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フェイスニング

1 :メイク魂ななしさん:03/05/12 22:27 ID:exO9bqET
表情が暗くて悩んでおります。。。
最近書店で立ち読みした雑誌にフェイスニングなる、顔の体操みたいなのが紹介されていて興味が湧きました。
既存スレもないようなので立ててみました。

このままではいくら化粧をしたって美しくはなれません。
まずは覇気のないこのたるんだ顔の筋肉を引き締めたいと思います。

やってらっしゃる方、いますか?

2 :メイク魂ななしさん:03/05/12 22:28 ID:+JZTYnam
2(σ´∀`)σゲッツ

3 :メイク魂ななしさん:03/05/12 22:31 ID:rxRu8Prw
約1年続けたけど、さほど効果は無かった。
最近は”フェイササイズ”の方に浮気してます。

4 :メイク魂ななしさん:03/05/12 23:15 ID:UWnB8uRh
フェイササイズとフェイスニングってどうちがうの???

5 :メイク魂ななしさん:03/05/12 23:45 ID:+DNCIAP8
フェイササイズの本わかりにくい。
ビデオだったらもうちょっとわかりやすいのにな〜
とか思うんだけど…

6 :メイク魂ななしさん:03/05/12 23:45 ID:ufCXHmx4
キャロル・マッジオのフェイササイズを始めて一ケ月。
普段使っていない顔の筋肉を鍛えているっていう実感があります。
効果は和食中心の生活で約5キロ痩せたせいもあるけど、小顔になって
目もぱっちりした感じです。あと法令線が目立たなくなりました。
毎日朝晩やってます。

7 :メイク魂ななしさん:03/05/13 23:29 ID:sm7gjnG1
<6
基本の方をやってますか?

8 :メイク魂ななしさん:03/05/14 21:43 ID:0j3nPIlL
フェイササイズ、ほんとわかりにくいよねー。
他スレで、これやってアゴとエラの間がぷっくり膨れてしまったって人が何人かいたけど、
それは意に反してそこの筋肉が鍛えられちゃったからだと思うんだよね。
なので、自分のやり方も、ほんとにこれでいいのかちょっとガクブルしながらやってます・・・
ビデオがあっても英語で話してるのを翻訳されるだけでしょう?
そしたら、あの本のレベル(わかりにくい)と対して違わないのでは・・・

9 :メイク魂ななしさん:03/05/16 02:01 ID:pBJGA5dt
chigawan

10 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

11 :メイク魂ななしさん:03/05/18 04:17 ID:PGllrYpy
ベースから頑張って

12 :メイク魂ななしさん:03/05/18 11:48 ID:MWG7k/wK
いつも眠そうな目をしているので、キャロルさんの目の
たいそうやってみたけど、かなり難しい。鼻の体操以外は
まともにできてるのか心配。それに筋肉もぜんぜん動かない。
そのうち動くようになるのかな。

13 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

14 :メイク魂ななしさん:03/05/20 18:32 ID:JmSsQzSH
一応保守

15 :山崎渉:03/05/22 01:15 ID:+j4dxwDi
━―━―━―━―━―━―━―━―━[JR山崎駅(^^)]━―━―━―━―━―━―━―━―━―

16 :メイク魂ななしさん:03/05/24 23:51 ID:ENZFJYvJ
フェイササイズの本ってなんかムズカシイ。。。

17 :メイク魂ななしさん:03/05/28 10:42 ID:qG5g6VVA
検索かけてもな〜んも出てこないんですけど、本買わないとダメだんでしょうか
たのんで待ってる間 気になってしかたない まだ時間かかるらしい
それにしてもフェイスニングとフェイササイズってどこが違うんでしょうか?
3さん、もしまだいたら、よかったら違い教えて下さい〜

18 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

19 :メイク魂ななしさん:03/05/29 20:12 ID:CdI112yo
ビデオ出ていますね。 買った方、感想はいかがでしたか?

20 :メイク魂ななしさん:03/05/31 19:13 ID:C1Vn29DN
3じゃないけど、フェイスニングは顔を縦に鍛える感じで、
フェイササイズは横に鍛える感じ。
こんな言い方でわかるかなあ。
とりあえず私は本を買ったのでフェイササイズやってるけど
やっぱりよくわかんないエクササイズがあるよ。

21 :メイク魂ななしさん:03/06/19 19:17 ID:j1mNZIQV
age

22 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

23 :メイク魂ななしさん:03/07/11 11:55 ID:ZdK6d/Zd
私も美容版で話題になってるフェイササイズ本買ったよ
ここ半年外に出なかったらがっくり年取ったから、やっぱり顔筋が落ちたと判断して、筋トレすることにした
のはいいが。。。
ううん。。。けっこう、わけわかんなくね?
顔筋はなにも感じない割りに顎が痛いし。。。

24 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

25 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

26 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

27 :メイク魂ななしさん:03/07/21 14:01 ID:d4N2lJVY
なんつーか
眉を上げずにまぶただけあげるってのがどうもできん
人にやらせてみても絶対眉が上がってる

28 :メイク魂ななしさん:03/07/21 22:12 ID:hBqZndeB
23タン
あごが痛くなるのは、なんか違う筋肉を動かしてるみたいですよ・・・
私も一番最初にあごが筋肉痛になりました。
他スレでは、へんなところに筋肉がついた(?)みたいで
フェイスラインがでこぼこになった、ってレスもあったし、
鍛えるところを間違えると微妙に危険かも・・・


29 :メイク魂ななしさん:03/07/24 00:29 ID:GcYjjeJP
23だけど。 ありがと28。
今はどうよ? 変化はあった?
続けてればコツがわかるかな?


