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●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ2●

1 ::04/10/05 08:25:39
ここはダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレです。
ダイエッターでなくても、一般人から見たら食べ過ぎではないレベルだが、
自分的には食べ過ぎた場合はこっちのスレです。
一般的な大食らいの話は以下に。

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092500339/

前スレ
●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1093332970/


マッタリ後悔しましょうー



2 ::04/10/05 08:26:00
やった!立てられたよ!

3 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 08:41:41
>>1
乙鰈。
昨日は飲み会で、ソフトドリンク(ビタミン系、ウーロン)はまだ良しとして・・・
はんぺん揚げ、刺身、豆腐、天麩羅3つ、などバクバク食べてしまった。


4 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 09:39:16
乙です。

朝から、キムチ雑炊(玄米、卵入り)に加えて、チーズ1個、あんパン半分…

5 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 11:02:21
久しぶりに実家に帰ったらおかんの飯が激しく美味くて
ちくしょう、これでもか!!!ってぐらい食ってきちゃった・・・。
あーあ。

6 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 12:44:50
うえーん!!お昼ご飯食べ過ぎちゃったよ!!!!
雨だけど気休めに歩いてこよう・・・

7 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 13:04:38
パン4枚とりんご1個、ジャム付のヨーグルト、ご飯にのりたま、
サツマイモ、もう無理。もう無理だよ。

8 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 15:21:50
昼にバイキングへ行った。
食い過ぎた(*´д`)一応サラダ中心に食うたつもりだけど 量が半端ぢゃない・゜・(PД`q。)・゜・
あぁいうのに行くと 何故かいつもの倍以上腹に入る ∵:.(:.´艸`:.).:∵

しかも 朝もちょこっと食うた死

明日から 調整だ

9 :香取慎吾:04/10/05 16:29:59
お弁当用の海老よせフライ全部

10 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 16:55:28
大好きな白い恋人もらった
食べちゃったよおおおおお

11 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 18:09:13
朝、昼おさえたら夜ドカ食い。。。w
玄米ごはん、納豆、卵、サラダ山盛り、お味噌汁、
そのあと・・・w
メロン、ワッフルクッキー2枚、マジピー2/3、
ミューズリーボリボリえんえんと・・・w
おなかがぽっこりだ。。。_| ̄|○

12 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 18:12:58
最近なぜか食欲が止まらない。ヤヴァイ・・・OTL

◆昨日
朝 
トースト1枚 カスピ海ヨーグルト ジャガ芋とキャベツのサラダ
昼(16:00くらい) 
スタバにてキャラメルシフォンケーキ(ホイップ付)
カフェモカ

串揚げ食べ放題、デザートにソフトクリーム

◆今日
昼 きざみうどん
間食 原宿ドッグ
夜はこれから焼き鳥といくら丼ぶりです・・・

せっかくやせたのにまた太った。こんだけ食ってれば当たり前かorz
    

13 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 20:30:20
菓子パン1コ食べてしまった
セブンのメロンパンがすごくおいしそうに見えてしまってつい…
でもそろそろ40`切りそうなので少し食べたほうがいいかな
貧血で目の前が回る…

14 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 21:29:24
>>13
 

   キ モ ィ

15 :スリムななし(仮)さん:04/10/05 23:33:08
2週間くらい食欲なかったんだけど、昨日から復活。不思議。
で、今日は朝から炭水化物てんこもり。
昼・夜は外食でけっこう脂こってり野菜不足。

それなのになぜポテチを一袋とミルクケーキ(なんか平べったくて甘いお菓子)
を一袋食べてしまったんだろう。有り得ない意味不明
お腹苦しいです。でも堅揚げポテトおいしすぎた。
明日はしっかり調整する予定ですゴメンナサイスミマセンモウシマセン

16 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 10:06:14
やっちまった
昨日一日体調悪くて食欲無かったから、反動なのか
朝から酢豚2人前、よせ豆腐1丁、白米1膳、鳥皮串1本、
豆乳コップ1杯、煮玉子1個、卵焼き2切れ、餃子2個…

夕飯の残りを平らげました。折角昨日の夜食べなくて済んだのに
2食分以上いっきにいっちゃったよー

…これは「度を超して…」スレのが良かったのか…

17 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 13:46:34
>>1
乙!

昨日の夜の事でした。

チャーハン
ラーメン

どっちかイラネ

18 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 18:39:36
ミスターイトウのホワイトチョコはさんだクキー三枚くちまた

19 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 20:55:25
朝と昼は食わなかった…。

今バイトの休憩中だが ドカ食いしてもうた・゜・(PД`q。)・゜・
バイト先スーパーの惣菜三昧で(*´д`)

寿司9かん
サラダ
油ギトギトのスパゲッティ
ルックチョコ一箱
まんじゅう一つ

満足しすぎた(*´д`)

久々に晩飯食うた・゜・(PД`q。)・゜・

残り三時間レジで消費(*´д`)無理かしら?汗

20 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 21:05:04
うぁぁ…アボガドに目覚めてしまった…
アボガド半分+ベーコン3枚+マヨネーズ+サラダ菜3枚+食パン10枚切り2枚
でサンドイッチにしたあげく、ところてん1パックとミニラーメンチキンをちびいち。。
おなか苦しい…

21 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 21:10:54
どうでもいいけど…本当にどうでもいいけど
ア ボ カ ドね

22 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 21:20:41
バイト前に何枚かつまむだけのつもりだったプチチョコチップ
気付いたら一袋完食・・・

23 :スリムななし(仮)さん:04/10/06 23:47:08
>>21
不覚にもウケてしまったではないか・・・

24 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 00:10:50
やめときゃいいのに
麺 の 達 人 食 い ま す た                                   _| ̄|○

25 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 00:21:27
友達に誘われてマックの杏仁シェイク飲んじゃったー
おいしかったしその友達のこと大好きだから、まいっか…

でも(´・ω・`)ショボーン

26 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 00:27:35
柿ピー1袋

27 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 00:28:21
ドリトスの「ゴマ練りこみカルボナーラ味」
頑張って我慢したけど買っちゃった。
半袋でストップ出来たけど…
体重絞り中の自分的には大失態。
なんでそんな美味しそうな名前のもの作ってくれちゃうかな(´・ω・`)

28 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 00:34:58
あたくし的には全く惹かれません。マジデ。
胡麻練りこんじゃったよ…ぉぃ。

そんな私は大福くっちたばかよ

29 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 01:11:56
みそ田楽10本に甘栗一袋食べちゃった(´Д`;)

こんにゃくだから良いやと思ってつい…眠れないこんな夜中に…

30 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 01:16:45
堅あげポテト一袋。
ブラックペッパー禿げ(゚д゚)ウママー!
今夜はまだ寝れない・・・

31 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 01:24:49
>>30
それ食べたいけど売ってないよぅ!!!!
通販だと12袋も入ってるし…うんみゃみゃ!!!裏山

32 :27:04/10/07 02:51:24
>>28
(´・ω・`)ショボーン
五右衛門(パスタ屋)の和風クリームパスタとか好きなんでツボりましたょ…
私は逆に和菓子がダメです。
長めの入浴とストレッチ済ませて寝ます(`・ω・´)

33 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 05:44:41
夜9時以降食べないようにしていたのに・・・
今食べちゃった

34 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 07:50:13
腹が減って目が覚めた(*´д`)汗

んで ごはん一杯 茶碗蒸し
さつまいも天ぷらデカイの一枚
煮物(こんにゃく二枚、人参三個)
肉少し(*´д`)

そのあと

紫芋ようかん二キレ
ムースポッキー一袋
ポッキーデコレ二袋
チョコ六粒
しっとりクッキー一枚
チョコパイ一袋
円庵の南瓜パイ一袋

私のなかの何かが崩壊した・゜・(PД`q。)・゜・

やぱり 夜に食べると朝腹が減る(*´д`)

眠くなったのに寝れないし!ぶっ(▽ω▼*)

35 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 09:43:30
昨日、フルーツグラノーラをお菓子がわりにポリポリ食べてたら・・・
1日で4分の3袋食っちゃったよ!!!!!

のこりの4分の1は今食べちゃいました。

やっぱグラノーラはもう買わないでおこう。
こんなもんポリポリ食べてるぐらいならご飯ちゃんと食べたほうがマシだ・・・

36 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 10:33:08
昨日の夕食、調子にのって食べ過ぎました・・・

ミニ天丼(海老・ナス・まいたけの天ぷら)、タコ刺し、サラダ、野菜の白和え
大福1個、ダースチョコ3粒、ドンタコス1/2袋
手製のココア寒天、手製の豆乳ドリンク、ヤクルト1本

こんなに食べたのに日課の腹筋・踏み台昇降・ダンベルいっさいやらなかった。
お腹いっぱいになったら寝てしまった。

体脂肪は気にするほど増えてなかったけど、体重は1`弱増。
今日は粗食にして運動頑張るぞ(`・ω・´)

37 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 10:41:31
>>35
私もやってしまった・・・。
今、ヨーグルトとバナナとメロン食べた後
ミューズリーをぼりぼりえんえんw
おなかいぱいだヨォ。
夜はへらさなきゃ。。。

38 ::04/10/07 11:08:44
ウアァァン((@д@;))ラケルの巨パフェ食っちゃたー!!ラケルオリジナルとかゅぅの。。   友人と半分(きっと私の方が多く食べたが…)ウマかった↓ウマかったョゥ。ガク

39 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 11:48:23
甘いモノが恋しくなって、チョコレートをモリモリ食っちゃった…

昨日もかなり間食しちゃったし…もうヤヴァイ。

有酸素運動バリバリやるぞ!!

40 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 13:06:31
ごぼうの天ぷら…ご家庭用のパック1つ全部食べちゃった…

41 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 15:55:39
アンパン1個、ロールケーキ1切れ、板チョコ二分の一枚。
ウーラーラーラーラー!
走ってくるわ。つか家に置いとくなボケー!!

42 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 18:54:10
炒飯Aはぃ、υFοゃきそば@個、ぉにぎりA個、サラダ、肉団子C個、目玉焼きトースト@枚、オールブラン、ハイチュウ、などイパーイ食った。生理。

43 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 20:26:18
あまりにも美味しいサンマを買ってもらったので
骨と頭以外1匹全部食べてしまいました

・・・サンマって1匹450kcalもあるのね
青魚だし魚の油は太らないって言い訳した自分が情けない

44 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 20:43:15
昼間らーにセブンのロイズチョコレートプリン1コとファミマのパンプキンプリン1コ食べてしまった
それでも頑張って夕ご飯で調整してトータル1200i
…でもまだまだ甘い物食べたい!!!
誰か助けて…(;´Д`)

45 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 21:01:05
>>43
えーーー!秋刀魚ってそんなにカロリーあるのかよ…悲しすぎる


46 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 23:01:14
大きさにもよると思うが・・・

47 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 23:23:26
>>45
カロリーに捕われ過ぎちゃダメよん

48 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 23:37:24
昨日は小さいケーキ二つ
今日はモンブランプリンにポテチ酒チョコetc.

誕生日を祝ってくれる気持ちはとても嬉しいよ
うん 幸せ者だよ私は

うん・・・

orz

49 :スリムななし(仮)さん:04/10/07 23:50:17
一週間のつまみ食い
おばあちゃんのぽたぽた焼きをほぼ一袋
mobiのハバネロ味一袋とルマンド三本を昨日。
棚にあったフランスパン一本を一週間かけてこつこつと完食しました。

>>43
自分、脂肪肝持ちで食事のしかたでさんまが良い食品例にでてこなかったけど
そういう理由なのね・・・ああ

50 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 01:24:56
漏れのサンマー・・今後は秋鮭切身1切れ 167kcal に希望を託します

>>48
誕生日はハメはずそう( ´∀`)
殺伐とダイエット意外とイクナイ

51 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 10:12:10
弁当
パン+目玉焼き+チーズ
ヨーグルト
フルーツグラノーラ
梨半分

あああまだ10時なのに
一日分近い量食ってるよ・・・orz


52 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 14:59:28
晩ご飯作ってたら味見としょうしてチキンライス結構たべちた
朝 ライ麦ぱそ シュークリーム一個
昼 少々の豚肉と大根おろし サラダもどき ライ麦パン&バター&シュガー(危険)
さっき(ここが〜〜〜〜〜〜〜!!!!)チキンライス ライ麦パン(おうのう)

夜は控えようと思いつつ…秋の夕暮れ(雨だけど)に思いを馳せる…そんな午後3時…

今から散歩(買い物と習い事だけどん)いってこよう。

53 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 15:55:26
朝、フルーツグラノーラ、パン、ポップコーン、クッキー2枚
昼、ポップコーン、パン、コーヒーゼリー、クッキー3枚くらい食べてしまったorz
クッキー一枚50kcalもあるんでつ。。もう今日は何も食べない!!

54 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 16:55:12
朝ごはん普通に食べて寝て起きて昼も普通に食べてねちゃった・・・。
やばいよ〜(>_<)食べてすぐ寝るのをくりかえしちゃうなんて・・・。

55 :スリムななし(仮)さん :04/10/08 16:57:47
冗談みたいなホントの話だが(決して自慢ではない、マジどうするか迷っている)
超金持ちの知りあいのおじ様がグルメで毎週毎週フランス料理や
一流イタリアン、会員制中華などに連れて行ってくれる。
無論愛人などではなく「一人でご飯食べたくない」という理由による
とっても清い関係なんだけど、帰りには必ずタクシー代くれるので
それにつられることもありつい誘われて出て行ってしまう。
(自分は激貧なのでいつもおじ様をお見送り後電車で帰って懐に/笑)
当然メニューは向こうが選ぶしすごい量で必ずデザートつき
(デザート食べたいけど男では頼みにくい、というのも私を連れまわす理由だし)
美味しいが恐ろしい勢いで体重が…
毎週週末は後悔。

56 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 16:59:41
太らせて食おうって言うんじゃないのか?

57 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 17:03:48
>>55
羨ましいなオイ。


58 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 17:07:07
朝、菓子パン チョコグミ一箱
昼、バイキング弁当
間食、ミニ林檎 梨

今日はこの辺でストップさせておいた方が良いかな・・・・
明日は定例の食事会だ・・・食べすぎに注意しなくては・・・。

59 :55:04/10/08 17:10:10
最初は自分でもうはうは浮かれていたが、
ホントにあからさまに太ってきたんだよ〜。
気づいたらしっかり小でぶ化してる…orz。
毎回カロリー恐ろしいことになっているんだもん当然か。

ああ、でも誘惑に勝てない。

60 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 17:40:59
>55
週一ぐらいへいきでしょ?
他の日に節制してれば。そして運動してれば。

61 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 20:23:29
あきゃ━!!
(´Д`;)
ダメだ、コンビニへ行くと高カロリーなお菓子たちについ手が伸びる…

“半分食べよう”と決心しつつ、気付いたら完食…orz

62 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 22:22:29
53でつ。。
またまたやってしまったょ〜(T_T)
小さい唐揚げ四個、ご飯、ポップコーン、クッキー。。。一応パラパラやって体動かしました(;_;)私の馬鹿野郎orz

63 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 22:38:47
決して>>30タソのせいではないが
堅あげポテトのブラックペッパーうまかったよ(つД`)ノ
チロルチョコ4個、からイ〜カ4枚
夕飯(生姜焼き)前に食べちゃったった!塚、間食したなら夕飯食うなよ!orz

64 :スリムななし(仮)さん:04/10/08 22:54:20
>52
はやこいい加減きもい。何食べた?にもくんな。

65 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 00:00:45
ダイエット生活そろそろ11ヶ月目突入。
ずーーーーーーーーーーーーーっと粗食生活だったのに今日初めて私の中で何かが切れた

朝と昼を食べた後、間食と夕飯の全て↓
焼き芋大5本
マックてりやきバーガー1個
ポテトMサイズ
コーラMサイズ
麦チョコ一袋
オールドファッション3個
餃子大量
ごはんたくさん
ピザまん
ポテトチップスうすしお一袋
ブルーベリーヨーグルト400グラム


11か月分の苦労を自らふみにじってしまったorz

66 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 00:07:33
>>65
あっち行け!!あっち!きゃ〜!!

67 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 04:30:35
夏に汗して5キロも痩せたのに涼しい通りこして寒くなった途端、食欲旺盛にッ!!

元の体重に戻った上に浮腫み二重顎になっちまったぃ!



昨日のメニュー
朝・ホット生茶(三口程度)

昼・セブンイレブンの焼き鳥串一本と朝の残りの冷えた生茶100mlくらい

仕事帰り・新装開店したラーメン店にて半味噌ラーメン半ライスに餃子6個(酢タップリ醤油に漬けて)

夜・グレープティ400ml、ヨーグルトと二度焼き煎餅2枚に柿ピー3分の1くらい


しかも、この時間にお腹空いて起きてるし(食ってはないけど)



…うー、お腹空いたけど明日の仕事に響くから我慢すべ。

68 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 04:48:34
私も堅あげポテト一袋食べちゃった。
自分的に最強のポテチだわ。

69 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 12:33:42
>>68
ケトル法のポテチだよね
リトルジャイアント、グッドヘルス、デスレイン
外国のこれらのポテチも最強。堅あげスキならはまるはず



70 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 12:39:47
今日朝〜昼(現在)
春雨ヌードル野菜卵
黒棒12本(ツワモノですね。こいつですでに700kcalオーバー)
ふわりん1/2袋(マシュマロかグミだかわからん菓子)
マシュマロヨーグルト3口(自作)
メバル?のような魚塩焼き大1匹
納豆1/2パック

飲みに行くと気が大きくなってお菓子を買い込む馬鹿です。
昨日飲みに行った帰りに、お気にの黒棒名門12本入りとムースポッキーを購入。
運悪い(自分が悪い?)時はその日の夜中に勢いで食ってしまうけど
ガマンして昨日は寝たのに。偉いと思ったのに。

orzガックリなことに朝起きて黒棒一気食い。なんでこんなにうめーんだよ。
ポッキーは理性が崩れないうちに弟へ進呈。さっさか食べてもらった。
飲み会の帰りの衝動買いはキケンである。

最近少しずつ体重増えてる。コリャー

71 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 12:42:47
ダイエットなんかするより普通にボクシングかキックのジムにでも通えばいいのに

72 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 13:17:33
↑ダイエットのためにとるようなそんな時間ない。
仕事とか勉強の合間に踏み台取り出してふみふみふみ

効率的

73 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 13:54:50
ごぼうとセロリの煮込みを大量・・・

さっき食物繊維の錠剤飲んぢまったのにーーーー!!!!
おいら繊維を摂り過ぎると逆に便秘になる体質なんだ。。

74 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 14:16:04
>73
消化しきれないんじゃないかな?


75 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 15:30:09
朝から 自家製カレーでカレーうどんと茸の炒めもの(*´д`)
だけでは 足りず 山崎のランチパックの板チョコホイップ一袋…。
んで 寝てしまった!!ぶっ(▽ω▼*)

そして さっき ガストで茸雑炊とクリームあんみつ(*´д`)

晩は食わない・゜・(PД`q。)・゜・

てか 寝起きでカレー食うて また寝ても、もたれない私の胃って(;´ρ`A)汗

76 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 16:10:21
ぶっ(▽ω▼*)

↑↑こいつなんかむかつく

77 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 16:11:49
             -― ̄ ̄ ` ―--  _        
          , ´         ,    ~  ̄、"ー 、 
        _/          / ,r    _   ヽ ノ
       , ´           / /    ●   i"
    ,/   ,|           / / _i⌒ l| i  |
   と,-‐ ´ ̄          / / (⊂ ● j'__   |
  (´__   、       / /    ̄!,__,u●   |   柿食べたくらいで撃つことないじゃん
       ̄ ̄`ヾ_     し       u l| i /ヽ、 お腹が減ってただけなのに・・・
          ,_  \           ノ(`'__ノ
        (__  ̄~" __ , --‐一~⊂  ⊃_
           ̄ ̄ ̄      ⊂ ̄    __⊃
                   ⊂_____⊃

78 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 17:14:02

  ||//  ∧_∧ |∧_∧
  ||/  (´・ω・)(   ) また食べすぎちゃった・・・
  ||   (   ) |(   )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄    u―u'
   _____
  ||// ∧_∧|∧_∧
  ||/(n´・ω・n   ) ダメぽ・・・
  || (ソ  丿|ヽ  )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄  u―u'

   ___ ムフーッ
  ||//  ∧_∧  ∧_∧
  ||/ (( *´∀`)(´・ω・) フゥ・・・
  || (/  つ つ (   )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄   u―u'

   ___ ヨシヨシ
  ||//  ∧_∧   ∧_∧
  ||/ (( *´∀`)づ( ´・ω) ン?
  || ( /    つ (   )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄    u―u'
   _____
  ||// ∧_∧|∧_∧
  ||/ (・ω・)(   ) ・・・
  ||  (  )|(   )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ .u―u'


79 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 17:31:17
>>77
ハゲドウ・・・
しかも撃った奴得意げ


80 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 20:00:31
夕飯済んだけど腹減ったよ〜
こんなときは!

81 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 20:13:27
>>76

悪かったね!!

でも私は そういうことを言う アンタがムカツク

82 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 20:47:22
ちゃんぽん蕎麦食った。

その後にコージーコーナーの紅茶シフォンケーキ食った。


…激しく美味かった。

だって2ヵ月振りのケーキだもん。。。


でも上だけ食べて我に返った。







でも、食った。ちょっぴり塩味が混じってた。

83 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 21:50:17
かぼちゃの煮物を大量に・・・
明日の朝ごはんが無くなった!!
かぼちゃってカロリー高いんだよな・・・
アド街終わったら歩いてこよう・・・

84 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 23:10:10
>65
我慢しすぎてたのでは?たまに息抜きしないから爆発したんだと
思いますよ…てか物凄い量ですね。

85 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 23:13:05
昼 サンドイッチ お芋豆乳
夜 食事会で食べまくり
間食 準チョコレート菓子一箱 約400kcal

あんなに体重落とすの苦労したのに・・・・。
約一キロ増加・・・・orz///

86 :スリムななし(仮)さん:04/10/09 23:55:42
自分の場合、アイスが過食の引き金になることに気がついた
セブンで売ってるチョコとバニラのワッフルコーンソフトを買った次の日(なぜかその日ではなく)は大抵食べ過ぎてしまう…

87 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 01:23:51
すっごいお腹いっぱい食べちゃった。
久々に食べたケンタのチキンはあんまりおいしく感じなかった。
味覚が大人になったのかもな。

88 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 02:10:31
こんな時間にヨーグルト大量摂取・・。

89 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 02:42:48
>>88
同じもの食ってたw
ブルーベリーのせて

90 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 05:13:41
こんな時間に…

カレー2杯 食パン 高野豆腐(一口サイズ)6個

かに玉たっぷり 板チョコ半分 チョコパイ一つ

どじょう掬い饅頭(梨あん)一つ…

腹減って 寝れないからって こんな重いものを_l ̄l●lll ガクリ・・・



91 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 05:19:58
コロケ三個たべちゃった

92 :90:04/10/10 05:27:58
>>91

今 食うたの??
私に比べたら…_l ̄l●lll ガクリ・・・

たった今 どじょう掬い饅頭(チョコあん)一個間食

次 食うものを物色ちうw

93 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 05:41:33
久しぶりに持ち帰り寿司で、うに60個買って食べた〜〜!。約\10,000。残り12個だ幸せ〜〜(゜Д゜)

94 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 05:44:13
すげー贅沢!!

うらやましー

95 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 07:41:46
60カンも食べたの?
スゲー一つの米粒10粒位?

96 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 07:44:44
なんだ。殻ごと60匹買ってきたのかとオモタ

97 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 08:52:13
ダイエッターとは思えぬ…

98 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 09:26:46
確信犯だしw


99 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 09:50:22
食欲抑えたいんだけどどうすれば良いでしょうか?!今日も朝からくるみパン沢山食べちゃった…(хнх)小食になりたい!!てかダイエットで胃が小さくなるってありえるんですか?!

100 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 10:44:35
そりゃあ、量減らせば胃は小さくなる罠
でもそのぶん便秘になると思われ

101 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 10:47:00


青汁入り豆乳
ヤクルト2本(一応低カロリの)
味噌汁
五穀米一膳
ぴり辛裂きイカ天←なんだこれっっでもおいしかった・・

今日、縄跳びしよう。

102 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 10:47:11
今日

クッキー165i・チョコ90i・チーズトースト・クリームチーズめんつゆがけ

やばー

103 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 11:43:50
体重増えてきてたから、今日は節制しようと思ってたのに、

朝から

まったけごはん1膳半をお茶漬けにして、
ヨーグルト200gくらい。
梅ゼリーちっさいの2つ、

昼に

筑前煮、豚汁

あぁ〜、食べすぎでおなか苦しい・・・しかも罪悪感・・・
来週中に2キロくらいやせたいのに・・・
とりあえず、晩は食べない!!

104 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 22:23:46
やっべー罪悪感なくなってきてる
つい最近までは、食べすぎた後すごい後悔してよくここ来てたんだけどなーorz

105 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 23:00:05
やばいやばい。
こんな時間にふわりんやらねるねるね〜るねやら
チョコレート3箱やらを食べてしまった。。
しかもウィンナーを食べながら書き込んでる。
おなかいっぱいなのに、詰め込んでる・・。なんでだろう・・。はぁ。

106 :スリムななし(仮)さん:04/10/10 23:01:17
単純にストレス溜まってるか、それか栄養不足。(ビタミンなど身体に必要なもの)

107 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 01:00:29
食い過ぎだおまえら
見苦しい欧米人デブみたいになるぞ

108 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 01:04:52
おなかすいた。(つД`)ノなんかいい夜食ない?

109 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 01:07:19
…ダイエッターなんだよね??
毎日ココに書き込んだりしてないよね??
どんなダイエットをしているのか聞いてみたい。

110 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 01:09:23
>>108
セロリ!か大根のサラダ!細く切ってぽりぽり食べる。

111 :108:04/10/11 01:14:19
>>109
毎日限界まで断食。
>>110
そんなんじゃだめだす。朝から何も食べてないのでそろそろ限界(つД`)ノ
どうしよ

112 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 11:33:56
>>108
はんぺんをオーブントースターで焼いて醤油かけて食べるといいよ。

113 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 12:07:38
休日は寝坊で朝が食べれないんですが
それって駄目?そのぶん昼が
いつもより多めになってる事に気付くorz

114 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:03:32
昼食後にリッツ4枚、ゴディバのアイスチョビ×2と。。。
でもなんか満足できないで居る。

115 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:10:10
昼食後にアーモンドチョコ5粒、ヨーグルト一個
胃が重いorz

116 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:16:52
休日ってなぜかロッテリアのテリヤキバーガー食べたくなっちゃう。
テリヤキ4個
フルポテ
コーラ1.5リトル
・・・昼寝しよ('o`)

117 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:19:17
久しぶりに焼きそばおなか一杯食べたぁ。
夕飯は鍋にしよう。

118 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:22:11
ケンタのチキン 1本
かんぴょう巻  1本
干し芋     1袋
バナナ     1本

朝9時起床で
覚えてるだけで、こんなに...


119 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:23:47
今日からダイエット開始します
ジョギング1時間を始めようと思います

120 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:25:32
>>116
普通に食べ過ぎ!

121 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:36:27
チーズいっぱい食べちゃった・・・。
ブレーキ効かん!!

122 :キラ:04/10/11 13:46:33
食欲御制剤(o^-`)bグッ

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

123 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 13:56:25
あるフォーと(ミニ)1 1/2粒。
びすけっとまず〜


124 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 15:40:36
1 1/2粒て何??


125 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 17:02:51
朝→ケーキ2切れ
昼→チョコ1/4箱&ケーキ1切れ

夜→予定では抜くはず

126 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 17:04:55
>>124
二等分したのを11枚食べたとか

127 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 17:43:38
1と2分の1じゃない?

