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↓↑↓★ジム+ベリーローカロリーDIET★↓↑↓

1 :Tさん:04/11/05 22:17:18 ID:RR4rRZbM
なるべく食わず、ジムでひたすら運動!
不健康極まりないけど。
体験談とかあったら教えてください。
頑張ります。

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/05 22:32:36 ID:61RGcz37
2ゲッツ

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/06 00:58:47 ID:0OU0tzZW
運動したんなら、ちょっとぐらい多く食べたって大丈夫!
ティラミスでもモンブランでも、食べることに後ろめたさを感じる必要はない!

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/06 02:34:39 ID:z3sMXMWM
食べずに運動、やはり痩せます。
昼食のみ摂取で、エアロバイク(400kcal)と筋トレで
ぐったりしまくりで、夕飯食べれなかったし
朝食は食べない習慣だったし。
さすがに、生理がなくなって危機感感じましたが。
昼食普通で、夕飯食べてたり食べなかったりで
運動すれば、普通やせるみたいですよ。


5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 11:59:07 ID:U8fyfGbd
ジムに通いだして、食事内容にも気をつけるようになった。
おかげで1ヶ月4kg落ちたよ。
でも、もっと落としたいので、マイ○ロダイエットとかグロー○ルダイエットを始めてみようかと。
自己流で食事制限するだけじゃ、栄養バランスが、激しく悪いので。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 14:22:15 ID:GL2DOqsh
最近吹き出物がひどい。
運動しすぎるとミネラルが不足?関係あるんかな〜
サプリ飲んでるけどな〜

ここ、ちゃんとアドバイスしてくれる人も来るんかな〜
素人が自分を語り合っても解決にはならないんだよね〜


7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 14:37:55 ID:swnhqqtT
>素人が自分を語り合っても解決にはならないんだよね〜
藻舞、ほぼ2chを否定しきってないか?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/11 14:38:51 ID:UhXPVvFl
あまり期待できんわな。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/13 11:50:23 ID:GPRj1jhi
>>4は確実にリバウンド

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/15 13:17:26 ID:1GdUszMn
案の定、さがってるのお

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