〜ろ!

いくら外仕事で暑いからって水分取り過ぎだって!

534 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 20:22
うどん三昧
昼 しょうゆ中 ささみ2、かぼちゃ1、えび1、ちくわ1
夜 かま玉大 ささみ2、なす1、えび2、野菜かき揚1、かぼちゃ1

535 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 21:26
メロンパンはカロリー高いのよね!チョコチップ入りとかデニッシュメロンはもっとやばいよね

536 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 21:34
さくらんぼ50粒食べて腹痛い。果物の中でもさくらんぼは消化悪いのに。

537 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 22:29
朝 ぜりー
昼 ちゃーはんとみそラーメン
よる 甘いぱん 豆腐一ちょう  びーる きゅうり

538 :510:04/06/29 23:21
菓子パンの詳細です。
リバというか、ダイエットしてたわけじゃないのに最近やたら食べます。

胡麻あんぱん、チョコチップメロン2個、辛口カレーパン、マーラーカオ、あんドーナツ3個
豆パン、さつまいも入りパン、白い練乳クリームパン、蒸しパン2種、アップルパイ、
まるごとバナナ、チョコバナナ
メモってたぶんだけなので、全部&正確な商品名はわかりませんでした。

539 :スリムななし(仮)さん:04/06/29 23:28
朝 クロワッサン コーヒー
昼 ご飯 味噌汁 鰹の胡麻醤油煮 サラダ
夜 鰹の胡麻醤油煮 サラダ 冷奴
さっき 大豆煮 蛸と胡瓜の酢の物 ゆでもやし一袋

四食かよ

540 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 00:00
ヘルシーメニューだから4食でも許せ

541 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 01:49
朝 毎日果実 半袋
昼 さんどいっち(耳つき)2つ
間食 アイス(モナカ)
夜 ハンバーグ ネクタリン1個 すいか(はじのところ少し)
さっき 無調整豆乳

アイスとか果物とかいらなかったかも。豆乳も時間帯がやばい。

542 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 02:52
朝 フルーツグラノーラ
昼 海藻サラダ
ここまでは良かったのに
夜 ずんだ餅 マグロのカマ大 ポテトサラダ コーラーC2
風邪引いて薬のんだ。鼻かぜで辛いよぅ。

543 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 02:53
↑あ、フルーツポンチと菓子パンも食べてた

544 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 03:34
朝 みたらしだんご
昼 ごはん 納豆 トマト いわし煮 カステラ大
夜 菓子パン3個 やきそば

545 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 03:42
>>538
うらやましい。
菓子パン食べたい。そんだけ食べたら至福だね。

546 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 04:43
ネギ3束
白滝2袋
キャベツ一玉
大根半分
ほうれん草4束
もやし一袋
ニラ3束
きのこ大量
いわしつみれ2個
キムチ鍋に放り込んで食べました。苦しい、、、

547 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 07:11
鍋ダイエット?
胃が巨大化し過ぎ・・・

548 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 08:24
ゆうべ、二枚卸の鯖を塩焼きして、片身だけ食べるつもりが、結局もう片身も
食べてしまった。塩分とりすぎ。むくみそう。

549 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 10:30
↑仕方ないさ。サバ美味しいもんっ♪サバくらいでむくまないでしょ。

550 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 10:34
朝。カレイの煮付け、なすのしぎ焼き、フローズンヨーグルト、
  海鮮シュウマイ3個


 昼、ボノラートにしよ。

551 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 10:39
鍋とかって低カロだが塩分多くてむくみやすいよーーーー

552 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 10:59
バームゼリー・ブリガリアヨーグルト500g・アロエヨーグルト3個・刺身こんにゃく1パック・そうめんこんにゃく1パック・豆腐1丁・こんにゃくゼリー2個・牛乳200cc

冷蔵庫の中身食べ尽した(鬱

553 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 11:11
在日による沖縄女子中学生強姦殺人事件
http://tmp.2ch.net/rights/kako/1007/10072/1007218358.html
http://yasai.2ch.net/company/kako/987/987275757.html
被害者は真面目で成績優秀、美人で優しく評判だった中学3年生。
下校途中、自称土木作業員の2人の浮浪男が道を聞くふりをして
盗難ワゴン車で拉致、警察の緊急警備網をかいくぐって
山中に連れ込み長時間にわたって散々陵辱の限りを尽くしたあげく泣きながら命乞い
する被害者の顔を笑いながら石を使い2人交代で百回以上殴打して顔面を潰し、まだ息があったため
紐で執念深く首を締めて殺害。遺体を崖下に投げ捨てた。


554 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 11:26
豆せんべい一袋食べてしまった…

なんであんなに旨いのか!!!






555 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 13:18
また菓子パンやっちゃった…また壊れてきたのかも。
精神科へ逆戻りだ

556 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 13:28
菓子パン食べ過ぎとはどれぐらいでヤバイ範囲になるんですか?

557 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 13:42
>>556
カロリー表示見てごらんなさい。
凄い数値がでてるから

558 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 13:59
一度口に入れるとそれが過食のスイッチ。ふだんはあれだけ数値に
神経質になっているのに、食べてると体重のことなんてどうでも
よくなっちゃうんだよね

559 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 14:03
なんでも1箱・1袋単位で食べてしまう
最近は、毎日インスタントラーメンを2袋(卵入り)を食べている
昨晩、カレーを1箱分作った
昼食に全部食べてしまった(ライスは少々)
あー苦しい〜
胸焼け解消にプレーンヨーグルトを1箱(500g)食べた。う〜ん満足。。。


560 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 14:08
>>554
豆せんべい好きだけど、1袋はかなりきついよね
なんでも1袋食べてしまうけど、これだけは夕食後2枚だけにしてるよ
後はプレーンヨーグルトをかかさず、300g食べるけどね

561 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 14:37
食って生命維持してる人間にとって食は一番の楽しみだからな!みんな制限せずに食おうよ

562 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 15:51
生命維持分を超越してしまうから後悔しとんじゃい

563 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 16:52
過食症は治っても、今度は無茶食い症になっちゃったのかも

564 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 16:54
たまにしか出てこないけど、このスレでセンベイとか菓子パンとか見ると気分が悪くなる・・
あんな歯にぐちゃぐちゃくっついて口の中でヌカのようにぼろぼろになる物食えない・・
ビスケットもクッキーもポテトチップも溶けて歯にくっついてキモイ
ガキの頃から大キライ

↑つい食べちゃう人へ、こう考えると食べたくなくなるかもよ
キライだからこう考えちゃうのかもしれないけど・・
そういう私はお米食べすぎた・・

565 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 16:58
後悔したあとに書き込むスレだから
そういうこと書かれてもキモイだけ

566 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 17:31
菓子パンはヤバイよね(^^)

567 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 17:43
やばい、油食ってるようなもんだな

568 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 17:57
菓子類をひたすら食べ過ぎな人
おかず類をひたすら食べ過ぎな人
野菜類をひたすら食べ過ぎな人
三種類いるよね。ちなみに私は野菜やこんにゃく類。
さっきもキャベツ一玉…

569 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 18:11
ヨーグルト300グラム結構あるよね!確かに乳製品はすぐ腹に溜まるからgood

570 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 18:48
朝 食パン マーガリン 野菜ジュース オールブラン 低脂肪乳
昼 なっとう キュウリ バナナ ヨーグルト 
間食 かぼちゃケーキ ラングドシャクッキーチョコ1枚
夜 ごはん 鶏肉グリンピース卵とじ 焼きなす えのき


571 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 20:52
全然、食べすぎじゃ無いじゃん
少なすぎだよ



572 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 21:03
↑ 同病者を増やそうとしている巨デブ

573 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 21:05
カロリー表示のない菓子パンは怖すぎて買えない


574 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 21:07
アブラや糖分をとると脳の中に快感物質(β−エンドルフィン)が出る
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html

575 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 21:54
さて、今日もなわとびするか

576 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 22:03
食った分消費(・∀・)イイヨ-!!イイヨ-!!

577 :538よ 夢をありがとう:04/06/30 22:10
す・素晴らしき顔ぶれ
この詳細
ヤマパンと見た・・・
私はデニッシュ系うずまきパンのカリスマ
ヤマパンミニスナックゴールド(¥100)を一度に2枚
とヤマメロンパン・ヤマつぶあんパン・ヤマまるごとバナナ
を食べた事があるがそれが精一杯だった
出なおしてきます(`・ω・´)シャキーン!

578 :NICO ◆ROBINxVGu2 :04/06/30 22:29
ミニスナックゴールドおいしいよね

昔出勤前にいつも甘いコーヒーと一緒に食べてて凄く太ったけど

579 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 22:36
高校の頃のおやつはプリングルス大一缶とか余裕だったな
ウォーターボーイズ石塚リアル版だ

580 :スリムななし(仮)さん:04/06/30 22:38
>>573
同じく。でも記載されてないのに限って美味しそうなんだな〜;

581 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 01:02
サンミー ウマすぎて怖い 

582 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 01:31
ちょっとスレ違いなんだけど、いつも立ち寄るスーパーに気になるお菓子がある。
「きなこひねり」?みたいな名前の砂糖ときなこを練って固めた和菓子。
ちなみにこんにゃく畑の横にあるから、いつも目に入って仕方ないのよ。
買いたい欲望を抑え、頭の中で「多分こんな味だろう…」と想像しながら
食べたつもりになって素通りしていますが。
やっぱり袋の裏にカロリー表示はなかった。多分買った日が最後。一袋いっちゃうかも。


583 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 07:59
電車待ちの間にカロリーメイト一箱食べてしまった。鬱だ。

584 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 09:23
大丈夫。座らないで立て!

585 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 11:17
あなたもこんな症状はありませんか?

〜心の症状〜

しばしば心が空白になる。
頭の中が混乱しやすい
忘れっぽい
集中力がなくなる
仕事や勉強の成績が普通以下になる
カッとしやすい
感情をコントロールするのがむずかしい。
性的欲望が過度に強い
男性はインポテンツ、女性は不感症になる
物事をきちんとすることや身だしなみに無関心になる
仕事に飽きっぽい
忍耐することが、全くできない
他人とうまく協調できない
なにか特定のことにいらだつ
気分がふさいで沈み込む
仕事に興味がもてない。
生きることに意欲をもてない
http://www.dagaz.jp/syokuji.htm

586 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 12:19
今、マロン&マロン3個・・・


587 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 12:21
>>586
重い!けど羨ましい!

588 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 13:02
昼間からカレー2杯たべました… 合宿でも2ちゃんねるしてる私って一体…w

589 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 13:34
>>586
食いっぷりが(・∀・)イイ!!
高田に「男だ!」って言われるぞ。

590 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 14:29
朝 あげあんこドーナツ(なんて呼んでたっけ?何か変)
  おにぎりお茶碗3杯分位

昼 サンドイッチ

おにぎりお昼に食べるつもりだたのに…

591 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 15:21
>>590
あげあんこどーなつ=アンドーナツ?