128 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 17:58:29
そうだよ!ひと粒と二分のひと粒。


129 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 18:16:37
とてもダイエッターとは思えない、楽しんで食べてる人がいるみたいですが、
そういうひとは、↓でドゾー

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092500339/l50


130 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 19:33:34
お腹空いてないのにもの凄く食欲がある。ドライフルーツマンゴーにショートケーキ2コ、ポテチ一袋、バナナミルク一杯ウワァァァァン。

131 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 19:35:44
ムースポッキー一箱食べた・・・orz

132 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 21:00:06
>130
アタシもそうなんですよ〜!(泣)
夕食前にチョコレート気持ち悪いほど食べ過ぎて、
お腹空いてないハズなのに、夕飯・ご飯一膳(多め)、
魚フライ(大一匹)、ポテトサラダ、味噌汁(具・量共に多め)を
残さずキレーに食べ尽くしてしまいました…。

そして食後、太○胃散を山盛り飲みましたが、まだ胃が重…。
こんなんじゃー、躰のブヨ肉なくならないなぁ…トホホ(泣)

133 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 21:27:43
昨日おいしいパンをいっぱい買って来たので、今日嫌な予感はしたんですが…

・ライ麦パン 1切れ
・くるみパン 1個
・ベーグル 1/2個にとろけるチーズ半分とハムをのせて
・カスピ海ヨーグルト
・トマトとモッツァレラチーズのサラダ
・ナムル 大量1パック完食
・厚切りトーストを半分は卵サンドイッチ風に、もう半分はとろけるチーズと
 ハムで

うーん・・・orz せっかく痩せ始めたのになぁ。

134 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 22:42:13
朝:無し
昼:焼きおにぎり3つ、釜揚げうどんお椀3杯、コーヒーをマグカップになみなみ
間食:コーヒーをマグカップになみなみ×2杯
夜:おでん大量(大根ばっかり食べようと思ったけど練り物系も食べてしまった・・)
  焼きおにぎり1つ、小分けのクラッカー一袋をマグカップなみなみのコーヒーにつけて食す
  ブルーベリーに無糖ヨーグルトをかけたもの

ここ1ヶ月炭水化物我慢してたのになんだこりゃ・・・昼とかほぼ全部炭水化物やーん○| ̄|_
ダイエット始めて生理来るの初めてだけど、やっぱり食欲って増えるんだね・・・
お菓子も食べないできてるのに、したこともないケーキ1ホール食いをしたくてしょうがないよー
ここはシャトレーゼに行くべきかしら・・・( ´_ゝ`)

135 :スリムななし(仮)さん:04/10/11 23:03:00
>>133
どしてそんなにいっぺんに買ったの?!
ライ麦美味しいよね。

>>134
シャトの1ホール食べる位なら美味しい(ちょと高いの)の二つ
買って食べた方が満足でけるよ!罪悪感も少なめ

136 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 02:17:46
朝:フルーツグラノーラとオールブランを20gづつに水で溶いたホエイプロテイン40gをかけたもの
昼:角煮ラーメン
夜:ごはん一膳、チキンナゲット6個くらい、枝豆皿に山盛り一杯、たらこ
間食:缶コーヒー2缶、チョコメロンパン、ベビーチーズ4個、インスタントの玄米雑炊、ダイエットコーラ500ml、充実野菜200ml

あぁぁぁ・・・

137 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 09:12:43
朝からやってしまいました_| ̄|○
セブンで買ったミニ鶏五目丼、いくらおにぎり、ともに微妙に残したがほぼ食べた。ぁと、手作りパン一切れ、ホイップクリームパン少し。。
お腹いっぱいでも色んなものに手を付けたくてしょうがなかった。もう1000kcal近く摂取してしまった(;_;)

138 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 09:42:33
【日曜】
昼:バーミヤンでこってり炒め物&チャーハン
夜:実家でたこ焼き&お寿司
【月曜】
昼:ケンタッキーで肉&芋
夜:友人と鍋パーティ、仕上げのうどんまで大量に食う

上記メニューでダイエットして4`落とした体重があっという間に2`戻りますた。
おそるべしリバウンドの力・・・_| ̄|○

139 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 13:11:32
  ||// ∧_∧|∧_∧
  ||/  (´・ω・ )(    ) また食べすぎちゃった・・・
  ||   (    )|(    )
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ u―u'


140 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 18:30:55
100過ぎたあたりから
このスレ度を越して食べ過ぎたスレになってるぞ!w

141 :140:04/10/12 18:37:54
ちょっと後悔。。
朝:ベーグル1こ、野菜ジュース、ナシ4分の1
昼:カルボナーラ(麺70グラムくらいで少なめ)、メロン4分の1
夜:卵と納豆ごはん、鍋の具(白菜と豆腐イッパイ)、ウインナー5本
‥ウインナー食べ過ぎてご飯ちょっとだけおかわりしちゃった‥orz

142 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 19:13:50
朝→肉まん えびピラフ少々(お弁当につめた残り) おからケーキ少々 ココア
昼→100%りんごジュース500ml
  お弁当(えびピラフ エビ寄せフライ2コ ミニハンバーグ2コ 海苔巻き卵焼き3つ)
間→おからケーキ少々 黒糖一口
夜→鰤のテリヤキ大根おろしがけ がんも ポテトサラダ コロッケ

_| ̄|○…ヤッテシマッタ。
夜は置き換えにしようと思ったのにテーブルに並べられた料理を見て思わず…

143 :133:04/10/12 20:17:02
>>135 家族の分、と思ったんですが・・・orz

今日もやっちまったぁぁぁOTL
朝:トマト、キュウリ、モッツァレラチーズやらお弁当のおかずつまみ食い
  バナナ大 1本
  ヨーグルト

昼:ライ麦サンドイッチ2個(具はイタリアンと卵)
  ベーグル 1/2個(とろけるチーズ、トマト、モッツァレラ、レタス、キュウリ、ハム)

夜:ご飯少し
  キムチ大量
  納豆1パック
  アジの開き 1匹
  湯豆腐(しいたけ、えのき、しめじ大量、玉葱、青野菜タプーリ)
  枝豆 大量

そして今ハーゲンダッツのアップルパイ味を頂きました。ウマー
いかんいかん。運動せねば。

144 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 20:19:11
ココナッツサブレ1袋800kcal

145 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 20:43:41
>>144
ココナツサブレ私も一袋あけてしまう。サクサクサクサクウマー。
個包装になってないお菓子途中で止められる人になりたひorz

146 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 20:56:12
ドンタコス買っちゃったーーーー
食べちゃった
ピノ買っちゃったーーーー
食べちゃった

じゃぁね

147 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 21:18:28
>>145
個包装になってなくても一袋のカロリーが低いお菓子なら問題ないのでは?
と思って、今日コンビニをぐるぐるしてきたけど・・・
一袋100kcal代の袋詰めお菓子ってあんまりないのね・・・○| ̄|_

148 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 21:32:18
すっごーーーーくおいしそうな、ぎゅうひ入りのずっしりドラ焼きをもらってしまった。
今日はもう歯もみがいたし食べない。明日の朝ならいいっすか?
重みがあってうまそーなんだこれが。

149 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 22:11:31
マシュマロ1袋
暴君ハバネロ1袋
アズキアイスバー3本
クロワッサン
カフェオレ
アロエヨーグルト
パウンドケーキ2切れ
ビビンバ
小枝黒糖ブリュレ1箱



150 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 22:17:47
ダイエッターなのに何故そんなに
手近なところに菓子を用意しているんだー!?

151 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 22:38:22
ダイエッターのみなさん、少食に慣れてしまって
大食いすると腹痛くならない!?


152 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 23:05:49
>>148
半分なら朝ごはんに良いでしょう

153 :スリムななし(仮)さん:04/10/12 23:49:34
ふわふわ黒蜜ムース
ポてチひと袋
栗ご飯半合以上
ライ麦パン

昼〜夜にかけて食べ過ぎた!ご飯食べられない…野菜とってないな

154 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 01:06:11
んもぉ〜〜寝てたのに!!・・・起こされたついでにテーブルの上にあったバームクーヘン食べちゃった( ´艸`)ムププ

155 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 01:15:05
1000kcalいっちゃった…

156 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 04:31:29
朝御飯にきな粉入豆乳を飲みそれで済まそうと思ってたのに…
ポン・デ・リング(紫芋)とダブルチョコレート?を1/5くらい食べてしまった…orz
まぁいつも今日は夕飯抜きだからまだ…なんとかなるか…?



このまま暴発しなければ。(ガンバッテボウハツスンナヨー、ジブン…)

157 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 05:20:43
こんな時間に・・・

手作りのパウンドケーキ(くるみと薩摩芋)1/5本くらい
ブルガリアヨーグルトドマッシュノ350g

せっかく痩せ始めてたのにorz
ヨーグルト美味し過ぎて1箱全部食っちゃったよ・・・。・゚・(ノд`)・゚・。

まだ食い足りない・・・爆発しそうだ。
怖いよー((;゚Д゚)ガクガクブルブル

158 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 08:05:37
ふぅあ〜〜!もうつらいわ!
やっぱ食べないのはよくないちゃよ!!
あたしはただ今決意しました!食べまくって24時間動き続け筋肉つけまちゅマッチョ。
では消えるちゃ!〜マッチョまんへの道〜

159 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 10:54:44
ダイエットしてがまんして、それでまた食べ過ぎて、後悔してまたダイエット…。
ぷっ…。

160 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 14:23:52
アイス半分食いました。
40キロカロリーだけど・・・誘惑に負けたって言うことが情けない。
あときんぴらごぼう食べすぎ。
いくら野菜だからって・・根菜の食いすぎはでぶるでぶるでぶ(ry

161 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 19:09:18
約1年ぶりにベーカリーに入った!
食パン半斥とミルクフランスっていうミルククリーム入りの小型フランスパン買った!
お金がないのに気づき、コンビニでお金をおろした!
このまま帰るのもなんだかなーと思って、100円の袋菓子(煎餅とか)を4袋と肉まん1個買った!

肉まんとミルクフランスはすでに間食。
煎餅半袋も食った。

とりあえず今日はここまでにして今水炊き作ってます。
今日買ったお菓子たちはとりあえず三日もちますように!!

162 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 19:10:33
ラーメン出前は何が一番ましなんだろう…
かたやきソバ食べちゃったじゃん!
まだ満腹にならない。なんでさ。

163 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 19:25:09
>>162
私と一緒に水炊き食べよう。

164 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 19:32:05
焼き芋550g…




165 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 20:14:06
>156
ポンデ紫芋味ですって?!
チクショーッウマソーッ

166 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 22:13:00
なんかダイエッター板と普通の過食板が混線してない?

167 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 22:40:33
ここだっけ?堅あげポテトのレスあったの。
自分も今日一袋空けちまったよ。
あと、夕飯にインド人が作ってるインドカレー屋でたらふく。
信じられないくらいおいしくて2人前食べてしまった。
今本気で苦しくてやばい。気持ち悪くて頭も痛くなって来た。
明日は節制せねば。

>166
板ってわかるか?あと混線って使い方もちょっと変。

168 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 22:44:25
>>167
そのカレーはカロリーどの位あるか知れないけど

カレーだけは怖くて食べれません

何せ一杯1300kcal位ありますから〜〜残念!

169 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 23:18:13
うぇーんガーナミルクチョコ食べちゃった
久しぶりのチョコ…砂糖っておいしい…。・゚・(ノ∀`)・゚・。

今日5時間くらい歩いたしなんとかチャラにならんかなぁ

170 :スリムななし(仮)さん:04/10/13 23:32:45
>>163
スグ寝てしまったーーー(`Д´)胃もたるれてるるるるー(巻き舌でお願いします)

171 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 00:22:50
>>168
カレー1杯1300もないよ。
あるやつもあるかもしれないけど、普通の一般的なものは。
1300って学生とかがいく定食屋でごはん何合も入ってる豚の餌みたいなやつくらいじゃないととてもいかない
もう少し勉強していらっしゃい

172 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 00:26:10
>>171
スカイラークも1300あるぞ

173 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 01:10:11
インドカレーだったら、さらさらしてるからもっと低いんじゃないだろうか

174 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 01:44:00
>>170
よかったねー。寝てたら食わなくてすむもんね。
私は今日はもうダメ。ほんとによく食べた。
計算すると1500kcal・・・全然ダイエッターじゃないよこりゃ。

175 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 01:49:34
レストランの食事のほとんどが一食1000カロリー超え・・・・3食ああいうとこで食べたら一日3000カロリー。(おそろしい
飲食店は何を考えてんだか。(汗

176 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 02:05:47
>>175
儲けしか考えてない。
ファストフードも。
油と砂糖で、いかに底辺層を常連にして金落とさせるかしか考えてない。

177 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 02:16:58
あー腹減ったー。
家にお菓子がいっぱいあるよー助けてー。

178 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 05:40:09
>>161
ダイエッターがわざわざ自分でお菓子を買うなよ・・・。
頂いて仕方なく、ならわかるが。

179 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 07:47:56
カレーならまだしめ『カツカレー』食ってしまった(つД`)゚・,゚。

180 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 08:50:23
昨日は昼に蕎麦のみだった

その反動で寝起きに腹が減りまくり…

菓子パン小さめの2個
蕎麦
チョコパイやらチョコやらクッキーやら・゜・(PД`q。)・゜・

そして 昼はバイキングに行ってきます(*´д`)汁

最近過食気味・゜・(PД`q。)・゜・

整理不順か止まったか 変だから栄養とってもいいよね?W

言い訳だけど(*´д`)

181 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 09:43:20
仮にもダイエッターを名乗るなら
一日ソバ一食なんてアホなことするな

182 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 09:44:49
栄養ならいいけど不用な糖質は気をつけにょう

183 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 10:56:45
>>181

寝起きで蕎麦 即バイト 帰宅で睡眠で蕎麦のみでした・゜・(PД`q。)・゜・

帰宅したら夜中だし 食わなかったら 寝起きで腹がへった

184 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 12:16:44
昨日、夜中の1時くらぃにやってしまいました。
カップラーメン、カフェゼリー、クッキー一枚、ポップコーン、フルーツグラノーラ_| ̄|○
そして3時に寝ました。昼間食べなくても夜中食べるなんて最低だorz

185 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 14:27:44
>>178
ダイエッターっていっても、いろいろいるよ。
お菓子食べてても別にいいんじゃない?

186 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 14:28:34
>>181
>>1 を読み直せ。
ここはダイエッターだけが書いてるわけじゃない。

187 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 17:09:05
>180=>183って最近よく来る人だよね。
無駄なスペースと顔文字っが目立ち杉

188 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 17:15:18
>>187
よく来るのは結構なことだけど
ブラウザの文字サイズが小さいため無駄に改行するんだと思われ・・・

専ブラ使うといいよ>183

189 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 17:26:48
食パン2枚、ヨーグルト200g、オールブラン+フルーツグラノーラ60g、
ご飯、味噌汁、アジの塩焼き、カレーヌードル

190 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:07:28
今日の夕飯はコロッケとイかリングフライでした
油分とらないから便秘になるんよあんたーって言われて衣も省かず
泣き泣き食べました。今日はどうせ下剤飲むもんorz

191 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:10:05
まだ食べてないんだけど
母親が豚カツばんばん揚げてる・・・
いっぱい食べちゃいそう

192 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:13:33
>>191
今から母ちゃんの隣でキャベツの千切りを大量に作れ!
そして丼一杯分千切りを確保し、千切りでとんかつを食べるのだ!
ご飯なしにすれば、そんなに気にしなくていいんでない?

193 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:14:40
ご飯2号半
豚肉しょうが焼きラード痛め+マヨ

194 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:18:00
>>192
そうします!!ありがとう

195 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:21:47
2CHはリアルタイムでつながっているのだ。

196 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 19:51:03
今までダイエット及び食事に気をつける!!なんてことやってこなかったもんだから今日の食事がどんな感じ(太る食事、少なすぎ、食べすぎ、など)か教えてください。>ALL

毎日有酸素運動(30分以上)、筋トレはしているものとして。
朝 バナナ2本、小ミカン2個、野菜ジュース1杯。
昼 ご飯1合、カジキマグロの蒲焼(1切れ)、バナナ1本、豆乳200ml、ナポリタン3口ほど。
夜 ハーゲンダッツのチョコレートケーキ(最近出た奴で300カロリーほどらしい)、黒糖飴1個、パン2分の一切れ、じっくりことこと煮込んだスープ(クラムチャウダー1杯)。
以上でっす。(身長170cm

197 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 20:02:29
ジム行って帰ってくると、必要以上に食べてしまう。
夕方に、ご飯茶碗2杯に味噌汁、ピザトースト、カップのカレーうどん
さつま揚げ3つを1度に食べてしまった・・・・・・・・・その後すぐに寝てしまい
今はヤケになりビールを飲んでる
もう駄目。。

198 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 21:22:45
気付けば飴を15個も…。バカじゃん。普通におやつ食べたほうがまだよかった(T_T)

199 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 21:24:54
カップヌードル3個今食べてる('o`)
昨日、加藤大が食べてて食べたくなった!おいすぃ〜い!

200 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 21:25:08
夜にチョコレートケーキって・・・
普通に考えたら分かるでしょ。

201 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 21:31:03
運動してるならカロリー的には大丈夫じゃない?
朝食がすごく肌によさそうだけど、昼はともかく夜がねえ。
内容を見直すべきです。炭水化物を減らして、もう少したんぱく質
とれば、運動の効果も上がると思いますよ。

202 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 22:38:59
>>197
うわ、あなた私と一緒!
ジム行けば行くほど体重増えるよわたしゃ・・・。
ふだん動かないもんだから、ちょっと動くと猛烈に食欲がわくよねえ。

203 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 22:40:13
朝 キムチ、グレフルジュース
昼 モスチーズバーガー、コーヒー
間食 フライドチキン、おむすび1個
夜 ハンバーグ、ごはん、お好み焼き一切れ
夜食 葡萄パン

おわった・・・

204 :197:04/10/14 22:59:03
>>202
同じ思いをしてる人がいて少し心強いような気がします。
ジムは夜に晩御飯食べたあと行ったほうがいいのですが、その時の都合により
昼間に行くときもあるので、なかなか難しいです。
もともと大食いなので、運動しないよりはした方がいいとは思うのですが
本格的に痩せるにはある程度食事も考えないと駄目ですよね・・・
何かあると(精神的に追い詰められたりすると)すぐビールを飲んでしまう
習慣もなおさなくてはいけないと思っています。

確かに私も普段運動しないのでジムに行って運動するのは心地良くていいのですが
そこからが問題なんですよね・・・・
モチを維持していれば多分ドカ食いをしなくてもやっていけるのかも知れないけど。
以前は食事制限のみで痩せたのですが、リバってしまい、運動もしながら
また頑張ろうとジムに行き始めた訳なんですけどね。


205 :196:04/10/14 23:44:11
なるほどー。カロリー的には大丈夫だとは思ったのですが・・やっぱり夜にアイスは駄目だったか・・。
あとタンパク質ですね。豆乳じゃ足りないのね。もう少し検討してみますね。
話変わってアイスの話。ハーゲンのマカデミアチョコレートケーキ(バー)はリピしないですねぇ。
少し量が少ない。これよりもハニー&チョコレートのクリスピーサンドのほうがおいしかった。
(コンビニの板チョコアイスの高級版みたいな感じ)
アップルパイとプリン味も食べたいけど我慢しますかね・・・・。

206 :スリムななし(仮)さん:04/10/14 23:47:48
朝:野菜生活200ml
昼:スシローの寿司7皿、オニオンサーモンサラダ、ダッツのアップルパイ
夜:ミニ塩ラーメン、ご飯5口麦茶大2杯



今日はンコの出が良くて朝、昼、晩と3回も出ちゃったよ。

うぅ、腹痛い

207 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 00:04:49
>>204
私の場合はダイエットの超終盤、「あと1キロ」が痩せなくてジム通い始めたんです。
そしたら痩せるどころか、食欲もりもり湧いちゃってじわじわと体重増えちゃって。
これじゃいかんと思ってジム休んでプチ断食して、結局食事制限で痩せた。
今はせっかく入ったジムだからたまに行ってる程度。
でもジム行くと食欲湧く!

当時すごく思ったんだけど、ジムって体力作り&プロポーションアップのために行くところであって、
ダイエットするところじゃないなーって。
人によるとは思うんだけど、体動かすと食欲が猛烈にわく私たちみたいなタイプは、
ジムじゃ減量できないんじゃないかなあ?
健康&美容のためにはとってもいいけどね。

208 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 00:29:03
>>207
そうですね。へんに痩せようという思いばかりだと難しいのかも知れません。
リバるとどうしともそういう思いばかりになっちゃうけどね。
基本はバランスよく食事を取ってある程度セーブできるようにモチを
保つのが大切なんですよね〜
それが出来て初めて運動の効果も出てくる!ってのが理想です。


209 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 00:57:12
今日食べたモノ

朝:ナシ
昼:ご飯2杯,ベーコン1パック,目玉焼き,ささみチーズフライにマヨたっぷり
間食:柿ピー1袋
夜:焼肉丼1/2杯

野菜がない…(^_^;)
しかも昼食い過ぎ(^_^;)


210 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 12:36:25
普通のお昼ご飯+チーズブラン2枚・毎日果実3枚
こういうお菓子、おいしすぎ。

211 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 13:38:00
また夜中にやっちゃった。昨日、深夜1時くらぃ。
ロールパン一個、餃子一個、さつまいも2切れ、ポップコーン、フルーツグラノーラ、カロリーが高そうなチョコクッキー何枚も。
吐きそうなくらい気持ち悪かった_| ̄|○
今日はまだ起きたばかりなので何も食べていないがこれじゃまた夜中に食べちゃうよ。。

212 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 14:00:13
生理前のせいか食欲が抑えきれず、昼に蒟蒻パスタをたいらげたあと
アジフライ&クリームコロッケを食べると言う暴挙にでる。
そこから私の中でなにかが壊れたのか
友人のお土産でもらった白い恋人やら旦那がケコン式で貰ってきたチョコレートケーキを食い
さらに子供用のアンパンマンせんべいにまで手を出す始末。・゚・(ノД`)・゚・。

213 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 14:00:39
食べてるとき何考えてるの?テレビ見てたりするのかな?

214 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 16:16:01
>212アンパンマンせんべいワラタ
>213「おいしい・・・・また食べ過ぎちゃった、憂鬱だぁ・・・・でもおいしい・・・・自分との約束守れなかったし、また太っちゃうなぁ・・・・それでもおいしいなぁ・・・憂鬱だぁ・・・次何食べよっか・・・。」

215 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 18:49:54
>>213
私は食べてる間は「美味しいなあ!」しか考えてないなあ。
それよりも食べると決心するまでが長い。
「小腹すいてきたなあ・・・何か食べたいなあ・・・そういえばあそこにあれがあったなあ・・・
でもなあ・・・食べると太るよなあ・・・今日結構食べてるしなあ・・・食べないほうがいいよなあ・・・
でもやっぱり食べたいなあ・・・どうしようかなあ・・・食べちゃおうかなあ・・・」
ってのを最低10分、長い時だと1時間以上悩んでたりするよ・・・・

216 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 18:51:05
>>194
気になってたんだけど、結局とんかつはどうなりましたか?w

217 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 19:54:50
種無し高級ブドウ
和菓子一つ

218 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 20:35:25
最近めっちゃ過食してる…ヤバ
夕飯:カレーライス普通盛り2杯・ニラ玉スープ2杯・おにぎり大2個
からあげ7個・焼き魚
最近は毎日こんな感じ、体重はまだそんなに変化ないけど絶対ヤバイ

219 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 20:39:45
マロン味の菓子に弱い私・・・。
スーパーでいらんもん見つけちゃったよ。
なんだよマロンシューて!マロンエクレアて!!
買っちゃったよ!2個食べちゃったよ!!!
もー今から運動だあーーー。
せっかく5キロ減らしたのにーーーー。

220 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 22:05:41
間食に
柿ピー2袋
ライ麦パン1枚
みかん1個
そしてデザートに栗ようかんチョロッと

ローカーボの意味無いんだからネェェエエ…_|\○_マタガンガル

221 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 22:31:28
>>219
あたしは、マロンに加えてサツマイモとかぼちゃにもめちゃ弱いわ・・・。
ここらへんのホクホク系スイーツ世間にあふれすぎ!!

222 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 22:35:34
まさに食欲の秋の菓子3大食>栗・サツマイモ・かぼちゃ

223 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 22:41:17
こんな時間に黒砂糖と黄粉いっぱい食べちゃったよう・・・
運動してて挫折しそうなって、疲れ取りに黒砂糖を一口・・・が間違ってた・・・

224 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 22:46:41
私もこんな時間にきんつば×2とどらやき×2とりんごじゅーす。
お腹すいてないのに。
ご飯食えって言われても食べれない癖に
甘いものはたべれるんだよなぁ

225 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 23:16:29
朝:ナシ
昼:MD
夜:チャーシューメン,餃子1人前
ついさっき:厚切りロースハム5枚,柿ピー1袋

また今日も野菜がない…

226 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 23:34:17
>225
リバるよ注意

227 :スリムななし(仮)さん:04/10/15 23:56:05
バターサンド三個に、みたらし団子ニ本、食パン間食に食べちゃった!
hぁぁ

228 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 02:31:04
>>225
マイクロダイエット使ってるのに朝食抜いたり、高カロリーな夜食食べたら意味ないよ。


マイクロダイエット使用者より

229 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 02:44:49
血液型ダイエットやってる人いる?

あんなもんぜーったい嘘と思いつつ、とりあえず今日だけやってみた。
私はO型だから肉。
豚肉200グラムとキャベツ大量に炒めてみました。
ご飯抜いたからちょっとはマシかな・・・はふう・・・。

230 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 03:10:36
TBS見てみ!
CBSニュースで摂食障害のことやってる

231 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 08:51:01
>229
なにを調べたんだが知らないが
O型はキャベツNGだよ。
にくくっても相殺されちゃうじゃんw

232 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 10:42:44
朝っぱらから

オールブラン
ヨーグルト
芋粥
ちくわ
チョコ

…休みだからって油断していたorz

233 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 11:58:27
>>232
ちょっと似てる。
朝っぱらから

オールブラン+低脂肪乳
干し芋
ハーゲンダッツクリスピーサンドのチョコ&ハニー

夜はイタリアンだから、今からジム行ってきます・・・。

234 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 12:19:56
夜の過食っぷりでMD無駄にしてるなぁって自分でも思うょ
つか、朝食ゎ小学校以来食べたことないからなぁ


235 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 13:02:53
お昼ひさびさに野菜のかきあげ一つのっけたうどん食べた。
ウマーだったが、多分600カロリーくらいあると思う。
朝は子供用茶碗に軽くごはん一杯+納豆だったけど、やばいよね…ヽ(`Д´)ノウワァァン

236 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 15:41:20
>>231
そうだったのかw
テレビでちらっと見て「O型は肉くえ、それからキムチ」ってのしか覚えてなかった。
でも今計ったら痩せてた。
肉のおかげじゃなくて、単にご飯抜いたせいだと思うけどw

237 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 19:19:34
おばぁちゃんが炊いてくれた松茸ご飯。おいしくておいしくて
3膳お代わりしちゃった。クリームコロッケにも松茸が。。。
おばぁちゃんだいすき。涙が出そう。

238 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 19:37:06
>273
かわいいなぁ

239 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 19:38:09
>237だった
かわいいなぁ

240 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 21:16:00
ギャル文字がなけりゃね。

241 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 23:06:45
おばあちゃんが作ってくれた松茸料理のおかげでおばあちゃん好きーって言ってるのか、それとも純粋におばあちゃんが好きなのか・・・・。
神様、どうか後者であってください。

242 :スリムななし(仮)さん:04/10/16 23:32:20
無印のレーズンチョコ一袋食べちゃった。

久々にチョコ食べちゃったけどおいしかった。
しかしやばい高iだなおい

243 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 00:31:34
パン屋で大量にパン買って昼だけで8個も食べました・・・
もう死にたい・・・
どうしても我慢できなかった・・・最悪だ・・
まだ残ってて、明日も食べそう。モウいや・・

244 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 00:57:35
自分で買って、
自分で食って、
自分で明日も予定している。

それだけだ。

245 :401:04/10/17 02:00:48
キムチって食が進む。

246 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 02:06:06
朝→肉まん二つと納豆ごはんとフラン

昼→スパ半人前とチョコ1箱

夜→スパ一人前

フラン分が余計過ぎ…
ごはん食べなかったら異常に悲しい顔をする母
罪悪感があるので食べてしまう…

247 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 02:07:07
今日1日食べたモノ
・セブンイレブンのつくねおにぎり2個
・セブンイレブンのクリームプリン1個
・マヨコーンパン1個
・ペペロンチーノ1皿
・タコのカルパッチョ2皿
・セブンイレブンのおでんのいわしつみれ1個

意志の弱い漏れ…

248 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 02:12:29
>>247
男らしいね!

249 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 02:13:44
>>247
セブンイレブンの前は全力で走り抜けるんだ!

250 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 07:31:55
おでんなら具選べばなんぼ食っても平気じゃん!

251 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 08:47:17
まだ朝なのに、すでに種類の違うチョコを2袋とアイスを食べてしまった…

こんなんじゃ痩せない上に糖尿病になってしまう(ノд`).゚.

252 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 09:10:40
赤ワイン約1本、白ワイン約1本。
なにやってんだ・・・・

253 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 11:19:46
>>251
そんなもんじゃ糖尿にはならんよ。
それ言ったらケーキバイキングにいくおなごはみんな糖尿になってる。
でも毎日毎食それだとなる可能性は高いけどね。
甘いものの食べ過ぎは糖尿より子宮系の病気になりやすいって聞いた事あるけどどうなんだろ?