30 :メイク魂ななしさん:03/07/24 03:25 ID:GcYjjeJP
またしても23なんだけど
骨格ゆうゆなんだよね で中身はええとスペイン系
スペインな内容がゆうゆ並にずりおちてきてる 濃いのにたれたれうざい 
必要以上に婆臭するよ〜へたにガイジンがおだと
金取れしちょっとはどうにかなるんかな…

31 :メイク魂ななしさん:03/08/05 23:43 ID:bYw9Alap
ためになる

32 :メイク魂ななしさん:03/08/06 23:12 ID:+rX25oU7
遅ればせながら28です。
5月頃から始めて、毎日じゃなくサボる日々もありながら
今日に至ってます。
効果が出た!?と思えるときと、やっぱあんまり変わってない?
と思えるときがあります。
でもここのところサボり気味だったから、
またほうれい線が目立ってきたような気が・・

効果があった!?と思える場所は、フェイスラインかな。
あと、頬のたるみが若干なくなってきたような。
正しく継続すれば、多分効くと思うよ。

でも、あごが痛くなるのはあごを使ってるから・・って本にも書いてあるけど、
「上唇を上の歯にくっつけて鼻の下伸ばす」って運動すると、
すでにそのアクションだけであごが痛いのは
なんか間違ってるのかなあ。。


33 :メイク魂ななしさん:03/08/23 01:47 ID:mNxkL/cV
>>28
貴女化粧するの間違ってるよ。

34 :メイク魂ななしさん:03/08/23 11:01 ID:hpqAmeHU
>>33
誤爆・・・?

35 :メイク魂ななしさん:03/08/31 15:55 ID:T3NdFgu2
下がりすぎなので上げまつ。

36 :メイク魂ななしさん:03/08/31 16:04 ID:3ehhzgpI
NHKの趣味の番組にでてらした、犬童・・・さんとか
言う方のフェイササイズしている人いますか?
彼女のは良いのかしら?

37 :メイク魂ななしさん:03/08/31 16:25 ID:eezd60CL
犬童文子さんの本も買って実行しています。もう2か月めかな。
口角が上がったし、まぶたの上のラインもはっきりしました。
笑顔の感じも変わったと思います。私には効果があるようです。

38 :36:03/09/01 12:12 ID:mZhUPUA2
>>37
おーーっ!それはそれは。良かったですね。
アマゾンで検索したら何種類か本出てますが、どの
本をご利用ですか?もし宜しかったら教えて下さいませ。

39 :メイク魂ななしさん:03/09/23 21:21 ID:opKlTsMJ
キャロルさんの本のトレーニングの一部を毎日続けています。
全部する時間がない無精者です。始めて6ヶ月くらいでしょうか。
目の下のたるみ、完全には消えませんが進行を抑えられるといったところでしょうか。
以前より少しはましになりました。
顔に筋肉を動かすのって大切ですね。
犬童文子さんの本、ネットで注文しました。
楽しみ。

40 :メイク魂ななしさん:03/11/26 19:59 ID:SMy8FL8p
口角が上がるならやってみようかな…
笑いじょうごなのに口角が下がってる・゚・(ノД`)・゚・。
親に小さいころピーピー泣いてたからだよ って言われました…
そういえば泣きじょうごでもある(´・ω・`)
犬童さんは美容板の表情筋スレでも話題ですよね
よし!がんばるぞっ

41 :メイク魂ななしさん:03/12/10 20:53 ID:Kv2Ed2yy
保全

42 :メイク魂ななしさん:03/12/19 02:11 ID:g9Lko7j+
                 ズォォォォ
          __________  
         /≡≡≡≡≡≡
        /≡≡(・∀・)イイ!!〜      
 ( ′・3)≪≡≡≡≡≡≡≡≡≡(・∀・)イイ!!ミ 
       ギュイーン≡≡≡≡≡≡≡
         \≡≡≡≡(・∀・)イイ!!ミ
           ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
                   グォォォォ…



43 :メイク魂ななしさん:03/12/19 22:28 ID:rFmV78ns
ホシュアゲ

44 :メイク魂ななしさん:03/12/25 21:50 ID:QKt34RNi
キャロルのフェイササイズとか、顔体操すると、
生あくびとか、オェーみたいになって、涙がボロボロ出る。
よほど、のどの奥あたり?の筋力低下してるから、顔やらのどの
筋肉がビックリしてる状態なんでしょうか?

みなさんはどうですか?

45 :メイク魂ななしさん:04/01/03 14:04 ID:Mt3UUKfE
ttp://www.takesumi.com/bitamie.html

お肌のトラブルの根本的な解決には 腸内環境の改善が必要です
是非 アシドフィルス菌とりんごペクチン 食物繊維サプリなどをお薦めします

肌の老化、例えばシワ・シミの原因となるのが肌の酸化。
空気中にある酸素が、紫外線や排気ガス、汚れた空気、
タバコの煙などの環境ダメージによって活性酸素に変化します。

この活性酸素が肌に触れると、ちょうど金属がさびるように
肌がサビついてしまう。これが肌の酸化です。

46 :メイク魂ななしさん:04/01/13 06:46 ID:2i8yENlW
昨日と今日NHKのおしゃれ工房でフェイスニング指導の犬童文子さん出演

撃退!気になるシワ
顔のたるみを克服

昨日見忘れた人は今日の午前中に再放送がありますです

47 :メイク魂ななしさん:04/01/13 10:12 ID:DgC9F0AR
犬童さんのやつやってる。
まだ頬とか(一番肉がついてるので集中的にやってる)は微妙…
というか、数ヶ月サボってたら元に戻ったぽい気が。
バリバリ続けてた頃は、何人かの人に「痩せた?」って聞かれて
かつ、体重に変化は無かったから、多分効いてたんだろうなー。
毎日の積み重ねだから自分ではわかりにくいよね。