592 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 15:26
朝 マンゴーソフト  冷やし卵そば
昼 ショートブレット 冷やし卵そば

食い過ぎだ。推定1300i

593 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 17:05
食べ過ぎたから気になってカロリー調べて計算してみた

17時現在までの今日の摂取カロリー 約4620カロリー・・・

それでもまだ食べたい自分って・・・

594 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 17:08
最近食欲やばいよ。一日4食だよ。
今もチーズパンとオレンジゼリーとコーヒー摂取してもうた!!

595 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 17:08
いま 飼って-ジチーズ150g・・・・・
160キロカロリー・・・・
へーき?

596 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 18:08
菓子パン食べちゃった・・・。
ああ・・・。

597 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 18:10
お昼にみかづきのイタリアンと明太子スパゲティーパン…

598 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 18:23
朝 オールブラン 低脂肪乳 食パン マーマレード カフェオレ
昼 ヨーグルト 納豆 トマト 
間食 ラムケーキ  グレープフルーツ半分
夜 なすとひき肉のカレーライス


599 :NICO ◆ROBINxVGu2 :04/07/01 20:33
デニーズでランチ食った後に
無印のバームクーヘン (800kcalくらいあるんだっけな・・・)
どら焼き (253kcal)
和良比もち 
間食がとまらなかった…

600 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 20:39
あ〜今日も腹一杯食ったぞー
満足満足

601 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 21:14
朝・野菜生活
10時休憩・おーいお茶300ml
昼・カルピスウォーター500ml
3時休憩・お茶500ml
夜・激辛辛味噌ネギラーメン、餃子5個、半小ライス


バカバカ、私のバカ、最後の最後で「このままじゃ、夏バテするからスタミナつけんと!!」と、がっつりラーメンなんぞ喰いよって…


ハァ

602 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 21:14
がつんとみかんでも食うか

603 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 21:33
>582
きなこねじり!!
北海道にいるおばから何かのついでに
いつも送られてくる!
味は砂糖たっぷりきなこで、口の中でくちょくちょする
おいしいよー!!

おれんじじゅーすのみすぎたよ(><)ふうーっ


604 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 21:47
さっき、モンテールの生チョコ手巻きクレープなるものを…調べたら310calもあった。ハハ…朝食べりゃ、ヨカタ。

605 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 21:58
リンゴ一個と板チョコ1/3 30分程前。
でかいスコーンの存在を忘れていて助かった。もう落ち着いた…はず。

606 :スリムななし(仮)さん:04/07/01 23:27
みんなの食べ過ぎる原因って普段の食事制限の反動?
それとも普通に食べてても食べ過ぎる時があるのか?

607 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 00:03
朝 ぜりー 
昼 たこやき三つ やきそば お好み焼き ジュース
夜 ばなな 豆腐一丁 アルコール500

608 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 07:12
がっつりカレー食った。
(´∀`){オナカイパーイ

609 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 08:52
>>606
意志の弱さと、なんだかんだの理由付け














ヒトの事は言えないけどね

610 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 09:41
>>591
それだ!

朝 ドーナツ バウムクーヘン
 
昼は外食だから夜控えないと…

611 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 11:30
居酒屋で飲み食いしたあと。

チョトス1箱
チョコボール期間限定ミルクティー1箱
ご飯大盛り一杯+ふりかけ

あっひゃっひゃっひゃっひゃっひゃっひゃ
会社とダンナへのストレス爆発。

もう死にたいorz

612 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 13:07
食べ過ぎるは意志が弱いとは違いますよ?! てか一回飲み屋行っちゃうとその後で普通に食えるよね!

613 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 13:11
意思の弱さ以外に何があるの?

614 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 13:12
バナナ3本とカップのチョコパフェ食べちゃった〜


615 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 13:16
メロン4分の1、「冷蔵庫の掃除」でございます、はぁ〜www_| ̄|○

616 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 13:55
ミルキー 1袋

ミルキーはママの味〜♪・・・orz
大学構内を100周してこよう。。

617 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 14:01
さっき、しょうゆ黒豆400g。
でも甘くておいしい・・・
あーあ

618 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 17:06
>>604
モンテールのお菓子はうますぎてたまらん

619 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 17:34
サンマルクカフェのチョコクロ・・・・ウマイ、ウマすぎる_| ̄|○

620 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 17:36
おまえらゴミみてーなもの食い過ぎw
もっとまともな食事をしろよwww

621 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 18:16
そんなここの人たちが大好きw

・・・ミスドの70円セールは泣けるよ
エンゼルクリームおいしすぎる犯罪だ
そんな私は今から飲みです orz

622 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 18:25
朝 オールブラン 低脂肪乳 バナナジュース
昼 なすカレー(ごはん130g )ヨーグルト
間食 チョコバーアイス147カロリー アクエリアス100cc
夜 冷麺 ポンデ黒ゴマ半分 ココナッツチョコレート
>>621
70円セール?!裏山!私は100円セールで買っちゃったよ

623 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 18:42
>>622
5品目だけ70円セール中だったんだよ〜
(´p`*)ダイエットの天敵

624 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 19:43
ドンキ夜中に行くと食品コーナーにデブを超えた巨漢女が6割を占めてる〜まじ行って見て

625 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 19:46
622
食パン6枚きり マーガリン 充実野菜300cc
小枝 いり大豆 コーヒー牛乳
まだ勢いおさまってない

626 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 19:52
>>622
おさえろ!自転車で爆走してきな!

627 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 19:56
満月ポン1袋完食いたしました。はぁ〜

628 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 20:18
はぁ〜



はぁ〜





はぁ〜




          はぁ〜


はぁ〜

629 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 20:37
朝   なし
昼   ハンバーガー一個
夕方  柿の種一袋 ポップコーン半分
夜   きゅうり3本

栄養全く取れてないな…。ドカ食いやめなければ。

630 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 21:06
朝・高原の岩清水レモン&グレープフルーツ500ml
昼・香辛飯屋の野菜ゴロゴロ(実際はコロポロ)カレー、サラダ、ウーロン茶、食後にコンビニで買ったミカンアイスバー
仕事帰り・三つ矢サイダー500ml、ウーロン茶280ml
夜・ひやむぎ、卵焼き(卵2個分めんつゆ味)、大人のベビースター唐辛子醤油味半分


最近まったくお菓子食べてなかったのにー!!

631 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 21:25
620 禿同

632 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 21:31
>>629
氏ね

633 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 21:42
169cmで59.2kgなんだが、ちょうどいいかな?

634 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 22:06
ちょうどよい

635 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 22:08
ところてん2パック食べますた。

636 :スリムななし(仮)さん:04/07/02 22:28
>>630高原の岩清水レモン&グレープフルーツ

↑これ禿マズくない?

637 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 00:16
こんな時間に
王将の餃子2人前 野菜炒め からあげ2個 ご飯大盛り2杯 タマゴスープ
あと梅酒2杯・・・当方20代メス
梅酒だけにしようと思ってたのに湧き上がる食欲に勝てなかった
く、くるしい

638 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 00:26
腹減ったぁぁ・・・ >>637 こんな時間に食うとそらぁウマイだろうなぁ!!! 



_| ̄|○ ラー油タプーリ王将ギョウザ食いてぇぇ 

639 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 00:27
>>637
食いすぎだよ。
お肉になっちゃうぞ。といいつつ、俺もアイスを食ってしまったんだが・・

640 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 01:37
>>637
お恥ずかしい事に一番の好物でして(王将餃子+ご飯)
たまーに食べる時はホント際限なくペロリといってしまいます
至福の時間でした・・・

>>638
食べるアイスにもよりますがバニラ系はカロリー的に
結構危険ですよね
お肉は十分についております(´Д⊂

641 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 02:34
こんな時間にカロリーメイトとバームロール///

642 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 02:40
豚骨ラーメン替え玉1つ
脂脂脂脂ほめぅぽふーーーーー

643 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 03:19
ははw

644 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 03:40
Mニストップで買ったプリンパヘ半分とフライドポテト半人前(ノД`)

645 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 03:40
朝:大盛り焼きそば・サラダ巻き・野菜ジュース
昼:ケンタでカツバーガー・お茶
夜:ツナおにぎり・コーヒーミルクぱん・トマトのペンネのグラタン・チキン。。
・パインジュース・アロエのデザート他飲み物いっぱい
もう駄目だ。

646 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 03:57
昼間、冷凍庫で冷やしておいたアーモンド入り板チョコ
(壁食ってるみたいに分厚い)を平らげた。
今日はなかなか寝れそうにないし、怠惰してまだ顔洗ってないし、
加えて生理前なので、にきびがやばい。

647 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 08:33
小豆もなかアイス
チョコモナカジャンボ
クーリッシュカプチーノ
超バニラ
ジャイアントコーンバニラ
ジャイアントコーンアーモンド
プリンパフェ
白くまソフト


648 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 09:09
朝:ツナとコーンのサラダ
昼:キャラメルポップコーン
夜:チキンと野菜のグラタン、パン

久しぶりに食いすぎた。
夜ごはんは7時と割と早めだったので家帰ってからお腹すいたけど我慢しますた。
自分エライ!


649 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 09:26
夕食後に
ビール350 2本 じゃがりこ(302 kcal)4箱ペロリ
身長155体重69



650 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 09:40
>>649
じゃがりこ 手元に4箱抱えてるYouって・・・

651 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 09:57
皆、よく食べるね

652 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 11:40
その分活動してますから。

653 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 11:47
衝動的に食べてしまう人も多いんだろうケド
通常の状態でだらしない人、一袋のお菓子は全部食べるのがデフォルトで、新しいお菓子は買うもんだと無意識に思ってるただのデブ気質の人も混ざってるんだろうな

654 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 12:11
毎日のように食べ過ぎて体重3桁超えてるが、食べたくて食べてるんではない。
毎日後悔もしている。だがやめられない。

655 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 12:35
昨日ですが
朝:納豆ごはん・豆腐のみそ汁・アスパラ・鮭
昼:ママン弁当(米・鮭・アスパラ・卵焼き2・冷凍食品)
間食:かむかむレモン・甘栗いっぱい
夜:豆腐一丁・マックのベーコンレタスバーガー・ポテト・オレンジジュース 

の後、さつま揚げ・アイス・メロン3くち・下剤(藁

にがりやってるからってまじ食いすぎ後悔・・・


656 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 13:40
>>654
精神科逝け

657 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 15:20
おやつにファミリーサイズのアーモンドチョコ一袋食べますた。
チョコレートは絶対中毒性あると思う・・・

658 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 15:47
チョコレートに限らず袋物はマズイです。
開封したら一袋全部食べきってしまう。

659 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 17:53
>>650
You・・・ワラタ

660 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 18:11
朝 オールブラン 牛乳 カフェオレ
昼 バナナ ヨーグルト トマト 納豆
間食 グレープフルーツジュース もちもちむしぱん黒豆
夜 ごはん 鰆味噌付け焼き なす煮物 冷奴

間食(菓子パン系の)がどーしてもやめられない
これだけは1日の楽しみなので、ほかで調整してダイエットするしか出来ない・・・

661 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 18:13

ごはん大盛り1杯、さんまの塩焼き、キムチ、さしみこんにゃく150g、トマト、
キャベツ味噌汁、青汁粉入りヨーグルト、りんご2切れ

梅おにぎり一個、さしみこんにゃく

ごはん1杯、雑炊(ほうれん草、もやし、レタス1枚、ワカメ、大量のねぎ、卵1個、キャベツ・・野菜大量)
鮭大根、ヨーグルト、りんご3〜4きれ

朝と夕の量が半端じゃない今日。ものすごい食べた・・・_| ̄|○
しかも夕・・りんごが余計だリンゴが!朝のご飯大盛りってのも余計すぎるわアホ

>>660
朝ごはんを菓子パンにしてみれば?