254 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 11:42:01
青汁
味噌汁
玄米
メロンパン半分
グラタン
かりんとう


だめなワタシ・・・・

255 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 11:44:09
だめじゃないよぉ!たまにはいいよ。気抜けよ・

256 :254:04/10/17 11:51:43
>>255さん、惚れました。優しい言葉をありがとう。
じゃあ今日のことは自分を許すことにします。
昼から運動して、夕飯軽めにして、ゆっくりお風呂にも入って、ストレッチして、
明日からもまた頑張る!シャキーン(AA略)


257 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 12:04:27
ずっとダイエットしてたが昨日の夜とうとう暴食してしまった。激しく後悔
して即体重計に乗ったら案の定1.5キロも増えていた。
OTLな気持ちでハッと思い立ち、無駄なあがきだがジョギングしてこよう
と外に出た。しかし腹いっぱい食べてすぐだったのと、体力が落ちていたせ
いで、途中どうしようもなく気持ち悪くなってしまって5分もしない内に断念。
情けないが距離にして700mほど疾走しただけで帰って来てしまった。
またしても自己嫌悪で、試しにすぐ体重計に乗ってみたら・・・
なんと体重が戻ってる!食べた分の1.5キロが減っていた。こんなんでいいの
か?と思ったが、これを機に今日からジョグる事にした。
何度考えても不思議な現象だ。誰か解明出来る奴がいたら教えてエロイ人。

258 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 16:53:02
>>257
増えてた分はほとんど水分&胃腸に残っていた消化中の食物自体の重さ。
1キロ増やすのに7200kcal必要だから、普通に暴食しただけじゃ1キロも増えない。
急に食べて急に増えた分は脂肪以外のものがほとんど。

かといって5分疾走しただけで1・5キロ分も汗をかくわけじゃないと思うけど・・・
その間にトイレ行かなかった?
トイレ行ってたら、トイレで排泄した分と汗で減ったんだと思うよ。

259 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 17:18:45
おとといの夜に白玉が食べたくなった。どうしても抹茶アイスと小倉アンの
入ったクリーム白玉ぜんざいが食べたくなった。でも我慢した。そんなもの
近くに売ってないし。
昨日の夜も同じものが食べたくなった。我慢した。
朝になったら別に食べたいとも思わなかったんだけど、
今日の昼、ファミレスに言ったら、いらっしゃるんだ、これが。
理想どおりの白玉くりーむぜんざい・抹茶アイス付きが。
昼ごはん食べた後に考えようと思ったんだけど、やっぱり
食べちゃったヽ(`Д´)ノウワァァン

260 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 17:19:47
おかきとチョコ食べちゃった。。。
ていうか、下腹だけぽっこりぷにぷになんですが・・・
他は順調に落ちてきてるのに。腹筋もしてるのに。
下腹ぽっこりだとローライズはいたときへこむ。

261 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 17:44:28
義母さんの作ったサツマイモの天ぷらと(薄いの2枚)、サツマイモのスープ(マグカップ)、
果てにはサツマイモのスイートポテト3、4個(全然甘くない)・・・。
どんどんどんどんお皿に盛って下さって、断りきれず・・・。
ちらし寿司も食べたし、野菜スープも飲んだし、柿も一個食べたよ。おえっぷ。
しめてカロリーおいくらですか?(泣
1000はゆうに越えてますな・・・。


262 :261:04/10/17 17:47:26
何か知人からサツマイモ大量にもらったらしいんだけど、
全然甘くなくてパサパサして正直まずかったよ義母さん・・・。
もしかして私、ゴミ箱にされたのか・・・。

263 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 17:49:25
ダイエット
http://shoparound.fc2web.com/diet/diet.html

264 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 18:22:49
チョコチップ入りカップケーキ一袋6個いり完食しました。
久しぶりだったので大変おいしくいただけました orz

265 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 18:59:17
朝 ミスドのハムタマゴとウィンナーロールを半分づつ(彼と)
昼 おかゆ(79カロリ)
夜 そば3分の2(具はわかめ)彼が食べてたぎょーざ2個

昨日実家でたくさん食べたから今日は節制しようと思ったのに
おみやげのミスドと餃子食べちゃったよ〜。・゚・(ノД`)・゚・。
おかーさーん!やっぱりおいしかったよーありがとうー。・゚・(ノД`)・゚・。

266 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 19:14:11
>>261
さつま芋は廃棄込み75gで80?だよ。食用油は大さじ一杯で112?。
ご飯は茶碗山盛り一杯で240?ってところ。寿司酢は甘めなら結構カロリー高そうね。
砂糖が大さじ一杯で32?、お酢は大さじ一杯で2.4?(無問題)
チラシの具もほとんど問題ないよね。
柿は一個80?。食物繊維豊富で身体にいいよ。
心配要らないんじゃないかな。

で、あたいは今日カレーライス二杯食った。
材料を油で炒めずに煮込んで作ったけど・・・1000?越したのは間違いないね・・・

267 :266:04/10/17 19:15:53
?印はキロカロリーの機種依存文字です。スマソ。

268 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 19:17:35
夕飯食べ過ぎた

焼きそば、しじみの味噌汁、キャベツのトマト煮、
切干大根、クリームコロッケ、鯖の塩焼き、
甘エビとまぐろのお刺身、かに玉、納豆

お腹苦しい・・・


269 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 19:35:59
寒いので一人鍋をやった。おなかはちきれそう。ま、タラ1切れ以外は野菜きのこだったけど、
十分食いすぎた。まだ残ってるから明日の朝食べよう・・・うぷっ

270 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 19:37:10
>>269
その内容なら気持ち悪いほど食べても体重は落ちてるはず。
明日の体重計に期待!

271 :261:04/10/17 19:37:50
>267
明日のおトイレと体重次第で、セーフかアウトか見極めてみるー。
ありがとー。

272 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 19:39:44
クッキーやらパンやら細々したものをちょこちょこ食べて
気が付いたらすごい量に・・・
>>265
それで食べ過ぎなの?普段はもっと少ないの・・・?

273 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 20:01:27
生理前より生理後のほうが食欲が激しくなる。。
朝無し、昼カレー2杯、夜ご飯、サンマ、味噌汁、大根おろし。。。でとどめとけばよかった
ものの、昼の残りのカレーを平らげてしまったぁぁ


274 :265:04/10/17 20:09:19
>>272
いつもはそんなにかわらないんだけど、昨日実家で
夜 水菜のポテチかけサラダ、白菜とわかめの味噌汁、餃子15個くらい、肉じゃが少量、
デザートにお土産のミスド小分けにしたのを少しづつ。全部で1個分くらい
食べちゃったのでかなり軽くするつもりだったの…
いつも朝もうちょい軽いもの、前の日の残りと米とか
夜もそばだけとかなんだけどまた食べ過ぎちゃって
生理で減らないわ便秘だわで鬱だよ…
さっき書き込んだ時はなんだか破裂しそうにお腹いっぱいだったけどもう落ち着いてきて食べたくなるし(お腹はすいてないのに)
何書いてんだか自分でも謎だし、もう生理やだよー。・゚・(ノД`)・゚・。

275 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 20:37:18
さっき、冷凍のたいやきチンして食べちゃった・・・・orz
旅行前に痩せたかったのに、もうあさって旅行だよ・・。
我慢できないよぉ〜・・・。

276 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 20:50:31
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

277 :キラら:04/10/17 20:51:22
ホスピで無理なく痩せよう!
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32

278 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 21:42:50
普段はあんま食べなくて美容体重以下なんだけどストレスたまったら
すっごい食べちゃう‥そんな時は悪いとわかっててもトイレで吐く。。
そうしたらもうこんな体に悪いことやめとこって思って食べすぎることもなくなるし。
3か月に1回もないけど〜スレ違いすんません。。


279 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 21:59:49
とんかつ コロッケ ラーメン お好み焼き アイス バウムクーヘン クッキー
菓子パン チーズ ピッツァ ミートソーススパゲティ ハンバーグ サーモンマリネ
あんこ スナック菓子

280 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 23:01:19
>>278
3ヶ月に1度なら摂食障害でもないし、
ストレス解消法として気にしなくていいんじゃない

281 :スリムななし(仮)さん:04/10/17 23:13:10
プレーンヨーグルトをアロエジャムたっぷりで食べちゃいました
美味しかったけど、なんか切ない。

282 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 02:39:09
もりもとのケーキ二個。
秋の新作・○○店限定、この二つにKOされた…
体重計はいつもよりかなり多めな数値を。・゚・(ノД`)・゚・。ウララララララーーーー

283 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 05:10:53
いや〜今日(昨日)は食った食った
何食べたのか思い出せないくらい
おかげでこんな時間まで起きて消化を待つ私がいる

284 :257:04/10/18 12:04:31
>258
dクス。
トイレなどは行ってません。5分疾走しただけです。
昨日の夜も同じ事が起きたので、食べ過ぎた時は5分疾走する事にした。

どーなってんだ漏れの体・・

285 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 12:09:44
うまかっちゃんのこってりトンコツ味を食べてしまいました。
久しぶりだったから、メチャおいしかったけど
今朝の筋トレ&ウォーキングが無効に(涙

286 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 15:02:34
たーべちゃった食べちゃった アーヒャッヒャッヒャ ヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ ッヒャッヒャッ
ハピタン半袋、みかん一個草もち一個、クリームサンド5枚、炊き込みご飯、干しいも2枚、カレー(ルーのみ)
今日は走るよアヒャヒャヒャヒャh……はぁ。

287 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 15:08:05
朝はしっかり朝食とって昼夜MDにするつもりが
MD飲んだあと昼飯食った漏れ…。
何やってんだょ…。w

288 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 15:48:33
朝 焼きそば キウイ1こ 柿1こ

昼 ドーナツ1こ m&mミニサイズ1ふくろ

夜は、カレーライスごはん少なめとフルーツ食べる予定。
たべすぎかな。。。。。

289 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 16:19:19
食べ過ぎ以前の問題。ダイエット中に焼きそば、ドーナツ、カレー・・・。
釣れますか?

290 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 16:21:18
てかダイエッターだろうと>>288の食事って食べすぎにはならんと思うな。
そんなに自己代謝が低いわけじゃなかろうに。

291 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 19:49:59
食べすぎではないがバランスが最悪なのは確か。
炭水化物ばっかじゃんYO

292 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 20:46:05
まあバランス最悪だけど、ここはそれを指摘するスレじゃないし。
288も、食べ過ぎかどうかは自分で考えればわかるっしょ。
ここで聞くよりも自分でカロリー計算すれば?

みなさんまたーり後悔しましょ。


293 :スリムななし(仮)さん :04/10/18 20:49:24

めだまやき一個


パスタサラダ


うの花
牛丼2杯
えびのあげたもの
からあげ3個
かぼちゃのロールケーキ
みかん3個
せんべい2枚

・・・_| ̄|○

294 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 20:50:49
昨日はすごかったよ!
カップうどん生タイプ、カップうどんノンフライタイプ、えびせん1袋、チョコ菓子1箱、
ウエハース1箱、フルーツヨーグルト1個、チーズクリームシュー1個、
砂糖がけのスティックパン1袋。
ざっと計算して2800kcalぐらい食べたよ!
こんなに食べたのほんとに久しぶり。久しぶりだからおいしかったー!
体重300グラム増加。

ってことで今日は野菜スープ作ってます。

295 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 20:52:03
無理せずに三日で3kg痩せた。
で、今日カレー食いすぎで一日で4kg増えた…

296 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 21:14:35
1日で急に増えた分はすぐ元に戻るよ。
ドンマイ。
明日からガンガレ。

297 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 21:41:19
夕食までカロリー、栄養バランス順調。
腹八分目死守。

夕飯・・・大好きな餃子。他のおかずと餃子2個で満腹感。残り2個。誘惑に負ける・・・。
お腹苦しい(胃小さいため)・・・カロリー計算したら
摂取カロリー限度以下。油断してゼリーやらジュースやら摂取。

何やってんだ・・・。    

298 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 23:33:26
夕方につまみ食いしちゃった_| ̄|○
にんにくと生姜たっぷりの鶏肉の皮。こってりしてて美味かった

299 :スリムななし(仮)さん:04/10/18 23:33:54
今日はいい事あったのでお祝でママンがケーキ買って来てくれた!
そんでもって18cmのケーキ夕食後に半分…。ぉぃ
夕食は軽めにしたけどそんなに食べるなんて聞いてないぞ自分

300 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 01:09:44
300だったら明日からまた頑張る

301 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 01:15:36
もーダメ、生理不順でホルモン剤処方された途端
何かに支配されてるとしか思えない食欲が自分を襲ってる。
生理が来たのは嬉しいんだけど、一日中食べ続け(過言ではなくマジで)
食べ過ぎて気分悪いし(おなかは一杯なのに脳みそが何かを訴えてる(涙)
自己嫌悪だし、どうしていいのか分からない。
あまりの鬱に明日の約束もさっきドタキャン。
で、そんなことしてる自分にまた自己嫌悪。

誰か助けて・・・。

302 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 01:20:17
朝寝坊してつい朝食を抜いたら
昼にお弁当(赤飯、ひじき、こんにゃくの煮物、シュウマイ一個、鳥肉の団子一個、きんぴらごぼう)、味噌汁。
ここまではいい。
ついふらっと立ち寄ったパン屋で「バタール焼きたてで〜す」の言葉に我慢できず
丸々一本食べちゃったよ!!

夜は蒸し野菜と豆腐だけにしたけど
昼だけで軽く1000カロリーは逝ったな……_| ̄|○

303 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 01:51:02
>>301
うわぁ。同じ!
こないだ初めて注射を打ってもらったばかりです。まだ生理はきてませんが・・・。
思ってたよりすごーい食欲わくね。脳みそが〜っていうのわかる(;_;)
今日はウェンディーズの大きいサラダ(いつもはお腹いっぱいになる)食べたのに、頭が満足しなかった。
我慢しようとしたけど、その後家に帰ったら他のものに手だして止まらなくなり、結局2000kcalオーバーに。
やっぱり必死で我慢するしかないのかなぁ。

304 :301:04/10/19 02:09:09
>>303
ああ、同じ症状の人と出会えてなんかほっとしました。(303さんも
大変なのにごめん、でも、友だちにも言い辛くて2ちゃんの過食関連の
スレを彷徨ってた)

私は今週診察なので先生に聞いてみますが、もうやだよ・・。
来週、ちょっと気になってる人と久しぶりに会うのにこの過食、どうすりゃいいのさ。

305 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 02:18:21
普通の食事取って、後は海藻やこんにゃく系を食べてみるとかじゃ駄目?
良く噛んで、満腹中枢を刺激するとか耳つぼの食欲を抑えるツボ押してみるとか…
気休めにしかならないかもしれないけど…
余計なお世話かな。スマソ…

306 :303:04/10/19 02:32:26
>>304
偶然だけど、私もびっくりして今日のお昼に過食スレ覗きました。w
発言小町を彷徨ってたら同じ話題にレスがたくさんあったので貼らせてもらいます。
http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/200310/2003100200105.htm
ここ読んだ限り、食べなきゃ体重は太らないみたいだよ。
それが難しいんだけど・・・。明日はがんばろう!

>>305
こんにゃく!食べるのに時間がかかってよさそうですね。
今日はグラノーラとかチョコとかそういう物ばっかり食べたから・・・。うが。
明日またやりそうだったら、おでんの汁にいっぱい漬けて食べてみます。ありがとう

307 :301:04/10/19 02:50:25
>>305
そうだよね・・・こんにゃくとかいいよね。そういうの買い置きしようかな。
とりあえず今は炭水化物ジャンキー。うわーん。

>>306
リンクありがとう。今日もがっつり喰ってしまったせいで変に目がさえて
眠れやしない。夜長(つかもうすぐ夜明けか)を発言小町読んで過ごすよ。
明日はきちんとした食事を3度取れますように・・。

308 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 05:52:03
昨日一日、何も食べないで20`走ったのに。。

朝4時に突然何かどぅでも良くなって。
4時から今までで、800i近く食べちまっただぁよ・・_| ̄|○
まだ一日が始まったばっかなのに・・。

てかダイエット系の食い物を800i分もたくさん食べるなら、数は一個でも良いからちゃんとしたご飯を800i分食べたかったよ。。

今からまた10`走ってきまつ(´・ω・`)

今日は友達と外食だし。。
友達にダイエット何かしないで痩せてるって思われてるから、頑張らねば。。しんど。。


長文スマソ
じゃ、走って来る。 ノシ

309 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 10:31:44
昨日からヤバイよ・・
昼:糸コンサラダ。
夜:卵スープ・茶碗蒸し・春雨と鶏肉のサラダ・煮込みハンバーグ(ミニサイズ6個)
   ご飯・蒸かしいも(4切れ)・チョコクッキー(5枚)・ロールケーキ(1切れ)
    クッキー(10枚)

今日の朝・卵焼き(3切れ)・煮込みハンバーグ(1個)・ウインナー(1本)
      蒸かし芋(2個)・ポテチ(チョット)

もうどうしていいのか分からないぐらい辛い・・・過食が止められない・・・
体重45だったのに47まで戻ったし。。。根性なしの自分に腹が立つ・・


310 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 11:20:36
何でそんなに食べ物が家に一杯あるんだ…オイシソウデスネ

311 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 13:32:59
なんかじわじわ体重増えてきて、体脂肪も・・・。
もう食べたい物ばかりで困ったよ。やけ食いしちゃってる。
運動も義務的に30分だけしてるけど過食気味だ。
ご飯の後にケーキにクッキー夜も晩酌しながらケーキやパンとおにぎりだよ・・・。
あーんあーん。

312 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 15:10:15
誕生日だった。23歳ともういい歳といえばいい歳である。
昨夜、会社から帰ったら母親が好物の唐揚げを1kgも揚げていた。
半分くらい自分で食べた。
隣にカフェコムサのケーキがたくさん置いてあった。
ご丁寧にロウソクまで買ってきたらしい。
ダイエット中だから、フルーツ系ならいいよねって…
下地しっかりしてるタルトじゃん!
3個も食った。美味しかったよう・゚゚・(≧д≦)・゚゚・
か ろ り ー っ て な ん だ ろ う ?

誕生日おめでとう自分!そして今日になっても腹が減らないので
もー笑って断食状態である。
23歳にもなって家族総出で誕生日を祝って貰えるのは
恵まれてるというか甘やかされてるとしか云えないのだが、
とても複雑な秋の午後ですた。

313 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 15:22:56
>>312
おそろしいカロリーだな。
めも当てられない。
でぶまっしぐらw
とうぶん絶食しなさいってこった。
うらやましいけどな。

314 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 15:23:23
幸せそうで涙が・・・

315 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 15:38:35
私も過食した・・・
インスタントラーメン半分 おにぎり一個半
マカロニサラダ一皿 煮豆 ソーセージ一本・・

なんで炭水化物ばっかりなんだー<自分


316 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 16:12:40
>312
アタカーイ家庭でいい感じだが
23なら彼氏に祝ってもらいよ。
そして誕生日おめでとん。

317 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 20:22:47
朝・8枚切り食パン1枚、キウイ一個
昼・中華風野菜スープ、ギョーザ4個、ご飯少量
間食・ヨーグルト250グラム
夜・肉と野菜ののった塩ラーメン、パイナップル、ヨーグルト、納豆
 
・・・最初は食べる気もなかったのに誘惑に負けて食べてしまった塩ラーメンと肉。
自分が憎い。
今腹筋80回と腕立て60回した。
あと一時間くらいひたすらストレッチする。

318 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 20:32:48
久しぶりに実家のカレーを食べた。
お代わりしちゃった・・・

319 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 20:48:38
>>318
× お代わり
○ お替り

320 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 20:54:35
朝:白粥 えぼ鯛の干物 野菜味噌汁 林檎3/2 唐揚げ1 黒豆せんべい2枚
昼:コーンポタージュ 笹かま70g クラゲと胡瓜のサラダ イワシ煎餅 キウイ2個 さつまいも150g
夜:チキンシーザーサラダ(二人前) さつまいも100g ポテトサラダ(芋一個分) 卯の花

うわああああ。連続2日目・・・。ごめんなさい!
明日は忙しいから大丈夫かな・・・

321 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 21:30:48
おでんを腹いっぱい食べた!!
こんにゃくと大根としいたけだけど。

322 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 21:37:35
ファンケルカフェのスイーツなら、発芽玄米や、ケール等、
体にいい物ばかり使ってるからダイエット中なら安心して
食べられる!
どうしてもケーキとか甘いの食べたい人は銀座のファンケルカフェへ!

323 :スリムななし(仮)さん:04/10/19 23:22:43
銀座にわざわざ行くくらいなら
おうちでおからケーキでも焼きます。
体にいいもの使ってても砂糖タプーリじゃ意味ないもん。

324 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 00:25:29
>>313 縦読み

325 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 00:40:19
朝:ナシ
昼:セブンイレブンの味噌ラーメン,照り焼きソーセージおにぎり
間食:柿ピー
夜:天ぷら鍋焼きうどん,ご飯

そして更に今…
セブンイレブンの照り焼きソーセージおにぎり,豚炭火焼おにぎり,柿ピー,ハムチーズブリトー

ってか ダイエットしてる人の食事じゃねー
つか、また野菜がない(+_+)

326 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 00:48:07
今、ヨーグルト・むき栗一袋・お札スナックの残り
気づいたらこんだけ食べてた。
>>325
なんか無性に柿ピー食べたくなった。
自分も今日サラダ食べてないや。

327 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 01:19:33
やっちまったよ
めちゃ食べたい時にも必死で踏ん張ったのにやっちまったぁぁー
味ご飯1パック・ベーグル2分の1・焼き豚数枚・・・
けど焼き豚は脂肪の部分は全然食べれなかった
味覚変わったのかな。
あーもう、こうやって後悔すんの分かってたのに。
とりあえず運動します

328 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 08:52:50
アイス二個…寒いのになんで食べちゃったんだろう。

329 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 12:59:34
アン子巻きとココアクレープ
家で作ると大量に出来ちゃうから危険。
でもがまんにがまんで1個で済んだ

330 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 18:10:32
今日の間食
・チロルチョコ3個
・白い恋人3枚
・ジューCっちゅーラムネ一本全部
・お好み焼き2/3人前
・でかい煎餅3枚

なんか体が甘いもの欲しがってるようだ。
すげー食った。もうだめぽ

331 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 19:33:42
今週入ってからマジ過食がやばいねん・・・
昨日・・・朝:卵焼き(3切れ)煮込みハンバーグ(1個)ウインナー(1個)
        ポテチ(ちょい)
     昼:忙しくて食べてない。。
      
     夜:オムライス・マカロニサラダ(お皿に2杯)カレー(ほんの少し)
        蒸かし芋(3切れ)海老のおかき(7個)野菜ジュース

今日・・・朝:マカロニさらだ

     昼:バタートースト・カレーのルー・クッキー(1個)おかき(1個)

夜ご飯ゎこれからだ・・ダイエット中やのにこの食欲やばいゎ・・
明日からゎ本間に気持ち入れ替えて頑張る!!本間に頑張る!!
皆さんも食欲に負けないで頑張ってダイエット頑張って下さい!!  

332 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 19:54:38
今どんべぇのソバ食いながらここ見てまーす(つ∀`)ヤッチャッタ

333 :お犬様@キックとパンチでご満悦:04/10/20 20:31:05
今日も朝のグレフルしか食べなかった!でもやせない・・・
ダイエットしたいのに食うのはただの池沼?あったまわるいー!!

334 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 23:48:08
みんな、食べ過ぎちゃった日は夜寝る時間を遅くするとイイよ
自分、その方法で体重全然増えないYO
最低でも6時間は空けてね

335 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 00:05:33
朝:鍋焼きうどん
昼:柿ピー
間食:ヤマザキランチパックのハムマヨ1袋,柿ピー
夜:クリームシチューちょこっと,ツナサラダ

そして今…
ヤマザキランチパックのハムマヨ1パック,柿ピー
なにやってんだ漏れ…
明日から気合い入れ直しまっす(*_*)

今日は野菜食ったどぉぉぉ(^◇^)

336 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 01:29:14
芋ケンピ、ラングドシャ、オレンジジュース、アンパン、
コンビニ飯。。。
ダメポダメポダメポォォォォ

337 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 01:34:49
ここに書き込むと、罪悪感が薄れて、
良いような悪いような・・・。

338 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 02:17:30
ブルボン チョトスをぺろっと食べちゃった・・・280iil||li_| ̄|●il||li

339 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 04:17:29
ラーメン・豚丼
コーヒー1杯
チョコレート(ダース)1箱
ごはん丼1杯・カレイの煮付け・サラダ・キムチ・味付け海苔3袋

今日1日の食生活。なんじゃこりゃ_| ̄|○

340 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 06:56:19
むしゃくしゃしてポテチ1袋いっちゃった…
しかも夜帰宅してから…
。・゚・(ノД`)・゚・。

341 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 16:03:55
ダメダメポ。
朝・えりんぎとキャベツのいり卵炒め、ご飯、麦茶
昼・カップ味噌ラーメン、麦茶
3時・ハンバーグ弁当、納豆、ボクのおやつのクランキーチョコ上から3列分


最近、異様に甘い物が食べたいと思ったら生理前だったぁ!!


いかんいかん!呪文を唱えなきゃ!

タベルノメンドクサイ
タベルノメンドクサイ
タベルノメンドクサイ!


342 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 21:06:13
秋ってほんと食べ物美味しい・・・

栗ご飯(栗たっぷり)2杯大盛り

そして今、便意を催してる・・・・

健康的だから許す!

343 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 21:12:29
じゃがりこ空けちまった

344 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 21:17:32
おい自分

345 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 21:18:00
チョコレートケーキ…orz


346 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 21:43:51
マックのサイドメニューで、ポテトの誘惑に負けた。。。

347 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 22:41:53
朝 くるみパン ヨーグルト
昼 ドトールのパン コーヒー
夜 おにぎり 鯖の塩焼き 豆腐

今 五目豆 蓮根の金平 かぼちゃのプリン 栗饅頭

どどどどうした、自分

348 :スリムななし(仮)さん:04/10/21 23:04:26
生まれて初めて何の知識も無しにダイエッツに挑戦。サラダ食べたりヨーグルト食べたりサプリメント飲んだり
なるべく階段歩いたり

しかし3日後
少し歩くだけで目眩起こしたり
ストレスが限界に。

カップ麺×2
ポテチ×2
じゃがりこ
米1合
おしるこ


……(ノ∀`。)漏れには無理だ…

349 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 03:00:08
夜:皿うどん
  餃子
  ソフト白玉あんみつ
…ここまでは良かった
その後、えび揚げせんイパーイ、ポッキーデコレ、スティック揚げパン3本

…orzダメダ…

350 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 08:00:57
朝:ご飯一杯、串カツ(エビ1本、イカ一本、芋一本、白身魚一本)キャベツ10g
夜:インスタント鍋焼きうどん、トースト2枚。

これは・・食べ過ぎか?

351 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 08:30:13
ダイエッターじゃないでしょあなた↑
別に食べすぎじゃないんじゃない?

352 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 08:39:49
串カツ食べようって時点でねえ

353 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 08:51:50
ダイエッターだよ。
じゃ言わせてもらうけど上のほうでチョコレートなど
お菓子を食べていらっしゃる方々はいったい何なのでしょう。

354 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 09:49:17
ここはうっかり食べちゃった、やっちゃったっていう人が書き込むスレですよ

355 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 10:03:16
>>353
本人がダイエッターだと言えば何をどんな量食べてようがダイエッターだよ。
煽りは気にするな。みんなダイエッターだが、たまに後悔するほど食ってしまうってだけ。

でもここで「これは食べ過ぎ?」とかって聞けばそりゃ食べ過ぎだよって話になる。
荒れる元になるから、聞かないほうがよし。
食べ過ぎかどうかは自分で判断するべし。
ここは食べ過ぎたと思った人が後悔するスレであって、
食べ過ぎかどうかを人に聞くスレじゃないぞ。

356 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 10:18:14
何か勘違いしてるようだけど、食べ過ぎか?って書いたのは
自分に聞いてるんであってここの人たちに聞いたわけではないです。
食べ過ぎた自分への後悔の念で書いたわけなんですよ。スレの趣旨くらいわかってます。

それなのにダイエッターじゃないだろだの、人の食べる物にケチつけたり、そりゃ頭来ますって。
ダイエットでストレス溜まってるのか知らないけどさ。
そんなこと言うから荒れるんであって、こっちにせいにされたらかなわないです。

357 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 10:42:14
↑では誤解のないように書くべし。


358 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 10:48:10
はぁ・・・、もう何も言いません。

359 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 11:18:25
けど食べ過ぎ?って言ったからってあらす人もどうかと思う…

360 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 11:54:00
朝 温野菜 ひじき 目玉焼き わかめスープ
昼 ポテトチップス くるみ饅頭 チョコ少々
(ここまではよかった)

夜 五平餅 さんまの蒲焼
   ポテトチップス2袋 チョコ めだまやき3個 五平餅 
   アイス4つ マックのタツタサンドバーガーとポテトM二人前



お腹が破裂しそうで泣きそうになった。
適度な食べ過ぎは「やっちゃった☆また明日がんばろう」ですむけど、これは・・・。
でも「今日ドカ食いしとかないと明日からは食べられないんだから」などとわけのわからん理屈が。
10日に一回やってしまう。他はダイエットしてるから体重はトントンだけど、やめたい。

361 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 13:01:37
2、3日前からなぜか無性にポテチが食いたかったので、今日ついに食った。
その分のカロリーを節約してきたつもりだけどやっぱり罪悪感が… 運動しよ。

362 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 13:30:02
あの塩分と油っこさが、ダイエット中なのに無性に食べたくなるんだよな・・・分かるよ>ポテチ

363 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 13:42:41
朝 おにぎり2こ
昼 ペンネとスコーン

…食べ過ぎ以前に炭水化物しかとってねぇ_| ̄|◯

364 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 14:15:19
ポテチってポテトチップスの事だったのか・・・orz

365 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 14:43:05
オラァ二度と朝マックなんかしねぇ


366 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 14:46:02
昼食後すぐに徳用あられせんべいを空にしてしまった。

>>360 「今日ドカ食いしとかないと明日からは食べられないんだから」
この気持ちわかる・・

367 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 19:33:58
ダイエットの為、通勤を徒歩に変え、往復毎日1時間歩いている。

疲労と空腹で今せんべい10枚弱(不明)食べてしまった・・・orz
意味ねーyo!
おなかいっぱいになったが。

368 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 19:38:54
>>360 「今日ドカ食いしとかないと明日からは食べられないんだから」

私はそれで物凄いリバウンドした。
食事だけをきちんと取ればお腹空かないからお菓子欲しくなくなるし、
お菓子食べたければ少しだけ毎日食べれば?

369 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 19:48:20
毎日ちょっとずつより一時的に大量摂取のほうが
罪悪感も一時的にしか発生しないから、
たまにドカ食いというパターンなら許される気がする

とか思ってたりして

370 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 21:33:55
噂のハーゲンダッツのカスタードプリン食べちゃったよー。
めちゃうま!つか、うますぎるー(泣。
癖になるよあのマローンとした舌ざわりと味ー。


371 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 21:37:12
昼:野菜たっぷりポトフ
夜:昼の余り、とうきび80g、小粒納豆1パック、冷奴

・・・で、間食はコーヒーゼリーパフェorz

372 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 21:44:34
うちにケーキがあるよ(ママンバースデイ)
3種類3口ずついただきました。残りは誰が食べるんですかorz
腐るまでほっとくなんて可愛そうだから誰か食べてよ


373 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 21:53:07
柿の種暴食中・・・止められません。涙流しながらココ読んでまつ・・・

374 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 21:53:35
360です

ドカ食いする時ってたいてい夜中の日が変わる前で、
時計見ながら食いまくってるんですよね。
「あと30分で明日になる・・・この30分で詰め込めるだけ詰め込まなきゃ!」って。
で、次の日からはとっても優等生な食事になる。おやつは200カロリーまで。
でも10日後には(r

10日間隔のクセになってるのかもしれない、もう。
つか、ドカのカロリーを10日間かけて分散させてるんですね
しかしドカドカ食ってるその一日だけは自分が悪魔になったような気がする

375 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 22:00:58
朝→スパゲティー1人前チョコ1箱
昼→ミスド5コ
間食→白御飯半膳
夜→シチュー半人前

どうしてミスドを3つで我慢できなかったんだろう…OTL


376 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 23:51:43
間食でごはんってめずらしいね。
白米っておかずなしで食べるのって難しくない?私は味がついていないとだめ。ふりかけでもないと・・

377 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 00:25:04
炊き立てなら余裕だな。
冷えてても硬さがちょうど良ければいくらでもいけるとオモ

378 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:08:18
ちくしょう わざわざ新宿中村屋でカレーパンなんか買って来るなよ>オフクロ
家族全員分6っこ一人で食っちまったじゃねーか・゜・(ノД`)・゜・。

379 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:21:54
今するめイカの唐揚げ食べてる。
とまらん(つД`)
けどとめた!