最近再開したら、首のシワが目立たなくなってるのに気がついた。
あの、左右に5回ずつ首をストレッチするやつが効いたみたい。
肩がこってる時とかにやると気持ちいいので、何の気なしに続けてたんだけど。

ただ、首は大事な神経たくさん通ってるから、やる人は筋ちがえたり
しないよう注意して下さいね。

48 :メイク魂ななしさん:04/01/13 12:26 ID:QXhA8UBY
犬童さん、7月に出演した時のビデオと見比べると
あごとかくびが・・・アナもry
林マヤは骨格や体質なのかたるまないみたいで
うらやましい。

あごのたるみをとるトレーニング(上を向いてあごや
舌を突き出すヤツ)をしたら首の後ろから背中が突っ張って
かなわん。

49 :メイク魂ななしさん:04/01/13 14:04 ID:DgC9F0AR
>>48
ストレッチの本に書いてあったけど、首を後ろに伸ばす体操は
やり方を間違えると良くないから、人によってはやらない方がいいんだって。
一時中止するか、ストレッチについて調べるといいかも。

私は上向きのやつは、あごから鎖骨にかけての筋(ようするに首の前面)が
引っ張られる感じを意識して意識してやってます。
どこを鍛えてるかを意識しながらやるのがいいって、フェイスニングに
限らず筋トレ・体操関係ではよく載ってるからなんだけど。

>犬童さん、7月に出演した時のビデオと見比べると
あごとかくびが・・・アナもry

省略されてるってことは、マズくなってたってこと?
ご本人の顔写真、見たことないからなあ。

50 :メイク魂ななしさん:04/01/13 14:06 ID:DgC9F0AR
>引っ張られる感じを意識して意識してやってます。

無意味にリフレインしてしまいました…。スマソ

51 :メイク魂ななしさん:04/01/14 10:37 ID:1mlgpDIm
おしゃれ工房、夕べの放映分転寝して見忘れて今日の再放送に期待したら


歌会始だった・・・・・・_| ̄|○

52 :メイク魂ななしさん:04/01/14 11:32 ID:OeAMrRzp
犬童さんがあれで70歳とかいうならすごいけど
普通に歳相応のおばさんにしか見えないし、
フェイスラインもたるんでるよね。
でも肌はきれいだと思った。

53 :メイク魂ななしさん:04/01/23 13:38 ID:7uUMbMla
良スレのヨカーン(・∀・)

54 :メイク魂ななしさん:04/01/23 14:41 ID:XZzaKl7n
>>52
犬童さんっておいくつ?

55 :メイク魂ななしさん:04/01/31 19:36 ID:RHwwvgJn
55

56 :メイク魂ななしさん:04/02/04 14:11 ID:YF8g+B/H
56

57 :メイク魂ななしさん:04/02/16 10:50 ID:4XvS6PHP
良スレのヨカーン(・∀・)

58 :メイク魂ななしさん:04/02/24 04:10 ID:Bdgp8A2i
保守

59 :メイク魂ななしさん:04/02/28 22:00 ID:wnORmQQX
乳液をつけるとき犬童式SFマッサージやったら
次の日肌もちもちになったよ〜

60 :メイク魂ななしさん:04/03/03 21:16 ID:Orects3d
60

61 :メイク魂ななしさん:04/03/19 15:38 ID:TGHfLxzo
 

62 :メイク魂ななしさん:04/03/20 16:05 ID:XKYitJJ+
良スレのヨカーン(・∀・)

63 :メイク魂ななしさん:04/03/20 16:05 ID:dz4cUwfR
苦情

64 :メイク魂ななしさん:04/03/22 20:46 ID:mr8+m4f2
私はフェイササイズの方をやってます。本だと確かにかなり難しい!!ちょっと
瞑想っぽいのしないといけないよね?心と筋肉を連動させて、みたいな。
それで習いに行きました。だけど筋肉を動かすのが難しくて今だに効果が見えて
こない。もう半年は経つんだけどな。
だけど何かのテレビでも顔の筋肉は体とは違ってすぐ効果が出るから表情筋を鍛える
のはいいって言ってたよ。だからがんばるわ。

65 :メイク魂ななしさん:04/03/22 20:54 ID:wi7N1jvG
65

66 :メイク魂ななしさん:04/04/11 23:32 ID:ozML5WOk
66

67 :メイク魂ななしさん:04/04/13 21:01 ID:oCgbEIxV
67

68 :メイク魂ななしさん:04/04/19 01:57 ID:fLvZjy3S
私には効果あったけどな>フェイスニング
フェイスニングの本とか買わなくてもHPとか探せばやり方とか載ってるし、
ただで出来る運動なんでいいと思いますよ
効果は感じられない方も何年後かを考えるとやっておいて損はないかも。