662 :661:04/07/03 18:16

ヨーグルト追加

もうたべるな自分

663 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 18:55
焼きカレーパン1個・杏仁豆腐1個・井村屋小豆アイス6本・ガーナチョコアイス3本・オレオサンド1袋・ケロッグフルーツグラノラ1箱・クーリッシュ1個

食べすぎ(鬱

664 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 21:41
朝 クレープパンケーキ2/1 一口ブラックチョコ2コ 薄焼きぴりからかりんとう1枚 ブラックコーヒー1杯
昼 カレー茶碗一杯分 冷凍たこ焼き5コ 一口ブラックチョコ1コ 一口クランチチョコ1コ 薄焼きぴ(ry 1枚
間 ドンタコス少々 スイカ2切れ
夜 浜松のおばあちゃんが送ってくれたウナギ2切れ(゚Д゚)ウマー ウナギの肝のお吸い物 ご飯1杯
タマネギとレタスとトマトのサラダにキューピーのノンオイル胡麻ドレッシング 甘口キムチ 冷や奴1/4丁 

159cm46kg♀です;異常ですかねコレ…・゚・(ノД`)・゚・

665 :649:04/07/03 22:50
今日の夕食
たった今とんかつ屋でヒレカツ(1500円) 
ご飯おかわり自由だが人目が気になり2杯でやめた(まだ余裕あり)
もう寝ます


666 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 23:18
えーん・゚・(ノД`)・゚・。
枝豆のパン
ほうれん草&チーズのパン
食べてしまった…炭水化物を控えてた反動?
あー苦しいっ!


667 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 23:22
今朝からさっきまでの…
おはぎ4。桃1。メロン1/4。スパイシーチキン1。ココイチハーフキノコカレー弁当1。野菜サラダ。抹茶アイス1。アサリ汁1。回転寿司15皿。チョコムース1。

この凄まじい食欲を生理前だから仕方がないさ!と思いこんでしまいたい。 _| ̄|○


668 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 23:28
ホットケーキミックス1袋
生卵1個
牛乳1000ml

最初は分量通りにボールでかき混ぜたが
ホットプレートを出すのが面倒臭くなって
ボールにスプーンを突っ込んで食べた。
最初は美味かったが、何故か塩辛く感じるようになった。
だから分量を超えた量の牛乳で割って
腹の中に流し込んだ。
今俺の腹の中では蒸しパンケーキが出来ているはずだ。

669 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 23:30
おばあちゃんのぽたぽた焼き
一袋完食しました。

670 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 23:31
>>667
回転すしはやりすぎやろw

671 :スリムななし(仮)さん:04/07/03 23:37
まあこのクソ暑い時期に、それだけ食べられるっつーのは
ある意味うらやましくもある。

672 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 01:00
パスタ茹でたら・・・とんでもねー量に 食いましたけど 

673 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 01:33
久しぶりに牛肉でも食べるか、
と今日はステーキを作りました。
375gあったけど、明日と分けて食べようと
1皿に盛って食べました。
ダイエットで大分食欲が減ったから
絶対食べきれないと思ってたけど
ゆっくり食べたにも関わらず、あれよあれよと
20分でなくなりました。
うまかったから・・・
でも肉のカロリー調べたら700カロリー!!
ちょっと後悔した。今から日課の運動、4時間かけてします。


674 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 03:49
>>673
あんまり無理しないようにね

675 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 07:38
朝 はまぐりごはんどんぶり一杯トマト4切れ


676 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 10:38
おれ過食症っぽいです
どんだけ食べても太んないから
尋常じゃないくらい食べてます
病院いったほうがいいかな

677 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 11:49
>>676
胃下垂の疑いあり。


678 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 12:03
>>667
回転寿司15皿って30カンてこと?
すごい!

679 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 15:06
スーパーに売ってる切ったスイカ完食しました!・・・ガクガク

680 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 16:18
晩飯 回転寿司誘われたので 昼飯はジャガイモ1個チンして食べた

20皿食うだろうなぁ 

681 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 16:50
さっきマックグランセットで…うわーほとんど1000calだー(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
ウォーキングしてきます

682 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 17:19
ブラックモンブラン と 爽の抹茶 ・・・ のあとに、焼きそば!のあとにチョコスティックパン・・・。

683 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 17:51
減量中にも関わらず
昨晩 冷うどん大盛り
今朝 納豆、ご飯2杯
おやつ チーズケーキタルト3切れ
昼食 素麺大盛り

以上をばくばく食ってしまいますた。
今晩から心を入れ替えて再び置き換え食に戻します(´・ω・`)ショボーン

684 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 18:07
昼にカレー作った。
じゃがいも、にんじん、たまねぎ、鳥ムネ肉、チンゲンサイ、
しめじ、なす、にんにく、おからを投入。
米は玄米に近い白米とビタヴァレー。
市販のルー使用だから、肉や野菜は炒めずに煮るだけのカレー。
でも、う、うまかった。カレー久し振り・・・思わずおかわりしてしまったw

夜はもやしでもゆでて食おう。

685 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 18:43
朝 オールブラン 豆乳 バナナジュース
昼 納豆 トマト ヨーグルト すいか
間食 グレープフルーツジュース マロンマロン
夜 ごはん 牛肉と玉ねぎとピーマン炒め 豆腐 ゆでもやし胡麻和え キュウリ浅漬け


686 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 18:47
>>684
明日、一日寝かしたあんたのカレー食いてえ・・

687 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 19:00
朝 ハーゲンダッツの抹茶
昼 ミスドのドーナツ2つ

夕飯はちゃんとしたもの食べなきゃな…

688 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 19:16
朝 ご飯 味噌汁 ひじきと大豆の煮物 鮭 ゴーヤーチャンプルー
間食 かき氷+アイスの二層アイスバー二本(蜜柑味)
昼 お茶漬け
間食 胡麻プリン
おやつ食べ過ぎですかそうですか。

689 :649:04/07/04 19:42
夕食後に賞味期限やばい萩の月5個いく予定
専業主婦なのでOK

690 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 19:44
後悔するスレじゃなくなってる・・

691 :688:04/07/04 19:47
追加
夜 とろろ飯 トマト わかめと胡瓜とクラゲの酢の物
餃子 ブロッコリーの胡麻和え
3食ご飯達成しててびっくり。
持つべき物は調理師のママンだ。
ダイエットなんて忘れて思う存分食べてしまいましたもの。
_| ̄|○<オカアサンアリガトウ フトリソウダヨ …ウマー

692 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 20:38
俺も萩の月くいてeeeeeeeeeeeeeeee

693 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 23:10
朝 無し
昼 ダブルマックグランセット
夜 ラーメン、チャーシュー丼

694 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 23:10
昼 サラダ(レタス・コーン・蒸し鶏) 食パン
夜 ご飯 イカのリングフライ レタス 蒸し鶏と葱のごま油和え
間食  モンブラン シュークリーム ショートケーキ アイス×2

…やばい。本当にやばい。あればあるだけ喰ってる。
明日から気をひきしめんと。ケーキのたぐいを一気食いしたのは初めてだ。
自業自得だが、きもい。うげええ。

695 :スリムななし(仮)さん:04/07/04 23:52
朝 ゼリー アイス 焼き鳥5本
昼 うどん 
夜 きゅうり3本


696 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:00
きゅうりなウ●コでるじゃん

697 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:02
最悪。
朝も昼も抜いてやっと2`落ちたのに・・・
夕飯ドカ食いして4`増えた・・・


はぁ

698 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:17
朝 とろろごはん 明太子
おやつ スーパーカップ抹茶・アーモンドチョコ3粒
夜 卵かけごはん 明太子 かぼちゃのにもの2切れ ブロッコリー
 

699 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:30
今食ってますた  かっぱえびせん1袋 おにぎり2個 
カップ麺1個  ビール1本      _| ̄|○ 目の前にあるコンビニが悪いんだ・・・

700 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:33
>>695

>夜 きゅうり3本 ← ここ


               .||   /|
                ||   .||
               ||   ||
                .||-―||、
          _   /ヽ|  //ヽ\
          (  ) /ヽ_ノ ̄ト'、__) |  
        / ||/ヽヽ-└〈 ヽ_|   
       /  ./ .|/`ー   〜| /.|  むしゃくしゃしてバッタ
     /   /  ヽ、 / ヽ ナl | |
     (  __/ヽ  / `ー―‐‐' | |_|
     \     )>-l、_        | /ヽ
       \__ノ./   `ー __-‐'~レ⌒ヽl_
        \/         (_   ,-‐'、
          |          l\/  \_
         入         ./-‐、/>-‐  )
         / l`ー‐'⌒`ー---〈   〉'  //
         〉 |         l /  './
          <-、_l        , l/  ./


701 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 00:34
>697
夕食だけで4`増って、何食ったんだよw

702 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 01:56
バームロール6個・・・300kcal
ううー馬鹿だ私、、、

703 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 04:55
たった今、塩ラーメン一食・バーターロール全て・パピコ2本・アンコ餅4個!おやすみなさい!