380 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:26:09
やべー、腹減ってきた

381 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:34:26
朝 野菜ジュース200ml
昼 カテージチーズ 200g、ホタテ串焼き 1本、卯の花 120g、ミックスベジタブル250g
夜 どら焼き 1個

食べすぎ。吐けばよかった・・・。

382 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:49:24
>>381
ご飯以外でそれ?

383 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 02:58:37
>>381
ダイエット中?!いつまでたっても痩せられない食事内容だね。
栄養足り無すぎだよ・・・

384 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 04:23:44
>>381
その内容だとリバるよ

385 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 04:58:03
ポッキーデコレ2袋
食パン2枚(そのまま
シュウマイ6個
オリジンのミルカツ弁当
セブンのとろりんシュー

野菜食ってねーな

386 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 11:45:55
>>378
おかぁさんは君や家族に喜んで貰おうと思って
中村やのパンお土産に買ったんだよ?
それを食べた後悔を親のせいにして。
おいしかった、買ってきてありがとうって気持ちで食べて欲しいな。
家族全員分食べちゃうあなたの感覚がおかしいわ。ほんと、
自分のことしか考えないんだね、そうゆう歪んだ性格なおしてから
ダイエットに励んでください!


387 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 13:47:26
朝に焼き飯とシーチキン、リポピタンD
昼にイオンの寿司一パックにコロッケに100円アイス


388 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 15:22:47
2日でケーキ4個も食べてしまったorz
たまに食べると止まらない・・

389 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 15:32:51
1日で平均りんご2個、グレープフルーツ1個、プルーン10粒食べてる。
たしか砂糖より果糖の方が太るんだよね・・・でも果物大好き。やめられない。

390 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 15:33:54
甘いもの断ちしていて月一でご褒美とかするとやめられないとまらない♪で三〜五個
これで何度お尻の下線が上下したやら。

駅で香ばしい系食べ物売る所増えてるのが鬱だ…
前を鬼のよな形相で前方睨みつけて駆け抜けるぁゃιぃ人になってる私

391 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 21:58:23

カスピ海ヨーグルト
バナナ 1本
厚切りトースト 1枚


かっぱ巻 3個
かんぴょう巻 2個
納豆キムチ丼


フランス料理フルコース
デザートに生クリームたっぷりケーキ

ここまでくるとダイエッターとは言えないな・・・orz

392 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 22:29:30
どーーーしてもお腹がすいたので、さっき玄米フレークそのままぼりぼり。
まだ満たされず、寒天にパルスイート入れたのを作ってアンズ酒かけて食べた。
まだ余震続いてるしこわいよ眠れないよ。でも寝よう。食べちゃうから。
まくらもとに何を置いておこうかなあ

393 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 22:58:29
にぎりめし

394 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 23:05:06
北海道に旅行した父から
生チョコ4種と北海道限定お菓子のダンボール詰めが送られてきた。
祖母からりんごと柿とラフランスが送られてきた。

助けて助けて助けて生チョコ食っちまったよ

月曜まで耐えて学校まで配ってやる

395 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 23:06:09
冷凍しておけばいいジャン。

396 :スリムななし(仮)さん:04/10/23 23:16:17
昼に
白飯+納豆
秋刀魚2匹
を、食べた後に勢いづいて
ポテトチップス1袋
団子4串
もやし1袋
味噌汁
キャラメルポップコーン1袋
手羽先4本
アイス1個
を、今までダラダラ食べちゃったよー。
もうしません、ごめんなさい、誓います。

397 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 00:46:49
堅あげポテトブラックペッパー味一袋

最近胃が大きくなってきている気がする。

398 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 01:14:31
朝→ゴボウサラダとゆでたまご
昼→チヂミ半人前、ビーフンひと口、カレー1/5人前位、
  きな粉の串団子、たこ焼き2個、わたあめ
夕→ホームランアイス、コーンスープ、トースト
夜→サワーなど6杯、鳥唐揚げ5個、サラダとお茶漬けを少しずつ
  ウインナー1本、フライドポテト5・6本、枝豆大量

文化祭→飲み会と続け様に大量摂取をしてしまいました。
気を引き締めなおして、当分調整頑張ります。

399 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 01:53:19
昼 天丼
夜 五目ラーメン、餃子

急に異常な食欲におそわれて…。
その食欲は止まらず未だ継続中。
ポツプコーン、ジャムサンドクラッカー、ボーロを完食。
ムジでお菓子かうんじゃなかった(つДT)


400 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 02:10:06
朝:なし
昼:ミニクリームクロワッサン11個
夜:カレー、ナン、コーヒーゼリー(生クリームタプーリ

…他にもチョコチョコとつまみ食いしてた 体重1s増えてたorz

401 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 02:20:34
きなこのおもち食べちゃった
自治会の人が。・゚・(ノД`)・゚・。

402 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 03:03:52
ダイエット中はMUJIは危険

403 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 09:42:29
3日連続で食いすぎ+食ってすぐ就寝というヤバイ生活です。

昨日

朝頃、春雨ヌードル、イカチップス1/2袋、チキンラーメン激辛カレー1/2袋、
昼頃、ショコラデショコラ(アイス)1本、梅飴15個
夕頃、黄粉餅アイスマルチパックサイズ2本、ハピタン粉ペロペロ2袋分、イカチップス1/3袋、
   海老カツサンドイッチ1個、茶碗蒸し1個
夜 、鰻ご飯軽く1杯、玉葱とウインナの和え物1人前、ゴーヤとウインナ卵とじ1人前、
   すき焼き(野菜多目肉2枚)、ミカン1個、黄粉饅頭1個(大)

半角うざいねごめん。

しかも食べ終わった後に即効就寝てのがいただけません。
暴食3日目。

ふみふみふみ…
   

404 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 12:14:15
地震の速報見てたら夜中、無駄にテンションが上がって
非常食用の板チョコ一枚食べてしまいました。すみません。

405 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 13:53:14
ワラタ
非常時に食べましょうw

406 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 18:43:55
ダイエット中にお菓子食べちゃって罪悪感感じたり、
食欲抑えたり、みなさん大変・・・っていうか努力してるの偉いと思います。
私はカロリーカット系の錠剤を食べる前に飲んでいくらか吸収阻害しているので。
もちろん運動もするけど、食べたい日は我慢したくないし・・・(これに頼りすぎないようにはしたい)
皆さんはこういうのは使おうって思ったことないんですか??
スレ違いかもしれないけど、このスレの人に聞きたかったので

407 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 18:46:01
>>506そのカレローカッと計の錠剤はどのくらい硬貨ありますか?
ドラックストアなどで売ってる安いものでもいいんのですか?

408 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 19:06:48
順調に減っていたのに・・・
酒断ち・アイスやチョコ食べない、晩飯軽くしていた。

立食パーティでビール飲みまくり、ミニケーキ食べまくり。
2キロ増えた・・・・

409 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 19:17:12
差し入れとかで貰う箱に入ったプチケーキとかプチパイって何であんなに美味しいんだろうね。
卵とかバターとか砂糖とかたっぷり使ってあるから美味しいんだよね。
その分カロリーも小さい割りに多いんだよね。

今日トータル7個食べちゃったよ…。
普段間食なんて食べないように我慢してたのに…。
秋ってなんでこんなに食べ物が美味しく感じてしまうんだろう…。

410 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 19:23:21
テレビで餃子を食べてるのを見て、ついコンビニで買ってきてしまった。
餃子5ケ入とオクラのサラダと小さいちらし寿司。
激しく後悔。

411 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 19:38:31
boldの魔法がかかってるの私だけ?

412 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 19:49:36
納豆2個 ごはん半分 ヨーグルト2個 プッチンプリン小2個 えのき
やばいやばいやばいやばいやばい

413 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 20:47:10
全然やばくねぇよ

414 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 20:58:56
>>407
いくら毎日ダイエットしても1日の暴食でプラスマイナス0じゃないですか。
効果としてはカロリー高いもの食べてもプラス0って感じです。
食事おごるのが大好きなじいちゃんと2泊3日旅行行って、おいしいもの沢山食べて、
いつもなら確実に2キロは増えてそうなのが帰っても増減なしでしたからね。
痩せはしないけど太りはしない・・・適度に有効に、なら使ってもいいかなと思ってます。
ちなみに私はファンケルから出てるやつ飲んでますけど、成分、量、見て品定めしたらいいと思います。

415 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:05:33
>>407
横レススマソ
私はカロリーカット系のサプリ飲むと後に余計に食欲が出るので
使うのやめました。

416 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:20:56
今日やけ食いして気分悪かったけど、時間が経つとまた何かしら食べてる自分がいる。

417 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:25:33
カロリーカット系のサプリって使い始めるとやめられない。
やめたら太りそうで恐い。

418 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:38:38
うひょ

キットカット冬仕様1箱たいらげてまったがね
でも、超おいしかった。350kcalだけど後悔なんてしてやんねー

よっしゃ今からショコるぞ

419 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:42:59
台所でおにぎり作って部屋に戻ってきたけど、これどうしよう…

420 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 22:56:16
明日の朝食にしる

421 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 23:19:03
みかん7つ、グレープフルーツ1個
乾燥アンズ140g(一袋)、珈琲牛乳

まだホットカルピスを作って飲もうとしている

ゴメナサイゴメナサイゴメナサイゴメナサイ

422 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 23:38:18
あんずうまいよね。
ああいう干してあるフルーツとか干し芋って大好き。

自分は金、土、日と引きこもってレポ書きして常になんか食ってた。
レポはなんとか終わったけど、さっきから体重計の前をうろうろ。
怖くてほんと乗れたもんじゃない。
野菜とか過食したんならいいけどさー、3日間即席系のメニューだからひどそう。
風呂入った後で測ることにしようっと。

423 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 00:57:11
最近食べ過ぎ続いてて怖くて体重計乗れません…
そんな私の昨日の食事内容↓

モーパラでしゃぶしゃぶ食べ放題(ご飯一膳、野菜、春雨、豚肉牛肉大量)
ダースの期間限定のヤツ、5粒くらい
栗大福

…大福買うなよ。ダース蝋燭みたいな食感だなーとか思いながらもそんなに食べんなよ。
つーか食べ放題行くなよ…自分…。

424 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 01:22:09
土日はやばいね。
土曜日 朝:ヨーグルトアカシア蜂蜜かけ、コーヒー
     昼:モスのマスタードチキンバーガー、オニポテ、ミネストローネ
     夜:かけうどん小、ささみフライ、半熟卵の天ぷら
日曜日 朝:五枚切り食パン(マーガリン)、コーヒー
     昼:中華風あんかけうどん
     夜:寿司5かん、さしみ15切れくらい、グリーンラベル(発泡酒)350ml
2キロ肥えたよ(´・ω・`)

425 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 02:31:53
うん、土日はヤバイね

朝:フレンチロック、チョコ3個
昼:チーズポテトパン、チーズパン
夜:天丼、ブルーベリータルト、チョコ3個、食パン1枚(バターで

いくら休日とはいえハメハズシスギタ…

426 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 02:38:18
今やけ食いしちゃった
ハヤシライスとカップヌードル
((( ;゚Д゚)))
自己嫌悪
やっぱり無理に食事制限するのやめよう


427 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 09:47:22
ネズミ国へ行って来た。ハロウィン仕様が
とっても可愛らしかった。限定食がかなりあった。

食べたもの
パンプキン+バニラミックスソフトクリーム
ミッキースマイルパンプキン味
クッキーアイス
パンプキンプリン
チュロス(シナモン)
東通カフェのハロウィンおすすめセット

ありえない…ありえないよ…
しかも行く前に朝からスイートポテトと豆乳
なんてありえない… _| ̄|◯

美味しかったよ〜(つД`)

428 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 10:39:42
>>427
ネズミ国は広いから歩き回って結構カロリー消費したかも・・・きやすめだけど・・・。
どっちにしても1日暴食したぐらいじゃ体重にはほとんど変化ないよ。
300グラムぐらいじゃないかな。
その程度なら、またしばらく控えめにしてたらすぐ戻る。
あーおいしかったと思った食事はそんなに体重増えないっていう話もあるし・・・

元気だせ!

429 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 10:50:00
>>424
マスタードチキンバーガー大好き!


430 :427:04/10/25 11:23:20
>>428
そ、そうですよね!きっといっぱい消費したはず!
元気出して今日から又ガンガリマス。ありがとー

431 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 12:02:06
>>425
ハメハズシスギタ…
が、
ハメハメシスギタ…
に見えた

432 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 14:53:29
禁止していたスナック菓子を何ヶ月かぶりに食べた。
うまぁぁ・・・っ
ぴ、ピザポテトがよぅ・・・うますぎてよぉ・・・。

433 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 15:03:57
チーズがたっぷり乗ってるところなんてもう・・・
あぁ食べたぃぃ

434 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:10:42
揚げ物とか食べないようにしてるんだけど
そのせいか夢で、から揚げとコロッケが出てきたw

435 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:39:14
昨夜23時頃ジョイフルでドリンクバー。つまみはシーザーサラダにチーズたっぷり。
2時過ぎてからこってりラーメン。

ダイエッターが2人して深夜にハシゴしてんじゃねーよ…。

436 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:42:10
>>434
夢の中でたらふく食え!リアルな後悔をここに書き込まないために!

437 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:53:22
>>436
私もダイエットしてる頃はしょっちゅう夢に食べ物が出てきた。
でも、自分で夢だってわかってないから、夢の中でも食べられないんだよ。
ダメだ、食べちゃダメだって我慢して、起きたら夢で。
夢なんだったら食べればよかったよ!!!!!! っていつも思ってたなあ。

438 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 16:57:44
今日は友達に半ば強引にマック連れて行かれ、
てりやきマックバーガー、ポテトL、コーラL、チーズバーガー2つ
食べちゃったじゃないの!ダイエット中なのに・・・
やせの大食いの友達持つとマジ厄介。

439 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:26:26
その友達おかしいって・・・

440 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:28:29
なんでサイズがことごとくLなのか
なんでバーガー類3つも食ってるのか
思いっきり疑問に思ったんですがw

441 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:34:42
>>438
友達云々よりも、あなたの食欲に感服した。
ダイエットしてない時でも一度にバーガー3つも食べたことない。
ポテトのLも今まで一度も頼んだことがないよ。

442 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:36:28
女性の方1レスでもいいのでこのスレに意見おねがいします。
女の人が少なくて・・・。

http://human5.2ch.net/test/read.cgi/wom/1098690117/l50



443 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:38:59
今我慢できなくて茶碗蒸し食べっちゃった・・・
本間あかんゎ。。。


444 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 17:52:40
>>437
私もきついダイエットしてた時、何回か夢に出てきたことある。
夢では食べちゃってて、後悔してた。
カチカチっていう自分の歯の音で目がさめたw
夢で後悔するのも嫌なもんだったよ。
スレ違いスマソ。

445 :438:04/10/25 18:22:50
私がその量食べたときに、やせの友達は
ハンバーガー3つにポテトL、アイスコーヒーLだよ。
それでもやせてるからうらやましい。ムカつく!
体重、私の半分くらいだし・・・。

446 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 18:25:00
お前は食うなって話だ

447 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 18:26:08
>>445
といっても、その人の食欲にあわせる必要はどこにもないのだが。
あなたもほんとよく食べるねえ。健啖家だね。
あ、でも中学〜高校生ぐらいの時ってたくさん食べるか。
成長期だったら多少太ってもいいんじゃない?

448 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 18:28:08
>>447
うあ、多少じゃないじゃん!
やせの友達がどんなに痩せてても38キロだろうから・・・その倍かい!
そりゃあんた真面目にダイエットしなきゃダメだよ・・・・

449 :438:04/10/25 20:26:24
私の体重は恥ずかしくて言えませんが、友達の体重は48キロです。
166センチもあるのに。一緒に歩いててモデルみたい。
あんなに食べてるのに・・・あ〜も〜悔しい!

450 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:36:32
>>449
72`か!!

451 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:37:25
別に普通くらいじゃない?
私、同じくらいだけど、あと2kg減らすために頑張ってるよ。

452 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:37:42
ダイエット中ならせめて飲み物変えようとか思わない?
コーラにポテトLって。

453 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:38:34
76だろ


454 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:40:36
体重半分くらいの友達が48キロなんだから、
90キロはあるだろ!

455 :スリムななし(仮) さん:04/10/25 20:45:53
体重半分くらいの友達が50キロ弱なんだから、
100キロ弱だろ!

ていうかそんなコと一緒に歩かん方がいいよ…


456 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:54:52
夕食後にポン・デ・リング、じゃがりこ、みかん1個。
何やってんだよ自分・・・
せっかく夕飯を八分目で我慢したのに意味ないじゃんorz

457 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:55:42
友達の家で夕飯をごちそうになってしまった。
グラタンにコロッケて(;´Д`)
グラタンすっごいクリーミーでおいしすぎだったからやばそう。
明日も昼・夜は外食になりそうだからまずい。
自分的に食い過ぎたら夜抜くのが一番いいんだけどね。

458 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 20:58:48
夜抜くとすぐ体重落ちるよね。
良くないって分かってるけどたまにやってる。

459 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 21:18:15
夕食をかなり控えたのにその後ちょくちょく喰ってしまった

460 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 21:46:52
朝 なし
昼 ミニ鯛焼き、ミスドのショコラカスタードパイ、ポンデリング
夜 セブンイレブンの和風スパゲッティー、おでん(ちくわぶ4こ、ウインナー巻き2こ、昆布1こ)


異常な食欲・・・
食っても食っても満たされない。

ダイエット云々言ってられん。
病院逝ってきます・・・

461 :キラら:04/10/25 21:53:24

短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32


462 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 21:55:06
こんな時間にシュークリーム食べちゃったよ。・゚・(ノД`)・゚・。
誰か叱ってください…or2

463 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 21:56:36
今薄皮クリームパン、食パン(バター
食べちゃった。もっと食べそう…

464 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 22:15:48
フラン一箱食べちゃったよ((( ;゚Д゚)))
今日エアロ2時間やってきたのに水の泡・・・
つーかせめて昼間我慢しないで食べればよかった・・・
あの時我慢して目に付く所に置いていたばっかりに・・・
自分の意志の弱さにトホホです・゚・(ノД`)・゚・。


465 :スリムななし(仮) さん:04/10/25 22:16:50
昨日の夜スイッチが入って
饅頭4つと煮豆金時150グラム一気食い
Diet6の摂取カロリーの棒グラフの先が行方不明に

でも今日の勤務ではバカみたいに体が動いた。
エネルギーって本当にエネルギーなんだって心から感じた一日だった。

466 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 22:18:22
今日一日で
薄皮あんぱん一袋
低脂肪牛乳500ML
切り干し大根150g
さつまいも300g
納豆 1パック
ねぎ チョット
ミックスベジタブル150g
トマト缶詰め 一缶
あぁぁ飲み会次の日の食事とは思えない。
ンコが沢山でる。食物繊維の力か、単にお腹壊しただけか…

自分ゴメン!いまから運動するから!

467 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 22:24:12
ここ最近「二度焼きせんべい」にハマってバリバリ食べてたんだけど、生理終わったら急に萎えた。


…で、ここ1週間ショッパイのばかりだったから甘いのが食べたくて、ミスドの新作ドーナツ3個喰ったった!(上にジャムみたいのが乗ってるやつ)

…うげ、激甘!

明日からはヨーグルトと水で絞るぞ!



468 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 23:12:53
今まで甘いの嫌いだったけど、最近アイスとかチョコがおいしくて、食べだしたら止まらない…2日で2kgも増えたよ。もうだめだわ

469 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 23:36:30
http://homepage2.nifty.com/owf/saigou_date03.html

↑これ見て。
これ見ると激しく食欲落ちるので、ガツガツした気分のときに見ています。
自分がガツガツ食らってる姿がこんなのかと思うと一気に萎えて吐き気を催します。
痩せたい。みなさん、これみてがんばりましょう。

470 :スリムななし(仮)さん:04/10/25 23:42:55
朝:抜き
昼:エビドリア・サラダ・コンソメスープ2杯・メロンソーダ一杯
  ミルクティー一杯・ココア一杯・フルーツケーキにアイスのっかってるの
夕:ツナジャがパン一個・もちっこチーズ二個
夜:水炊き(鶏団子)もだえ苦しむ位大量

・・・なんなんでしょうかねこの量 

471 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 00:10:24
自分くそです(ToT)
朝→納豆ご飯
昼間→おから ご飯
間食→みそ汁、サラダ夕食…五目おにぎり一個、ケンタッキーでマイゴチセット+オリジナルチキン4個、(近くにいた見知らぬ男子学生までが驚いて見てた…)、ロッテのチョコパイ一袋(11こ)納豆まき、おからどんぶり山盛り、もずくスープ…くやしくて涙でる

472 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 00:58:45
ポテチ食っちまった。。。
パリパリウママー

ここの人って朝すごい少食で夜に爆発するよね。
自分は昼寝後に自制心がぶっ飛んで、食ってしまいます。

473 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 01:05:37
>>468
他のところでも見たけどマジできもいね…
食事の前に見てます

474 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 01:11:43
てかダイエットって強い動機づけがあると成功するよね・・
自分の場合好きな人が居て、その人と付き合うか付き合わないかの曖昧な時期
とか、「痩せねば・・!!!」と思い立ち見る見る体がしぼんでったけど。
また食い気より色気の方に欲が行ってくれればなぁ・・

475 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 01:49:13
面接に落ちてちょっとストレスを感じ、夕食後なのに過食。
バニラヨーグルト×2、アロエの缶詰め
大きめの海老フライ一尾+タルタルソース
ピノ系のアイス5コ、大体650kcalくらい。
ひとつひとつの容積は小さいから満腹感もさしてなく…。
気持ちを切り替えてまた頑張ろう。

476 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 04:56:57
サンドイッチ 二つ
パン 二個
おいなりさん 3っつ
キャベツ大量
ハム4枚
春巻き2本
ビール500みりりっとる

やべーーぜってーやせねえー

477 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 09:13:01
昨日
朝 ドトールのクルミパン ソイラテ
間 かぼちゃ饅頭 ヨーグルト
バイト先で ホットケーキ1枚
昼 クルミパン
夜 おにぎり 鯖煮付け 冷奴 枝豆

あぁぁ

478 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 10:29:32
朝から
ご飯1杯、きのことキャベツのみそ汁、切り干し大根、おでん?少し(こんにゃく、しいたけ)
ここまでは良かったのに
冷凍しといたバナナ半分、プレーンヨーグルト100g、おからドーナツ1個、マルセイバターサンドもどきのお菓子1枚、ソイラテ
を食べちまったよ…朝はめいっぱい食べるから昼食べれないし、最近リズムが一日2食になってる。
夜は普通に食べてるし甘いものが欲しいのは朝だけだから、これはこれでいいんだろうか…。

479 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 10:48:06
今日の朝食シーフードドリア
朝からこんなコッテリしたもん食べれる自分が
許せない・・・orz


480 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 11:27:04
昨日、ポテチ2袋完食してしまいました_| ̄|○
800kcalかぁ。。

481 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 13:17:52
昨日やっちゃったよォ・・・朝とお昼ゎ良かったのに夜に爆発sちゃったぁ・・

オムそば
高野豆腐
コンソメスープ
フリカケご飯
プリン(2個)
ビスケットアイス
チョコ(18個)
バタートースト
茶碗蒸し
ポテチ(大1袋)

もう死んだらいいって本気に思った・・ダイエットしてる人間の食べる量じゃない。
っかダイエットしてない人でも普通食べるじゃないし・・
人間じゃないんかもしれん。。。

482 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 13:26:11
>>481
たまにはヤケ食いする事くらいみんなあるよ。
元気出して。おいしく食べれてよかったーって
思えばいいじゃんか。

483 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 13:31:01
人間だよ〜。
そのくらいの量、私も余裕で食べれるよ・・・。

私も夜にバクハツするタイプ。

484 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 13:43:08
ポテチとかスナック菓子っておなか一杯であまり美味しいとは思わないんだけど
それでも食べてしまうのね…。
たぶん、歯ざわりとか食感が癖になるんだろうね。

485 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 13:47:32
カッパえびせんも食べ出すとやめられない。

486 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 14:08:49
朝・いなり寿司、青汁ヨーグルト
昼・メロンパン、シナモンロール、サンドイッチ、高菜おにぎり、アイス、チョコケーキ
もうだめだもうだめだもうだめだ

487 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 14:27:05
482さん☆
483さん☆
ありがとうございます☆めちゃくちゃ嬉しかったです☆本当に嬉しかった☆
お2人のカキコ見てかなりやる気出てきました☆また気持ち入れ替えて
頑張って行こうと思います☆本当にありがとうございました☆
482サンも483サンも頑張って下さい☆応援してます☆

488 :481です☆:04/10/26 14:28:56
すいません!!下のカキコゎ481がしたものです☆
名前入れ忘れました。。

489 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 14:36:49
ラーメン一玉ゆでようと思ったんだけど
二玉・・

490 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 14:46:31
お腹もすいていないのに・・・。
ずーっと食べ通し・・・。
もう2Kgも増えたのに。駄目だと思いながらずっとたべてる・・・。

491 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 15:10:58
朝:紫蘇麦ご飯 一杯
魚肉ソーセージ、椎茸、卵の炒め物(マヨ、ケチャ)
もやし炒め(酢、醤油)
バナナチップ沢山
カフェオレ
おからチョコケーキ

492 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 15:40:17
>>469
これさっき見て一度は食欲無くなったものの、今さっき煎餅、洋菓子食べちゃったorz
食べたくなったらこれ見よう・・・。

493 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 15:41:33
>>491
バナナチップはヤバイよね ついつい食べ過ぎる

昼:豆大福、チルドのピザ、食パン半分

494 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 16:04:03
チーズケーキスティック1本

昨日も甘いもの食べたのに食べちゃった。

495 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 16:05:42
結局大目に食べちゃうってのはストレスが原因なんだよねぇ。
なんとかして発散すれば大丈夫なんだろうけどね。

496 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 16:54:42
猛烈に和菓子が食べたくなって、どらやき一つ食べた。
今日はプリンも食べたのに…。

497 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 17:00:00
朝:低脂肪牛乳 1杯
  厚切りトースト(バター付)1枚
  ハム、ミニトマト、目玉焼き

昼:にぎり寿司のコース
  蟹のみそ汁、茶碗蒸し
  アイス(あずきソースがけ)

間食
・スタバにて キャラメルマキアート トールサイズ
       ブルーベリークリームスコーン
・ケーキ屋で買ったくるみクッキー 1袋(15枚くらい入ってた)

さっき体重計ったら朝と比べて+1.4キロですた OTL
私の体に何が起こったのだろうか・・・

498 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 19:15:41
マックのセット食べちゃったよー・・・アイスも
ジャンクフードは身体に悪いし、ニキビもできるから
我慢してたのにたまにめゃくちゃ食べたくなるんだもん

499 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 19:47:16
>>498
ダイエッターがマックなんて!!
逝ってよし。

500 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 19:50:55
朝…野菜ジュ−スinヨ−グルト&エゴマ油
昼…はるさめス−プ・クリ−ムパン・卵かけご飯・紅生姜
夜…バナナパン・ご飯・納豆・煮物(卵・とうがん・鶏肉)・ピルクル
炭水化物をとりすぎ…
気持ち悪い。

501 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 20:50:25
おいおい、ハーゲンダッツ(アップルパイ)なんか食ってんなよ自分・・・

つーか、ここ数日の食欲が半端ない。凄過ぎ。
間食も我慢できないしダイエッター失格だゴルァ・・・orz

502 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:10:20
ファミマのまんぷく海苔弁当
カップヌードル(でかいやつ)
無印のぼーろ
きゃらめるコーン一袋
クリームめろんぱん

食べ物買いに行って、カロリー高そうだなー、明日ダイエットに励めばいいや
などと思っていろんなもの大量買い。

「明日から」とか「これ食べたら」って思ってる人は絶対痩せないって本当だと思った。

503 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:30:15
うわぁぁぁぁぁぁ
キャラメルピノとフランオリジナルショコラをたいらげっ、た、たいらげっ……

うわーうわーうわぁぁぁlあqwせdrftgyふじこl;
今日こそマジで後悔後悔後悔後悔ーーーーーーーー!!!!!!!!!!!

504 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:32:20
某スーパーの西武優勝セールでお菓子を大量に衝動買い
ありえねえ・・・

505 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:33:24
みんな、ドカ食いするときって
その都度買出しにいってるの?
それともおやつや食べ物が常に家にあるの?

自分は、上京してから、コンビニが家の周りに何件もあるという状況に耐え切れず
毎夜のように買い出しにいってました。おかげで+10キロ。
一年で元に戻ったけど

506 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:44:51
親が家に買い置きする…やめてって言っても買ってくる…

507 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:48:35
>>506
食べなきゃいいだけじゃん!!・・・って無理かw

508 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 22:54:32
>>506
ウチも大量の菓子パンが常備されてるけど、今回は親の買い置きを責めるのも負けだと素直に思えてる。
折れ多分今回のダイエットは成功する。

509 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 23:15:41
こんな時間にクッキー(しかもマズいからしまいこんでたやつ)5、6枚ボリボリ…
バカバカバカ〜これもメールを返してくれないあんたのせいよ

510 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 23:16:22
>>506
いっそのこと自分が欲しい食材を買ってきてもらうように頼んだら?