69 :メイク魂ななしさん:04/04/28 22:24 ID:JCS2l9y7
伸びそうで伸びない

70 :メイク魂ななしさん:04/04/30 07:20 ID:DKnDJZWK
age

71 :メイク魂ななしさん:04/05/01 13:17 ID:nizXl1a2
伸びないね

72 :メイク魂ななしさん:04/05/04 03:10 ID:+y+yYuHA
今日、フェイササイズ購入したよ。
とりあえず1週間がんばる。


73 :メイク魂ななしさん:04/05/08 11:43 ID:Bh2mAGEW
報告よろ

74 :メイク魂ななしさん:04/05/20 18:11 ID:6zIfWHTi
あげ

75 :メイク魂ななしさん:04/05/22 03:21 ID:Mb9uf3Tf
age

76 :メイク魂ななしさん:04/05/22 03:36 ID:0Hxx0tYM
>72
いきなり三日坊主でした。。。テヘ。

77 :メイク魂ななしさん:04/05/22 07:59 ID:ZKw4oUEn
( ´∀`)σ)Д`) >>76

78 :メイク魂ななしさん:04/05/25 23:12 ID:WH63JywS
以前、他スレでフェイササイズのキャロルのビデオを買われた方の話を
見たのですが、どこで購入されたかご存知の方はいらっしゃいませんでしょうか?

79 :メイク魂ななしさん:04/05/28 01:55 ID:Rk5MBS5I
>>76
気にするな。

80 :76:04/05/30 10:39 ID:1nv+mtkW
フェイササイズ三日坊主の76です。

【鼻の形を整える】
指一本で鼻を押さえて豚鼻にし、鼻の穴を広げたり戻したりを繰り返す。
小鼻を押し下げるつもりで。1セット35回

↑これを1日2セット以上、一週間続けたよ。
鼻筋がとおってきたからビックリ。


81 :メイク魂ななしさん:04/05/30 23:39 ID:1nv+mtkW
アゲ

82 :メイク魂ななしさん:04/06/03 02:39 ID:ivATWRt8
鼻のフェイササイズ、まだ続けてます。
鼻先尖らないかな。それは無理か?


83 :メイク魂ななしさん:04/06/03 03:38 ID:b64hK3Ui
こんなスレあったんだ〜すごく興味あり!

84 :メイク魂ななしさん:04/06/06 01:06 ID:Ph6zlaLH
鼻のフェイササイズを毎日やってるけど、
鼻先は尖らないなー。細くもならない。
けど、鼻筋は以前よりハッキリしてきた。



85 :メイク魂ななしさん:04/06/06 14:28 ID:Ph6zlaLH
age

86 :メイク魂ななしさん:04/06/07 12:00 ID:vRo1De+O
次は目を大きくするフェイササイズをやるぞ。。。
(欲が出てきた)

誰もついて来ないな、このスレ。

一緒にやらないか?



87 :メイク魂ななしさん:04/06/08 14:00 ID:TIz3Qqwn
>>86ウホッ!

本は持ってないけどTVやネットで知ったのを実践してます。
すごい劇的な効果は感じてないけど何もしないよりいいかなと…。
暇なとき携帯のカメラで気を抜いた普通の顔と、意識的に顔の筋肉を上げた感じと2種類を撮り比べてみたら
当たり前だけどあきらかに意識して力入れてる顔の方がたるんでなくて若かった。
常に顔の筋肉に気合入れておくのも効くかも。

88 :メイク魂ななしさん:04/06/10 18:09 ID:9NcBHlOJ
>87
いらっしゃいませ〜
その後どうですか? 続けていらっしゃいますか?
私の方は、鼻と小顔のフェイササイズだけ続いています。
効き目はう〜ん。鼻は劇的に効いたのですが、小顔はわからないですね。
顔の筋肉が疲れるのはわかるのですが、顔が小さくなったかどうか?
地道に続けます。。。。

1さんはどうしちゃったんでしょう。


89 :メイク魂ななしさん:04/06/12 03:24 ID:knPEbgUu
小顔のフェイササイズやりすぎて顔がだるい。。。。


90 :メイク魂ななしさん:04/06/13 13:56 ID:EVOoKjnA
他板でフェイササイズ10年やってる人が光臨してた。
長期的に見ると顔のたるみに効果あるみたい。
すごい。
年取ると顔の輪郭が醜く変わるからね〜
ただ、シワの発生をおさえる効果は無いようだ。



91 :メイク魂ななしさん:04/06/13 14:10 ID:g7/nCJSN
うん、そうか。
まあ、シワより弛みの方が嫌だし、私もがんばろ。

92 :メイク魂ななしさん:04/06/13 15:15 ID:gVfwIm0y
>>90
どこのスレでしょうか?

93 :メイク魂ななしさん:04/06/13 17:12 ID:kND4jsJx
探してるんだけど見つからない。

筋肉に力入れた後、ゆっくり戻しながら息を吐くとか、
アドバイスくれてたんだけどなあー。

94 :メイク魂ななしさん:04/06/13 17:52 ID:QA88P+g4
90さんじゃないがこれじゃない?
ttp://life5.2ch.net/test/read.cgi/female/1080286205/885-887


95 :メイク魂ななしさん:04/06/13 18:03 ID:gVfwIm0y
>>93
探してくださってありがとうございます。
私も見つけられませんでした。

>>94
アドレスまで貼っていただき、
ご親切にありがとうございます。


96 :メイク魂ななしさん:04/06/13 18:16 ID:kND4jsJx
それだーありがとう〜。



97 :メイク魂ななしさん:04/06/14 19:05 ID:NHipMVDG
顔のたるみスレ、電波が涌いて荒れてるわ。

こちらはマターリフェイササイズ続けたいと思います。



98 :メイク魂ななしさん:04/06/16 16:34 ID:mNpt2e6Z
フェイスニング保守

99 :メイク魂ななしさん:04/06/18 01:27 ID:nk63Nm7O
あ、まじめにやらなくっちゃ。
ここ二三日、やるの忘れてたよ!