704 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 05:08
>>700
ワロタw

705 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 11:11
昨日寝る前食べたくなって水羊羹12個食べた。
すぐ寝た。体重増えてた。

706 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 15:36
( ゚д゚)ポカーン

707 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 16:00
ひさしぶりに食パン一斤食いにチャレンジすっかな。

708 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 16:40
新発売のHOTシーフードヌードル食べた。しかもBIGサイズ。
ダイエット始めたつもりだったけど、我慢できずに食べた。
でもうまかった・・・。

709 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 19:00
朝 オールブラン 豆乳 人参ジュース 食パン マーガリン
昼 バナナ ヨーグルト 納豆 トマト
間食 フルーツグラノーラ ヨーグルト アイス 白福豆
夜 ざるうどん ゴーヤーチャンプル



710 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 19:26
う!うまいんです は拷問に近いのでチャンネル変えよう・・

711 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 20:01
>>710
鯵のたたき丼がうまそーだったな

712 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 20:09
新発売の美味いもん教えてけれ〜

713 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 22:29
空腹に耐えられなくなったときに
ちょびっとずつ食べてたけど
回数が多くてどれくらい食べたのか
把握しきれないことに気づいた。反省します。

714 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 22:55
チョコ食いまくった。。
森永のも明治のもロッテのもハーシーのも。。。
死にたい。

715 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 22:58
クランキー

716 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 22:59
最近ここの住人になってきた・・・
そんな自分は20日で5,2s増。ありえねぇ。
夏バテする奴が正直羨ましい。

717 :スリムななし(仮)さん:04/07/05 23:53
朝=オルビスプチシェイク

昼=自家製おにぎり一個 即席味噌汁 カスピ海ヨーグルト 
  豆乳 ベビーチーズ2個

此処迄はヘルシーに抑えた…が、

夜=プチシリアル2枚 ミニ醤油煎餅5枚 肉じゃが 卵豆腐 
  ニンニクの芽炒め カルピスソーダ一杯…

夜こんなにしこたま食ったらダイエトにならねぇよ!!。・゚・(つД`)・゚・。 
…明日の夜は気合い入れ直そう(遠い目)


718 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 00:31
会社の人から出張土産に貰った薄皮饅頭一箱たいらげました。
もうしません。

719 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 00:35
土産物の饅頭なんて、それ程美味しい物ではないんだけど
たまに食べると止まらなくなるんだよなぁ。分かる分かる。しかもサイズが小さめだし。

720 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 00:43
mobi苺とカキ氷とオレンジスカッシュ
食欲がおさまらない。生理前だからかな?

721 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 00:44
朝 ぜりー
昼 ラーメン チャーハンのセット しかもちょっとまずかった
夜 きゅうり ぱん ばなな

722 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 00:53
朝 卵サンド サラダ ワカメスープ

昼 チャーシュー麺 ごはん ギョウザ2人前

夜 カシューナッツ 10粒

夜中 カップ麺 オニギリ3個 予定・・・_| ̄|○

723 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 15:25
>>718
あれはうまいね。甘さがくどくないから、食後でも3〜4個は食えてしまう。
自分、地元でいつでも買えるから、
スーパーで視界に入れないようにするのがツライw

724 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 16:20
薄皮饅頭なんて食後に3〜4個どころか、食後でも1箱食える。
親戚の人が水羊羹(9個入り)とゼリー(9個入り)もってきてくれた。
計18個を昼食としていただきました。

725 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 17:30
朝 野菜生活200ml
昼 ソースカツ丼 レタス150g(レタスに巻いて食べた)
間食 NYチーズケーキ

夕飯には カツ丼とレタス150gの予定…
カロリー計算したらトータル1700kcalだった〜
明日は控えめにしよう

726 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 18:11
718,723,724 ← デブってホントにキモイ

727 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 19:10
朝 オールブラン 豆乳 バナナジュース
昼 ヨーグルト 食パン6枚きり マーガリン グレープフルーツジュース
間食 チョコマフィン 人参ジュース
夜 豆腐 わかめ キュウリ 青しそのサラダ おにぎり


728 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 19:12
>>726
羨ましいんでしょ?フフフ。
我慢してないであなたも食べたら?おデブちゃん♪

729 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 19:18
朝 ご飯一膳 スクランブルエッグ のり ヤクルト
昼 ご飯半膳 のり お吸い物 アロエヨーグルト 葡萄 コーヒー
夜 カレー(ご飯の代わりにオールブラン) ヤクルト アイスの実4個 コーヒー
間 イチゴヨーグルト グレープフルーツ りんご酢

(゚Д゚)ウマー

730 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 19:32
朝 べーグル生地にソーセージまいたやつ
  生八橋(苺チョコ)
昼 残りの八橋
間食 爽バニラ(半カップ)
さっき コロッケ(半分)煮込みハンバーグチーズのせ

あんまり食べてないのか〜〜〜〜〜?
爽がかなり余計。ジムで1時間泳いだのにお腹空かない…
体重も増えたまま…ストレスふっとべばか

731 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 20:12
朝 うんこ
昼 おちっこ
晩 うんこ
夜 おちっこ

今日は食べ過ぎた。。。。

732 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 20:54
豚 イカ エビ 玉葱 キャベツ 椎茸 ソバ4玉

豪快なヤキソバでした ・・・ 

733 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 20:56
ゆでたまご20つ。

734 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 20:59
>>731
それじゃ栄養偏っちゃうよ。


735 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 21:22
>734 このレベルにいちいち突っ込み入れるなっつーの。


736 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 21:22
夕飯(焼きそばと酢の物)食った後にファミリーパックのアイス(ラムネバー)を
一箱たいらげた・・・・。
われながら呆れた。
だって暑いんだもん。

737 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 21:27
朝 鶏ちゃん+冷奴4分の1
昼 もつ鍋+ダイエット発泡酒×2
夜 もつ鍋のキャベツ&にら+ダイエット発泡酒×1

1キロ増えました。
明日から節制します

738 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 21:46
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。
だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。 だって暑いんだもん。


739 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 21:52
    |                |
    |      ∩   ジャーッ ゴボゴボ・・・
__ノ      .| |         |  _
| |        .| |          ./ )ノ\__ヽ
ヽ二二 ヽ -―- | |        .//|\ノ(◎)
_____/ /" ̄| ヽ∧_∧// .|
   /  /    / ( ;´Д`)  ̄ ̄\
   |  |/⌒゙ /      /       \
   .\ヽ__ノ__,,./。 ゚  ← >>738 .\
     .\\::::::::::::::::: \\ ゚ .
       .\\::::::::::::::::: \\
       \\::::::::::::::::: \ .\
         \\_:::::::::::_) )
             ヽ-二二-―'

740 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:19
プルーンジュース
有名店のカップラーメン(脂ギッシュ
ファイブミニ みそ汁
フライドポテト さんま
葡萄100パージュース
チョコマーブルのブレッド(脂ギッシュ
コーヒー牛乳
ハム3枚
思い出すだけでも鬱…orz

741 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:20
あープリンパフェおいしかった


_| ̄|○

742 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:21
揚げシュウマイ8個、えびシュウマイ6個、揚げびたし(ピーマン、なす)
トースト1斤(マーガリン、りんごジャム)、プリン3個、レーズンチョコ小袋12袋
玄米2膳、納豆1パック、じゃがいもの味噌汁、からあげ6個、ピカタ、
チョコ3個、チョコパフィ、フルーツグラノーラ、牛乳。

あー、食っちゃった

743 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:25
トッポ一箱 菓子パン一個 ポテトチップス一袋 清涼飲料水一パック コーンの缶詰め3個 最近ほんとお菓子食べ過ぎてる…。体重増えてきた。胸も大きくなった。どっちをとろう…

744 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:28
ご飯一杯 味噌汁 ヨーグルト 牛乳 チョコレートクッキー三枚
チーズ はるさめサラダ皿一杯 塩辛 ウインナー4本 煮物…

以上朝から晩迄のメニュー。
……にしても食い過ぎた(´Д⊂

745 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:44
朝:マーガリン入りロールパン2個、ココア
昼:ごはん、卵焼き、エビチリ、ひじきの煮物、とうもろこし
夜:ぎょうざ、ジャガイモと蒟蒻とがんもの煮物、豆もやし、枝豆1粒
夜食:グレープフルーツ+牛乳

お腹空いてないのに何でこんなに食べたんだろう…くるしー

746 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 22:58
最近スナック菓子ばかり食べてる。
毎日・・・毎日・・・毎日・・・


747 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 23:18
デブのキョ乳は見ててうざい。

748 :スリムななし(仮)さん:04/07/06 23:31
朝:なし
昼:ミートパスタ・お弁当・リンゴジュース
夜:コーラ・パインナタデココジュース
以上です。

749 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 00:00
今日食べたアイス

ハーゲンダッツでHappy7
小豆最中、練乳小豆バー、ソーダバー、コーヒーフロート

ちなみに3食しっかり食べてます
アイスあまり好きじゃなくて1、2年ぶりに食べたら歯止めが利かなくなった

750 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 00:04
冷やしうどん
クランベリースコーン、アイスコーヒー
ローストビーフサラダ、卵スープ
塩煎餅4枚
水羊羹
ドーナツ
ミルク飴

おやつ食いすぎたort

751 :ポン・DE・リング:04/07/07 00:32

   /   Υ   ヽ
  _l      l.    l__
/  ヽ___人___ノ ヽ
|     |      ヽ   l
ヽ.__ノ ●   ● |_ノ  
/  ヽ ( _●_)  ミ. ヽ
|    l  |∪|  ノ   l
ヽ __ノ ̄ヽノ ̄ ヽ _ノ
   l     l     l
   ヽ.__.人___ノ  



752 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 01:40
完全飲み過ぎ。
朝・野菜生活、フランクフルト
10時・お〜いお茶
昼・シュークリーム、紙パックのリプトンレモンティー、ccレモン
3時、お〜いお茶
仕事帰り・メローイエロー、麦茶、銭湯に寄って入った後のコーヒー牛乳
夜、ひやむぎ、麦茶


外仕事な為、水分取った分すぐ汗となって服びっしょり。。。

食欲は無いけど飲欲は凄まじいったらありゃしない。

753 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 01:58
最近、飲み会も多かったし、それ以外でも高カロリーのものを食べ過ぎていたのに、
1ヶ月ぶり位に体重計ったら痩せてた。
今までは食事に気を遣っても、ほとんど痩せなかったのに。
なんかの病気なんじゃないかと本気で心配になってきた・・・。

754 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 02:13
晩ご飯、いつもの様にオルビスのシェイクを飲もうとしたら
母に「サラダが残ってるから食べちゃって」と言われた。
「じゃぁ、今日は置き換えやめてサラダでいこう」と思って
野菜だけじゃ足りないモノを補おうと豆腐、ツナ、キムチ、納豆、ハム…
居酒屋で数人で取り分けるサラダ並みのボリュームになってしまった。
結果的にこれって食べすぎ…orzと思ってたら、さっき大量のンコさんがお出まし。
お蔭で食べた量にかかわらず体重は減ってた。
怪我の功名ってこういう事なのかしらw

755 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 03:34
このスレだけは夏バテとは無縁だね...。すごい食欲だ。羨ましいよ。

756 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 05:14
落雁箱食い

757 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 07:10
ここに居る人自分の身長・体重を併記して欲しい

758 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 08:08
>>756
すげえ!

759 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 08:11
>>757
必死だな

760 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 08:51
朝から、チーズのせたハンバーグ。
    
   身長:157
   体重: 48 

  デブ!!!!!!!!!!!!

761 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 10:25
>>760
どこがデブなの?体重的には標準やと思うけど
バランス悪いんやね

762 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:00
156センチ 66キロ 一応ダイエット中

朝:ご飯、アジの開き、納豆、チーズ入りメンチカツ3個、塩焼きそば、豆乳
昼:カレーパン、メロンパン、焼きそばパン、コロッケパン、チーズ入りメンチカツ4個、
  ざる豆腐450g、抹茶ソフト、野菜ジュース、しるこサンド6枚、クラッカー12枚

朝食を少なめに食べたら、昼食で爆発してしまった…orz

763 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:03
小麦粉って太るの?