511 :スリムななし(仮)さん:04/10/26 23:32:57
>>510
それだ!!そしてスルメ買って貰えw

512 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 02:06:31
カラムーチョ
ミスド(チョコクリスピー、シロップケーク?、エンゼルショコラ)
クッキー3枚
チョコ1箱近く
にんじん
低脂肪乳1g弱       

を学校から帰ってきてから今までで・・・。普通の食事はもう久しく
普通には食べてませんです。(今日も食べてない)
どうしても今より痩せたい理由があって
でも代謝メチャメチャだからなかなか落ちなくて今日イライラして食べたくもないのに
食べちゃった・・・エンプティカロリー爆発
逝ってきます・・・鬱    がんがる

513 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 02:57:42
こんな夜中に…
ミニピザ6枚完食 orz

514 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 03:02:56
きゃべつ大量
たまご二個
おにぎり二個
アイス(ぴの)
たまごのサンドイッチ二個
レバーのたつたあげ
おいなりさん3こ
ウイスキーいっぱい呑んだ
ハム10枚

やべーーー助けて


515 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 08:35:55
昨日寝れなくてイライラして
チキンラーメン
卵一個
せんべい2枚
からあげ5こ
バターロール1こ
食べちゃった・・。あ〜なんて馬鹿なんだ。

516 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 10:04:18
ドライ納豆を食いすぎた・・・。

517 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 10:37:05
生理中でイライラしてて朝から
どらやき2つ、肉まん1つ、マカダミアナッツチョコ1箱
ピノキャラメル味1箱、プリン1つ
そしてまだ食べようとしている・・・

518 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 10:48:26
食べだすと止まらないよね。
まだまだ食べれる!まだまだ食べたい!って感じ。

519 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 10:49:28
友達に付き合って、日付が変わる頃ガストでカニドリア食べた。
ほんとはお腹空いてなかったんだけど、かといって一人だけきのこ雑炊とかコーヒーだけだと頼みにくい。
全然美味しくなかった。びっくりするほど味がしなかった。
気持ちって大事よね。

520 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 11:16:31
ガストは低価格だけどまずい。
高校生の頃はよくドリンクバー目当てで行ってたけど今じゃ絶対
行かない。
朝からホットケーキにメイプルたっぷり&バニラアイスのせした。
でももうお腹へってんの。



521 :CB1300:04/10/27 12:41:53
以前3ヶ月前106キロでした、3ヶ月で68キロまで落としました、なんと3ヶ月で38キロ!

522 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 12:46:42
マヨジャガピザM、ミニチキン3ピース

523 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 17:14:00
ピザMってカロリーどんくらい?

524 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 17:42:15
ガストならヘルシー御膳がオススメ!`iも480チョイだったしお腹いっぱいになる。


ピザは物にもよるけど500`i以上はあるかな…

525 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 19:02:12
今川焼き(あんこ抜き)2個 むき栗一袋 ポテトチップス袋1/4 かにチップス袋半分 みかん半分 チョコ半分
食べ過ぎた・・・
カロリーどれくらいだろう わかる人いる?変な食事だけど

526 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 19:17:17
かにチップスとやらが何か想像がつかないっす。
みかんは低カロリー。
栗も、入ってる量によるし(甘栗むいちゃいました なら一袋70キロかロリー)
あんこ抜きの今川焼きなら、それほどカロリーはない。
ポテチも4分の1なら別に。

総合して、食べ過ぎってほどではないと思われ。>>525

527 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 19:18:39
マカダミアナッツチョコを
一日で計6個も食っちまった_| ̄|○
氏ね…

528 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:19:36
パン食べたい・・・。

529 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:20:20
6個?w
6箱じゃーないんだよね?大丈夫だよ。

530 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:29:35
夜、ケーキバイキングに行ってしまった。
朝と昼は低カロリー食だったのに・・・
お腹が減ってたからかドカ食いしちゃったよ。

531 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:43:04
毎日のように菓子パン食べてるよ・・・ォイォイ
朝ご飯に、昼ご飯に、間食に菓子パンうめぇ。

532 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:47:38
ポテチとクランキーいっしょに食っちゃった。
この組み合わせってなんでこんなにうまいんだろ。
ポテチ+アイスもいいよね・・・

533 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 20:50:27
から揚げとお寿司(巻き寿司とか)があう・・・。

534 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 21:11:40
焼肉食ってきた。
タン塩2人前、ハラミ2人前、豚バラ2人前、ロース1人前、
コブクロ1人前、ホルモン1人前、カルビ3人前、野菜、キムチ、
ビール大ジョッキ2杯、中ジョッキ1杯。
満足、満足。

535 :525:04/10/27 21:12:06
>>526
かにチップスは煎餅みたいなもんです。
甘栗むいちゃったじゃないけど量はそんなもん。
すごいカロリーってわけじゃないのね 安心した〜
半身浴と運動で少し消費しよう
ありがとう!!ヽ(´∀`)ノ


536 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 21:13:58
2人前、2人前、2人前、1人前、1人前、3人前・・・・。
すごいですね。

537 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:12:55
朝 バナナ一本 カロリーメイト日本

昼 ケンタのチキン二個 ござんしょチキン一個 エビカツバーガー一個
   グラタン一個 LMイギリスサンド一個

夜 ホルモン焼フライパン一杯 お好み焼き一枚 ヨーグルト300g

アイス食べたくてしょうがない


BMI20台に行きそうで怖い…

538 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 22:29:57
朝:プリンケーキ(サンクス) もちもちミルクキャラメル蒸し(フジ)
昼:玄米のおにぎり2個 チロルきなこもち2個 野菜ジュース
夜:紫芋の蒸しパン(サンクス) チョコ餅2個 クッキー

そして・・・ついさきほど

かぼちゃのモンブラン(ampm)
玄米おにぎり1個
葛しるこ1杯
マジフレ(ダイソー)1個

うがー・・・・ やっちまった。こんな夜更けに・・・・_| ̄|○  

539 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 23:18:39
お菓子とかって食べ始めるととまらないです。
「ポテチ半分」とかいうカキコ見ると、すごいとおもいます。他に沢山食べていても。
自分は絶対途中で残すってことできなくて全て食いつくしてしまいます。。
半分とか途中でやめれる人ってやっぱりここまでで我慢、と強く言い聞かせてるんですか?

540 :スリムななし(仮)さん:04/10/27 23:58:19
PMSみたい。
食欲だんだん凄くなってきた・・。
折角痩せたのにまた後戻りだよー_| ̄|〇

541 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 00:07:09
学校帰りに私の中に何かが降臨してきたんで近所のミスドで
ポンデリング(ノーマル、紫芋、黒糖、八穀あずき)計7個買って
食べた。冬になるとよく降臨するので体重グラフは右肩上がりさ。
ミスドとマックは近所にあるとかなりのトラップになるね

542 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 00:23:41
お腹いっぱいの夕食の後…
柿一個、みかん一個、さきいか、アイス(55kcal)

さらにチューイング…
グリコのリバース一袋、フランのホワイト二袋

もうやらないぞ!

543 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 00:44:03
>>539
私も絶対止まらない。
ポテチは一袋、ビックサイズでも一袋、プリングルスロング缶でも一気食い。
だから、チロルチョコとか、一つ一つ冷凍できるお饅頭などを買ってます。

544 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 01:10:35
今日食べた余分なもの。
ポテチ四分の一くらい。
アイスクリーム1個。
トリュフ10個くらい。

ンコ出ないし。。。

545 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 05:48:53
もちもちミルクキャラメル蒸し食いたくなってきた…

昼:ミニピザ1枚、ヨーグルト、プリッツ1箱、アイス最中1個
夜:肉まん2個、シューアイス(大)1個、ピノ半箱

野菜食ってねーし

546 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 10:58:26
朝・・わかめスープ

昼・・巻き寿司(5切れ)

夜・・巻き寿司(3切れ)ご飯(1膳)スタミナ焼き(2枚)野菜炒め・お味噌汁

間食・・クロワッサン(1個)もちパン(1個)プリン(1個)どら焼き(1個半)

最近こんな感じです・・何がダイエットやねんってメニューやし・・
もう駄目ポ・・・本間に本腰入れていかなデブや・・
明日からマジ気合入れよ!!11月末までに痩せるし!!

547 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 11:05:06

食欲御制作用大!私はこれで2週間で7キロ痩せた!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32


548 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 11:06:52
途中でやめられないなら、最初から小さい袋のにしたら?
私は、どうしても食べたい時は(新商品とか…)誰かと一緒の時に開けてもらって1口だけ食べて、あとはあげちゃう。

549 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 13:12:48
朝・・・寝てたのでなし
昼・・・(12:00)ほうれん草とゆで卵の味噌和え、チンゲンサイ中華スープ、
スリファ苺(牛乳200ml+ヨーグルト50gで)、キウイ2個
(14:00)バナナチップ3/4袋(507kcal)、メロンクッキー100g(405kcalだと。)
うわ〜ん!!なんだこのおやつのカロリーは!
イラついたことがあったから、思わず食べてしまった・・・。
どうしようどうしよう。吐くのとか、だめだよね?
ついだめな方向へ行ってしまいそうになる。でもホントどうすればいいの??
夜は絶食した方がいいんだろうか、こういう場合は。
胃を口から出して中のものをきれいに取り除きたい・・・。

550 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 13:27:59
昨日夜お腹空いて耐えられなくて、でもあんま食べるものがなかった。
よって、食パン(6枚切り)を4枚。
昨日はおやつにポテチ一袋空けちゃったしひどかった。

今日はラミーっていうチョコを一本(一箱の半分)を食べてしまった。
あーもう無理やばすぎる

551 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 14:00:32
もうずっと食べ過ぎ。
一週間で体重が1s増えてしまった・・・。
体脂肪率もせっかく下がってたのに。

今月はもうあきらめて筋トレを中心に運動して好きなだけ食べよう。
来月からまた体脂肪率を落とすんだ。

552 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 15:40:42
>>549
吐くのは絶対ダメ。
それなら夕飯抜いたほうがよっぽどいいよ。
というか、夕飯抜いたらそんなにひどくもないじゃん。
スリファだけ飲めば?

553 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 18:15:11
食欲があるのはイイ事です。
食べるのがおっくうになってます。

554 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 18:58:31
食欲増加中だわ・・・。
朝から食パン1枚バター&チョコクリームで。+御飯一膳と残り物のしゅうまい4個。
昼食パン1枚チョコクリーム・・・。夜カップヌードル、焼き芋ドーナツ・・・って。
食べ合わせめちゃくちゃなうえに高カロリー><
しかも毎日歩いてたのに今日は気分的にさぼってしまう予感・・・_| ̄|○

555 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 19:35:06
>>549
今日だけなら良いよ。けど私はそういう日があると次の日もその次の日も
ず〜っと続くから、明日からって気持ちじゃなくて今日から絶対!!って
いう気持ちでやると治っていくよ。頑張れ!

556 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:03:34
>>537
引っ張り出してきてゴメン。
でも
>BMI20台に行きそうで怖い…
って、BMI平均値が22だよ?
20より低いって言ったら痩せすぎだし。
何かの間違い?

557 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:04:12
1日コンビニご飯ばっかりだった。。。

558 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:06:35
…なんでこんなに食べ物が美味しいんだい?
たくさん食べちまったよ_| ̄|○

朝は茶碗半分のごはんにシシャモ一匹、味噌汁。
昼は茶碗半分のごはんに秋刀魚半分、味噌汁。
夜は…ちくしょう…大好きな豆乳鍋出されて
茶碗半分のごはんに大量の豆乳鍋食っちまったい!
鶏肉はなんとか2個で我慢したけど、野菜にツユ大量摂取。
だからバイキング形式の鍋はキライなんだ(つд`)

559 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:06:46
平均値22って豚だよね、個人的には19くらいが良いと思う
でも健康とは言えないだろうけどね

560 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:07:53
食べるのを制限するのは難しいよ
運動してやせたほうがいいよ

561 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:35:50
運動でやせるダイエットってさ
その運動量をキープできなくなっても
リバウンドしないの?

562 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:36:16
>>560
それが出来りゃー苦労しないよ

563 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 20:58:20
ここ1週間ぐらい夕食後のおやつがやめられない。
しかもチョコ中毒。
ついこの前までは「食欲無いの?」って聞かれるぐらいだったのに。
寒くなってきたから体が蓄えようとしているんだろうか・・・

564 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 21:04:18
昨日ドーナツ3個に小枝1/2箱、かむかむヨーグルトにポイフル2箱…。今日はポイフルに小枝の残り、かむかむにプリン…。いつもすっごい少食だね、っていわれてたのに…。小枝なんて、もう2週間くらい、2日に1箱のペースだよ(*_*;今週は他に、クレープとか外食とか…。

565 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 22:00:29
もう寒くなってきましたねぇ。
やっぱ寒くなると食欲旺盛になるんでしょうかOTL
みんな食欲に負けずにがんがろう!!

とか言いつつ今日も・・・
朝 焼きみそおにぎり 1個
  昆布とごまの佃煮 イパーイ
  かぼちゃの煮付け 4個

昼 五目あんかけ焼きそば
  バナナパウンドケーキ (サイズ特大)
  チョコチップパウンドケーキ (サイズ大)

夜 サラダ 山盛り
  パスタ(ミートソース3回おかわりした)

あぁ・・・胃が気持ち悪い・・・ 
  

566 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 22:04:30
寒くなってきてからの食欲が凄い。
今日も食べたけど、何食べたか覚えてない。
お菓子の買い置きは金輪際やめよう・・・。

567 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 22:33:58
多分今日私がWINNERと思われる。

昼:ラーメン
  りんごとナッツのデニッシュ
  さつまいものデニッシュ
夕:スコーン
  チーズとハムのサンドイッチ(バゲット1本)
  パフェ
夜:スコーン
  アップルパイ4個
  チョコレート

568 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 22:37:23
スレ違いだね。
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1092500339/
正しくはこっち。

569 :537:04/10/28 23:03:33
別に間違いじゃないです。
今19.5くらいでこのままだとどんどん増えるなぁ と思って。
やっぱり標準体重から美容体重までダイエットしてる人って結構居ると思ったんですけど
NGな表現でしたかね?

ちなみに今日の昼飯バイキングで
から揚げ5つ 白玉10個+和良比もち8個にあんこと黄な粉がけを2杯
ご飯一膳 味噌汁丼一杯 ポテトサラダ(バイキング用のでっかい皿の半分くらい)
こんにゃくの煮物4つ ジャガイモの煮物(ジャガイモ1個分) しめ鯖5切れ
焼き魚(鯵) グリーンサラダ 玉葱のサラダ

なんかもうやばいっす・・・


570 :スリムななし(仮)さん:04/10/28 23:10:26
今日食べ過ぎたよぉ。。うわ〜ん!!
3食しっかり食べて、それだけでも軽く1400kcalはいってたのに・・
 ↓今日の間食↓↓
クロワッサン(半分) ブルーベリースコーン(半分)草もち1個 りんご2個
パン1個(125kcal)  おつまみミックスの小袋6袋 ヨーグルト1個
Airクランキー(15kcal×10個) みかん1個

なんか食べ過ぎて何食べたか覚えてない。。もっと食べたかもしんない・・・
本と鬱なんですけど。しかもまだ食べれますっていう・・

571 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 00:00:45
朝:なし
昼:551の豚まん1個、トースト1枚、シューアイス1個
夜:チーズペンネ、チーズリゾット、トースト(ジャム・マーガリン)、サラダ、
  かりんとう1袋(!)

かりんとうってカロリー高すぎ

572 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 06:31:12
朝ご飯のフルーツグラノーラ
1箱の最後で半端に残ってる気がして
ざーっと器に勢いよくあけちゃったんだけど
結局倍ぐらい食べた気がする…orz

573 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 07:12:05
大福 おこわ おでん 豆乳 じゃがばた 菓子パンベーグル プリッツ少し 1日でだけどたべすぎたあ…

574 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 07:16:15
朝からおでん大盛りたべてしまった。
餅とかお肉いりのを鍋いっぱい。
甘く見て1000キロカロリーとして、
今日は残りを800キロカロリー以内で過ごさなきゃいけない。

575 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 10:27:53
>>574
朝からそんだけ食べれば、
そんなにお腹減らないから800kcalって楽じゃない?
ガンガレ!

576 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 10:36:48
というか1日に1800kcalも摂れるなんて羨ましい

577 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 11:29:24
朝 低脂肪牛乳150t

間食 ガム、ポテチ五枚、チョコ二粒‥
昼 コンビニのサンドウィッチ一個とみかんゼリー

夜 なし

間食が‥orz

578 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 11:29:58
そだね〜。私は1200でもなかなか痩せないや。

579 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 11:46:23
このスレ病人がいるな・・・・

580 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 12:00:42
うん、確かにBMI22じゃ豚だよ。
数値的には正しいけど、実際の見た目は
デブに見える・・。ってか私がそうだった。
今は19弱くらいだけど、普通〜ちょい痩せに見える。

581 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 12:44:17
豆いっぱい食べちゃった。っていうかダイえと中のカロリーみんなどんくらい
とってんの???


582 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 14:25:58
>>580
問題はBMIではなく体脂肪率だと思う。

583 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 14:29:15
>>581
私は基礎代謝落ちるの嫌だから大体1200〜1400kcal摂ってるよ

ていうかそれ以下にしてダイエットしたときは
どんなにガンバって維持しようとしてもリバウンドした
摂りすぎてもとらなすぎても良くないんだなと思った

>>578
運動してる?食事制限だけだとやっぱり減り遅いよ
1200kcalをずっとキープしてるなら生理後にカクンと落ちるはず…
年齢とか基礎代謝にもよるけど

584 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 14:48:03
>>581
私は1日1600kcal摂取して、運動で500kcal消費しています。
これでも1ヶ月2Kgぐらいは減らせる。

585 :581:04/10/29 16:12:38
>>583
私も基礎代謝落ちるのは絶対いや!なんだけど、
今まで多分1000前後しか摂ってなかったかも〜。
きっと落ちまくりだなあ。

>>584
やっぱ運動と蛋白質!と思って朝1時間昇降とスクワットジャンプ、
ストレッチを超念入りにやってるんだけど、
肝心の摂取カロリーをどれくらいにしたらいいのか。

ちょっと食べすぎても凹むし、少なすぎてもダメっていうし
もうわたし(´・ω・`)ショボーン

586 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 16:14:16
>>581
1200kcal。酒を飲めないのがほんとにつらい・・・。
たまに爆発しちゃうんですよね・・・。
体重より、酒量のリバが怖い・・・。

587 :581:04/10/29 16:26:01
>>586
それって運動あり?なし??

自分はアルコール弱いから元からビール一本しか飲めないんだけど
酒が好きな人は甘い物+食欲ともう一つ我慢しなきゃいけない
誘惑があるんだから辛いよね・・・。がんがれがんがれ586。

588 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 17:28:47
私は滅多に休刊日が作れないかなりの
酒好きですが、ほぼ毎日お酒飲んで
美容体重辺り維持中!!

特に運動って運動する時間がないのが
悩みですが普段の動きなんかで多少は
維持できますよ。

内臓脂肪には気をつけなきゃだけど。
あと腹が出やすいwww

589 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 17:28:54
豆大福3個
みたらし団子2本
芋羊羹3切れ
栗蒸羊羹4切れ
コーヒー

和菓子うまいんだもん…。 

590 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 17:49:15
>>589
(((( ;゜Д゜)))))まじ?
おやつで、そんなに食った?
うらやましいけど、後の調整考えると、おそろすぃ

591 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 18:43:32
ここで書いてるみんな、マジだよね?
その後吐いたりしてないよね?
見ててすごく楽しいんだよね。

592 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 18:55:35
コーヒーのみまくってる。ブラックならゼロだしね。

593 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 19:32:45
朝:なし
昼:ふんわりサンドピーナツ1袋、トースト1枚、ヨーグルト、りんご1個
夜:豚キムチ、麻婆茄子、キンピラ、切昆布煮付け、ごはん

これからデザート食べに行く予定…

594 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 19:38:59
ランチにカレーバイキングへ。
ナンがふっくらモチモチでおいしくって食べ過ぎた。
ナン4枚にカレー4はい食べてしまった。

595 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 19:43:27
朝 トースト1枚 シチュー
昼 焼きそばパン クリームコロネ 牛乳
夜 ピザ2枚 卵ご飯

夜は炭水化物抜くようにしてたのに我慢できずに食っちまった。
駄目だ意思弱すぎ。食いすぎ。もっと野菜食べなきゃ。

596 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 20:28:02
ハッピーターンおいしすぎる!!!!
つい買ってしまった。今全部食べ終わったところ。
購入禁止リストに追加しなきゃ・・・・

597 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 20:31:59
ピザLサイズ3切れ

598 :549です:04/10/29 20:38:31
>>552さん、>>555さん
レスありがとうございます!!
昨日はあの後、お腹いっぱいで夕飯は自然に食べませんでした。
吐きたい衝動も何とか押さえました。
夜は反省したので昇降運動とヨガをやって就寝。
そしたらなんと、いつもより−1キロになっててびっくり!
なので今日はきちんとダイエッタ−になりました。
やっぱ夕飯抜きって、すぐ体重に表れますね・・・。
脂肪が減ったわけじゃないのは分かってるけど、それでもうれしい。
これからもがんばります!!
皆さんもがんばってください・・・!

599 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 20:43:11
大きなコロッケパン×2
チョココロネ×1
カレーパン×1
明太フランス×1
とろろソバ1杯

あり得ない勢いでリバウンドしてまつ…

600 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 20:45:49
やせの大食いなんでしょ。

601 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 20:49:31
朝 サンドイッチ
昼 味噌ラーメン、餃子
間食 マスクメロン一房
夜 とんこつラーメン、炒飯

あとアロエジュース。

602 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 20:52:27
ああ・・・やばい
記念写真撮るために1週間ちょいかけて4キロ落としたのに
月曜に写撮ってから金曜の今日までに面白いくらいに元に戻った

603 :601:04/10/29 20:57:16
朝 母の作ったお弁当 おにぎり2個

昼 ピノ、ガム、チョコ

夜 グラタン  

元の体重まであと0.5キロ

604 :602:04/10/29 20:57:58
ああああ!!
ごめんなさい、上、私です、601さんじゃないです。

605 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 21:00:02
お菓子って少量でも平気で300〜400カロリーあるから侮れない。

606 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 21:02:20
>603
昼の、ピノ、ガム、チョコって・・・。
あんたお菓子の国の人ですか。

607 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 22:55:14
朝 バナナ、ヨーグルト
昼 雑炊・春雨スープ・おにぎり
夜 スパゲッティトマトソース・肉じゃが・さしみ

みんな小食だなぁ

608 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 22:55:49
ココイチ久々行った。
しかしメニューにカロリー書いてるのが、あまりに凄くて食欲失せた。
「トンカツカレー13○○」(シモ二桁失念)

食欲失せてもとりあえず野菜カレー食いました。
多分900くらいあるんだろうな。。。チーズかけちゃったし。

609 :スリムななし(仮)さん:04/10/29 23:28:48
俺も今まで自分が食うときめたもんだけ食う生活で満足だったんだが
最近余計なものめちゃ食ってる・・・

食欲秋にしても・・・自分がいやです・゚・(ノД`;)・゚・

610 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 00:06:55
昨日
朝:プロテイン40gを300ccの水で飲む。
昼:蒸し鶏サラダを中華ドレッシングで(ファミマ)

こっから問題ありありに…orz。
間食:蒟蒻畑×3つ パウンドケーキ一切れ
夜:ふらんす亭コンビプレート ご飯普通盛りを1/3

本日
朝:ヴィダーダイエット
昼:ハムチーズトースト・ブレンドコーヒーダイエット甘味料で
間食:チョコレート
夜:キムチ鍋とご飯

…キムチ鍋はなるべく肉食わないで豆腐とえのきを
メインに食べたつもりだが…
整理前で腹へってしょうがない。水飲んでしのいだけど
それでもこの体たらく
しかも追い討ちをかけるように
明日は会社の食事会。また胃が大きくなってしまう…

611 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 00:37:40
秋なんて大嫌いだ

朝・グラタン・海老シュウマイ
昼・サンドイッチ・野菜スープ
夜・肉じゃが・ご飯・白菜の朝づけ

間食・おはぎ1個・ヨーグルト4つ・アラポテト1袋

612 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 02:45:23
朝 青汁
昼 パンの端部分(パン屋さんがサンドイッチに使ったパンの端っこ部分。大量詰め込みで52円だった…)4枚 ポタージュスープ150ミリリットル 野菜サラダ大盛り チーズクリームパン一個
夜 お好み焼き半分 明太子フランス半分

 ここまででもやばいのに……
夕食後のデザートで抹茶スイートポテトと抹茶プリン食べちゃった!

総カロリーは考えたくないッス。

613 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 03:18:40
朝 ホットケーキ2枚(メープルシロップ付き)
  出し巻き卵
  ココア

昼 ショコラパイ
  ハニーチュロ(ミスド)
  
夜 ハニーオールドファッション
  エンゼルクリーム
  ポンデ八穀
  ランチパックのホワイト板チョコ&カカオチョコ

おやつ ごまのソフトクリーム
    M&Msチョコレート(クランチ)

なんか病気になりそうなぐらい栄養が偏ってるし・・・
しかも、夕飯を食べた時間も23時以降・・・  

614 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 03:53:01
6時間ほどたって寝るのが吉

615 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 05:19:58
ここスレ勢いあるからみたけどすごいねw
とてもダイエットしてる連中の食事内容とは思えんw
なんの参考にもならんし、見ないほうがいいな

616 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 07:19:42
うんうん、おいしそうなメニューが出てると食べたくなってきちゃうよ
みんな食べてるしいっか〜、みたいな
私みたいのもこのスレロムするのはキケンだ。

昨日。
深夜にスイッチが入ってしまい、海老ピラフ300gと海老シュウマイ6個、こんにゃくゼリー4個
おいしくいただきました。
しかもすぐ寝た。
寝覚め悪いんでちよっくら歩いてきます。

617 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 09:16:30
朝ごはん

ヤクルト
コーヒー牛乳
サツマイモの味噌汁2杯
いかとさつまいもと鶏肉のてんぷら各1
ちょこ1かけ


ダイエッターでなくてもたべすぎ・・・

618 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 09:22:53
朝:じゃことわかめのおにぎり、野菜たっぷり豚汁、キムチ
運動前にバームとクエン酸。

運動後、煮出し漢方を作っていたら・・・・・・パイの実が。
食べてしまったよ・・・orz

今日はウォーキング2時間追加しよう・・・

619 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 09:25:02
ほんとに反省したので今日からまたダイエットします。
つーことで昨日の酷すぎる食事を。
朝 インスタントラーメン(袋) ご飯半膳
昼 コンビニの魚のあんかけ弁当710kcal
おやつ マカロニマヨサラダ 200グラム
夜 食パン2切れにマヨとシーチキンささみのせ

あとバナナと、チョコシリアルも食べたなそういえば・・・
ここ三日ぐらいこんな調子で2000kcal越えを続けました。
こんなことしてたらあっというまにリバしそーなので今日から立ち直ります!!

620 :586:04/10/30 10:26:20
>>581タンありがと〜!がんがるがんがる!!
ちなみに運動してますよ!
そして、甘いものは嫌いなんで、
ダイエット中は酒との戦いだけが課題でつ。
ジュース、お菓子、フルーツなどは大嫌いなんです。
今の食べ物って、カロリー表示してあるから便利だよね〜〜。

621 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 10:32:43
昨日アイスと貝の煮付け
漬物など食べ過ぎた・・
あ、ケーキも食べた・・
スクワット追加せねば・・

622 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 12:48:35
ピザポテト一袋食ってしまったあああああぁぁぁあぁぁ
おいしくて止められなかった

623 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 13:35:37
見てて思ったんだけど、ダイエッターなのに菓子食ってるのな。
なんなんだろ、ダイエットする事でストレス溜まってるのか?
漏れはあんまり菓子食わないから良く判らんが、腹が減って食うのとはまた別っぽ。
外出だとは思うが黒砂糖とかはダメなん?菓子食うよりずっといいと思う。
食いすぎはイクナイけど、一日3欠片とか決めておいてさ。何も間食しないで居るより
黒砂糖食べることによって気も紛れるだろうし…
ま、判っちゃいるのに止められないってのがダイエッターの真理か。

とか言う漏れも昼飯食いすぎた_| ̄|○
米は半膳で我慢したけどジャガイモのチーズのせを半個食ってしまった。
チーズってありえねぇ…でもまだ腹減ってるヨー
茶を飲んで胃液薄めて夕飯まで耐えるか…

624 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 13:52:17
>>623
ダイエットしてても菓子は大事だぞ

625 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 14:12:50
>>624
やっぱ菓子止めるとストレスになるとか?
一日に一個二個じゃ満足できない?

626 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 15:09:14
今日は朝から今まで

無脂肪ヨーグルト400g
寒天(水を固めただけ)800cc分
トマトスープ(具はキャベツピーマン鶏肉)小鍋いっぱい
玄米ご飯 一膳
しらたき70gにたらこ一腹まぶしたもの
ダイエットジンジャー―エール 一缶

内容はそう悪くないけど胃が、胃が広がる……。
もう今日は食べない。休日って暴走しちゃうよ。

627 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 15:58:08
酢豚 ご飯軽く1杯 生姜紅茶 黒砂糖1片
これでやめときゃいいのにハバネロスティックを食べてしまった。
186`i…消費しなきゃ…

628 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 16:44:44
私の体に異常事態が起きてる。
お菓子食べる手が止まりません。

朝:チョコブレッド、カスピ海ヨーグルト
昼:オムライス、ミルクティー、100パーセントオレンジジュース
その後・・・
無印のライスチョコ 7個 189kcal
無印のマシュマロ いっぱい
チョコブレッド 2切れ
 今、カスピ海ヨーグルトにカルビーのファイバーグラノーラ
 1袋分くらい入れて食べ続けてます・・・・・・

誰か止めて〜〜〜〜 OTL

629 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 17:03:18
そんな時もあるさ・・・。

630 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 17:33:03
ここを見てると
まるで"毎日"こんな食生活を送ってる人が居るような錯覚に陥る。

631 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 17:37:39
オェッ…ピノ1箱食べたら気持ち悪い…は、吐きそう

632 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 19:01:06
チョコパ・・・嗚呼チョコパよ・・・
おまいは何故に・・・そんなに魅力的・・・

633 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 19:53:16
テレビでO型はキムチ、A型は納豆、B型はヨーグルト、AB型は納豆とヨーグルトが痩せやすい体を作るんだって。


634 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 20:08:38
カップ麺。カップスープ。コーンフレーク一箱。ヨーグルト。
刺身。トマト。チーズ。缶チューハイ。

暴走した。

635 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 20:09:50
シュウマイ4個たべちゃった!めっちゃ美味しかった(*´∀`*)トロッとしてポワっとして…

636 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 20:20:54
酵母で作ったチョコマーブルパン
酵母で作ったコッペパン
チャーハン
餃子
レバニラ
ハムエッグ
アイスモナカ 2個
まんじゅう2個

朝から食べ続けてる。おなか苦しいよーーーーー。吐きそうだ。

637 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 20:39:42
す、すごい

638 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 20:47:42
>633
TVでやってみたいね。職場の人もそう言ってたけど、それって毎日食べればいいのかなー。
量とかどんなもんなんだろうか・・・。見てなかったので知ってたら教えてー!

