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★スレ立てるまでもない質問&雑談スレ part3★

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 03:07:15 ID:SS6aAvWL
>>139
「声を出すと汗も出ます」
  もし行かれているクラブに「格闘技系エクササイズ」のクラスがあったら
  それをお薦めします。

と言うのも、私も汗をかきにくい方だったのですが
格闘技系のクラスに出るようになり掛け声などで
「声を出す」ようになったら、自然と汗が出るようになりました。

ふつうのエアロのクラスだとあまり声出しする機会(?)がないけど
格闘技系のクラスだと周りもみんな出してるから恥ずかしくないですよw
ストレス解消にもなるし一石二鳥です!

汗をかきにくいのは、やはり体質的な要因が大きいと思いますが
私の体験が少しでも参考になれば嬉しいです…。


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