764 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:07
あぁ太るぜ お前のみたいにな
手術して欲しかったらうちに来な
手術料1000万円いただこう。

765 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:13
165cm 53kg

今日ママン仕事だから昼ごはん無いや〜と思って
・スーパーの惣菜のから揚げ120g(5個) 鮭おにぎり1個 アイスの実ミニ1箱
を買って帰りました。そして家に着くと母親は非番だったらしく
・塩焼きそば1人前 パン屋のピザ1切れ
が用意されていました。ええ、全部食べましたが?


テスト中なんでしっかり勉強して消費しよう orz

766 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:30
そうだね
勉強はかなりエネルギー使うからいいかも

767 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:32
>>764
お前 つまんねーYO

768 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:38
>>762
朝食少な目って突っ込んで欲しいところなのか?
本当によく食べるんですね 
僕もそれくらい食べたいな

769 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 13:57
このスレ見てて思うけど、
食べた内容カキコしてる人って、
★ネタ
☆明らかに普通の量か少ない
がほとんどだと思う。

770 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 14:37
>>768
あたしも思った・・。
これで少なめってどういう食生活なんだか
信じられない・・。

771 :762:04/07/07 14:51
突っ込んでほしいわけじゃありません。
普段の朝食より少なかった、ということです。
朝食多めにしてダイエットしてるので。

772 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:04
ダイエットしてんのかよっ!!?

773 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:31
現在の体重が70kg以上ある人と
50kgくらいでダイエット中の人の
食べすぎ後悔・・・の量は明らかに違うね

774 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:33
>>762の昼食分が、普通の人の1日の食事量ぐらいじゃない?

775 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:38
>>757
わたしはねー
135cmで188kgだYO!!

776 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:40
昨日だけど…

そうめん 二束
味噌汁 五杯
ミスタードーナツ 十個
蒟蒻ゼリー 一袋
おかき 半袋

…栄養偏りすぎだし、一日中ごろごろしてただけで、これだけもたべてしまった(つД`。)
水着きたいから痩せなきゃならないのにな(´・ω・`)

777 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:42
この糞暑いのに、ドーナツ10個もよく食べれるね

778 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:51
>>762
しるこサンドってなに?
それにしても、みんなこのクソ暑いのによく食べるね。


779 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 15:59
暑くて食べる気以外おこらないっつーの

780 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 16:07
リンゴくいてぇ よ

781 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 17:29
>>763
マルチうざい
なんでも食いすぎれば太るっつーの

782 :776:04/07/07 18:35
ポンデライオンがほしいんです(>Д<)
一人暮らしだから一人で食べるしかない。゚・.(ノД`).゚・。

783 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 18:36
>>776
俺の3日分くらいのカロリー量を摂取してるね

784 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 18:39
>>776
ってか、ドーナツ以外でも食べすぎだと思うけどね。

785 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 18:40
味噌汁五杯は血圧やばいでつよ・・

786 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 18:54
朝:なし
昼:なし
夜:カレーライス大盛り
間食:きなこげんこつ飴一袋
アイスキャンディ1本

早死にするかもしれんね

787 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 18:56
朝 オールブラン 牛乳 バナナジュース
昼 ごはん ミートボール5個 白菜の胡麻和え ヨーグルト
間食 グレープフルーツジュース しっとりクッキー2枚 白福豆
夜 いなり寿司3個 巻き寿司2個 トマトわかめコーンサラダ 
  大学芋スライスアーモンドまぶし3個

788 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 18:57
トマトわかめコーンサラダって、なんかマズそう・・・

789 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 19:28
どう考えてもバラバラだろうが阿呆が

790 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 20:42
アクエリアス3g・・・飲み過ぎたorz

791 :スリムななし(仮)さん :04/07/07 20:51
そうめん(乾麺で400グラム)、手巻き寿司1、ピザパン1、ポテチ1袋。
夜に一気食い。
162センチ・70キロ。デブになるほど食う量は増えるからね。
まだまだ食いたい。

792 :649:04/07/07 21:16
私も70の大台に乗りました
最近体がだるいが食欲はいつも通り

793 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 21:27
778 しるこサンド知らないの〜?!

794 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 21:56
ずっと思ってたけど、朝食オールブランの人多いね
同一人物?

795 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 22:16
朝食 梅おにぎり一個
昼食 杏仁豆腐 鮭おにぎり一個
間食 イチゴとラズベリーのパフェ ももわり
夕食 牛肉とゴボウと人参のまぜごはん レタス一玉

パフェを食べてしまった…(´・ω・`)なのでクロール1時間頑張った。
150cm38kg

796 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 22:26
>>795
少し軽いですね。
もう少し食べても大丈夫だとおもうけどなあ。

797 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 23:01
朝 ご飯半膳 みそ汁(大根)昼の手作りお弁当のあまりもの
昼 お弁当(ご飯・ウインナー・ミニハンバーグなど)
夜 ご飯 みそ汁(大根)豚しゃぶ3枚 きゅうり1本 レタス1/5
間食 ヨーグルトアイス 桃 でん六豆5個

米が好き・・・w夕飯後の間食やめられない
デブまっしぐら!!!153cm44kg 

798 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 23:11
朝 アメ版MD  
昼 おにぎり一個 ヨーグルト ピーナツバター付きクラッカー一枚 味噌汁
間食 ゴディバチョコ3個 ヤ○ザキスイートブール一個
夜 刺身 もずく アメ版MD

昼と間食さえ無ければ完璧な置き換え食だった…残念!!

自分は158の57のコデブですた。・゚・(つД`)・゚・。

799 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 23:22
朝:オールブラン+低脂肪牛乳100ml、無脂肪ヨーグルト、海藻サラダ、ウィンナー1本
昼:五穀米ご飯半分、キムチ納豆、卵焼き、野菜のうま煮

ここまでは順調だった…。買い物の誘惑で大学イモ5個平らげ、
なくなったオールブランの代わりに買ったフルーツグラノーラ半袋をぽりぽり食べちゃった…。
美味すぎるよ…これ無くなったらもう買わん。
つか、せっかく一時間泳いできたのに、努力が台無しだ…。やっぱ運動後に食べちゃマズイよね?
明日の食事で調整するか。

164cm48kg

800 :スリムななし(仮)さん:04/07/07 23:57
昼:学食のラーメンとギョーザのセット、カルピスソーダ
夜:ビール(1本)、サワー(7杯くらい)、フライドポテト、から揚げ
  肉団子、ポテトチップス、刺身
その後ビアードパパのシュークリーム

今日はたまたま友人に会ってそのまま飲み会に参加する羽目になりました。
野菜食べないなんて太る前に健康に悪いけど、店の料理がまずくて
揚げ物中心になってしまいました…。
あーあ、明日も飲み会なんだよね。
155cm、42kg

801 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 02:10
>>799 >>800
痩せてるって自慢ですか?全然デブじゃないよ。

802 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 02:15
そんなのだいたい毎日後悔してるや。
んで胃がひどくいたくて出社もできないの。んで貧乏…のエンドレス。
胃が悪いから急激に太ったりはあまりしないけど節食障害で鬱病にもなってるし
えへへって感じ。
今日はもう食べないけどっていうかあまりに胃痛が激しくて食べれないんだけどね。
みなさんも胃には気をつけてよー。
好きなものすらおいしく食べれなくなる辛さったら人生の楽しみ半減だよ〜。

803 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 02:15
「食べ過ぎたことを後悔するスレ」なんだから、別に痩せてる人が書き込んでも問題ないのでわ?
食べたいものが食べられなくて、イライラがピークでつか?

804 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 02:50
>>801
痩せているような数字ですが体脂肪率が凄いのですよ…。鬱

805 :ビルダー:04/07/08 03:07
このスレの住人の食事は栄養バランスが悲劇的に悪い。

806 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 03:12
>>796
少しどころじゃないっつの!

807 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 08:13
朝にフルーツ100%ジュース(葡萄とか)飲むのは果糖とりすぎで良くないですか?

808 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 08:16
>>801
別にデブ限定スレじゃないからいいだろ。
美容体重維持しようとしてんだろ。

809 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 09:05
>>808
だまれぼけ

810 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 10:40
157cm 51`

朝 なし
昼 ミスドの涼風麺 ポンデリング レモンティー
夜 冷やし中華 缶チューハイ3本 

酒だけでもヤメタイ。

811 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 10:43
昨日うなぎ会席フルコース食べたあと
家かえってから、
ポテロング1箱
小枝バナナ1箱
スイカバー1本
スナック菓子1袋

あっひゃっひゃっひゃっひゃっひゃ。
ダンナと相変わらずうまくいってないストレス・・。
今日は酒だけにしようかな・・。

160センチ 46キロ


812 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 10:50
アヒャヒャヒャ〜

813 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 11:38
ポテトチップス のり塩1袋
カール うす味1袋
うまい棒 各種6本
缶ビール 2本

昼食前の前菜です _| ̄|○  


814 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 11:43
みんな食いすぎだよ〜                          

モシャモシャ

815 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 12:22
じゃあ私は180cm32kgにします!!

816 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 13:36
UFO焼きそば 1個
高原ブッセ  2個
から揚げ   3個
かき氷    2杯

こうやって書き出してみるとすごい・・。反省になります
ダイエト中だからもう食べるのストップしとこう

817 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 13:39
ヤバイ。土星ヤバイ。まじでヤバイよ、マジヤバイ。
土星ヤバイ。
まず輪っか。もう輪っかなんてもんじゃない。超輪っか。
輪っかとかっても
「ランニング20週できるくらい?」
とか、もう、そういうレベルじゃない。
何しろ岩とか氷の集まり。スゲェ!なんか地面とか無いの。
何里とか何kmとかを超越してる。集合体だし超数多い。
しかも遠い将来消滅するらしい。ヤバイよ、消滅だよ。
だって普通は地球とか消滅しないじゃん。だって自分の部屋の廊下がだんだん無くなってったら困るじゃん。トイレとか存在しないとか困るっしょ。
通学路が消滅して、一年のときは徒歩10分だったのに、三年のときは通学すらできないとか泣くっしょ。
だから地球とか消滅しない。話のわかるヤツだ。
けど土星はヤバイ。そんなの気にしない。消滅しまくり。紫外線撮像装置から観測できる酸素から推測してもよくわかるくらい消滅する。ヤバすぎ。