100 :メイク魂ななしさん:04/06/21 01:55 ID:mZK4NshN
今日もフェイササイズ。

101 :メイク魂ななしさん:04/06/24 23:15 ID:LsbhEpmu
顔上がれ〜


102 :メイク魂ななしさん:04/06/26 05:30 ID:ORYo6JRz
>>99
私も3週間ぐらいさぼってた…
簡単そうに見えて続けるの大変だね
確実に効果が出てるって体感してるんだからちゃんとがんばんなきゃ

103 :メイク魂ななしさん:04/06/26 16:24 ID:Z6btizRK
キャーこんなスレあったんだ〜 最近キャロルさんの本買いました。
昨日から基本の中から.抜粋して始めたんだけど
難しい!!あってんのかよ..って感じです。
ちなみに私がピックアップしたのはホウ冷戦のと小顔のと鼻のと目の...ほとんどです。
とても10分じゃおわんねえ
顔の肉とほうれいせんがきになる29才の女です。

104 :メイク魂ななしさん:04/06/26 17:06 ID:nyV+KOFC
>103
いらっしゃ〜い。
最初の頃、結構顔がだるくなりますよね。
私には毎日続けるのが難しい。。。

>102
うん。そう思う。持続するのが大変。
維持も頑張れ。。。
私は2種類だけ続けてやってます。
全部なんてとてもとても無理。


105 :メイク魂ななしさん:04/06/30 19:54 ID:5uVupkgG
旅行いくまえにフェイササイズやって旅行中写真とって帰ってきて現像して
みてびっくり!
写真みると顔がぷりんってなってる。明らかに若返った。
昔の写真より若く見えてびっくり。
輪郭もきゅってなってて、ほっぺたもぷりって上がってる。
みんなも写真とってみるとわかるよ!

106 :メイク魂ななしさん:04/06/30 22:11 ID:cEBtfBCT
それは旅行が楽しみ!
ドコいこっかな〜〜


107 :メイク魂ななしさん:04/07/01 01:50 ID:B/wwxNKw
>>105
私もフェイスニングのおかげで笑顔が作りやすくなったよ。
だから写真とかいい感じ。
あと顔がぷりんってのもよくわかる。

108 :メイク魂ななしさん:04/07/02 02:12 ID:uW2n++2D
う〜ん、まだプリンの感じがないな〜。
まだまだか〜


109 :メイク魂ななしさん:04/07/02 09:33 ID:S4b64FVS
プリン、プルンな感じはないけど、ダラグニャ〜だった頬が
かっちりっていうか、肉質が密になってきゅっと締まった
感じになりました。今で二ヶ月くらいかな?
地下鉄の窓鏡を見てもあんまり絶望感なくなったw
なんでもやってみるもんだなぁ。

110 :メイク魂ななしさん:04/07/02 09:37 ID:uW2n++2D
なるほどなるほど。
ダラーと下にさがってた肉が、筋肉を鍛えることでキュ!と
引き締まったのね。


111 :107:04/07/02 16:49 ID:ska0UL8r
あ〜私もぷりんっていうか>>109さんみたいな引き締まったって感じだ〜
あと私は目が疲れやすくて日によって一重や二重の時があるんだけど
フェイスニングやってから二重の日が多くなったYO

112 :メイク魂ななしさん:04/07/06 17:09 ID:qHoeuiRn
そしてまた人がいなくなる。。。

113 :メイク魂ななしさん:04/07/06 20:37 ID:iNjzPAPo
いまつ。


114 :メイク魂ななしさん:04/07/08 13:06 ID:oMwnje8i
輪郭がマシになった。
頬のたるみが少し改善されたみたい。
ほんの少しの変化だけど嬉しい。


115 :メイク魂ななしさん:04/07/09 01:50 ID:dSK+hyVr
みんながんばれ

116 :メイク魂ななしさん:04/07/09 02:15 ID:Yxi4wtVG
115もがんばれ。


117 :メイク魂ななしさん:04/07/12 21:41 ID:TrFSe1bZ
ほんの5ミリぐらいだとおもうけど、
頬が上がったよ〜
顔の老け具合がマシになった!


118 :メイク魂ななしさん:04/07/14 12:54 ID:ZFLZYJhG
顔の5ミリは大きいです。おめでとう!私もがんばろ

119 :メイク魂ななしさん:04/07/15 21:07 ID:+4GEWOFn
フェイスニングって1日何回やってる?1日15分以上五種類はやってくださいって書いてあったけど15分以上を1日一回ってことかな。朝晩2セットやったら逆効果ってことないよね?

120 :メイク魂ななしさん:04/07/15 21:14 ID:+4GEWOFn
あげ

121 :メイク魂ななしさん:04/07/16 01:40 ID:ruMFAvZN
>119
1日2〜3回5分間、思い出した時にやってます。
しかも1〜2種類しかやってない。。。

122 :121:04/07/16 01:42 ID:ruMFAvZN
>119
あ、私はフェイササイズをやってる31才の女です。
ちょっとだけ頬が位置が上がって喜んでいる人間です。


123 :119:04/07/16 07:45 ID:rQhZgR21
121レスありがとう。私も31歳女です。なんかやるきが出てきました。とりあえず思い出した時に2〜3回やってみます!
って言ってもまだ本買ったばかりでちゃんと覚えてないんで、まずは一種類でもしっかり覚えなきゃだな。

124 :121:04/07/16 10:05 ID:ruMFAvZN
>123
ナカーマ!