今日も食べ過ぎたな・・・。過食が止まらない;;
栗御飯おいしくて2膳も食べちゃった・゚・(ノД`)・゚・

639 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 20:51:53
あー整理前はやっぱり食べすぎちゃうなー
まぁいいか

640 :581:04/10/30 21:17:34
>>635
ヨカタネー(*´∀`*)

普段はダイエットエンジンかかってるから、
一カケラの甘いもので我慢しようって気になるんだけど
下手に低カロリーな野菜いっぱい食べてお腹満たそうとすると
食エンジン掛かっちゃうよねー。他に食べるものないか家中うろうろ。

今日は友達とタコス食べてくる。そのあとケーキ屋さんに案内するから
多分私もケーキ食べちゃうなあ。今から運動で稼ごう…。

641 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 21:20:32
ストレスと寒さのせいで昼夜続けて味噌ラーメン食べちゃったぃ!

しかも夜飯はセットでワンタン3個とアンニン豆腐付き!

夏に痩せたのに秋の食欲増進につき、2キロアップ…


バカかおのれは!!と自分叱咤。

642 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 21:31:02
久しぶりに食べ過ぎました・・

朝 牛乳一杯、焼きおにぎり一個
昼 かきフライ定食
夜 ケーキ2個
  カップヌードル(カレー味)
  どんべい
  寿司5個
  アスパラガスのおひたし
  ハム3枚
  どら焼き一個
  カフェオレ


はぁ、夜がいけなかった・・反省


643 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 22:04:02
朝 サラダ
昼 いくら丼 カレー
夜 ご飯 餃子 ミートボール

ぐぉおおお!これでもかってくらい餃子食っちまった。
せっかく体重60きったのに、また元に戻ってしまう。気が緩みすぎだ。しっかりしろ自分。

644 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 22:26:30
いくら丼とカレーって、不思議な組み合わせ。カレーかけるの?

645 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 22:41:24
なんかもうオカシイ・・・
最近おなかがすぐ空く、常にグーグー鳴ってるよ・・
なんとか体重はキープしてるけど、いつか爆発しそう。
明日スーパーでどか買いしてきてしまいそう。

朝・寝てた
昼・酢豚・ご飯・白菜の浅漬け
夜・水炊き・雑炊

間食・チョコレート五個・ヨーグルト二つ

646 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 22:48:25
ありえないくらいの駄菓子を食べた上にソフトクリーム。
しかもこんな時間に妹の誕生日でケーキ食べちゃった…_| ̄|●

自転車こぎしてきます(´Д`)

647 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 22:52:16
>644
いんや、レトルトカレー温めて食ったらえらい辛くて、いくらにシフトチェンジしただけ。
菓子は食わぬが米ばかりだ。やばい。

648 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 22:54:36
なんで家にチーズケーキタルトがいっぱいあるんだよー
カロリーすごく高そうなのに、いつのまにか手に盗って食べてしまう・・

649 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 01:38:23
朝:菓子パン3個
  おにぎり(ツナ)1個
  餅1個
  コーンスープ
  ちーかま1本
昼:なし
夜:チキン南蛮
  あんドーナツ
  豆サラダ

朝食い過ぎ、そんで夕飯食べて即寝て今頃起きた、最悪
  

650 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 01:40:27
アパレル志望の女ですが!
昨日夜ラーメン屋でラーメン三分の一杯食べた上に、今日は自宅で夕飯食わされた。

昨日)
朝→納豆ご飯、キムチ、卵焼き、カブの漬物小3枚、ヨーグルト、みかん
昼→ヴァーム
夜→ラーメン1/3杯
昨日はジムで1.5時間運動して、カロリーカットのサプリ飲んで腹筋した。

なのに今日も
朝→昨日と同じ
昼→普通に食べたくなかったので抜きw
夜→すきやき・・・しかも母親に「肉4枚食べるまで、ご飯1杯食べるまで席を立たせない!」と・・
  残った具まで食わされた。ゆっくり時間かけてかんでた意味がない。
ジムでダンスしたりいろいろ運動して、腹筋もストレッチもした、のになあ。
コブタs注意報
食べるの嫌い&あと3キロ痩せたいんですがーーーー。はあ。

過食防止にジョイ石井の「イメージングダイエット」CDオススメ。
私はこれで自然に食欲減退して、お菓子や油物が大大大嫌いになりました。


651 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 02:08:18
朝・コンビニのおにぎり2こ

昼・回転寿司9皿

夜・メロンパン2こ、あんぱん、カレーパン

…カロリーがぁぁぁぁ
(ノД`)

652 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 02:15:46
こんな時間に鱈子スパ食べちゃったよ(つд‘)
明日の調整大変そうだ…

653 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 02:36:09
朝:スリムファースト昼:湯豆腐定食 夜:トマトマックグランセット その後に気が狂ったように、ハーゲンダッツのグリーンティーと、食パン食べた。夜もスリファの予定が…。胃もたれして、まだ寝つけません。

654 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 02:41:26
朝: マドレーヌ3個、おかき、林檎2個
昼: 寝てた。
夜: ホタテ串焼き1本、卯の花、ミックスベジタブル250g、菓子パン1個

明日は頑張る。

655 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 05:30:43
昨日はヤバい!!!
朝:豆腐1丁
昼:オレンジジュース1杯
↑ここまでは良かったよorz

夜:コーンスープ3杯
エアインチョコ2個
一口チョコ1/2袋
小豆アイス1個

夜のチョコが邪魔だぁ〜

もう駄目だ。・゜・(ノД`)・゜・。

656 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 06:33:01
もう今日だよw

657 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 08:48:23
着物着てると過食防止できるよ!
帯でしっかり胃を固定してるから、少しでお腹いっぱいなるし、ウエストも細くなる!
休みの日だけ着るようにして、5`やせますた

658 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 10:17:10
朝からすごいよ…
たいやき(クリーム)、五目御飯(2杯)、チーズパン、ヨーグルト
スクランブルエッグ、コーンポタージュ

これに勝る者はいるまい。

659 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 11:16:06
>>658(´ω`)ノシ
朝 肉まん2個、あんまん、チョイス一箱、納豆ご飯、卵、残りのすき焼き椀2杯、お茶
で終わりと思ったらさっき、
冷凍ナポリタン、餡ドーナツ一袋・・・さすがに気持ち悪いorz


660 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 11:24:06
BMI15で生理止まりそうな私が言うことじゃないが、
>>650 の内容は食べ過ぎとは思えない。
「ご飯一杯」が丼一杯なら別だけど。

661 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 11:56:50
昨日
カボチャ・ゆで卵・バナナ・セブンのパン
モンブランのポッキー・チーズケーキのポッキー
ロールパン6個・あんぱん2個

今日
ポテチ2袋・カロリーメイト2箱
くるみゆべし・栄養補助食品

1kg増えたよぉ〜ポテチで胸焼け・・・オエップorz

662 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 12:19:34
ここにいる人達って金持ちだなあ〜!
なんだかみなさんコンビニで買ったり、外食したりしてるよね〜。
そんなに買ったら破算汁!!
でもたまには爆食も◎
みんながんがれ〜〜!!

663 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 13:00:14
朝→STブラウンシチュー ダノン苺ヨーグルト

暴食してしまいそうな悪寒。我慢してるがやばい。とりあえずここにきてみたが…
食べたいものを叫ぶスレみたいなのってない?

664 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 13:32:22
昨日、夜中に大根と人参と豚肉の甘辛煮つくって
それをおかずに普通にごはん一膳食べちゃった!
今日のお弁当のオカズにするために作ってたのに…
でもすんげーんまかったからあんまり後悔してないさ
今日は気を引き締めるためにも固形物は食わん!

665 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 13:33:44
うまいもの食べてその時幸せだったら
後悔するより次頑張ろうって思ったほうが
ダイエット長続きするよね。
ガンガロ。

666 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 13:34:03
今日は一ヶ月ごとの目標達成のご褒美日。
今月は1kgも目標より痩せたから、調子に乗っちゃった。

発泡酒500×2 350×2
漬物3種 ベビーチーズ2個 キャベツとノンオイルツナのサラダ
味付け海苔たくさん クラッカー少し UFOの小さいやつ
ポテチの小さい袋

朝起きてからこんだけ。
『ご褒美箱』を作って、食べたくてしょうがないものを買ったら
そこに入れて、ご褒美日に食べてる。

これから、封印してたカレーライス食う!

気が済んだら自転車いっぱいこぎます。
また明日から一ヶ月間、ストイックなダイエット生活に戻るさ〜。



667 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 13:49:26
ご褒美箱 って、良い考えだな・・・・。
私もやろうかな。我慢できなくて食べちゃうって事がないように
頑張ろう。

668 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 14:06:58
お昼にカレーライス、夜に味噌担々メン。
寒かったからさあ・・・。
B級グルメコンボ、カロリー考えると恐ろしい・・・。


669 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 14:30:34
ノー!!最近頑張ってたご褒美で「今日だけ食べるの自由日」にして食べたら・・・1日で2キロ増えた_| ̄|○ そんな昨日の出来事。

670 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 14:52:56
生理前で食べたくて仕方ないから開き直っておさつスナック食べてる。
たべたら運動しよーっと。

671 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 17:56:42
朝:ご飯 鯖の刺身の後に金鍔・・・

昼:おでん(こんにゃく はんぺん 昆布 大根)の後にスーパーカップ・・・ 

夜:パック寿司(鮭 鰯 穴子 カニ マグロ ホタテ)

今、蜜柑が食べたいな・・・・  

672 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 17:59:54
りんご2個
柿1個
巨峰1房
みかん13個
パインアップル缶詰1缶
白桃缶詰1缶

おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

673 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 18:05:25
チョコパン食べました・・
縄跳び2000回してきます!

674 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 18:35:12
手作りのデコレーションケーキ1ホールもらっちゃいました。
それがまたウマイ。

675 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 18:45:46
朝:茹でひよこ豆 玄米ご飯一膳 塩鮭半切れ
昼すぎ:ほうれん草の煮浸し 高菜漬け 大根葉としらす炒め
夜:塩鮭半切れ イワシ煮付け キャベツ沢山 目玉焼き
間食:一日でダイエットコーク1.5リットル

昨日に引き続き内容はともかく量が半端じゃない。
生理二日目。
明日から仕事で過食できないのでいつものペースに戻したい。 

676 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 20:17:41
朝・ラーメン・しゅうまい
昼・ハンバーグ一個・枝豆・ヨーグルト・ミニカレーマン二個
夜・ミニアンパン五個

休日は駄目だな。

677 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 20:21:35
http://www.store-mix.com/index.php?hid=43877
サプリが( ・∀・)イイ!

678 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 20:37:05
「もう若くないから焼肉とかもたれるしー」
の呪文が効かなくなった。夜、妹とふたりで地元の焼肉屋へ。
気兼ねなしに食べるわ食べる。

怖いのは食後の体重じゃない、翌朝の体脂肪率だ!

679 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 21:30:04
夕飯が大好物のハンバーグ。久々にお腹いっぱい食べちゃった。もうだめぽ。

680 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 23:06:18
ダイエットがやっと起動にのってきたのにー
親に夕食外食連れていかれ、、、
昼は中華丼
夜はサラダ、スパゲティー、パフェも!!!!!!
パフェなんてありえなーいっ。
明日からまた頑張る。
久しぶりに食べ過ぎて、運動する気になれん。。。苦しい。

681 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 23:08:17
ダイエットがやっと起動にのってきたのにー
親に夕食外食連れていかれ、、、
昼は中華丼
夜はサラダ、スパゲティー、パフェも!!!!!!
パフェなんてありえなーいっ。
明日からまた頑張る。
久しぶりに食べ過ぎて、運動する気になれん。。。苦しい。

682 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 23:48:44
朝 コーヒー
昼 ポテトチップスうすしお1袋 アイス(クッキー&クリーム 抹茶 ストロベリー チョコレート) ベイクドアップルパイ
間 みかん小
夜 キムチ鍋 キャベツ


昼がおかしすぎる・・・
アイスは全部食べたわけじゃなくてカップのやつをちょこちょことつまんでだけど・・
また明日から引き締めなきゃ
怖くて体重計乗れない

683 :スリムななし(仮)さん:04/10/31 23:50:53
>>650
摂食障害へ一直線って感じ。。。
ダイエット始めたころは私もそんな感じだったからなー。
なんとなーくそう思いました。

684 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 00:28:55
うわーん。
こんな時間に
焼き芋大1本食ってしまーたよ・・・_| ̄|○  

685 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 03:22:32
>>683
そう?バランス悪い食事だと思うけど
食事見直せば問題なしだと思う。運動してるし。

686 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 07:54:29
徹夜組みにはダイエットはつらい

687 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 09:44:34
うっかり夜中に脂こってこてのホルモン炒め定食
(しかもトラックステーションみたいなとこのおっさん量)
食べて、帰って速攻寝ちゃったよorz
今、目が覚めて体重計(体脂肪計が…)と睨めっこ

688 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 12:47:02
お汁粉をお椀いっぱいに入れて三杯も食べてしまった挙げ句、饅頭4個も食べちまったぃ…!

689 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 13:04:25
リセットダイエット中なのにクリーム入りのうずまきパン食べちゃった…
でもおいしかったから、まあいっか。夜ガンバロー

690 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 13:37:23
梨食べちゃった・・・ウマーだったからその分運動しよ。

691 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 13:46:56
梨ぐらいいいじゃん。

692 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 14:32:13
昨日から生理
どーしても油物が我慢できなくて
朝昼ににコロッケとカレーパンを食してしまいますた
生理なんか無くなればいいのに……orz

693 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 14:38:34
私は生理中は諦めて、胃が大きくなり過ぎない程度に
食って、眠いから好きなだけ寝ます・・・
確かに生理が無ければ調子良いリズムが崩れる事も無いのに・・・と
思うね  でも、朝と昼ならOKでしょう?私はおやつも
増やします>生理中・・・
自分に厳しすぎないのが私にとってはダイエットを続けるコツです
(人それぞれの性分もありますね)

694 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 15:03:29
本日既に約1400Kcal摂取。でもまだまだ食べたい自分がいる。
いくら生理前だからといえ折角痩せてきてたのに…_| ̄|○
このまま明日まで寝てしまえば食べなくてすむのに。

695 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 15:37:29
野菜食え

696 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 16:08:19
朝チョコフレーク1、栗羊羹1、昼中華まん1、御飯茶碗1、アイス1って食べ過ぎ?夜も食べるよ。

697 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 16:22:11
いま、今まさに食べ過ぎてる。
遅いお昼にひき肉と野菜でつくったピリカラ餡の丼をさっき食べ終えてお腹いっぱいなのに、
同じ量をおかわりとしてお皿に盛ってしまった・・・。

よし、これ書いてたら冷静になれた、たべるのやめる

698 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 16:58:29
やっちゃったぁ・・朝からガン食い。。。
朝:茶碗蒸・ミートグラタン(小皿に1杯)春雨とカイワレのサラダ。

昼:もち2パン・ホットケーキ(薄いの5枚+バター)ポテチ(1袋)

もうすでに3000キロカロリーヮいってるはず・・・マジなんやねん・・ 

699 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 17:00:51
>>698
ぽてち買っちゃいかんですよーw

700 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 17:41:21
朝:フルーツグラノーラ+ヨーグルト 270kcalぐらいか?
間:ビスケット215kcal ハーベストカカオ85kcal?
昼:春雨ヌードル175kcal

食べ過ぎました。死にたいです。
夕飯抜いてこれから走ってきます。
たまに意味不明なおやつ食べちゃうの何でだろう…
菓子食いたい気持ちとか死ねばいいと思う。

701 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 18:12:55
抹茶ケーキと南瓜モンブランを半個づつ。
でもかなりウママママーだったのでクヨクヨせずにまた明日からがんがる

702 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 18:33:41
>>700
どこが食べすぎなわけ?
そんなの、全然だよ。気にしすぎだよ。

703 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 18:42:06
釣られるなよ

704 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 18:53:12
>>698
食べ過ぎた時はこれを思い出そう。
脂肪1キロ増やすには7200kcal必要。
3000kcal食べても代謝がいくら低くても1500kcalぐらいは最低使うから、
脂肪になる分は1500kcal分。グラムになおすとたったの200グラムだ!

明日から気を取り直して少々セーブすればすぐに取り戻せる!
きをたしかに!


705 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:10:00
トマト(大)5個‥‥
高いから少しづつ大事に食べてたのに
美味しくって止まらなくなっちゃった(×O×)

706 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:16:56
一人でロールケーキ一本(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

707 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:26:42
トマトってカロリー低いじゃん。身体にいいもの食ってんじゃん。

708 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:35:58
からあげが夕飯にでるとアゴが痛くなるまで食べてしまうわ。

709 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:36:48
>707
高いから

710 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:41:18
食い過ぎの基準は人それぞれなんだからいちいちつっかかるなよ(´_ゝ`)

711 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 19:51:28
朝:ご飯少な目汁多めの中華風雑炊

今日はしっかりセーブできそうと思ったが・・午後に大学の文化祭で暴食・・・
昼:広島風お好み焼き 結構なボリューム
  鯛焼き 一匹
  シナモンシュガーワッフル 一枚
  チョコバナナ 一本
  たこ焼き 友達と半分こして食べる・・・・

腹ぱんぱんなのに家に帰っても食べたい衝動が収まらず
夜:ゆでキャベツ大量
  じゃがいも 輪切り一枚
  大根のおみそ汁 一杯
  りんご 半分
を食べてしまった・・・なんか腹に生命の鼓動を感じる風貌・・○| ̄|_

712 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 20:00:40
うほー
長崎ちゃんぽんウマウマー(゚д゚)
野菜たっぷりだけど麺もたっぷりーウマウマーアヒャヒャ

713 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 20:10:14


714 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 20:57:48
ここ連日2000kcal近くとっている。
生理前過食か、食欲の秋なのか。
食べた分運動!と思うものの、ぐうたらしてるうちに夜中。
今まで生理前過食なんて滅多になかったし、普段から1500kcalは
とっているから、食に飢えているわけでもないのに。
一体なんなんだこの食に対する欲求は。

715 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:00:00
>711
夜、カロリーに換算したらぜんっぜん大したことない。
昼も自分普段それくらい食べてます、それで減ってます。

あなたにくらべたら私は、あまいor高カロリーなもんばっか
食べてるよ〜!
食事内容とりかえてくれっッ!





からみレスすまん

716 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:05:49
>>714 私とにてる。。運動しようとしたら夜中…
イカンと思いつつ、
某テレビのせいで無性にケーキが食いたくなり
買いに行くため眉毛かいたよorz
朝 切り干し大根。夜 鮭のあら汁。
間食…これからケーキ ゥァァァンDrコパのせいだ!

717 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:09:09
秋ってやっぱり食欲出るのかな・・・・。

718 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:18:22
秋のせいか、生理前のせいか、
ここ3ヶ月ほど結構頑張ってきた反動か、
はたまた仕事のストレスか…
なんにせよここ数日暴走中。
とりあえず自分も>>704を思い出して頑張るよ。

719 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 21:22:22
同じく生理前暴走中
止めようと頑張ると逆効果だと思い、食欲放し飼い
はやく来て欲しいなぁ(;´∀`)

720 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 22:12:18
雪見大福3個、南部煎餅4枚・・・・。
たった今食ってしまった。今日の夜は長くなりそうだ。

721 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 22:57:07
生理終わっても食べちゃってるよ・・・_| ̄|○

722 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 23:09:59
>>721
妊娠オメ

723 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 23:30:19
間食しすぎた。同僚が作ったという大福1こ(少し固かった・・)、
別の同僚が作ってきたスイートポテト1こ、
また別の同僚が大阪で買ってきたたこやきまんじゅう(?)1こ。
甘いもの食べすぎ・・・・・後悔してジムで70分運動してきた。
明日はしないぞ!

724 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 23:33:48
スレ違いかもしれませんが・・
ここに書かれている量をはるかに超えて、毎日食べています。
置き換え食と運動でダイエットしていたら、過食嘔吐になってしまいました。
あるスレで私とそっくりな状態の人を見かけて、そこで過食嘔吐という
言葉を知りました。
でも、自分はいつでもやめられるんだって安心していたんです。
たった今から過食はやめよう!と思っても3分後には何か食べてます。
何もない時にはコンビニに買いに行ってまで食べています。
やめられないんです。
吐くのもやめようと思っているのにやめられない。
衝動的に過食してすぐに吐いてしまいます。
血が出るまで吐くから喉も痛いし顎も痛いです。
もうこんな毎日やめたい。どうにかして直したいです。


725 :スリムななし(仮)さん:04/11/01 23:43:38
>724
メンヘル板に過食嘔吐のスレがあるから行ってみたらどうかな?

726 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 00:53:03
>723
たこやきまんじゅうってなになにー、おもしろそうだ。

…って自分クッキーぽりぽり食うとる場合じゃないよ。しかもこげな時間に。嗚呼阿呆だ。

727 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 02:09:02
>>725
ありがとうございます。
見つかりました。
行ってみます。

728 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 02:40:57
朝:なし
昼:チョコデニッシュ、豆さらだ
夜:チリドック、ポテト、あんドーナツ、オレンジジュース

こんな生活してたら風邪ひいちまったい!
さっき熱計ったら39.8度だって ヤバイ早く寝よう

729 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 06:16:25
ああ…我慢してたのにミルフィーユ食べちゃった…旨かった…

730 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 08:02:46
きのうは友達が残したパスタ食べちゃった。こうゆう事するから
なかなか痩せないんだょなー。
夜は釜飯とあんみつ平らげたし。

731 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 08:57:56
私も風邪ひいたorz
何か食わなきゃと都合よく脳内変換w
朝:アイス最中(喉痛い)、オレンジジュース(ビタミン摂取)
昼:月見蕎麦
間:アイス、甘いカフェオレ3杯orz
晩:どら焼き、チョコ、ヨーグルト、蜂蜜入りホットミルク

糖質ばっかり(+_+)
好きなものばっかり(+_+)
駄目じゃん

732 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 12:24:45
このスレ見ていると、私はダイエッターにも関わらず
普段から食べ過ぎなのかも…と思わされる。
一応ゆっくりゆっくり痩せてるけどさ…。

733 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:22:58
↑やせてってるんなら、じゃあいいじゃん。
わたしは夜中、お好み焼きと焼肉と揚げせんべい一袋、食べてすぐ寝たよ。

734 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:31:49
ポテチ食べたい
ビッグマック食べたい
でも我慢…

735 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:34:34
↑ダイエット中って、そう言う脂っこいもの欲しくなる米。
でも我慢すろよ。

736 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:35:53
ある程度頑張ったら、
頑張った自分へのご褒美に1食だけビッグマックとか食べればいいじゃん〜。
ガンガレ。

737 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:40:22
>>734
ビッグマック=546kca

738 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:47:37
朝飯 ヨーグルト300g LMのパリジャンサンド、イギリスサンド、温泉卵、ストリングスチーズ
1500kcalくらいかな?

昼飯
オリジンのチキン竜田丼と別でサラダ200g、LMのパリジャンサンド、アップルパイ、から揚げ5つ
1800kcalくらい?

でも、まだアイス食べたいなぁ とか思う・・・

一日4000kcalくらいとってても若いときって太らないんだよなぁ・・・

739 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 13:55:58
>>738
ちょっとまて。別にいくら食べてもいいけど、あなたダイエッターではないでしょ?
小食でもない。
あっちのスレにいくべきだと思うけど。

度を越して食べ過ぎたことを後悔するスレ part2
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1098595172/


740 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 14:00:46
朝昼混同食でもやし炒めとごはん一膳、、
かなりがっつり食ってしまった…orz
久々にしっかり炭水化物摂ったからこんなにお腹ふくれたのかな。
夕食なんにしよーか考え中…。

てか、正直言ってどれくらい節制すればいいのかわからない。
食べすぎてるのか理想とする食事量が少なすぎるのか。

741 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 14:28:39
もやし炒めとごはん1膳だったら
悩むほどのカロリーはないと思うよ。
夕飯を押さえ気味にしなくてもいいんじゃないかなって思うくらい。
その、ご飯1膳がどのくらいかは分かんないけど・・・。
これが食べすぎなんだったら、普段節制しすぎだと思う。

742 :738:04/11/02 14:37:30
いや、俺ダイエット中だし。180cmで68kg⇒62くらいまでがんばろうと

ただ、食事制限はそれほどしてない。運動で痩せる予定なんで。
でも、まぁ食べ過ぎてるのは事実だし。流石に3000overは と思って書き込んだ


743 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 14:57:30
やばい。先週の金曜まで順調に減ってたのに、
肌あれがひどいのでコラーゲンを・・・。と
思ってたら暴食がとまらない。
今日食べたもの  おでん (卵2こ ごぼてん、こんにゃく
だいこん はんぺん)ごはん茶碗一杯 魚肉ソーセージ一本 味噌汁
カールうすあじ(旦那がこっそり買ってたやつ盗み食い)
ハムとチーズのサンドイッチ カフェオレ りんご1こ

ああああ。洗濯物入れたらジム行ってジョギングとエアロビしてきます。

744 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 15:25:34
>>742
http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm

とりあえずここで一日に摂取していいkcalを計算してみては?
男性・18〜29・生活強度高い(運動で痩せるっていうので) で計算すれば3101kcal。
この摂取量なら太らないってことね。
痩せたいなら当然これ以下に。


745 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 15:53:22
おまえら、言わせてもらうが何「おわった」だの「しにたい」だの言ってんだ?
息抜きも大切だぜ。あんま気にすんな

746 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 16:22:39
朝:ももの缶詰1缶、びわの缶詰1缶、オレンジジュース
その直後昼寝…ヤバイ

747 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 18:34:04
朝*ユデタマコ 1コ   プルーン100g
  パスタ(メン80g ブタニク120g ホウレンソウ1タバ)
  コーヒー1パイ
  タマゴカケゴハン(タマゴ1コ ゴハン2ゼン) ナットウ1パック
昼*ミソオジヤ(※100g マイタケ30g エリンギ1ホン)
夜*アーモンドとヤサイのマリネ

748 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 20:16:47
友達とランチ
ご飯一杯・お味噌汁・サラダ・おかず・デザートのアイス

これで結構おなか一杯だったのに、友達がケーキ食べようって。。。。
食べちゃいましたorz

夜ご飯我慢する。。。

749 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 21:13:53
朝:野菜ジュース
昼:ご飯、ほうれん草としらすのおひたし、煮物、サラダ
夜:おにぎり2個
  大根としらすとネギのサラダ、カリフラワーとアスパラのサラダ(ごまドレッシングで)
  漬け物
  ほうれん草のおひたし
  納豆1パック
  大根、もやし、豆腐のスープ
  
ここまではまだ健康的だった。

甘栗 1袋
グレープフルーツ
バナナ 1本

余計だぁぁぁぁぁorz

750 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 21:57:23
甘栗7g 14kcalグレープフルーツ106kcal、バナナ77kcal。
1日のトータルカロリーを考えても大したことないと思うけど。
運動なしのダイエットなら致命的かな。

運動アリのダイエットとなしのダイエットじゃ
目標摂取カロリーに大分差があるね。
運動派の自分は、その程度で食べ過ぎなの?って思うこともしばしば。

751 :749:04/11/02 22:20:00
>>750  レスありがとう。
    けど甘栗1袋ですよ、1袋orz
    運動も一応ウォーキング、日課のチャリこぎ等したけど・・・
    腹がパンパンです。

    ストレッチして寝よ。。。

752 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 22:51:59
疲れすぎてご飯も食べれない、とか思ってたのに

ポークピカタ、ご飯一膳、味噌汁、ポテトサラダ、
プレーンオムレツ、の夕飯を平らげたあと…
生クリームの消費期限が迫っていたのでミルク(クリーム)ティに
して二杯飲み、チョコレート三粒と生八橋まで食べてしまいました…

いくら肉体労働したからって…あきらかにカロリーとりすぎorz


753 :メイク魂ななしさん:04/11/02 23:04:05
朝兼昼 いなり2個、手巻寿司2本(具無し)、甘えび6匹、かぼちゃの味噌汁1杯、
夜 手巻寿司4本(具:卵焼き)、えびの味噌汁、焼魚一切れ(鯛)、
大根と人参のサラダ、うずらの卵7個
間食 かっぱえびせん半袋、スーパーカップ1個(バニラ)、シノアドア美容茶ゼリー、
パイナップルジュース1杯、牛乳3杯
全然ダイエッターじゃない…。

754 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 23:27:18
間食で菓子パンとお饅頭1個食べちゃったー。
いや、たまにはいいんだけどね。

あーでもお饅頭もう1個食べたい…
いや、我慢しよう。
チョコレートのCM見てたらチョコ食べたくなったから明日以降にあのチョコ食べよう。

755 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 01:12:51
朝 パン ひよこ(お菓子)1個 
昼 鶏のから揚げ甘酢がけ ごはん スープ
  切干大根 冷奴
夜 春雨ラーメン わかめサラダ

太りやすい物どうしても食べたくて昼に中華定食orz
から揚げゴロゴロあったの全部イッちゃった。

明日から夜は春雨ラーメンとわかめサラダにしようと
思ったが、今夜からにしました。がんばろー

756 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 01:31:20
やべぇ
フルーツグラノーラそのまま食べるのかなりウマイ
やめられないとまらない!!