818 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 14:31
スーパーカップ2個
                 ‖
           ___  ‖
       /    `ヽ‖
      ,:'      、ゑ
     ,'    ;  i  八、
     |,! 、 ,! |  ,' ,〃ヽ!;、
      |!| l川 l リへ'==二二ト、
     リ川 !| i′  ゙、    ', ',
     lルl ||,レ′   ヽ   ,ノ ,〉
       |川'、  ,,.,.r'"    ,,ン゙
        `T"  ! ,/ '.ノ,/|
         /   ,!´ !゙ヾ{ |
          /   ,'   i ゙ ! ,l゙
      ,r‐'ヽ-、!   ',  l|
      {    `ヽ   !  「゙フ
      ,>┬―/   ;  i,`{
     / /リ川'        ', ゙、
    / ,/            ゙、 ゙、
   ノ  /           ', `、
   \_/   ;          ゙、ヽ、
    l__   !        ___〕 ,、l
       ̄`‐┬―r┬‐r'´ `'‐'′
           |  .! |  |
           |  | .|  |
          | j |  !
           |  Y  ,)
           !   〈   /
           |   ! /
          '、 /ー'
            `''"


819 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 15:19
昼・・・豆腐とキムチ 焼き鳥3本 わらび餅
間食 サラダせんべい みつ豆寒天 すもも
夜・・・水菜サラダ 枝豆

うわぁあぁ、氏にたい。ここ2ヶ月、1200kcalで抑えてたのに。
日がくれたら運動してきます。

820 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 16:31
>>819
おまえなぁ、それで食べ過ぎとかいってたら体おかしくなるぞ。
もっと食え。食っても太とらん体質にしろやアホ

821 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 16:39
>>818
わらた

822 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 16:56
>818 お腹痛いwww

ハンバーガー、ポテトL、オレンジュース
ぽたぽた焼き6枚
のむヨーグルト
クッキー2枚
桃少し
かにサラダ
ロースハム
納豆
りんごジュース

嗚呼・・・

823 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 16:59
ものすごい太っててダイエット中なのに
コロッケとか油っぽい物を食べてしまったよ!

824 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 18:35
>>818
イ`


>>782 がむばれ・・・漏れも一人で食う事に決めた!(>_<)

   /   Υ   ヽ
  _l      l.    l__
/  ヽ___人___ノ ヽ
|     |      ヽ   l
ヽ.__ノ ●   ● |_ノ  
/  ヽ ( _●_)  ミ. ヽ
|    l  |∪|  ノ   l
ヽ __ノ ̄ヽノ ̄ ヽ _ノ
   l     l     l
   ヽ.__.人___ノ  
キャワ!




825 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 19:15
もう駄目ぽ
お菓子たくさん 500kcal 以上
熱中症になりそう。

826 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 21:56
朝  無し
昼  タコス風サンドイッチ ササミのカレー粉、マスタードあえ120g
   ヨーグルト120g
間食 りんごパン(約250ki)チロルチョコひとつ(60ki)
夜  厚揚げ300g イワシの南蛮あえ8切れ

食べすぎ欝。これじゃあ体重へランよ・・
168cm、約67.5`、ついでに体脂肪33.5%
これでも少し、痩せたんだ・・・。
今からショコろうか・・・

827 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 22:02
>>826
そんなに食べ過ぎではないきがするけど、
野菜をほとんどとってないね。
サプリでもいいから飲んだ方がいいかも。それと運動した方がいいよ。


828 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 22:42
>>826
ダイエットしてるなら朝抜くなよ

829 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 23:11
毎日1時間のウォーキングはじめてから、少々食べ過ぎても体重は変わらなくなったよ。
体重増えてるときでも体脂肪率は減少orそのままだし。
代謝のいい体作りが大切と実感してます。

ここにいるみなさん!
食べ過ぎても、運動して消化しましょうね!


830 :スリムななし(仮)さん:04/07/08 23:26
朝 ぜりー ばなな
昼 やきとり5本 からあげ10個くらい
夜 ウイスキー ぐれーぷふるーつ きゅうり

831 :トントン:04/07/09 01:09
彼氏タソとTDS行ってきた(・∀・)♪

朝 無し
昼 餃子ドッグ2本、シーソルトアイス、コカコーラ、ポップコーン
夜 シーフードピザ3分の2枚、ポテト、チョコムース

さっき帰ってきてから
ポテトチップス一袋、柿の種、チュエル一箱、饅頭アイス、マーガリン餡パン
・・・・・・・・・・orz

165cm58kg

832 :お犬様@おしゃれキャット:04/07/09 01:18
>>831
あたしも逝って来たよ。暑くて時計焼けしてる。っつーかよく餃子ドッグなんざ食えたな。


161@41(ロー入試痩せ)

833 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 01:50
朝:デニーズでデニッシュの朝食セット・セブンのツナマヨオニギリ・ソーセージマフィン・豚串
カフェオレ
昼:なし
夜:カニクリーム定食・チョリソ・ミルクティ−

834 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 01:52
腹減ってどうしようもなくて
冷蔵庫開けたら野菜の千切りがタッパーに入っていた。
これ食べようと思ってゴマドレッシングを取ったら
1食当たり15g、80キロiと書かれてあってカロリー高いじゃん
と思って食べるの止めた。
それでプリングルスを発見してまぁ数枚程度なら大丈夫かと
手に取ったのが最期。。。。。。1本丸々食べてしまった

orz

835 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 02:33
>>834
( ̄ー ̄)ニヤニヤ

836 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 02:54
>>834
>プリングルスを発見してまぁ数枚程度なら大丈夫かと手に取った

ここがバグだな

837 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 04:01
>>834
運動がんがれ!超がんがれ

838 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 11:48
お腹すいたよー!!食べ過ぎたけど食べ足りない

839 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 16:03
餃子2人前

あっひゃっひゃっひゃっひゃ
今日だけは酒のみにしようと思ってたのに!
ダンナに無理やりくわされた。

お前がストレスなんじゃ〜〜〜〜〜〜

840 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 17:52
焼きとうもろこし 5本

(´∀` ) アハハハハ ・・・ 

841 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 19:30
うまい棒 17本

(´・ω・`)ナンテコッタイ

842 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 20:07
>>841
全部違う味とか?

朝 きなこ餅1個 チョコビスケット1枚
昼 昨晩作ったドライカレー ご飯少な目
間 きなこ餅1個 パナップチョコ味
夜 まだ残ってたドライカレー ご飯少な目………ポテチうすしお70g

家族のみんな、頼むからドライカレー食ってくれ

843 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 20:24
朝 肉(鶏)
昼 肉(牛)
夜 肉(人)

844 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 20:48
牛肉は食えないだろ

845 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 21:42
アイス3個
ゴーフル
クッキー
そうめん
チップスター1本


846 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 21:43
昨日の食生活↓↓↓
朝 御飯 明太子 味噌汁 アロエヨーグルト
午前中の サンドイッチ (卵とハム&キュウリ)
昼 母の作った弁当間食
午後 カフェラテ ブラックチョコレート10粒 梅ポテチ1袋
夜 中華丼

もうだめぽ・・・あ、自分工房の女子です

847 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 21:49

   ∧_____∧  
 (   ・  ∀  ・ )
 (           )   さぁ好きなだけ食べていいよ
 (____)___)


848 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 22:09
ドライカレーおいしいから大好き!


酎ハイ、カルアミルク、つまみの徳用ピーナツ大量、ポテチ
サッポロポテト、あとは覚えてない

腹が…

849 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 22:22
ナゲット15個

850 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 22:24
朝 焼肉ピラフ、牛乳
昼 チャーハン2皿
夜 カレー3皿
間 プリンタルト

量もさることながら栄養偏りすぎ

851 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 22:45
朝 オルビスプチシェイクリンゴ味。
昼 ふりかけご飯一杯 焼き海苔 玉子スープ カスピ海ヨーグルト 
夜 冷やし中華と握り寿司4個…

夕飯で思い切りカロリーオーバーしたでつ〜
まだビールに手を付けないだけ良かったかナ(乾笑)

852 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 23:45
卵がけご飯2杯
のり10枚ぐらい
コーヒー2杯
ヤキソバちょっとだけ
葡萄3房
りんご酢
インスタントのきのこスープ
チューペット

誰か今から葡萄食べようとしてる漏れを止めろ

853 :スリムななし(仮)さん:04/07/09 23:53
>852
葡萄うまかったか?(・∀・)

854 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 00:07
>>850
炭水化物タプーリ

855 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 00:39
>>854
脂肪分もタプーリ

856 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 02:17
朝・野菜生活
10時・麦茶300mlくらい
昼・メローイエロー、明太子おにぎり、梅おにぎり
3時・麦茶300mlくらい
仕事終了後・炭酸少年(缶)2本
夜・カレーコロッケ1個、ネギマ1本、冷奴1丁、ひやむぎ、麦茶


夜食べ過ぎたのか胸焼けで目がさめた。

857 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 06:15
ミートソース2皿もくっちまった大盛りで
痩せてたら今日くらいいっか!って気持ちになれるけど
巨デブの私はマジでやばすぎだ

858 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 09:22
カレーパン、牛乳パン、コーンパン、たまご
チキンラーメン、ごはん、ヨーグルト

朝の食事です★

859 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 09:35
ごはん1杯、玉子焼き2切れ、キムチ

朝ごはんいつも食べないのに…あーあ。

860 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 09:52
チキンラーメン食いたぃ。。
一袋だけで売ってるヤツ中々見つからないんだよね('A`)5袋入りだと三日以内に無くなる…

861 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 10:35
朝から食いすぎー
ちぎりレーズンパン、ところてん、チーズケーキ、カスタードケーキ4つ
黒豆おやつ、ドライ納豆、リカバー、クラッカー3袋
もう今日ゎ食べない方がィィよね…??


862 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 10:40
(゚д゚)パン

863 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 11:28
近所の奥さんに馬鹿にされてる気がする・・・
朝 納豆2つ ご飯2杯のみ
155の70

864 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 12:01
>>861

       ヽ|/
     / ̄ ̄ ̄`ヽ、
    /         ヽ よぉーし!
   /  ノ'' ll ''ヽ ノ( |
   | (●) (●)⌒  |  もう寝ろ!
   |  / ̄⌒ ̄ヽ   |  
   |  | .l~ ̄~ヽ |   |   それでOKだ!
   |  | .l    | |   | 
   |  ヽ  ̄~ ̄ ノ  |  
   |    ̄ ̄ ̄    |

865 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 12:02
朝の食事を見る限りでは普通だけど
昼夜間食でたくさん食ってんの?

866 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 12:40
さてマクドのナゲット10箱買ってくるか・・・・・

867 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 13:54
朝:おにぎりorお菓子
昼:弁当(ご飯、卵焼き、ウインナー程度)orカップラーメン
夜:だいたい外食。自宅で食べるときはお菓子orケーキ

30歳女性。母親が料理を作らない人なので子供のころからいつもお金
渡されてた。自分で料理することもあるけど疲れてるときはケーキとかで
済ましてしまう。そんな私は医者にリュウマチの気があると言われまつた
_| ̄|○

868 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 14:03
朝:くるみゆべし3、トッピンチョコ、低脂肪牛乳、生クリームどら焼き3
  ヨーグルト、ロールパン3
昼:黒糖饅頭6、あんドーナツ6、卵サンド、カツサンド、コンソメパンチ
  コーヒーゼリー

半額商品買わずにいられない
パン&お菓子なら100%買ってしまう

869 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 15:04
プリッツウマーーーーー!