キャロル・マッジオのフェイササイズ、私も本を買いました。
p.34 「1週間のフェイササイズでこんなに変わる!」節の
写真がウソ臭くて萎え。おばちゃん達のbefore・afterが
服・ヘア・アクセサリーまでどれも一緒。。。

それでもへこたれずに6月上旬から続けてます。

125 :メイク魂ななしさん:04/07/17 17:48 ID:HwZheuAF
>>80
これって豚鼻にはならない?
ここsage進行なの?

126 :メイク魂ななしさん:04/07/17 18:36 ID:94YI5ioN
>125
豚鼻にならないよ。
フェイササイズやってる最中は人に見せられない顔だが。

何となくサゲてますが、別にアゲてもらってもいいですよ。

127 :メイク魂ななしさん:04/07/18 00:52 ID:mUGfAoWV
ageても荒れるようなスレじゃなさそうだしね

128 :メイク魂ななしさん:04/07/20 10:25 ID:rJiREAmr
連休中、遊び呆けててフェイササイズさぼってしまったよ。



129 :メイク魂ななしさん:04/07/22 23:21 ID:IrubZQby
顔上げ

130 :メイク魂ななしさん:04/07/23 01:27 ID:oBB8E5py
>>126
そうですか。こっそりやってみます!
>>127
ですよね。夏厨も来そうなスレじゃないし…
と、いいながらsage

131 :メイク魂ななしさん:04/07/23 01:32 ID:oBB8E5py
あっ 今やってみたら、鼻の穴広げたり戻したり ができなかった…

132 :メイク魂ななしさん:04/07/23 05:23 ID:M1kjh5Am
男ですがフェイスニングやってます
口が歪んでたんですがフェイスニングやってから口が動きやすくなったので
自分で歪まないように調節できるようになりましたヽ(´ー`)ノ

133 :メイク魂ななしさん:04/07/24 17:27 ID:w8nFke+D
>132
良かったね〜
顔面神経痛で顔が少し歪んでしまって悩んでる姑に勧めてあげようかなぁ。
でも、本人はボトックス注入や針治療してるし、余計なお世話かな。

134 :メイク魂ななしさん:04/07/24 17:55 ID:wm+foCQp
NHKでやってたのを毎日やってたらフェイスラインがシャープになりました。
以前よりも小顔に見えるみたい。

ところで本は持っていないのですが、法令線に効くフェイササイズってありますか?
上の方でキャロルマッシオさんの本で法令線が目立たなくなったと書かれてる方いましたが。
もしあったら面倒でも続ける自信はあるので教えて下さい。

135 :メイク魂ななしさん:04/07/24 19:50 ID:WftJ4JQi
頬を上げるフェイササイズやったらすごく頬がだるくなりました。これって効いてるってことでしょか。

136 :メイク魂ななしさん:04/07/24 22:51 ID:w8nFke+D
>134
法令線に効くという名のフェイササイズは無いですよ。
頬を高くするとか、顔を活き活きさせるフェイササイズが
効くんじゃ無かろうか? ちょっとわからんです。

>135
効いてます。p52の2乳酸の燃焼ってとこに書いてあるよ。


137 :135:04/07/25 06:48 ID:OcNTUWEQ
>>136
そうなんですかあ。でも調子こいて何回もやってたら逆効果になっちゃうんでしょうか。

138 :メイク魂ななしさん:04/07/25 10:20 ID:GF81PSFy
過ぎたるは及ばざるが如しだとおもうのですが、
どうなんでしょうね。自己責任でどうぞ。


139 :メイク魂ななしさん:04/07/25 17:58 ID:R8kAU0sd
自分に合うエクササイズの種類、回数、ペース、時間帯…
それを見つけだすのが大変なんだよね。
鏡で膚をじっくり観察しながらガンバルしかないっす。

140 :メイク魂ななしさん:04/07/29 21:25 ID:qyMguQN0
今日もフェイササイズ。


141 :メイク魂ななしさん:04/08/03 18:27 ID:G3Shp994
age

142 :メイク魂ななしさん:04/08/04 17:38 ID:wZEqDxAl
キャロルさんの本買いました。
文章がさっぱりわかりませ〜ん。
ビデオだと解り易いのかな?持ってる人いますか?
基本全部やらないと効かないのかな?

143 :メイク魂ななしさん:04/08/05 00:23 ID:V7Fxxvtf
>142
確かに。あの本は翻訳がマズイです。
それぞれのエクササイズの「この筋肉を意識!」と書いてある図を見れば、
理解の助けになりますよ。
あと、鏡を見ながらやったほうが力が入れやすいです。

基本を全部やろうと思ったら3日も続かないと思うよ。
私はとりあえず、基本の5と13を続けています。


144 :メイク魂ななしさん:04/08/05 01:10 ID:4/R+0hfj
>143
口周りをすっきりさせたくて口角を意識するんだけど(プログレッシブの5など)
なぜか口角とか口周りよりエラが痛くなる。
もしかしてやり方間違ってる?

145 :メイク魂ななしさん:04/08/05 12:03 ID:jv06G0gm
>144
プログレッシブの5を今やってみた。
一番痛いのは頬の下の筋肉。
p45の図でいうと、大頬骨筋かな?
口周りの筋肉は痛くないよ。
エラは痛くないな。歯医者行った後みたいにだるいが。
しかしこれはスゴイハードだね。80回も口角を上げられないや。

146 :メイク魂ななしさん:04/08/05 23:51 ID:m1zhaj8d
>>144
オーの口を開けすぎるとエラ付近にある顎関節の腱や筋肉に負担がかかるので
そのせいでエラが痛いんじゃないのかな。
思い切り開け放つようにせずに、少し控えめのオーにして口角上げをすると
頬の筋肉にヒクヒクが来ると思うんだけど。

147 :メイク魂ななしさん:04/08/06 00:29 ID:AqqzcjTE
うお〜今頃エラが痛い!
朝のエクササクズの影響か?