●今日の間食●
毎日果実2袋(320kcal)
ガーナチョコ1箱(330kcal)
ピノ1箱(200kcalくらい?)
フルーツグラノーラ

間食だけで1000近いよ_| ̄|○ バカカー

757 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 06:32:14
昨日、パーティーに出席して牛肉たくさん食べてきた

758 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 13:35:59
朝起きて塩鮭半切れと魚の甘露煮。
その後コーヒー寒天をダイエット甘味料でボール一杯。
その後出かけて帰りに買ったカネボウのノンカロリーこんにゃくゼリー。
帰宅してお昼に小鍋一杯のトマトスープ(具はチキン、しめじ)。
極めつけに冷凍ブルーベリー一袋(300g)。

おなか痛い。

759 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 17:36:44
さっき間食としか菓子パン2つ食べた・・・・・
_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○{逝

760 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:02:38
ダイエット中なのに風邪引いた。欝。
バカなのに風邪引いた。泣。
フラフラして運動すれば気絶してママがキレるし、
ダイエット中で何も何も食べたくないのに今日の食事はこんなん
朝)納豆ご飯、温野菜、卵、ヨーグルト、フルーツ
昼)昨日の夕飯の残り(水鍋の残り汁)にうどん半玉入れたもの
夜)サラダ、温野菜、・・・ハンバーグ(これがいたい)、ご飯(お茶椀七分目)
外に一歩も出れない体調だから、いいチャンスと思ってダイエットの邪魔してそう!!
散々つつきまわした挙句、気持ち悪いと残したい。最近せっかくやせてきたし台無しにしたくないの。
明日モデルのバイトと編集者面接の予定あるのにこのむくんだ顔、、。

761 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:07:09
親心子知らず

762 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:15:36
短期減量!食欲御製作用!楽痩せ!成功者続出!

http://www.hamq.jp/i.cfm?i=aya32


763 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:16:50
>>756
ナカーマ。
普通のお菓子は結構我慢できるのに、
グラノーラだけは止まらん。
カリカリカリカリカリカリカリカリ…orz。

764 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:19:10
コアラのマーチのスイートポテト味死ぬほど美味しい・・・。

765 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 18:36:34
やばいやばい食べ過ぎた

ミスドのスケジュールンのキャンペーンが今日からだと知り、ポンデライオンのやつがどうしても欲しくて
親とドーナツを買いに行ってしまった…20個…_| ̄|○
家族と分けたものの確実に5個は食べた。しあわせだけど切ない(´・ω・`)
現在も残り6個のドーナツが私を誘惑しますorz

しかも朝はフルーツグラノーラ+牛乳。おいしいから1.5杯食べ…
>>756サソはげどうですw

甘い物しか食べてない(´д`;)夜どうしよ。

766 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 19:37:55
>>760の食事内容って栄養バランス取れてていいと思うけどなあ。
健康的にダイエットしないと病気しやすいし、第一綺麗じゃないだろうに。
モデル目指すならなおのこと。

767 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 19:49:06
ちっさな饅頭2個
ピーナッツチョコ1箱
スライスしたパン4枚+バター

夕食は抜いたけど、今、このまま我慢するか
ダイエット放り投げちゃうかって葛藤してる・・・(鬱


768 :767:04/11/03 19:52:55
↑間食です。

769 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 19:54:56
放り投げちゃダメだよ〜。
明日からまた頑張ればいいよ。

770 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 19:59:23
グラノーラは健康食だからいいんじゃない?

771 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 20:02:37
健康食だけどカロリー高い罠。

772 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 20:17:31
餅食いたい、砂糖醤油つけて。
チーズのせて海苔巻いて。きな粉でもいいな。
餅ハァハァ 餅。

  (#゚∀゚)=3
   )  (
  /_ ___ヽ
 |____|

773 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 20:50:54
家族で100円寿司に行ってきました。あぁぁぁ、食い過ぎで腹イタイ。
腹8分目がわかりません。腹15分目くらい食っていると思う。

774 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 20:55:33
グラノーラァァァァァァ_| ̄|○ノシ

775 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 21:03:34
寿司屋いったら10皿は食べちゃうよ

776 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 21:09:25
>>773
同じく、私も100円寿司行った。

777 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 21:12:53
朝:玄米フレーク+牛乳
揚げ出し豆腐
レタス
おでん(ゆで卵、こんにゃく、ちくわ)
ご飯一杯半


食べた直後に間食、
メロンパン1個
チョコ3粒
シュークリーム5個
チーズケーキ1切れ
せんべい約10枚
カントリーマアム4枚
こんにゃくゼリー3個


とりあえず運動と半身浴して、昼飯、夜飯抜いた。

778 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 21:23:36
朝昼で冷凍エビピラフ二人前食べた。しかも食べてすぐ寝た。
炭水化物は摂らないって決めてたのに・・・

ううう・・・またオナカ減ってきたぁ


779 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 22:02:43
まだ食べすぎてはいないけど、今から暴食しようか迷っている
とにかくパンが沢山食べたい。最近炭水化物をあまりとっていないせいかもしれないけど
四六時中パンが頭から離れず買い物に行くとパンのところで乞食のように見入ってしまってかなりバカみたいだと思う
おいしいパンを鬼のように食べるべきか、まだ我慢するべきなのか・・・orz
折角最近順調に体重減っていたのに、食べたら絶対罪悪感がすごいとは思うけどこのパンへの情熱は消えない・・・
パン屋に売っているものを全種類買い占めて食べようかと考え中・・
もしやったら激しく後悔しながらここに書き込むでしょう・・

780 :スリムななし(仮) さん:04/11/03 22:53:55
朝食9:00 ご飯150g、生卵1/2個、納豆50g
昼食9:15 ご飯350g、カレイの干物80g、煎豆腐150g、味噌汁100g
間食9:30 オールブラン50g、煮豆300g、クリームパン1コ100g
昼寝10:00〜15:00
夕食21:00 サラダ100g、やきそば200g

昨日夕食抜いたばっかりに休日一日精神的にも肉体的にも棒に振ってしまった。

>779
わかる、毎日少しづつ食べればいいのわかってるのにね。
どうして一気食いじゃないと気が住まないのだろう…

781 :スリムななし(仮)さん:04/11/03 23:57:04
朝 ヨーグルト100g
昼 ヨーグルト100g
夜 ピザーラのピザMサイズ チキン竜田5つ ハッシュドポテト4つ スモークチキン500g
  ビール350*6本 アイス500ml サラダ少々


(;´Д`)もうだめだ…せめて朝と夜が逆だったらなぁ

782 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 01:54:38
朝昼ちゃんととってれば夜のは防げたかもね。

783 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 02:25:16
休日はどうもダメだ

朝:ナタデココゼリー、菓子パン3個
昼:おかゆ、野菜ジュース
間:喫茶店にてトースト、ヨーグルト
夜:水炊き鍋、ハーゲンのラムレーズン、クッキー半箱、バナナ

また明日からがんがる!

784 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 11:18:58
>>783
ああぁぁハーゲンのラムレーズンはじまったのね…
天国で地獄の季節がはじめってしまった〜

785 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 11:27:49
朝からスパ王+雑煮(餅3個)+みかん3個

786 :島谷似:04/11/04 12:48:41
ここを見ていつも「今日もこの人たちに勝ったぞ!」と思ってる。
腐っても同じ女だからキレイで負けたくないって気持ちで頑張ってます。
煽りに聞こえたらごめんなさい。

787 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 13:06:56
>>786
何を基準に勝ち負けを決めてるのかが分からない。
私はこんなには食べなかったぞってこと?
みんな毎日こんなに食べてるわけじゃないし
ここに書き込んでる人、みんな同一人物じゃないから
勝ち負けなんて決められないと思うんだけど。

788 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 13:09:31
懺悔

実は食べたくとも食べないでガマンしたものを
書き込んだことがある

789 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 13:44:21
ピザMサイズ一枚、ピザトースト二枚、カップラーメン五個、スナック菓子三袋、揚げ物多数…。
ここ2か月毎日30分以上の有酸素運動を一日3〜5回にわけてやって、食事制限もしてたのに(ノД`)でもこれだけ食べれたってことは胃はかなり大きいなぁ。食事制限って言っても野菜をたらふく食べてたからかな…。
明日から数日は食べる量を減らして運動もあまりせずに胃を小さくするように心がます。はぁ〜苦しい!!今日だけは許して下さい。

790 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 13:46:02
今日必死こいて運動して取り戻せ!
お前ならできる!

791 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 13:54:10
そこまでいくと胃って言うか脳味噌の問題

792 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 14:07:46
789
動けるようになったら運動頑張ります(´・ω・`)
悩がおかしいのか…生理前はどうしても我慢できないときがありまつ。生理がきたら食欲もぱったりとなくなるのだけど。よし、今日はひたすら走るぞ!!!

793 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 14:12:10
ピザ好きだなぁw

まぁ自分は炒飯山盛りとポテチ食ったわけだがorz

794 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 14:47:11
炭水化物大好きで二日前がっついてしまった。でも昨日今日と運動したら、体重は元通り。これからも気をつけていきます、二日前のようにはなりませぬ!絶対痩せて見返すんだ!ガンガレわたし!!

795 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 15:14:15
>>787自分にまけなかったってことじゃないの?食べ過ぎた人=自分に負けた人
あたし=今日も大丈夫だった みたいな。



796 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 15:20:29
満腹感が罪悪感を呼ぶんだよなぁ

797 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 15:22:17
空腹感は快感なんだよねぇ

798 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 15:23:58
>>797
じゃここ来んなよ

799 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 16:20:50
>>797
なんか分かる

800 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 16:42:47
朝から今まで・・・
バナナ2本、ホイップメロン(セブン)、カフェスティックミルフィーユ
食べちゃった 夜はどうしよう

801 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 17:49:44
>>800
どうせだから今日は開放日にして明日から頑張ればいいじゃん
ストレスをなくして1からキチッとスタートしようよ!!

802 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 18:38:17
>>801
そうだね
ありがd

803 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 18:55:02
朝 なし
昼 春雨ヌードル、海草サラダ(50kcal)
間 NYチーズケーキスタイルシェイク

で、これからちらし寿司と生チョコモンブランを食う予定
明日は何キロ増えるかなっと

804 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 18:57:21
菓子パンは食べ始めると止められないので、買わないようにしてます。
パンは食パンだけ。
食パンももう一枚食べたい衝動に駆られるけど、ガマンする。

今キムチ鍋胃が破裂しそうなほど食った。。。
おまけにチュウハイも飲んだ。
動けないー。

805 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 19:06:24
789
あれから3時間ジョギングしてからケーキ3つにジュース飲みまくりました。寝る前にもう1時間ジョギングしてきます!!
↑そうそう開放日って大切♪私も月に2日は苦しくなるまで食べまくってます。気がすむまで食べた方が次の日から食べたい願望もかなり減る気がする。運動毎日頑張ってるから神様許して下さい。よし走ってこよ〜!!

806 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 21:03:45
>805
>私も月に2日は苦しくなるまで食べまくってます。

食べても苦しく、食べなくても苦しいのか。
それを30日で分けて食べればすべてがうまく行くのに
非常に疑問だ。
3時間のジョグにケーキ3個か。ダイエットしない方がいいんじゃね?
ダイエットがストレスになってる気がする。
805が少し心配。

807 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 21:30:44
お土産でもらった金つばを4つも食べちゃったよ・・・。
しかもそのあと鍋焼きうどん(アルミなべのやつ)も食べちゃったよ・・・。
先週スイーツバイキングも行ったし、甘いものへの食欲が止まらないよorz

808 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 21:38:25
昨日今日でファミリーチョコ一袋食べちゃったよ。・゚・(ノД`)・゚・。
甘いものがどうしても欲しかった…糸が切れたようにたらふく満喫してしまった。
どうやってカロリー消費しよう…

809 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 22:16:29
朝 トースト1切れピーナッツバター付き コーヒー
昼 あんかけラーメン(野菜多め)
夜 天麩羅(アスパラ しいたけ レンコン にんじん たまねぎ)
  御飯 なめこと豆腐の味噌汁

食事の質、量ともに別に問題なさげだけど問題は朝昼食後寝てしまったこと…。
抗ヒスタミン剤おそるべし。

810 :スリムななし(仮)さん:04/11/04 22:32:47
朝 なし
昼 鴨南蛮蕎麦
夜 キムチ鍋3杯 ごはん3杯 ほうれんそうのおひたし 納豆

キムチ鍋美味しくて暴走しちゃったーよ。お腹ぱんぱん。
最近筋トレサボりぎみだし、やばばばば。明日からがんばらなきゃだけど誘惑に弱いから大丈夫かいな。欝。

    /\___/ヽ   ヽ
   /    ::::::::::::::::\ つ
  . |  ,,-‐‐   ‐‐-、 .:::| わ
  |  、_(o)_,:  _(o)_, :::|ぁぁ
.   |    ::<      .::|あぁ
   \  /( [三] )ヽ ::/ああ
   /`ー‐--‐‐―´\ぁあ

811 :スリムななし(仮) さん:04/11/04 22:37:40
>809
量は知らんが質は問題アリだろうよ

812 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 00:07:47
飲み会(というか長期出張前の壮行会)でした。
わたしのために開いてくれる会なので…と思うと
料理に手をつけないわけにもいかず食べ過ぎ。

ビール中瓶半分
モスコミュール一杯
焼き鳥(かしわ、豚バラ串、イカ)一本ずつ
豆腐のサラダ結構沢山
揚げ出し豆腐半分
なすの天ぷら小さいの一個
煮物(ジャガイモ、鶏肉、こんにゃく一個ずつ)
刺身(アジ、サーモン、鯛)2切れずつくらい
ちゃんこ鍋半人前
ホットウーロン

お腹いっぱいなのに帰りにやけっぱちになって甘いもの食べたくて
コンビニに入りかけたけど我慢した。
メロンパンか豆大福食べたいよー。

813 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 00:15:56
整理前は腹が減ります。

パラッパッパッパ〜I lovin' it♪
マクドでフィレオフィッシュセット…しっかりポテトも間食さ。

814 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 09:41:51
昨日
朝 野菜ジュース
昼 ママンお弁当
ここまではよいのだが、
間 ブルガリアヨーグルト・チョコビット3つ・シュークリーム
夜 もちもちクリームパン2つ・野菜の天ぷら・味噌汁・
  肉のしょうが焼き1枚パイの実1/2箱
  ブドウのクッキーとビスケット各4枚 牛乳2杯

本日
朝 コロッケ半分・野菜ジュース3杯・鮭の焼いたやつ1匹
もう・・・・ごめんなさい・・
仕事終わってジム通うので夜は遅い(10時ごろ)&空腹なので一気に
食べてしまう

815 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 10:09:06
会議直行直帰のため午後出勤の今日。
朝起きて今まで、

・玄米ご飯一膳
・小麦粉と卵と水を混ぜて焼いたパンケーキもどき2枚
・オムレツ卵二個分

炭水化物控えていた反動が一気に。
は〜、歩いて仕事行こう。


816 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 10:24:13
昨日のつまみ
馬刺、レバー焼2本、茄子焼
いつもはつまみ無しなのに…

817 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 11:25:26
あーぁ…ジャンボむしケーキプレーンってゆうパン食べちゃった
あれ、美味しいんだよね。でもカロリー高い!!!
これ食べたらだんだんお菓子も食べたくなってきちゃったし・・・・
我慢我慢。

818 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 12:56:21
今ピーチョコ食べちゃった・・・


819 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:06:36
ダイエット中て、沢山食べても後悔するけど、ちょっと食べても後悔しませんか?
間食で大福1個食べたとか。食べなくてもいいものなのに何で食べたんだろう…、って。

私の過食予防策は、コンビにの前は早歩きで通り過ぎる事です。
スレ違いすんまそ。

820 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:18:33
慣れてくれば、たまにアイス1個食べたとこで大して影響ないとか、わかってくるよ
逆に我慢してたことが馬鹿らしいって思うようになるよ

821 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:22:35
味噌ラーメン一杯




822 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:31:48
今日の朝食
ビーフストロガノフと焼きそば


ヤッチマッタ。ダイエット中なのに・・・。

823 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 13:56:24
朝から以上な食欲です・・・

ウインナー(1本)
肉団子  (1個)
おにぎり (半分)
おもち  (2個)
食パンバター(1枚)
ベーコン  (5枚)
卵焼き   (卵1個分)
チョコ   (8コ)

最近頑張ってたのにまた暴食やし。。

 

824 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 14:01:15
痩せるためプールに行ってきた
あまりに腹減ったんで
トンカツ2枚+牛乳500mly+野菜ジュース1缶
バタートースト4ツ切り4枚+チョコレート1枚

運動しなけりゃ良かった・・・

825 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 14:58:46
昼に同僚に誘われて持ち帰りでマックを食べてしまった…。
トマトチキンフィレオを頼んだのに普通のチキンフィレオで鬱・・・。
夜は納豆とサラダで我慢するぞー!

826 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 15:04:51
この時期贈り物が沢山届く。
今日もクッキーの詰め合わせが・・・。
お菓子類って安いから送りやすいんだろうけど、
マジ勘弁。
毎日後悔しなきゃならんじゃん。

827 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 15:21:11
クッキーって美味しいよね


美味しいよね

サクッ

828 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 15:21:59
ああああああああああああああああああああああああああああああああ

829 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 17:34:25
殻付き落花生を大量にいただいてしまいました。
しかも賞味期限が迫ってるヤツ。
あうあうあうあう。

830 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 19:18:48
頂き物ってほんと困るよね
うれしいけど

831 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 20:50:44
>>1-830

どうしてもおなかが減るんであれば下の穴から食せ。

832 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 21:38:27
ストレスで過食気味・・・

朝  ヨーグルトにバナナ1本とカットパイン5コを入れて食べる
11時 アイスココアとセブンのメロンホイップ←最近はまってる
昼  セブンのとり五目のおにぎり1コとおでん(大根・タマゴ・ちくわ)
2時 アイスココアと黒豆せんべい2枚
5時 銀だこの小舟と缶コーヒー
夜  栗ごはんとおでん・缶ビール(500)

833 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:04:29
今まで我慢していた反動が・・・

カフェオレ 1缶
柿ピー小 1袋
かにクリームコロッケ 2個
おかゆ 一膳
マドレーヌ 3個
うなぎパイ 2枚

夕飯として食べちゃった。
砂糖絶ちしてたから、血液がどろどろしてる気分。

834 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:11:44
菓子パン1,5個 ハッピーターン5個 いも天ぷら2個 なべ(とうふ しめじ 糸こん 豚肉) きゅうりの酢の物
おから フルーツヨーグルト1個 オールブランにプレーンヨーグルトかけて(茶碗1杯分ぐらい)
お腹がくるしい・・・・・

835 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:12:04
カレーとナンをたらふく食べてしまいました。ごめんなさい。もうしません。

836 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:39:12
朝 明治プロテインダイエット
昼 山菜うどんエビ天付き

まだここまではいいんだけど問題は間食
・みそパン3つ
・三矢サイダー一杯
・焼き芋一本
・シュークリーム一個
・ブルボンプチかき揚げ一袋

十年ぶりに会った祖母ちゃんが私に食べさせたくて用意してくれたんで断れず、懐かしさもあって食べ過ぎてしまいました。
久々のお菓子で満足したので、明日からダイエットするぞ

837 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 22:45:48
朝:なし
昼:みかんゼリー、くるみパン、バナナ1本
夜:焼肉定食、コーヒーゼリー(ソフトクリームのせ)、クッキー2枚、大福1個

夜は甘いモノでしめないと気がすまなくなってきたorz
食い過ぎた…

838 :スリムななし(仮)さん:04/11/05 23:22:07
>>836
お祖母ちゃん孝行できて、よかったじゃないか。
明日からガンガレ。

839 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 00:01:03
>>831
痛そう・・・

840 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 00:54:33
焼肉食べ放題。
カルビ、ロース、ご飯、豚肉、トントロ、石焼ビビンパ食べ放題〜♪
たれもつけ放題〜♪


841 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 01:19:33
朝  トースト5枚切りをバター塗って1枚
   冷凍からあげ 1個
   鮭の切り身 半分
   ほうれん草の卵とじ 1杯
   チョコ 6粒(180`iくらい)

昼  じゃがりこ 1個
   冷凍からあげ 2個
   ほうれん草の卵とじ 1杯

夜  キムチ鍋 多量
   チョコ 4粒(120`iくらい) 

書いてみると少な目?だけど、休みで家でゴロゴロしてた
上に、キムチ鍋の量が半端じゃない。
2回に分けて食した…。

でもまだ食べたい食べたーいヽ(`Д´)ノウワァァン!!
生理前の食欲は留まる所を知りません…鬱。

842 :841:04/11/06 01:20:34
てか、別に少なめでもないな。
食いすぎやん。


843 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 01:31:18
私もダイエット中なのに食べ過ぎた…生理前て恐…
朝 はちみつたっぷり塗りたくったホットケーキ(かなり大きい)1枚 ココア 牛乳各1杯
昼 卵粥(量かなり多かった…) ヨーグルト250gくらい(はちみつどっさり入れた…)
夜 豚丼1杯 ヨーグルト100g ショコラケーキ1個 サンドイッチ4個 レアチーズケーキ1個 オニオングラタンスープ1杯 チロルチョコきなこもち3個
…でもまだまだ甘いもの食べたい…ヤバイ…

844 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 01:50:37
仕事から帰りさっさと寝ようと思ってたのに
トンカツ弁当が置いてあったので
うっかり食べてしまいました。
こんな夜に・・・しかも揚げ物・・・
もうクタクタだけど今から朝までバイクこいでくるよ(´Д⊂


845 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 01:57:06
>>838さん
私の食べている姿を嬉しそうに見ていました。
結婚して子どもが出来ても、お祖母ちゃんにとって私はいつまでも小学生のままなのかもしれません。
お祖母ちゃんも91歳。まだまだ元気でいて欲しいな。。。
自分語りでスイマセン。
明日からまた頑張ります(・∀・)ノシ


846 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 02:03:09

凄い眠いのに「カールうすあじ」一袋を今、イッキ食べしてしまった

神様! 明日の朝は何キロ増しになりますか・・・?(ノД`)
今日は一日ちょこちょこ間食したし…いいや、今日で懲りてやめよっっヤメマス

847 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 02:48:30
朝・肉まん、グレープフルーツジュース
昼・なか卯のミニ豚丼、温玉、キャベツサラダ
夜・鶏の竜田揚げ、サラダ、ロールケーキ小二ヶ
深夜・チーズ3カケ、グラスビール1、赤ワインハーフボトル

書き出すと落ち込む(´Д`)
アトキンスで減量した為、炭水化物とると不安になる。


なら食うな!!ってか!!

848 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 03:07:11
・朝 コロッケ2個
   みそ汁一杯
   納豆ごはん一杯
・昼 寝てた
・夜 ビール大瓶一本
   牛丼一杯
   ホットドッグ一個
   アイス一個
   ポテチ半袋
   ラーメン一杯

ここんとこ夕食ウィダーインばっかりだったからか止まらなくなった・・・
だいぶ気も済んだので明日からまた気をつけまつ!!!


849 :スリムななし(仮)さん :04/11/06 03:15:20
何ヶ月も間食ガマンし続けてたのにたった今やっちまいますた
ポテチ1袋と剥き甘栗1袋。。。
激しく後悔(´・ω・`)ショボーン

明日から気を引き締めてかかりまス!!(気合い)

850 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 03:54:26
トースト(6枚切り)1枚+イチゴジャム
バナナ1本
ウィンナー3本
ココア1杯
野菜生活1杯
チーズちくわ(小)5個
筑前煮

Diet6で計算して、859`i・・・_| ̄|○
しかもこんな時間に。
こうなったら夜まで抜かないとマズいな・・・

851 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 03:58:11
夕方7時から10時半まで営業会議があったから、今日はスポクラに逝け
ないのは分かってましたが、やっちまいますた。
朝) パン食パン1.5枚+梨1/4個+アセロラジュース
昼) 魚の煮付け、小さな小鉢X3、ご飯小一膳、味噌汁
間) おにぎり2個
会議後) チューハイ1杯、鶏肉とニンニクの芽の炒め、冷奴、チーズ
オムレツ、牡蠣とえのきだけの炒め物、豚キムチ(各1/3皿)、もみじまんじゅう
(1個)
順調に痩せてたのに食いすぎました。
明日はプールで3時間は歩きます。


852 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 09:23:55
ブルーベリーベーグル1個
(カッテージチーズとメープルたっぷり)
ウインナー1本
豆乳200ml
野菜ジュース350ml
…で朝御飯のつもりだったのにその後
ミニチーズ餅パン1個
ミニ抹茶スコーン1個
チョココロネ1個
チーズナン1枚

ありえない…なんだこの炭水化物の量…

なんだこのパンの量

853 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 10:20:53
刺身こんにゃく‥‥
こんにゃく3枚分‥‥
喉ごしがよくれツルンと(´Д`)

854 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 10:27:57
こんにゃくはカロリーないよ。

855 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 10:29:25
パン
お好み焼き
オムライス
明太子炒飯
ご飯A合

856 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 13:50:52
カツサンド
フルーツサンド
ポテトレタスサンドを一枚ずつ

ラフランス半分
リンゴ半分

肉まん1個

食べ過ぎた(ノД`;)・゚・。.
夜は鍋で調整します(´・ω・`)

857 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 15:55:59
きなこもち
手馬刺し1本
たこ焼き4つ
じゃがバター半分
冷凍食品のコロッケ1個
昨日のおでんの残り(大根、こんにゃく、昆布)

食べすぎたぁぁぁぁぁぁ
自分のばかゴ━━━(#゚Д゚)=○)`Д)、;'.・━━━ルァ!!
最近体重増えたのに(つД`)
明日からは食べ過ぎないようにします…

858 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 16:13:14
ミスドの
ポンデリング 一個
オールドファッション 二分の一
ハニーディップ 二分の一
バナナマフィン 二分の一
ハムタマゴパイ 二分の一

いっぱいもらってしまって
こりゃいかん家族にあげよう、で、でもちょっとだけ…と
包丁でカットしながら味見してたら結局三個分食べてるし〜。・゚・(ノД`)・゚・。
だめだ夕食は主食抜きにして運動もしよう…ぁぁぅ

859 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 17:54:47
朝…トーストひとかじり カマンベールチーズ一口 オムレツ少し
間…甘栗大量 小さいビスケット六枚
昼…山菜そば
間…生せんべい三枚(かなり大きいし甘い) あんぱん2/5

夕飯はセーブしたいけど家族がお祝い(大学合格)してくれるから食べないわけには…orz

860 :841:04/11/06 19:39:37
>>859
少ないじゃん…。

朝 テーブルロール バター挟んで2個
   カントリーマァムさつまいも味 2個(100`i)
   チーズマフィン 1個

昼 明太子のおにぎり 1個(170`i)
   ホイップサンドコーヒーケーキ(290`i)
   ホームパイ 2袋(160`i)
   ラスク 3枚

夜 キムチ鍋の残り ほとんど豚肉 どんぶり1杯
   メロンパン 1個
   カントリーマァムさつまいも味 1枚(50`i)

甘いものが食べたい…まだ食べれるよ…。
誰かたすけてぇ・゚・(つД`)・゚・


861 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 20:00:01
>860

さつまいも一本ふかしてゆっくりゆっくり食え。

862 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 21:22:15
パンって何であんなにうまいんだろうね…

863 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 22:00:01
朝・明太子おにぎり、むぎ茶250ml
昼・セブンイレブンのミートパスタ、麦茶250ml
夕・回転寿司(山かけ軍艦3枚、茄子の浅漬け1枚、サーモン1枚、はまち1枚、いくらのサーモン軍艦1枚)
夜・アップルパイ、かぼちゃのシフォンケーキ、マロンパイ、炭茶500ml


夜に食っちゃあダメだよねぇ…

864 :スリムななし(仮)さん:04/11/06 23:57:17
今日仕事休みで爆発した。
昼起きてから→クラッカー。マシュマロ。りんごちっぷ。ファミマに行き明太子スパ。フライドチキン。チロルきなこ餅十個。クリームデニッシュ。フレンチロック。なんこつつくね棒。チョコロール。マジピー3袋。
腹苦しい

865 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 05:42:41
なんでそんなにくうんですか?
口に輪ゴムでもはめてたらどうですか?

866 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 06:53:25
チョコパン3口分、クッキー一枚、一口チョコ2つ・・・
バーッと食べないでちょこまか食べる自分が嫌…orz

867 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 07:35:28
夕飯軽かったから朝から850カロリーもとっちゃった(>_<)あと一日で何カロリーくらいめやすかな〜。

868 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 11:28:25
ヤバイ!
昨日、朝、ボノラート、豆腐一丁、納豆、
昼、スリファのバニラシェーク、トマト二個、ワカメスープ、ここまではよかった
そのあと、ミニアイス80`i×B、東鳩ハーベストC袋×80`i、調整豆乳105`i、コンコンブルC×39`i

869 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 11:47:00
ボノラートってなあに?

870 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 11:49:26
菓子パン等、パンの誘惑は恐ろしい・・
バケット1本いける私って・・
ごめんなさい。

871 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 12:42:09
同じく、菓子パン、なんであんなに食べられるんだろう。
パンのドカ食いって余裕だけど、ご飯のドカ食いってできない。

872 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 12:55:13
ファミリーサイズとかってお皿に何個かだけって決めて
食べないとやばいな。
気が付くと1袋いっちゃうw

873 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 13:16:03
11時:卵粥 鮭フレーク わかめスープ
12時半:昆布 蒟蒻畑 グレープフルーツ 黒豆 キムチ 蒟蒻牛蒡煮 大豆とほうれんそうのサラダ
1時:生チョコ4粒

おぉい、昨日プチ断食して、復食日なのにー!!!今日はもうなし!