870 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 15:08
朝 カフェオレ
昼 牛肉の八幡煮
  ポテトサラダ
  お赤飯
  麦茶
おやつは今考え中・・・
黒酢を飲もうか、冷蔵庫にある野菜スープを食べようか、どっちかだわ。

871 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 15:37
野菜スープ

872 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 15:50
またマロン&マロン2個・・・
かあちゃん、ホントに頼むから半額だからって買ってこないで!!


873 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 15:51
モンテールってすぐ値引きするよね

874 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 15:51
やべっ昼もモリモリ食ってしまった

875 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 17:41
そうめん
ハム3枚
マドレーヌ3個
棒アイス
チキンタツタ
ヤクルト
オレンジジュース

876 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 18:06
マックナゲット
マックポテトS半分
マックアップルパイ
リバース一袋

これだけしか食べてないのにお腹イッパイ。まじリバースしそう。しようかな

877 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 18:27
朝 雑炊 秋刀魚の缶詰 手羽肉2つ
昼 ピザ4切れ
間食 パナップ とんがりコーン

パナップ、久しぶりに食べたけど甘すぎて胸焼けがする…。
これから自転車漕いできます

878 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 19:29
今 ケンタッキーフライドチキン2個 レタス

やってもうた・・・腹一杯だけど後悔。

879 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 20:25
>>878
のように普通の人でも全然食べ過ぎではないと思う。
無理なダイエットして少量の食事でも食べた後に嫌悪感が
来るのはちょっと病的だと思う。体壊したらいかんよ。

880 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 20:38
>>878
食べ過ぎっていうか、朝食べればよかったね。


881 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 20:41
>>878みたいにi高い物を食べてしまった後
後悔すると私は、トイレで全部吐き出します。
だめですか?

882 :878:04/07/10 20:42
夕食の焼き肉ビール5人前、どんぶり飯の
後の今夜1回目の夜食なんだが ...

883 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 20:45
おでんの卵二個
マシュマロ一袋
あたりめ80g
ポテチ大阪風お好み焼き味
グレープフルーツジュース100
いかリング2〜3個
エスカップ
ウッp・・

884 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 20:53
>>882
それを最初に書けw

885 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 20:54
カップやきそば
チーズタルト
小倉マーガリンパン
レーズンクリームパン
カツオさしみ
ごはん2杯
シュークリーム

うま…

886 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 21:29
>885 3,000kcalで体脂肪3百数十グラム増

はい 次!

887 :878:04/07/10 21:49
>>882
誰?
なぜ俺を騙るんだ?w

888 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 22:27
リバウンドした!!2キロ増えたいよーーーーーーー

889 :888:04/07/10 22:28
増えたいよ ではなく 増えたよです

890 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 22:56
今、沖縄土産の甘〜い’ちんすこう’を20個食べました。
うまかった(泣
今日は他にも、バランスオンのトマト味、チーズ味、コアラのマーチ、フルーチェ
黒アメ7個、などなど、他に三食もきちんと摂りました。もう夏なのに・・今年も海にいけない。。

891 :スリムななし(仮)さん:04/07/10 23:50
天敵のビールの季節が・・・
缶3本 フー 

892 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 00:21
プリングルス1缶食っちまった。
・・・気持ち悪いorz

893 :834:04/07/11 00:28
>>892

やーい やーい

894 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 00:54
>893
なんだよぉヽ(*`Д´)ノ
自分だって食ったじゃんかw

895 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:22
おせんべい 5枚…
せっかくあと0.5`で40`代だったのに…

896 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:27
コンビニの野菜スティックを3パック食べちゃったよ、、、

897 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:29
すき焼きの残り食べちゃったよ

898 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:38
すきやきの残り美味しいよね〜
あなたの体重については私が許す!

899 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:42
ああ食べ残してた3体食べちゃった・・・
脳味噌がどうもうまくて、指と一緒に食べちゃった♪
次は肝臓食べヨット。

900 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:49
今バターまみれのじゃがばた食った。
5コ。
マラソンでもしてくるか

901 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 01:51
みんないっぱい食べていいな。お腹空いたわ・・・

902 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 02:11
チキンカツ二個と土産のまんじうとサイダーとピザと野菜いためと豆腐食べてしまった。
実家は食材があっていかんなぁ…
明日は投票したら実家によらずに帰ろう

903 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 03:06
>>890 《ちんすこう》 《ちんこすう》 チンコ吸う フェラでつ(;´Д`)ハァハァ

904 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 04:44
友達と焼肉に行きました。
ああ・・・。もう駄目ぽ

905 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 07:28
昨日のメニュー
朝MD 
昼麦ご飯 鰹の刺身5切れ 味噌汁 お新香 ひじき
夜MD シリアル2枚 ダイエットパン一個
…此処迄は非常にヘルシーだったが
親に強制的に夜食食わされて
焼肉 明太子 わかめサラダ ミートソース小皿一杯食ってしまいますた。
実家に居ると半強制的に親の優しさに触れられてしまいます。
902さんの気持ちようワカル'`,、('∀`) '`,、

906 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 08:58
カールうすあじ、ポテ地1袋ずつ
アイス、なんか気持ち悪くなってきたな
若い時は平気だったのに。。。

907 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 11:12
今日は風邪でダウンなので運動しない

なのに以上に食欲がありすぎて黒砂糖食べ過ぎまつた

908 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 13:29
椀子そばのように素麺をドカ食いしてしまいますた(アセ)
これでめでたくデブ街道まっしぐら☆(意味悲鳴)

909 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 14:25
ケンタのチキン二箱食べちゃった

910 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 14:45
食べれるのまだいいよ・・
日頃過食な私でも精神的にきつくなると食べ物喉通らなくなるもん・・・


911 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 14:52
今日のオヤツ

はちみつ
オリゴ糖シロップ等をパンにのせたやつと
黒豆クッキー2個
チョコ一口サイズを2個
トマトにチーズとパスタソルトをのせたやつ


久しぶりにドカ食いしますた

912 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 15:26
朝 チョコレートペーストをつけたトースト
  カフェオレ
昼 チョコレートシリアル
  牛乳
  切れてるチーズ5切れ
おやつ ポッカレモンの水割り

エアコン切って熱いコーヒー落としています。
もっと何か食べたいなあ。

913 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 16:07
>>881
それを頻繁に繰り返しているのであれば
立派な摂食障害です

914 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 17:35
このスレ見てたら我慢できなくなって
アーモンドチョコ、エンゼルパイ、コーンポタージュスナック、
アルフォート、ピコラを買ってきてドカ食い。
ここんとこダイエットで毎日サラダだけだったから一気に爆発してしまった。
せっかく7K痩せたのにさっそくリバ。
あーあ、目標体重はまだまだなのになー、とか思いつつ今日も大量にお菓子買ってこようか悩み中・・・


915 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 17:43
ここ見てると腹減る・・

916 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 18:00
朝 弁当
昼 フィレオフィッシュ ポテトM アイスコーヒー
間食 蕎麦 キャラメルこーん

917 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 18:18
朝 スコーン コーヒー
昼 麦ご飯 野菜のトマト煮 鯵の南蛮漬け ゴルゴンゾーラのペンネ一口
夜 おにぎり 鯖の塩焼き コーン缶 ライチゼリー
間食 大根 たまねぎ

918 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 18:38
分厚いチョコビスケット12枚食べちゃった ギャハハハハハハ

919 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 19:10
やべ、3ヶ月で3キロも太った
痩せよー!

920 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 19:20

グリコのビスケットシリアル一箱食った。
あとカスピ海ヨーグルトも

921 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 19:21
朝:ケンタの和風カツバーガー・クリスピー・アイスティー
お寿司5枚・炭酸
昼:なし
夜:炭酸
以上です。

922 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 19:39
明日用にと炊いた炊き込みごはん3合完食してしまったよ・・・
おやつに爽バニラ味にブルガリアヨーグルト1箱かけて
食ってしまったから夜は抜こうと思っていたのに・・・!!!

923 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:04/07/11 19:54
昨日HOKUOの半額セールでベーグル2種類買って食べてしまいました。
ごめんなさい。

924 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 20:24
うどん&天丼の弁当に、豚とろをつけて食ってしまいました。
明日こそは断食します…

925 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 20:45
朝:ロールパン1個、バナナ入りヨーグルト、青汁+牛乳
間食:ポテチ1袋、、蒟蒻ゼリー10個くらい、プラム3個
夜:ミートスパ

気持ち悪いよ…

926 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 20:45
ケーキ屋さんのシュークリーム
カスタードと生クリームイパーイのヤツ  おいしかったからいいやーーー!! 

927 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 21:13
500円分の駄菓子‥orz

928 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 21:54
3200円分の菓子パン・・・orz(1食ではなく1日で)

929 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 21:57
今日の1日をもう一度振り返ってみる

朝:卵ねぎバターご飯、トマトにチーズとパスタソルト、さしみこんにゃく、
  味噌汁、ポテトサラダ大量、あじのミリン漬けを焼いたもの、あとは思い出せず
昼:卵ねぎご飯、トマトにチーズとパスタソルト(マイブーム)、さしみこんにゃく、
  スープ(えりんぎ、ワカメ、ねぎ、マルコメ味噌汁の具、コンソメ)、牛乳、豆腐、ポテトサラダ、他
間食:黒砂糖一袋、黒豆クッキー、はちみつ塗りたくりの(オリゴ糖入り)パン、チョコ、 
   トマトにチーズとパスタソルト、はちみつそのまま飲んだりオリゴ糖そのまま飲んだり、
   他にも食ったなぁ・・覚えてない
夕:卵ねぎご飯、イカ、トマトに(ry、ワカメねぎスープ、エリンギとピーマンをめんつゆで和えたもの、ざーさい、
  
夜食(?):黒砂糖4個くらい、はちみつそのまま飲んだ、オリゴ糖そのまま飲んだ、
      チーズ、スープ、ぶどう1房、エリンギ(夜のやつ)、他いろいろ


2ヶ月ぶりに何か食べ過ぎました・・明日がシンパイ

930 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 22:21
朝:肉そぼろ玉子そぼろ、ご飯一膳、玉葱とじゃが芋の味噌汁1杯、麦茶
昼:素麺(ごま油つけ汁)麦茶
夜:チリトマトヌードル1個、麦茶


平日仕事の日は動くし汗かきすぎて食欲なく最近はバテ気味だったのに、雨が降って涼しくなった途端に食欲アップの体重アップ!

ここ1週間で3キロ痩せたのに昨日今日で元に戻ってるってどーゆー事か!?