148 :メイク魂ななしさん:04/08/06 02:36 ID:UqvujZII
ありがとうございます。
あんまりおっきいオーにするとアゴが外れそうになるので
控えめなオーでがんがってます。
でも訳文マズイですよね〜!
みなさん基本の9って上手く出来ますか?
これがほうれい線に効くやつだと思うんですが鼻の脇の筋肉動かず鼻の穴膨らますだけ('A`)

149 :メイク魂ななしさん:04/08/06 05:22 ID:DjeVL+dp
>>148
一度、Oの形を作らずに上唇を上げて歯を剥いてみてください。猿が威嚇する感じw
鼻の脇も動くでしょ?でも鼻とほっぺたの間に溝ができちゃう。
それを今度は、Oの形をして、上唇を前歯に押し付けながら同じことをしてみる。
すると、溝を作らず筋肉に力を入れることが出来る(゚д゚)ウマー

ということじゃないかな。
難しければ、鼻の下を指で押さえながら歯を剥く動作を意識してもOKだと思います。

150 :メイク魂ななしさん:04/08/06 13:41 ID:UqvujZII
>149
な〜るほど!まだ鼻の穴膨らむができるかもしれません!がんがる!


151 :メイク魂ななしさん:04/08/07 20:39 ID:erBJSzbr
鼻の穴が膨らむのは気にしなくていいんじゃないかなー。
大きくなりそうで心配だったら手でつまんどけばよし。がんがれ。

152 :メイク魂ななしさん:04/08/08 13:37 ID:mlQrOaJW
加齢で白目が黄色くなるらしいけど、いま鏡みたら黄色っぽかった白目が白くなってる!
基本1と2は疲れ目にも効きそうだと思ってたのに、期待してなかった効果で嬉しい。
まだ始めたばっかりだけど(・∀・)イイ!!

153 :メイク魂ななしさん:04/08/09 01:49 ID:63M4Xcdt
キャロルさんのビデオを買った方が、前の老化をつぶやくスレでいらっしゃったと思うのですが、
どこで買いえるか、メモるのを忘れていました。
どなたか、ビデオを買えるところをご存知の方がいらっしゃったら教えてください。
おながいします。

154 :メイク魂ななしさん:04/08/10 21:21 ID:LG78HctT
ビデオね、一応探してみたけど絶版ぽい雰囲気が。
amazonの本のレビューには、「ビデオとあわせてみると分かりやすい」って書いてるのあるけどね。

品切れ↓
http://www.buywonderfulproducts.com/carol_maggio_facercise/carol_maggio_facercise.html
同じく品切れ?↓
http://www.gazellexl.com/carole_maggio_facercise.html
オークションでは出てるみたい↓(注:これは終了してます)
http://cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=5509794748

155 :メイク魂ななしさん:04/08/11 08:40 ID:vEtRgTs5
本に書いてない部分でも、シワが出来ないように指で押さえてやってる
口開けて法令線のところにできるシワを、指何本も使って押さえてエクササイズ
指離してみると法令線が薄くなってて効果がソッコー判る
顔の凸凹もなめらかになってきたし ありがとう キャロルさん!


156 :メイク魂ななしさん:04/08/11 13:06 ID:jft+fqUf
>>155
え〜、どのエクササイズですか?

157 :メイク魂ななしさん:04/08/11 14:06 ID:KNlE3k2q
どのエクササイズでも、やってみてどこかにシワができたらとにかく押さえる! ってやってます
指で押さえてて法令線が薄くなると思うのは 基本の4、5とかプログレッシブの5、6なんかだったかな ?
薄くなった法令線は時間がたつとまた出てくるけど
頬の肉が引き上がってきてるから、ブルドッグが少しずつ良くなってきてる感じです

158 :メイク魂ななしさん:04/08/11 15:50 ID:eTnamw8F
同じく、皺出そうとおもったら指で押さえてやってます。
もともと骨格のせいで法令出やすい顔なんだよね。ちょっと口開けただけでも。
指が何本あっても足りん〜〜〜ww

159 :メイク魂ななしさん:04/08/12 10:02 ID:FRI1AEkw
>>154
レスありがとうございます。
アドレスまで貼っていただき、ご親切に感謝です!
品切れって、売れてるからなのか、絶版なのか微妙ですね。
ビデオ見てやると、わかりやすそうなのですが・・・。


160 :メイク魂ななしさん:04/08/12 18:27 ID:lT4s9xql
ここのスレは優しい人ばかりで好きヽ(´ー`)ノ
みんながんばろうねヽ(´∀`)ノ

161 :メイク魂ななしさん:04/08/12 19:03 ID:8UJMbdL0
オー がんばろー ( ´ー`) やった直後はすごく顔が変わる 
しばらくするとダラーとしてる…… もっと鍛えればずっと引き締まってんのかな 多分


162 :メイク魂ななしさん:04/08/12 19:35 ID:hxeEDEvZ
わかるわかる。
やった直後は顔が引き締まってる。
筋が張ってるという感じかな。

163 :メイク魂ななしさん:04/08/12 20:17 ID:CHNm0nBx
そうですよね。直後が一番いいですね。
この状態をずっと維持するにはどうすればいいのかな?