874 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 14:01:42
生理前って過食しやすいよね・・・?
いつもの倍近く食べちゃったよorz
バランス整った食事なのに量が2倍じゃ意味ないぽ

875 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 14:13:33
朝 プチパンケーキ4枚
昼 焼きそば2皿
間食 チョコレート菓子1箱

体重1キロ増えてたよorz

876 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 20:34:15
パウンドケーキ3切れ、巨大梨4分の3、カップアイス1つ
サラダせんべい5枚・・・
ごめんなさいごめんなさい・・・

877 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 20:42:15
とってもお腹がすいてる時に今コンビにで買ってきたものリスト

カルビィーのポテトチップ2袋・・
おにぎり 2個
おでん はんぺん 白滝 大根 こぶ つみれ
ミルキー 
アンマン 
タバコ ・・・・・・・・
おでんはヘルスぃーだから、大丈夫!!!全部食べれるか・・・

878 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 20:52:06
みなさん、本当にダイエッターなんですか?

879 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 20:59:38
ええ、一応

880 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 22:53:12
ダイエットしてるからこそ
食べ出すと反動が来るのさ…フゥ

そういう自分もベーカリーの焼きたてパンの香りについふらふらと引き込まれ
クリームパンとチョコデニッシュとミニドーナツ食べちゃったよ〜
いや、久々だったから涙出るほどウマーだった。
まだまだ食べそうだったけど途中でダンナが茶々入れしてくれて
冷静になって助かった。あの勢い、怖かったわ…

881 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 23:25:22
朝 なし
昼 寿司10個、ケーキ、ビール
夜 菓子パン5個、リーフィー1箱、カントリーマーム16枚、Mサイズチーズピザ

昼で何かが吹っ切れ、過食嘔吐してしまいました。
明日からまた頑張ります。

882 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 00:38:50
過食がきつい人、普段から食べるもの摂生しすぎてない?
生理前は仕方ないと思うけどさ。

883 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 00:54:30
朝 ご飯1杯 玉子焼き3切れ 味噌汁1杯 
昼 どんべえの餅入りの奴
おやつ じゃがりこ2コ カラムーチョ1袋 本生500o×4本 里芋の煮物 チョコクッキー10枚
    豆乳250o あんぱん1個
夜 カステラ2切れ 本生500o×1本
今 缶チューハイ350o

食べすぎ、つーか飲みすぎ?? 平日は仕事でストレス溜まる分、休みになると飲んじまう
明日も7時起きだ。寝よう・・


884 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 07:26:43
ゆうべ夜食にゆでたまご2個食べちゃった_| ̄|○

885 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 09:45:20
生理始まるとみんな食欲落ち着く?
私は始まって2日目なのにまだ食欲旺盛で困ってる・・・。
これはただ、「いつも食欲がある」だけなのだろうか。

886 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 09:57:40
今起きたら買ったばかりの日本酒一升が空でした。
すごい酒の匂い、そしてこたつで転がる友人1人…
ふ、ふたりで菊理媛一升…カロリーも値段も考えたくない。

887 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 12:25:40
朝、生チョコ8粒 砂糖3杯も入れたカフェオレ

昼、レトルトのカレーライス、ビーンズサラダ、五穀スープ
  みかん1個、ファミリーパックのアイス1本

う〜もう1000カロリー越えてる!やばいよ。
夜は抜きかな。

888 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 16:58:23
生理前の暴飲暴食って、みなさんどれくらいの期間ありますか?
私は40日周期で、10日は食べまくります・・・。
せっかくダイエット成功しても元通りで、後悔しきり。
なにかうまく乗り越える方法ってないものか。

889 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 17:44:55
さきいか1袋食べちゃった。

890 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 19:08:51
朝:みかんゼリー
昼:トースト2枚
夜はこれから…ウーン何にしよう

891 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 19:15:32
↑食べ過ぎ後悔とゆうよりも栄養不足後悔ですね。夜は是非、
蛋白質中心の栄養メニューでどうぞ!

892 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 19:55:44
このスレで「むちゃ食い報告」してる人達って、
カロリーカットのサプリでも飲んでるからそんなにむちゃ食いするわけ?
だとしたら、やめておいた方がいいよ。効かないから。
確実に太っていくから。

893 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 20:07:47
>>892
そんなもん飲んでたら端から後悔なんてせんだろうよ。

894 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 20:28:51
ピザを大量に食べちゃったよ〜〜。
ビールジョッキ2杯、おかゆ、カジキマグロのステーキ、
小龍包、インスタントラーメンなど今日は食べ過ぎた・・・。




逝ってよし。

895 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 21:03:16
かぼちゃ1個まるまる煮物で

おいしかったー


896 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 22:12:14
修学旅行中、朝バイキングでなぜか凄く食欲旺盛になって
パンやクロワッサンにジャムつけて平均7個位いってた。
毎食腹いっぱい食べてたから帰ってきた今でも1日チョコ1枚にポテチ1枚
次の日はイカ姿揚げ1袋マリー1箱。今日はバイキングで限界まで。
もうすぐ40kg台ってところから一気に54kgに。明日から戻そうとは思うけど
過食したあとってダラダラ続くんだよね。

897 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 22:12:46
昼:昆布人参入り切り干し、麦飯一膳、 いくら大さじ二杯

夕:上の切り干し、麦飯、いくら、納豆

今:甘物欲求耐えけ切れずに丸ごとバナナ半分、南瓜饅頭一個やっちまったorz…
ご飯ちゃんと食べたのに 何でこんなに甘ヨッキューひどいんだろ‥最悪日

898 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 22:23:30
今ケーキ食べてしまった。orz=3

899 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 22:54:44
【今○○が食べたいけど我慢する】

みたいなスレ立てたら需要ないかな、宣言=抑止力って感じで。


900 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 23:16:39
あたし今日もの凄く食べ過ぎたんですが、このスレ見てたら自己嫌悪に
そんなに陥らなくて済むなぁって思いました!
なんか食べ過ぎた日って自分自身をかなり攻めますよね??
それが和らぎました

901 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 23:19:44
899
欲しい!!!!

902 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 23:44:06
朝 スリムトップス
昼 豆腐 もやし バナナ 梨
夜 コンビニの明太子スパゲッティ 肉まん 黒酢ドリンク

夜、肉マン余計だあ〜〜
スパだけでなんでがまんできないんだよう
肉マンのカロリーってどんくらいだろ



903 :スリムななし(仮)さん:04/11/08 23:55:12
朝と昼は普通だったけど、夜に鍋食べすぎてしまった
最近ずっと1000kcal未満くらいに制限してたのに今日は確実に越えてるー
お腹張りまくり。折角順調に減ってたのに。自己嫌悪。
明日からまたがんばるので神様許してください・・・
もらいものの白菜がすごくおいしかったorz
でも年内はもう鍋できなさそう。野菜高すぎ!

904 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 02:49:57
>>899
いらないと思う。

905 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 06:34:59
食事制限中の人が食べ物に関する妄想を書き込むスレ
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/food/1083478708/

こんなんありまっせ

906 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 09:18:42
>>902
肉まんのカロリーは
うちのカロリーブックには260〜300kcalと記載

907 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 12:36:20
あー、ピザとかパン食べたくなってきたー。

908 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 12:45:28
とろーりチーズがたっぷり乗ったチーズトーストと黒豆ココア。
ケンタッキーフライドチキン3本とアイスクリームまで食べちゃったよお!!

909 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 12:54:19
みんな貧しい食生活なんやね


910 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 12:56:39
ワシは、昨夜カニ鍋を腹いっぱい食ったぞ。
おかげで2キロ太ったぞ。

911 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 13:07:31
やってしまった・・・

野菜たっぷりシチュー
菓子パン(サンロイヤル)620`カロリー位ある
------
ここで終わる予定が、一旦リバースしてコンビニへ

ポテトフライ(1箱)
ぼんち揚げ(2袋)
クッキーサンドアイス(1個)
黒糖シリアル(1袋)
こな雪クッキー(1箱)

まだ食べた気がする・・・

912 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 13:15:40
今、チョコたべてしまった

913 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 13:36:49
吐くのはナシね。
吐いてる人や、本当に病気の過食はメンヘル板へ・・・。

914 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 13:37:37
【昼】ラーメン。焼きりんご。まぜご飯。お菓子1袋。
【間食】サツマイモのタルト。プディングデニッシュ。その他色々つまむ。
【夜】もちろんしっかり。
【寝る直前】ご飯2分の1合。ゴーヤーチャンプルーやらいろんなおかず。

915 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 13:40:38
お昼どんぶりごはんの後にマシュマロ・・・100gで300Kカロリー位あるよね。
とりあえずギムネマ飲んどく。

916 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 14:57:42
たちばなのかりんとうを…半分も食べてしまった。
アゴ痛いよー、やめれないよー

917 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 15:03:13
このスレどうよ
ダイエットに影響しないようなお菓子」
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/candy/1070964144/


918 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 18:14:56
無数の鳥の唐揚げがいつの間にか皿から消えていた

919 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 18:29:55
おおおお今日の夜と明日の朝ごはんに、と作ったミネストローネがすでに空!
なんだこれ!かぼちゃとかタプーリで結構カロリーあったんですけど!
そして夜は何を食えば・・・orz

920 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 20:34:46
朝 サラダ ご飯
昼 なし
間食 マドレーヌ10個
夜 じゃがいもたっぷりなシチュー2杯

もう何も言うまい

921 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 22:05:39
>>920 10個とはすごいですな。何が起きたの??

順調に減ってたのにやっちまったーOTL

朝:カリフラワーのサラダ
  プルーン2個
  煮物(ごぼう、人参、こんにゃく、厚揚げ) 山盛り1皿完食

昼:パン(バター付)
  ハムとカリフラワーのサラダ(いっぱい)

間食:スタバにてランバクリームフラペチーノ
(「ホイップ多めで」って言ってしまった…)

夜:ご飯
  鯛の開き
  ジャガ芋と玉葱のおみそ汁
  白菜の漬け物
  ねぎま(タレ)1本、つくね(タレ)1本

その後・・・メロンパン1個完食、ココアパン1口

ありえねー泣。

922 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 22:20:24
朝:カフェモカ
昼:サンドイッチ2食分
晩:鯖とご飯、おでん
そのあと、生クリームプリン、アップルパイ2個


923 :922:04/11/09 22:23:09
私もカフェモカ、ホイップ大目でって。
やめられない・・・とまらない

924 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 22:24:10
朝・チチヤスヨーグルト、明太子おにぎり、セブンイレブンの焼き鳥
昼・マーボー豆腐定食ご飯大盛り、葱たっぷり醤油ラーメン(ハーフ)
夜・ほっかほか亭の酢豚弁当、カレーコロッケ、冷奴、パイン2輪くらい、ウーロン茶。

食べ過ぎて気持ち悪いですはい。

925 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 22:56:46
がっつりご飯食べて、米も1合分くらいたべたのに、
タルト食べた。

926 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 23:10:14
夕食さんま3匹も食べてごはんもしっかり食べて
おなかいっぱいだったはずが
こんな時間にチョコアイスとプリン食べちゃったい。
もう11時じゃないか…ぁぅ
とっとと皿洗って歯磨いて寝よう…

927 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 23:11:40
朝と昼、食事制限して夜は反動でがっつり食べてしまう人多いですね。
朝と昼、ガッツリ食べて(菓子含む)夜はカロリーの少ない食事をしてみては?

928 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 23:25:28
朝・ミューズリー+低脂肪乳
昼・たまごマヨデニッシュ、鮭おにぎり、ウーロン茶
おやつ・クリームパン、みかん1つ
夜・ごはんお茶碗半分、味噌汁、ロールキャベツ、おさつ
で、今さっき
みかん3つ、ペコちゃんの棒つきアメ2本、キレートレモン1本

今日は間食しないって決めてたのにorz
しかも10時に寝る予定だったのにまだお風呂も入ってない・・・

929 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 23:40:14
朝:粥 アジの干物 大根の味噌汁 柿90g ブロッコリー・ミニトマト
昼:蒟蒻ライスバーガー グリーンサラダ 卯の花40g ウィダーDiet モーニングブラン
夜:味噌汁(えのき・かき・豆腐) 肉じゃが 柿144g ホッケ きゅうり浅漬け1本半 パイナップルケーキ

ホルモン剤の治療で半年ぶりの生理2日目。
とうとう一ヵ月半前の体重に戻っちゃった。

930 :スリムななし(仮)さん:04/11/09 23:49:13
朝:なし
昼:ドトールのベーグルサラダ、ファーストキッチンの白玉ぜんざい?
夜:天ぷら蕎麦、イチゴ雪見大福、ガリガリ君、かりんとう少し

野菜が足りない 炭水化物ばっかり

931 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 00:03:35
昨日
朝:プロテイン40g
昼:おでん卵×2・しらたき・サラダ
  から揚げ3ヶ・クリームパン
間食:マクドのフィレオフィッシュセット
夜:ご飯・味噌汁・ハンバーグ・サラダ

食べ過ぎたけどここ最近の朝起きたら
腹がなることがなかった…いいのか悪いのか。

で今日。
朝:プロテイン40gなくなったから買わないと(;´Д`)
昼:おでん卵×2・しらたき・サラダ・クリームパン
間食:あられ1袋
夜:ご飯・味噌汁・すきやきねぎとしらたきメインで。
そしてこのあとアンデルセンの長時間熟成ブレッド
3枚も食べてしまいました…

生理前の過食はどうやったら直るの教えてエロい人…(;つД`)

932 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 02:47:59
生理前は仕方ないよ
私は低カロリーな物(主に野菜
で乗り切ってるよ

933 :まろ:04/11/10 04:57:22
明日は旦那さんが仕事ヤスミ。パートから帰ってきた私に「久しぶりに中華でもたべたいな♪」
え!!!!ダイエットしてるの知ってるじゃん…。非協力的な旦那…。旦那は太らない人。
私は巨。愛する旦那とのご飯はおいしくて楽しい…。中華フルコース食べちゃいました…。
家に帰って体スキャンしてみたら体脂肪率1l増加…鬱。

934 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 11:16:21
朝 食パン、サラダ、目玉焼き
昼 シュークリーム、あんぱん、豆乳黒ごまバナナジュース…
イライラして沢山食べる状態が続いてここ3日で3キロ増えた…どうしよう(;_;)

935 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 11:30:55
わっふる三枚 チョコ柿ピー少し バタートーストロールケーキ カフェラテせんべい一枚 生八橋二枚 あめ ←一日の食事。栄養なし

936 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 12:09:40
昨日朝…グリルパン小さいの1個半、蒸しパン1個

昼…明治プロテイン牛乳溶かし。

3時…6時間以上続く激しい頭痛に嘔吐、病院で検査と点滴

21時…空腹でうどん(320か360kcal)


今朝(8時)…ライ麦食パン6枚切り一枚・60g、ゆで卵1個、カツサンドとたまごサンドのセット(8枚切りくらいのサンド前1/4・後1/2)

10時過ぎ…ハーゲンダッツのミルクアイス。


量よりカロリーとりすぎました。
今日は夕飯が病院から帰宅したのが遅かったので、それも良くなかった。

今はおなかいっぱいなので、昼は食べられない…。

937 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 12:23:41
昨日
朝:青汁
  ヨーグルト
  玄米
  菓子パン3分の1
  コーヒー
昼:クリームチーズブラン
  ヴァームゼリー
夕:アメリカーノ@素束
  梅味のスナック45g@素束
夜:ドーナツ@ミス度
  ボルシチ@ミス度
 
なんか今日はだめだな〜って反省したのに寝る前に
寒天麺
どら焼き(栗入り・・)
まんじゅう(小さかったけど・・・)
ロールケーキ(お父さんのお土産・・・)

食べてしまったあああああああ
今日は徹夜!!!!と思ったけどおなかいっぱいで眠気に負けて
布団に入らずに寝てしまって今日は風邪ひいた・・・・最悪です

938 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 12:34:18
>>936
そんな事より身体大丈夫?
人事とは言え、検査の結果はどうだったのか激しく気になるんですが。

939 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 12:36:36
朝食後におやつとして
せんべい2枚クッキー2枚まんじゅう1個バナナ1本・・・
昼抜いた方がいいかね orz

940 :936:04/11/10 12:38:38
>>938 念の為、MRIで検査はしましたが、腫瘍や血管に特に問題はないそうなので、頭痛と吐き気止めの点滴を受けて帰宅しました。

汚い話、先程も若干嘔吐してしまいましたが、大丈夫です。

ご心配有難うございます。

941 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 12:56:33
>>940
そうですかぁ、よかったです。
今はとりあえず、お大事にしてください。
吐き気はマジ辛いので・・・。

942 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 15:28:33
そろそろ次スレを・・・
というか約1ヵ月で1スレとはそこそこ早いペースですね
本当は遅いペースの方がいいんだけどorz仕方ない

943 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 17:05:53
ゴディバのアイス4口。すごく後悔。今日は甘い物控えるつもりだったけど。
朝もイチゴっぽいパン食べちゃった死〜

944 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 17:21:31
いま、イカ墨スパゲティ4人前食べてきちゃった。(・∀・)アヒャ
軽く2000kcalいってる模様。ハァ〜。

普段、ガマンにガマンを重ねているから、ガマンの糸が切れてしまった
ときに、こういう異常な食行動に走ってしまうのね・・・・

945 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 21:14:19
夕食後にカップアイス半分、山崎のモッチリング、チョコボールのキャラメル味一箱平らげちゃった。デブになりたくないのに!

946 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 21:35:33
夕飯の後にビスケット(417カロリー)
もうやだぁ・・・
今日からダイエットって決意したのに。
誰か渇入れて!!!!!!!!

947 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 21:51:36
私は食べ過ぎた!!と思ったらファンケルの「カロリミット」っていうの
飲んでます。 それから、ちょっとくらいじゃ増えなくなった。 
でも、うんこが臭くなります。 太るよりいっか〜っと思ってのんでます。
そして、また食べる〜〜〜〜〜〜〜。

948 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 22:57:01
>>947
カロリミット効きますか??
買ってみようかなー。

朝:野菜ジュース200ml
昼:チロルきなこ餅 2個
夜:カテージチーズ 200g、卯の花 120g、ホタテ串焼き 3個、野菜ジュース 200g
その後、赤ワイン。。。

最近体重増加(164cm、42kg→44.5kg)
デブまっしぐらだ。

949 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 23:00:24
薄皮ミルクぱん
薄皮ちょこパン
モスバーガーチキン
クレープキャラメルカスタード&クッキーアイス
ハリボーコーラ一袋
酢こんぶ

もう寝ます ノシ

950 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 23:47:05
>948って通常の食事何食べてるの?
食べ過ぎるどころか少ない様な気がするよ。

951 :スリムななし(仮)さん:04/11/10 23:53:46
くだらない事で950踏んだから次スレ立てたorz
こんなのでよかったですかね。

●ダイエッターが食べ過ぎたことを後悔するスレ3●
http://life5.2ch.net/test/read.cgi/diet/1100098334/

952 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:15:46
>>948
しかもガリガリ…。もっと食べ過ぎて下さい。

953 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 00:56:29
朝:なし
昼:トースト2枚
夜:皿うどん、アイスココア、クッキー4枚、チーズスフレ1口

夜食べた後、即寝てしまったのが後悔

954 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 01:03:31
>>947
カロリミットは食前に飲むのがお勧めですよー

955 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 05:43:03
まだこっちでいいのかな?
朝●ヨーグルト、カフェオレノンシュガー、おかゆ
昼●ドンクにてパン三種類
夜●コンビニサラダ×2、キムチ納豆(ごはん二口くらい)、味噌汁
間食●キットカット1、源氏パイ1、キャラメル2
パン食べ過ぎた…カロリミット試しそうだわ

956 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 08:39:31
食べ過ぎで泣きそう(T-T)
下剤飲んだ(T-T)

957 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 08:42:55
オルビスのスリムキープ飲んでる人いる?
これは効果あるのかなあ?

958 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 08:54:22
朝 さつまいも、味噌汁、クリームパン1/4昼 ファミマのトンポーロまん
夕 ジャンバラヤ作りながら具材ほぼ間食。ソーセジ足して完成したものを2.5人前食べる。

いつも小食なのにどうしたんだろう…(;_;)吐きたくてODしたが無理でした…

959 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 09:27:21
昨日のメニュー(><)
朝  6枚切りの食パンを2枚(バターとイチゴジャムで)ヨーグルト
   グレープフルーツジュース
昼  松屋の牛定をドライブする-で・・ あとセットで豚汁とサラダ
間食 いちごのドライフルーツ5コ・クッキー4枚
夜  外食でステーキとカレーの半々セット・サラダ・中ビール
お風呂上りに31のクッキーアイス2コ

あぁぁぁー食べ過ぎた・・・と思いつつ
今朝からまた食べている(><)

960 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 11:58:27
朝 トマトチキンフィレオ(昨日の残りで半分)
  チョコモナカジャンボッ
昼 トマトとニンニクのスパゲテェ1.5人前
  (セットでサラダ、パンプキンスープ、ピーチティ)
夜 サラダ
夜中 チョコモナカジャンボッ
   おかかおにぎり
   米 どんぶり1杯 マヨーネーズで

夜中食べるくらいなら、ふつうに食べてりゃよかった。


961 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 12:39:13
食べ過ぎちゃった人がよく書いてる
セブンのメロンホイップがどうしても食べてみたくて
買ってきてしまった。
明日の朝までガマンだ・・・。ガマン。

962 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 15:14:14
>チョコモナカジャンボッ
>スパゲテェ

わざと?ワロタよw

963 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 15:32:37
チョコモナカジャンボッは、確かに美味しいよね。

964 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 16:37:41
>>962
特にチョコモナカチャンボッ が2回出てきたときにワロタよ。

965 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 17:56:15
朝:毎日果実160kcal ブリ大根半人前 かぼちゃ煮100g トマトスープパスタ142kcal
  サラダ ほうれん草の胡麻和え 林檎100g ヨーグルト100g
昼:なし
夜:生チョコ2粒 ブロッコリー スッパイマン1袋 ポンデリング半分 キムチ鍋小皿3杯 ゼリー

今日たくさん動いたのに(>_<)

966 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 18:11:49
朝:チョコパイ1個、レーズンバターパン(385`i)
昼:なし(寝てた)
間食:豆乳ココア、魚のソーセージ1本(164`i)、コアラのマーチ7個、あめ5個以上

自分のバカバカバカバカバカバ(ry
数日前にこのスレに書き込んでもう食べ過ぎないって決めたのに…
今日はショコと半身浴と筋トレとストレッチ気合入れてやります。
このスレに書き込むのは今日で最後にしたいなぁ…w

967 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 20:52:21
スパゲテェ
かわええのう。

968 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 21:54:18
朝 ミートソーススパゲティ
昼 弁当(ピラフ、しゅうまい2個、きんぴらごぼう、こんにゃくの煮物)
夜 ミートソーススパゲティ(朝の残り) 雑炊 きんぴらごぼう
ヨーグルト+オールブラン+バナナ+黒ごま

ここ2・3日、特に夜に食欲がすごいです
雑炊胃が痛くなるまで食べちゃったよ
自分何なんだよヴァカ〜

969 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 23:06:53
こんな時間にローズネットクッキー食べちゃった♪あんなに安くて美味しくてカロリー高いなんて罪だ…

970 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 23:15:04
ローズネットクッキー 450Kcal

食事1回ぶんあるんだねぇ、菓子パンてこわすぎ1000kcal超えてるのとかもあるし

971 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 23:15:47
朝:スープダイエットのスープ
間食:ベビースター、かっぱえびせん、サッポロポテトベジタブル
昼:なし
夜:ウィダインゼリー、鍋、エアロ箱、プリッツハニーバター?、かりんとう


……夜はウィダインだけの筈が;折角2km泳いだのに(´・ω・`)

972 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 23:28:52
>>970
ローズネットクッキー1個当たり 558kcal 脂質37.2g

973 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 23:40:52
確かにね。
菓子パンは結構カロリーが高いのが多いから
買うときにはなるべくカロリー表示を見るようにしてる。

でも、ほとんどの菓子パンには書いてないのがつらい・・・。

974 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 00:54:20
でも最近ちょこちょこ表示されてきてるよね。
前までよく食べてたヤマザキのアップルパイとかスペシャルサンド?(半円形のやつ)
今日裏見てうわぁぁぁぁぁ だった。

975 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 00:55:29
某コンビニで一個880カロリー前後の菓子パン見た。買おうと思ってたがすぐやめた・・・
最近のコンビニオリジナルのパンにはたいていカロリーが書かれていて助かる。
・・・と同時にへこむ。

976 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 04:57:08

ファッキンでベーコンエッグバーガーと竜田サンド、ポテトM2つ
ミスドでドーナツ3つ
コンビニのアイス2つ


前日にはさらに食べてます。
これ減らすの2週間はかかるんだよなー
体の調子は悪くなるし、おならは出まくるし、金なくなるし、いいことひとつもないのに
やるとスッとするからという理由だけで一瞬の楽しみを選んでしまうんだなー
めんどくせー

977 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 08:35:10
おつまみナッツ一袋 ごはん 生八橋 チョコ四個クッキー二枚 せんべい二枚 チーズ いもがしミルクぷりん あんこ もち

978 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 09:15:45
久しぶりに・・朝起きてから今の段階でっ ご飯1合 マーボー豆腐一皿 餃子5コ ロールキャベツ3コ ハムエッグ 豚汁3杯 野菜ジュース 豆乳・・ やばい

979 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 09:46:34
昨日、TDLに行って食べまくっちゃった・・・。
パイ、ピザ×2、スープ×2、うどん、パン、ポップコーン3杯
その前の日はケーキバイキングに行ったのに。
今日からがんばるぞっと!

980 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 10:07:31
やってしまった・・・or2
朝:バナナ一本(よく頑張った)
昼:キャベツと卵炒め(でやめるはずだった)
生理前なんだろうけど食欲に勝てず・・・
低炭水化物で頑張ってたのにさとうのご飯一パックモリモリ。しかも味海苔で巻いて巻いて巻きまくって食べた。
ごません5枚

夜は無しにしよう・・・。
これからジョギングの旅に出よう・・・

981 :プリ:04/11/12 10:33:08
ホスピはここで!
http://www.geocities.jp/pretty_beauty32/

982 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 11:05:42
>>975
>某コンビニで一個880カロリー前後の菓子パン見た。

菓子パン1個でそんな高カロリーなのあるんだ・・
カツ丼とか食べる方がまだマシなんじゃ・・?
そんなの食べちゃった日には・・ガクブル・・・
そうゆう自分は誘惑に勝てず、夜遅くアイスなんか食べてしまった..orz


983 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 11:10:17
昨日だけど、
グラノーラを“間食で”牛乳かけて2杯。
それでも十分ありえないのにそのまま袋から
直接ぽりぽりかじって多分1.5杯分。
朝にも食べたから一日で一袋の2/3ぐらい使った…

984 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 11:19:01
おいしい菓子パン>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>カツ丼

985 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 11:46:48
お昼の後に、やまのチョコレートケーキ。
おいしかったけど、そこまでうまかったわけではなかったから、
2個入りを1個だけに止めることが出来た!ちょい後悔。
もう一個は同居人にわけてあげよう♪
気休めにカロリミットノンだ。

986 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 12:27:16
5日で3キロ増えたのは今頑張ればすぐ戻りますか?(;_;)

987 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 12:56:37
>>986
まだ戻りやすいよ!私も増えたからがんばろう〜

988 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 13:12:40
昨晩鍋を食べたら体重が1kgも増えた

カニ、ホタテ 1個、白菜1/12カット、長ネギ、ちんげん采、
エリンギ、しいたけ、ぶなシメジ、豆腐 (野菜鍋スープ) + うどん1玉

そんなに量多いとも思えないんだけど、なして?

989 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 13:26:29
水分じゃね?

990 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 14:07:08
うまかったのでスープを全部飲み干したのがあかんかったのかな・・・
明日は体重減ってることを期待

991 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 14:14:52
うどんでしょ

992 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 16:42:57
なんとなく検索したら、スナック菓子のカロリートップ1は

カラムーチョホットチリ味(140g)1184 kcal

一袋で1000kcal超えるお菓子…す、すごすぎ(;´Д`)
まあカラムーチョは辛いから一気食いもそうそうやらないのかもしれんが

キャラメルコーン(159g) 890Kcal

もまた怖い。キャラメルコーンはすーっと溶けるからなんか勢いにのると
どんどん食べられるんだよな…小袋なら一気に食えちゃう。
大袋の買い置きはしないでおこう。ネジ飛んだときが怖い。
と、今後のためカキコしておいてみる私。

993 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 16:49:59
1位 カラムーチョホットチリ味(140g) 1184
2位 リッツクラッカー(120g) 608
3位 ポテトチップス 583
4位 かっぱえびせん 576
5位 キャラメルコーン 562
6位 とんがりコーン 522
7位 チーズあられ 487
8位 ジャンボコーン 471
9位 ポッキー 450
10位 プルボンピッカラ 365

http://www.peruna-shop.com/benri005.htmより抜粋

994 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 17:42:27
辛いもん苦手でよかった・・・。
この先カラムーチョを食う事は無い。

995 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 18:27:03
カツカレー(大盛)食べてしまった。
サクサク衣と肉汁、米…おまいら最高にうまかったよ。

ハァ



996 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 18:57:49
みんなお酒は飲まないんだね

997 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 20:15:11
>>995
1500はあるな

998 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 20:15:16
お好み焼き大1枚&ラスクパン5枚

炭水化物と糖質と脂質を大量摂取!!
今日のジムでのトレーニングが無駄に終わった・・・orz
普段は間食をしない固い意志が続いていたのだが、昨日徹夜して
しまってからおかしくなった。異常に疲れてたり、異常に眠たかったりすると
思考停止状態に陥り、甘いものを食べて寝てしまったりしてしまう。

999 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 20:20:39
奥さん

1000 :スリムななし(仮)さん:04/11/12 20:20:47
>>1-998

>>1000アホ

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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