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【アミノ】酸・酸・酸【クエン】

1 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 16:10:37
専用スレなかったので作りました。
クエン酸は疲労にも肌にもいいらしい。

2 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 16:11:15
2げt

3 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 16:12:18
スポーツジムで、疲れた時はクエン酸!って言われました。
レモンとか梅干とか。

それよりもパウダーとかでとった方が効率は良さそうだけどね。

4 :猫熊:04/10/20 16:23:29
どっかの板でダイエット・便秘にも効くって聞いたんだけど本当なのだろうか・・・


5 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 16:25:09
DSや薬局のクエン酸を水に溶かして飲むのが一番安くて簡単だと思われ。
酸っぱすぎて飲みづらいけど。
市販のクエン酸飲料は高いだけ。

6 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 16:32:35
>>4
http://www.global903.co.jp/
http://clivia.hp.infoseek.co.jp/bd/c.html
この辺かな?
でも便秘は載ってないね。
ダイエットというよりも運動して疲れた時にクエン酸摂ると疲労回復しやすくなり
運動が続けられ、結果的にダイエットにいいという事のようです。

7 :猫熊:04/10/20 16:43:09
6タソ
情報サンクス!!まぁ、兎に角飲み続けてみようと思う。
多謝!!

8 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 17:25:03
上のHP見ると1日15g程度だって。そんなに飲めるかって感じw
1回に飲む量は少なめで回数を多めに摂った方が効果的みたいですね。
ちなみにキリンの903(500ml)には2.5gのクエン酸が入っています。

9 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 21:55:45
クエン酸体にいいらしいね。

10 :パパラス♂:04/10/20 22:05:55

こないだ「ためしてガッテン」でクエン酸の特集やってたなっと。
疲労物質と言われてた乳酸の分解を促進することによって、疲労の軽減作用
がクエン酸にはあるとかなんとか言われてたけど、実は違うっつーこと言ってた。

骨粗鬆症対策にも効果があるってさ。
詳しくは↓でヽ(´∀`)ノ

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041013.html

11 :スリムななし(仮)さん:04/10/20 22:19:58
>>10
どういうタイミングでどの位摂取すればいいのかまでは
具体的に書いんだよね〜。

12 :パパラス♂:04/10/20 23:12:30
>>11
番組見てた感じでは、疲労に関してはエネルギーの変換サイクルを活発に
するっつーことで、運動時に飲めばいい感じ。
量は全然言ってなかったな〜
キリンの903とかアクエリアスのクエン酸バージョンとか飲んでれば大丈夫かも知れない。
よくワカランけどヽ(´∀`;)ノ
つーか、個人的には運動時にはやはりアミノ酸(ペプチド)ですよっとヽ(´∀`)ノ
パワーエイドなんかお手軽でいいかも。

骨粗鬆症対策は、おかずにレモン汁をかけて食べてたんで、食事中同時に摂れば
いい感じ。
量はレモン1個分かけてたんで、4〜5gらしい。
でも絞ってかけてたから、損失分も多いんじゃないかと推測。

まぁ〜身体に悪いもんじゃないみたいだから、少々多めに摂っておけばいいん
じゃないだろうかヽ(´∀`)ノ

13 :スリムななし(仮)さん:04/10/22 01:53:44
http://www.global903.co.jp/healthcare_4.htm
ここ読んでみたけどなんかすげーな。

14 :スリムななし(仮)さん:04/10/24 15:04:08
クエン酸スパーイ

15 :スリムななし(仮)さん:04/10/30 15:01:18
age

16 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 18:44:01
903飲みすぎて糖尿病になったって人がいるから気をつけてね

17 :スリムななし(仮)さん:04/11/02 19:11:50
メダリストというクエン酸飲料を数日間飲んでいた。
だんだんとすっぱくなくなってきて、夜もよく眠れるようになった。
身体も少し締まった。

やめたとたん、にきびが大量にできて腹もたるんだ。

身体に不自然なのは良くないんだな。やっぱり。


18 :スリムななし(仮)さん:04/11/11 23:07:12
あげ

19 :パパラス♂:04/11/12 14:03:59
>>17
俺もそれ買って飲んでたことある。
な〜んの効果も実感できなかったなヽ(´∀`;)ノ
値段が高い分、懐が寂しくなるのは実感できたが(;´Д`)

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