ところで今日あることに気が付きました。
目尻目の下のシワが薄くなってたのです!
車に乗った時にいつも鏡を見るのでこれは確かです。
でもこれがフェイササイズのせいなのかどうかがわからない!
ここ3ヶ月コラーゲン飲んでたりサーマもやったからです。
でもサーマではシワはなくならないと医師に言われたしなあ。
とにかくこれに賭けてがんがってみます!

164 :メイク魂ななしさん:04/08/13 05:59 ID:5kuNIUo8
>>163
おめでd!

ほっぺたが下がってるのが気になって、
キャロルさんの頬を高くするエクセサイズをやってるんだけど
イマイチ効果がないな〜って思っている今日この頃。

でも実は「口角を上げる」ってのをやってなくて、
ほっぺただけを一生懸命動かしてるのに気づきました!こりゃいかん。
何となく続けてると、知らないうちに自己流になっちゃうね。
たまには本を読みながら初心に戻ろうと思いました。

165 :メイク魂ななしさん:04/08/13 17:09 ID:t04HbANx
>>164
そうそう。慣れてくるとつい無意識に自己流にシフトしちゃうんだよね。
私もそれに気付いて、なるべく鏡を見ながらやるようにしたり
定期的に本を開いて比べながらやったりするようにしました。

シワに気をつけて、かなり頑張りました。
骨格が似たタイプのせいか、P27のキャロルさんと笑った顔なんか
なんだかソックリなんですよ。いいのか悪いのかわかりませんが。
1年前より頬コケやタルミ法令線、フェイスラインの下垂はかなりなくなりました。
でも、このフェイサってコメカミが盲点じゃないですか?
頬や眼輪筋は鍛えられるのでパンパンするけど、それらと生え際の間(=コメカミ)は
付随してちょっと動くか動かないかだけなので、鍛えてる部分との差が大きいんですよね。
ただでさえコメカミは加齢でコケてくる場所なのに。
本の中でのキャロルさん写真は一番コメカミの目立たない方向からのポーズだし・・・
本ではコメカミのエクササイズは紹介してないだけなのかしら。

166 :メイク魂ななしさん:04/08/16 19:50 ID:wo0OJXO5
歯の矯正をしてるのですが、エクササイズやると装置がほっぺたにめりこんで痛い(;つд`)
でもやらないとどんどん無表情になっていきそうだから、がんがる!

167 :メイク魂ななしさん:04/08/17 06:04 ID:rta0Quuc
痛そー  
脱脂綿を装置とほっぺたの間にはさむなんてどう?落ちるかな
シュガーレスガムを装置にはりつける…… 矯正中はガム無理か
ガンガレ

168 :メイク魂ななしさん:04/08/17 17:48 ID:XygCSZH2
>>166
ブレースにつける矯正用摩擦防止ワックスがあります、400円くらいでハンズに売ってます。
ワックスは矯正では一般的なものなので普通クリニックで言えばただでもらえますよ。
矯正中のフェイササイズは絶対にやっておいたほうがいいですよ。
私は30歳をすぎて歯列矯正をしましたが、ちょうど顔のたるみがでてくる時と重なっていたため
矯正終了時に「あら?なんなのこの口元のたるみは…」と愕然としましたよorz
矯正で骨格はEラインができてるのに、筋肉&皮膚がすっかり退化してしまってました。
成人矯正で法令線ができたという人がいますが、加齢と矯正が同時期なのが原因だと思います。
若い方なら無表情程度で済みますが20代後半ならもう法令やタルミ防止のために
歯磨きと同じように顔面体操を必須にすべき。私みたいにならないようにね…

169 :メイク魂ななしさん:04/08/17 22:07 ID:H+oykNve
矯正をする予定があるのですが、矯正のせいでたるむってことですか?
それは何故?

170 :168:04/08/18 00:55 ID:xJ1vfm4K
>>169
矯正でたるむ、というワケではありません。
矯正をすると治療中は歯が毎日移動するので、噛みあわなくなります。
となると沢山かんだり、固いものを噛むことができなくなるので
(166さんのように口の開閉時に機具が当たって痛いってのもありますし)
結果的に口元の筋肉をあまり使わないようになりやすいんです。
そんな状態が2年近く続きますから、筋肉を使わなくなりやすい、ということです。
筋肉は使わなければ退化するのは顔も同じことです。
ですから矯正しても筋肉を使うように心がければ筋肉の退化は防止できるし、
筋肉を使ってても老化が始まる年齢なら矯正しようがしまいが、たるみはでるでしょうし、
矯正してもガツガツ噛めて筋肉が衰えない人もいるでしょうし、
筋肉の老化がたるみや無表情として出るかどうか個人差も大きいし、
ということです。

171 :メイク魂ななしさん:04/08/18 02:25 ID:RweFVdCU
166です。みなさんありがとー!
ほんとにこのスレは優しい人ばっかりだ〜

>>167
脱脂綿ではないのですが、ティッシュをちぎって折りたたんでほっぺたとの間に挟んでみました。
なかなか快適。ついでにほっぺたがふっくらして、なんか笑えます。
ガムはちょっと怖いですね。

>>168
摩擦防止ワックス、よさそう。今度の調整日に歯医者さんに訊いてみます。
前歯の装置と唇の裏が、すごくひっかかるんですよ。出っ歯なもので。
もう慣れてあんまり痛くはないんですが、
表情をかえるときにひっかかって不自然極まりないのです。
こういうのが無表情に拍車をかけるのかもしれませんね。

私も168さんと似たような年齢かもです。
そうか・・・やっぱり退化しちゃうんですね。フェイササイズがんばります!
168さん、今はどんな感じですか?体操で復活しましたか?

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