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どんな悩みだ?言ってみろ、なっ!

232 :ゴメン、親スレにも書いてしまった:04/12/08 21:56:15 ID:JvsaLUYw
案内スレ見てきました。鬱は、心が疲れているんだそうです。
気力を蓄積することができなくて、ざるに汲んでいるように、ざーざーと
流れてしまうようなものなのだそうです。
まず、休む。自然が治してくれるまで、心も体も休むのが一番です。
それが可能な環境だと本当はいいのですが・・・・。
怖いという感情は、中々正面切って戦うと勝てるものではないです。
うまく逃がすということを考える。(うまく逃げるかもしれない)
無我夢中という言葉があるんですが、これは何かを一生懸命やってるときの状態ですよね。
実は、これは苦しいと思うとき全てに応用のきく状態です。
苦しいと思う自分を、怖いと思う自分を忘れて、自分から逃げるというのは
実は大事なことなのかもしれないです。
どうか、ゆっくり休んでください。

とりあえず、毛布被って寝てるといいです。無理することないです。

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