はぁ…

931 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 22:54
朝 ミルクパン一個にキリンのリエータ 
昼 冷や麦の山盛り2杯 
おやつ ダイエットクッキー1袋 スイカ小玉4分の1切れ
夜 生湯葉 刺身コンニャク オルビスのプチワンタン…。

中途半端にドカ食いしたから胃もたれ状態(苦笑)


932 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 23:00
朝:シーフードヌードル
昼:寝てた
夜:ご飯一杯、煮物、カレー、サラダ、アジ

933 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 23:42
朝:キーマーカレー プチダノン2個
昼:ラーメン、餃子
夜:松屋のでみ玉ハンバーグ定食

飲み物: 水、ヴァーム、牛乳、ウーロン茶

934 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 23:49
朝 ばなな どかんどりんく
昼 ハンバーグどりあ すぱげってい ぷりん さらだ
夜 きゅうり ゼリー

昼めしやべーーー

935 :スリムななし(仮)さん:04/07/11 23:50
925や932や933のように普通の量で後悔してる人って
普段どれくらいストイックな食事制限してんの?

936 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 00:09
>>930>>931も別に普通の量に思える

937 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 00:13
なんでだろう・・・その2つ見逃してた

938 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 00:25
食べた量というより食べた内容に後悔してるんじゃないの?

939 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 12:18
食生活を反省するスレのほうにいけよなぁー。
朝、昼、夜で別に量多くもねーくせにかきこみするやつ
ウザすぎ。
もっとあっけらかんとネタになるような
笑えるメニューきぼん。
普通すぎてなんか退屈

940 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 12:34
>>939
そんなことよりパーティ抜け出さない?

941 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 12:49
レーズンバターロールが一袋(6個入り)100円だった。


お昼に全部食った。



物足りないのに何でこんなに後悔してんだろ?

942 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 13:00
スイスロール二本食った まるかじり 吐きそう

943 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 13:03
>>942
分かるw 丸かじりしたら味もクソもない。
ケーキは小さくカットしてフォークで食べないと
美味くない。ケーキのクリームはおいしいけど
ホイップクリームそのまま吸ったら胃がもたれて
吐き気を催す。

944 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 13:17
朝 牛乳、野菜ジュース
昼 マックグラン ポテトM ジンジャーエール、ベビースターおとなの
  ラーメン(旨塩こしょう味)1袋、ビスケット1箱

今完食した。お腹押されたら出てきそう…。
今夜は控えめにしとこう…

945 :スリムななし(仮)さん :04/07/12 13:40
セブンイレブンで
いくらのおにぎり
明太子のおにぎり
オムライス
しょうが焼き弁当を買って
15分で食べちゃった・・・。

今夜夕食抜き決定〜!!


946 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 14:11
昨日の昼 つじりのパフェ

しかも、どこがそんなにもてはやされるのか
理由がわからなかったorz

947 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 15:18
ファミリーマートのメロンパン2個。
あんぱん1個。
ファミマのメロンパン、うますぎだもん・・・

948 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 17:06
朝:コーンフレーク1箱 牛乳 ジューシーメロンパン カロリーメイト4本
昼:クロワッサンの卵サンド3個 ごま豆腐 アロエヨーグルト カフェオレ
  筋子おにぎり 赤飯おにぎり
間:カフェオレ 味ごのみ3袋 たいやき ピザパン キャラメルコーン

949 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 17:10
今日はがんがった。
朝 ごぼうの炊き込みご飯 味噌汁 コーヒー
昼 麦茶 サンドイッチ(卵・ハムレタス・ツナキュウリ)
さっき ピンクグレープフルーツ100%ジュース

さ〜あ夜が問題だ。


950 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 19:39
メープルカスタード?パン(ファミマ)1個
チーズクーヘン1/3
えびせん(赤ちゃん用)5〜6枚

…はぁ


951 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 21:04
お菓子のさやえんどうとオーザック。

ひさしぶりのお菓子、おいしいなぁ・・・。


952 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 22:00
発芽玄米にハッシュドビーフかけて食べた。


953 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 22:59
只今マドレーヌ8個目
まだまだ食べ足りない

954 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 23:24
↑もうやめときなよ〜

955 :スリムななし(仮)さん:04/07/12 23:29
いや、スレ的には「食え!」

>>949-952
とかここに書く意味がワカラン。


956 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 00:08
950は余計だった〜!と思った分だけカキコしたから
これだけじゃないですよ。紛らわしくてゴメンナサイ…

957 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 00:08
>>949-952
わからん・・・きっと食べ過ぎた量の感覚が違うのかも
本人たちは食べ過ぎたと思って後悔してるんだろう
みんな少食なんだね・・・

>>953
読んだだけでムネヤケした・・・


958 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 00:13
発芽玄米にハッシュドビーフかけたものですが、これは4食目です。
今またバナナを3本食べました。
明日はンコがたくさん出ますように†

959 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 00:15
みんな三食食べたのを省略してるんだね
三食のメニューも一緒に書いてくれたらわかりやすいよ

960 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 00:18
今日健康的な食事を5食。プラスたった今、きのこの山小パック6袋、クッキー、たいやき、チーズ等々 眠る前に久々暴走しました…orz生理前でもないのに。

961 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 01:31
ゼリー
冷やしとろろそば
ごはん
納豆
トマト
カップやきそば
チーズケーキ
チャーハン
ピザトースト


962 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 01:45
さっきの夜食を食べる前にうpしました。

http://www.univch.net/cgi-bin/source/up0735.gif

963 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 02:06
腹減った

964 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 02:45
朝 ジュース ばなな
昼 オムレツ
夜 すし10こくらい ちゅーはい からあげ弁当

やべー

965 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 02:50
朝:モスの杏仁イチゴと、とんかつおにぎり・チョコ菓子・グレープフルーツ紅茶
昼:なし
夜:ご飯とマグロの刺身・味噌汁・ナス焼き・卵焼き・のり・コーラ
久しぶりに魚食った。

966 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 03:03
いまカップラーメン食べちゃった・・

967 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 03:57
>>962
氏ね

968 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 04:04
967
こわかったのかい?
(´∀`)ノ〃ヨシヨシ

969 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 04:12
>>962
ばかぁ。。恐くて寝れなくなった

970 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 04:28
こんな時間にクッキー七枚。。。

971 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 05:53
>>962
   。 。
  / / ポーン!
( д)

972 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 08:24
>>762
朝食少なめ?????????????
だからデブなんだよ

973 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 08:36
昨日
朝 シュークリーム2個 プリン
昼 握り寿司10個位&押し寿司5個
間食 ウインナーのパン半分(食べさし)
夜 はものサラダ 洋梨タルト 抹茶のパン二口 わらび餅

なんだ夜。糖尿病NARISOU


974 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 09:05
>>972
夜に向かって食欲ばく進しますが、何か?

975 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 11:39
うなぎとパン

976 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 11:51
朝からミスタードーナツ9個買って7個食べて
えびおかき一袋食べてしまった・・・・
家族に隠れて食べたので、これから平然と昼ごはんを食べなければ
いけない・・・・なんか甘いものを大量に摂取したら体がだるくなってきた。

977 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 11:53
>>976
2個も節制してるから
問題なし。

978 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 11:58
>>977
フレンチクルーラーとポンデリングは楽勝だったけど
バタークランチとオールドハニーファッションに手を
伸ばした途端気持ち悪くなりました・・・・・
私はダイエット中で、食べ物のことばかり考えてイライラしていたので
今日買いに行きました。これも後悔・・・・ドーナツ家族が帰ってくる前に
慌てて飲んだ?から味なんかわからなかったよ・・・・・・

979 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 12:40
もったいない

980 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 13:40
>>976
神。

981 :976:04/07/13 14:49
あれから昼食に

ご飯、卵、から揚げ、味噌汁を食べ

今残りのドーナツ、バタークランチ2個を平らげました。

もう知りません。自分にざまーみろを言っているもう1人の

自分が居ます・・・・・ うっ うぷ

982 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 14:53
>>981
なお報告を続ける976タンが素敵だ・・・
落ち着いたら運動するんだ!!
かげながら見守ってるよ〜

983 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 19:42
ポンパドールの薄くて平べったいパリパリしたパン1コ
マンゴーアイス300ml
メキシコの豆ソース1瓶をクラッカーに塗って10枚ほど
無糖カフェラテ3杯

かなり苦しい…>>976サンは無事かな?
歩くしかないかーとほほ・゚・(ノД`)・゚・。


984 :976:04/07/13 20:18
>>983
どうも今日はこういう日だったんだなと諦めました。
え〜晩御飯の前に、ポテトチップスとスルメとせんべいの
入った皿を家族があれから持ってきて食べさせられました。

晩御飯は ブタまん2個 ごはん ちくわの磯辺揚げ4本
でこれでフィニッシュしたいです。さきほど無意識にあやつの
戸棚を開けて我に返りました。

985 :976:04/07/13 20:19
あやつ→おやつ ですた

986 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:27
夜出前で、カレーライス・カツ丼・かき揚げうどん・竜田揚げ弁当・バニラアイス2コ・抹茶アイス2コ。 二十歳の女子大生です。一応バイト程度でモデルしてますがたまに過食してしまいます。早く痩せなきゃ。ちなみに朝は冷麺とグレープフルーツです。異常ですかね?

987 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:28
>>986
少ないんじゃないか

988 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:28
それだけ食べて、モデルか。凄いな。
運動頑張ってるのかな

989 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:32
いや、摂食障害でしょ・・
吐いたりしてないか?

990 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:32
986です。普通ですか?来週仕事だから痩せなきゃって焦ってたのに食べてしまいました。 お腹が苦しくて動けない。アイスたくさん食べちゃう

991 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:32
>>987
>>986の朝はフツーだけど
夜の出前は過食症の一歩手前ってくらいじゃない?

992 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:35
>>990
そういうときって吐いてるの?

993 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:35
吐いてませんよ。私過食症ですか?ドトールでミラノサンド3コとチーズトースト1コ・サンドイッチ・メロンパンを一気に食べるのも異常ですか?

994 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:39
よくわからんけど
摂食障害とかかもしれないよ

ドトールのはよく食べるなあくらいだけど



995 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:39
いいな〜 そんなに食べてなんで太らないの? いいな〜

996 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:40
少し不安になってきました。食べない時はサラダとヨーグルトしか食べない時もあるんです。でも、たまにお腹がすごい空いて食べたいだけ食べちゃう。ピザハットの耳にチーズのピザ1枚とポテト半日かけて食べたり、

997 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:43
出前で目一杯頼みまくって食べたり。太りますよ!!でも毎日毎日じゃないんでお腹減った日は超食べてしまう。せっしょくしょうがいってなんなんですか?

998 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:45
>>996
ごめんね 
食べ過ぎたことを後悔するスレなのに
ちょっとびっくりしたからさ
仕事だから痩せなきゃっていうストレスが
あるのかな


999 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:47
>>997
過食症とか拒食症とかのことだよ

1000 :スリムななし(仮)さん:04/07/13 20:48
9999

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

200 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.02 2018/11/22 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)