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★★★★綺麗な娘はグローバル Part22★★★★

762 :スリムななし(仮)さん:04/11/07 13:05:31
>>760
朝昼置き換えでも、晩ご飯でご飯やパンや麺といった主食(炭水化物)を控え目にして
その分、おかずで食物繊維やたんぱく質を多めに摂ると、意外にやせ易くなりますよ。

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