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★スレ立てるまでもない質問&雑談スレ part3★

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/18 15:06:23 ID:sXfg41IY
「ピラティス」って効果はどうですか?
 インナーマッスルを使うだけでなく、骨盤矯正したり
 柔軟性をUPさせる効果もあるのでしょうか?

私は多少「そり腰」気味で、特に「下腹部のポッコリ」が
気になっているのですが
以前、ポッコリの原因は贅肉より「そり腰」のせいじゃないか、と
エアロのイントラさんに言われた事があります。

その当時はピラティスなんてなかったし…。
今はフィットネスクラブにも通っていませんが、もし効果があるなら
ピラティスの受けられるクラブへ入会したいです。


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